サロマチャレンジ体幹トレーニング用タイマー

説明

サロマウルトラマラソンのチャレンジャー企画で紹介された体幹トレーニング用のタイマーを作りました。</p><p></p><p>サロマウルトラマラソンのチャレンジャー企画のfacebookで紹介されていたメニューは以下のメニューです。</p><p>ストレートアームプランク　30秒</p><p>フロントプランク　30秒</p><p>シングルレッグプランク　30秒x両足</p><p>ストレートアームプランク　60秒</p><p>フロントプランク　60秒</p><p>腹斜筋　30秒x両サイド</p><p>内転筋　30秒</p><p></p><p>これをガーミンのタイマー操作で実施する場合、ひとつ終わるごとに再度タイマーを押してというのをやらないとなりません。</p><p>また1分というメニューがあるので、そのときは設定を変更する必要があり、ちょっと操作が面倒でした。</p><p>そこで、アプリを起動し、実行するだけで上記のメニュー通りにタイマーが作動するようなアプリを作りました。</p>