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JMG-APP Relax & HR Coherence

說明

An application that allows you to relax by lowering your heart rate by defined breathing phases.</p><p>It also makes it possible to check its cardiac coherence, which measures the deviations between each successive frequency.</p><p>The higher the coherence, the more inner calm, the feebler the inner agitation.</p><p>This technique is increasingly used by athletes before a competition or a sporting event in order to be better prepared for it.</p>

最新資訊

To stay informed of the content of the various updates, please consult this page:</p><p>https://www.jeanmichelgruber.com/applications-garmin-garmin-apps/blog-news/maj-updates/</p><p></p><p>For this new update 1.35, and for those of you who have already updated the application to versions 1.26 and / or 1.27, please uninstall the application completely then reinstall it from the store otherwise, it might crash. Otherwise, it's ok, no need to perform this manipulation (modification in the structure of the STR file)

需求

配套硬體

取得硬體

額外資訊

權限

此應用程式需要存取:

  • FIT 檔案 (活動記錄)
  • 在活動檔案中記錄額外資訊
  • 感應器資料 (即 ANT+、心跳速率、羅盤)
  • Approach® S62 Approach® S62
  • Captain Marvel Captain Marvel
  • D2™ Air D2™ Air
  • D2™ Bravo D2™ Bravo
  • D2™ Bravo Titanium D2™ Bravo Titanium
  • D2™ Charlie D2™ Charlie
  • D2™ Delta D2™ Delta
  • D2™ Delta PX D2™ Delta PX
  • D2™ Delta S D2™ Delta S
  • Darth Vader™ Darth Vader™
  • Descent™ Mk1 Descent™ Mk1
  • Descent™ MK2 Descent™ MK2, Descent™MK2i
  • epix™ epix™
  • First Avenger First Avenger
  • ForeAthlete® 230J ForeAthlete® 230J
  • ForeAthlete® 235J ForeAthlete® 235J
  • ForeAthlete® 630J ForeAthlete® 630J
  • ForeAthlete® 735XTJ ForeAthlete® 735XTJ
  • ForeAthlete® 920XTJ ForeAthlete® 920XTJ
  • Forerunner® 230 Forerunner® 230
  • Forerunner® 235 Forerunner® 235
  • Forerunner® 245 Forerunner® 245
  • Forerunner® 245 Music Forerunner® 245 Music
  • Forerunner® 630 Forerunner® 630
  • Forerunner® 645 Forerunner® 645
  • Forerunner® 645 Music Forerunner® 645 Music
  • Forerunner® 735XT Forerunner® 735XT
  • Forerunner® 745 Forerunner® 745
  • Forerunner® 920XT Forerunner® 920XT
  • Forerunner® 935 Forerunner® 935
  • Forerunner® 945 Forerunner® 945
  • fēnix® 3 fēnix® 3, quatix® 3, tactix® Bravo
  • fēnix® 3 HR fēnix® 3 HR
  • fēnix® 5 fēnix® 5, quatix® 5
  • fēnix® 5 Plus fēnix® 5 Plus
  • fēnix® 5S fēnix® 5S
  • fēnix® 5S Plus fēnix® 5S Plus
  • fēnix® 5X fēnix® 5X, tactix® Charlie
  • fēnix® 5X Plus fēnix® 5X Plus
  • fēnix® 6 fēnix® 6
  • fēnix® 6 Dual Power fēnix® 6 Dual Power
  • fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro, fēnix® 6 Sapphire
  • fēnix® 6 Pro Dual Power fēnix® 6 Pro Dual Power
  • fēnix® 6 Pro Solar fēnix® 6 Pro Solar
  • fēnix® 6 Solar fēnix® 6 Solar
  • fēnix® 6S fēnix® 6S
  • fēnix® 6S Dual Power fēnix® 6S Dual Power
  • fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro, fēnix® 6S Sapphire
  • fēnix® 6S Pro Dual Power fēnix® 6S Pro Dual Power
  • fēnix® 6S Pro Solar fēnix® 6S Pro Solar
  • fēnix® 6S Solar fēnix® 6S Solar
  • fēnix® 6X Pro fēnix® 6X Pro, fēnix® 6X Sapphire, fēnix® 6X Pro Solar, tactix® Delta Sapphire, quatix® 6X Solar, tactix® Delta Solar, tactix® Delta Solar Ballisitcs
  • fēnix® Chronos fēnix® Chronos
  • MARQ™ Adventurer MARQ™ Adventurer
  • MARQ™ Athlete MARQ™ Athlete
  • MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator
  • MARQ™ Captain MARQ™ Captain, MARQ™ Captain: American Magic Edition
  • MARQ™ Commander MARQ™ Commander
  • MARQ™ Driver MARQ™ Driver
  • MARQ™ Expedition MARQ™ Expedition
  • MARQ™ Golfer MARQ™ Golfer
  • Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu®
  • quatix® 6 quatix® 6
  • quatix® 6X quatix® 6X, quatix® 6X Solar, quatix® 6X Dual Power
  • Rey™ Rey™
  • Venu® Venu®
  • Venu® Sq. Venu® Sq.
  • Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music
  • vívoactive® vívoactive®
  • vívoactive® 3 vívoactive® 3
  • vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection
  • vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music
  • vívoactive® 4 vívoactive® 4, GarminActive
  • vívoactive® 4S vívoactive® 4S, GarminActive S
  • vívoactive® HR vívoactive® HR
平均評等: (39 個評等)

Jonathan FOLOPE
2021年1月10日 | 第 1.75 版

Application très prometteuse, mais l'option qui m'intéresse le plus c'est la vibration hors ça ne marche pas... suis-je le seul dans ce cas? pourriez-vous m'aider? Cordialement

開發人員回覆
2021年1月10日, Surfy66

Merci Jonathan pour votre commentaire. Les vibrations sont en principe émises par chacun des modèles compatibles, mais pour cela, il faut d'une part que l'option soit activée dans le menu correspondant de l'application, ici: Options - Vibrations - Status (activé), et que les vibrations soient également activées dans les paramètres généraux de votre montre. Dans ce cas, les vibrations seront déclenchées normalement.

Stephane
2021年1月5日 | 第 1.75 版

Très bonne application, parfaite à l'utilisation. Je mettrai la cinquième étoile quand l'activité ne sera plus envoyée en tant que Yoga mais bien en tant que respiration. Obligé de le changer après chaque utilisation.

開發人員回覆
2021年1月6日, Surfy66

Merci Stéphane pour votre commentaire. Pour le moment, nous n'avons pas accès au type d'activité respiratoire (celui-ci n'est ni ouvert ni disponible dans le SDK) donc, la seule activité qui s'en rapproche le plus est le Yoga. Nous attendons toujours sa mise à disposition par Garmin et, lorsque cela sera possible dans le futur (nous l'espérons, un jour), ce sera bien évidemment modifié dans l'application. Mais pour le moment, je ne peux rien faire de plus, malheureusement.

ymarti
2021年1月4日 | 第 1.71 版

Great app, well developed/designed in a simple way that everyone can understand. Compliments! It works fine and using it is a pleasure. I also asked some improvements and the developer has give me a feedback in few time. Really suggested!

Tim
2020年12月29日 | 第 1.70 版

Works well, but the settings don't show in the profile screens after being changed. This makes it hard to overview. The settings are applied though.

開發人員回覆
2020年12月30日, Surfy66

Hello Tim and thanks for your comment. This is inherent to the behavior of the menus. When you make a change in a menu, the change cannot be applied in real time to this menu, you need to go back in the menu then go up again to be refreshed.

Guille
2020年12月29日 | 第 1.70 版

Each time I start this 1.70 version app, the profile showed is different. Besides, I go to profiles to edit it, and the profiles are different too each time. I think it's a bit messy

開發人員回覆
2020年12月29日, Surfy66

Hello Guille, and thanks for your comment. On the first launch of this new version, all the 7 profiles are randomly filled with data but, if you edit one of the profile and change one of its data, the profiles are saved into the settings of the app and then permanently keep the changes made. If not, please send an email to me, we will see together what's going on with your watch model. Thanks.

Perry
2020年12月22日 | 第 1.63 版

Good app, good functionality. Well done and thank-you. I would have given it five stars but it enters the activity as Yoga in my Vivoactive HR and I have to edit each session to Breathwork.

Lucien Chaubert
2020年10月6日 | 第 1.56 版

Very good and complete application to relax and get my HR. Thx!

Koopa Taroopa
2020年9月13日 | 第 1.55 版

Super appli, mais j'ai remarqué un bug depuis la dernière mise à jour. Lorsque vous inspirez, l'application fonctionne normalement, mais l'expiration est problématique: la montre continue de vibrer jusqu'à la fin de l'expiration. Dans les versions précédentes, la montre ne vibrait que pendant 1 seconde à chaque inspiration / expiration.

開發人員回覆
2020年9月14日, Surfy66

Merci pour votre commentaire CoolManGuy. Evidemment, il y avait un bug à ce niveau-là, bien vu ! Mais cela est maintenant corrigé dans la nouvelle version 1.56 / Thanks for your comment, CoolManGuy. Obviously, there was a bug at this level, well seen! But this is now fixed in the new release 1.56

Lau Flemming Pedersen 🇩🇰
2020年9月10日 | 第 1.55 版

Thanks for the option to set configurable breathing pauses after inhalation and exhalation.

開發人員回覆
2020年9月14日, Surfy66

Thnaks for your comment Lau, you are welcome !

Fabrice
2020年9月3日 | 第 1.50 版

Ce que je cherchais ! L’écran radar est un peu inutile à mon avis

LemonCrush
2020年9月2日 | 第 1.50 版

I love this app. Would give 5 stars if there was an option to set configurable breathing pauses after inhalation and exhalation.

Simon Longbottom
2020年8月14日 | 第 1.50 版

Just what I was looking for. Really awesome.

Koopa Taroopa
2020年8月8日 | 第 1.50 版

Je testais les temps d'inspiration / expiration dans l'application, mais lorsque j'ai réglé le temps d'inspiration à 30 et le temps d'expiration à 5, le champ de données respiratoires indiqué 4 + 5E5E5E5E5E5E5E5E et plus «5E» ont été ajoutés, au lieu d'afficher 30I + 5E. (Désolé si c'est un peu bizarre) Pouvez-vous corriger le bogue? Merci.

Stephane
2020年8月6日 | 第 1.50 版

Belle application mais au bout de quelques secondes l'écran s'éteint et du coup il n'y a plus de vibration. La seule solution est de changer dans les réglages de la montre et de mettre 'permanent pendant les activités'. Mais ce n'est pas un comportement pour l'affichage que je souhaite garder. Dommage si pas de solution.

Pawel Gubarew
2020年8月4日 | 第 1.50 版

Really very good, thank you. I also would have a suggestion: inhaling faster than 4 seconds, and a configurable holding the breath length after inhalation and exhalation. Many Prana exercises are with pauses, holding the air in the lung for some time. Also, somehow deactivating vibration on my Vivoactive 4 doesn't work.

Aaron Jones
2020年6月9日 | 第 1.47 版

This is the only app I have added to my desent mk1. I am using it for breathing practice for scuba diving. It would be nice if I could decrease the amount of breaths per min to less than 3. i have also tried it with the maximums set to 14 seconds for inhale and exhale i know I can probably do upwards of 20 second for inhale and exhale.

開發人員回覆
2020年6月12日, Surfy66

Hello Aaron and thanks for your comment ans suggestions. The new version of the app (1.50) brings all your suggestions... Also, regarding your interests, you might be interested in this app too: https://apps.garmin.com/us-US/apps/f3ad8a61-f4bf-422c-8113-30d2eb774bec

Maestro
2020年6月5日 | 第 1.47 版

Good idea and nice interface !

DICKERT
2020年5月8日 | 第 1.47 版

Bonjour, Est-il possible: - De désactiver les sons paramétrables ?

開發人員回覆
2020年5月8日, Surfy66

Bonjour et merci pour votre retour. Oui, il existe la possibilité, dans le menu Options ,d'activer/désactiver les sons et les vibrations émises par l'application donc, vous avez le choix entre: sons ET vibrations, sons seuls, vibrations seules, ni sons ni vibrations (silence total)

Vincent Danel
2020年5月6日 | 第 1.47 版

Excellent et très utile, merci beaucoup !

Alexander
2020年1月6日 | 第 1.25 版

Great app! It would be great if you could add separate inhale and exhale time configuration, as longer exhale times tend to calm HR quicker.

開發人員回覆
2020年1月7日, Surfy66

Hello Alexander and thanks for your comment. In fact, you can already do that. Here the steps: enter the menu of the app (always long press on the UP key) and go to the options sub-menu then select "Breath Mode" to "Duration". Go back and now, select the main menu named "Breaths", here you can choose a separate duration, in seconds, for both inhalation and exhalation. In fact, this "Breaths" menu change depending the selection of the "Breath Mode" sub-menu.

Sebas
2019年11月7日 | 第 1.25 版

Great app! On my fenix 6, I can't configure anything but the tones. Any suggestion? Thks

開發人員回覆
2019年11月7日, Surfy66

Hello Sebas, and thanks for your comment. In fact, in the settings, you can only choose the tones, effectively. If you want to configure the app, you need to enter the main menu of the app by long pressing the UP key (on left swipe on touchscreen devices) wherever you want into the different screens. Then, you can configure all the options offered by the app.

Marc
2019年11月5日 | 第 1.25 版

Great app! If possible make it a silent mode. Like to use it during my lunch break without the beeping. Thanks

開發人員回覆
2019年11月5日, Surfy66

Hello Marc and thanks for your comment. There is already a silent mode: if you enter the options menu of the app, you can then disable tones and/or vibes so, you will get in silent mode. Just simple as it gets.

Pierre Cochat
2019年9月12日 | 第 1.17 版

Super application. Je l'utilise pour faire mes exercices de cohérence cardiaque : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes = 365. Par contre, j'ai un décalage avec une appli que j'utilise aussi sur le téléphone. Avec le paramétrage de 6 respirations par minute, on doit avoir 5 secondes à l'inspiration / 5 secondes à l'expiration = 10 secondes = 1 respiration. La je constate un décalage. J'ai essayé le paramétrage 6 respirations par minutes ou 5i 5e et c'est pareil. Est ce normal ? Sur le graphique en fin de session, quelles sont les explications ? J'ai l'impression aussi qu'il y a un petit bug : quand on ne souhaite pas enregistrer une session, par exemple un test de 30", il la sauvegarde quand même.

lionel cachot
2019年3月12日 | 第 1.16 版

Bonjour, il semble que cela ne marche pas lorsqu'on utilise une ceinture cardio (pour une meilleure précision de la mesure). Serait-ce possible de rajouter cette fonction, à moins que ce soit une erreur de ma part... Merci pour l'appli

Dommanget
2019年2月3日 | 第 1.15 版

Je confirme c'est corrigé. Plus rien à dire et merci pour la correction rapide. Ça mérite une contribution, je fais ça asap ;-) !

抱歉,尚無統計資料。