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JMG-APP Relax & HR Coherence

תיאור

An application that allows you to relax by lowering your heart rate by defined breathing phases.</p><p>It also makes it possible to check its cardiac coherence, which measures the deviations between each successive frequency.</p><p>The higher the coherence, the more inner calm, the feebler the inner agitation.</p><p>This technique is increasingly used by athletes before a competition or a sporting event in order to be better prepared for it.</p>

מה חדש

To stay informed of the content of the various updates, please consult this page:</p><p>https://www.jeanmichelgruber.com/applications-garmin-garmin-apps/blog/maj-updates/</p><p></p><p>For this new update 1.35, and for those of you who have already updated the application to versions 1.26 and / or 1.27, please uninstall the application completely then reinstall it from the store otherwise, it might crash. Otherwise, it's ok, no need to perform this manipulation (modification in the structure of the STR file)

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  • vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music
  • vívoactive® 4 vívoactive® 4, GarminActive
  • vívoactive® 4S vívoactive® 4S, GarminActive S
  • vívoactive® HR vívoactive® HR
דירוג ממוצע: (51 דירוגים)

Aaron Jones
9 יוני 2020 | גרסה 1.47

This is the only app I have added to my desent mk1. I am using it for breathing practice for scuba diving. It would be nice if I could decrease the amount of breaths per min to less than 3. i have also tried it with the maximums set to 14 seconds for inhale and exhale i know I can probably do upwards of 20 second for inhale and exhale.

תשובת מפתח
12 יוני 2020, Surfy66

Hello Aaron and thanks for your comment ans suggestions. The new version of the app (1.50) brings all your suggestions... Also, regarding your interests, you might be interested in this app too: https://apps.garmin.com/us-US/apps/f3ad8a61-f4bf-422c-8113-30d2eb774bec

Maestro
5 יוני 2020 | גרסה 1.47

Good idea and nice interface !

DICKERT
8 מאי 2020 | גרסה 1.47

Bonjour, Est-il possible: - De désactiver les sons paramétrables ?

תשובת מפתח
8 מאי 2020, Surfy66

Bonjour et merci pour votre retour. Oui, il existe la possibilité, dans le menu Options ,d'activer/désactiver les sons et les vibrations émises par l'application donc, vous avez le choix entre: sons ET vibrations, sons seuls, vibrations seules, ni sons ni vibrations (silence total)

Vincent Danel
6 מאי 2020 | גרסה 1.47

Excellent et très utile, merci beaucoup !

Alexander
6 ינואר 2020 | גרסה 1.25

Great app! It would be great if you could add separate inhale and exhale time configuration, as longer exhale times tend to calm HR quicker.

תשובת מפתח
7 ינואר 2020, Surfy66

Hello Alexander and thanks for your comment. In fact, you can already do that. Here the steps: enter the menu of the app (always long press on the UP key) and go to the options sub-menu then select "Breath Mode" to "Duration". Go back and now, select the main menu named "Breaths", here you can choose a separate duration, in seconds, for both inhalation and exhalation. In fact, this "Breaths" menu change depending the selection of the "Breath Mode" sub-menu.

Sebas
7 נובמבר 2019 | גרסה 1.25

Great app! On my fenix 6, I can't configure anything but the tones. Any suggestion? Thks

תשובת מפתח
7 נובמבר 2019, Surfy66

Hello Sebas, and thanks for your comment. In fact, in the settings, you can only choose the tones, effectively. If you want to configure the app, you need to enter the main menu of the app by long pressing the UP key (on left swipe on touchscreen devices) wherever you want into the different screens. Then, you can configure all the options offered by the app.

Marc
5 נובמבר 2019 | גרסה 1.25

Great app! If possible make it a silent mode. Like to use it during my lunch break without the beeping. Thanks

תשובת מפתח
5 נובמבר 2019, Surfy66

Hello Marc and thanks for your comment. There is already a silent mode: if you enter the options menu of the app, you can then disable tones and/or vibes so, you will get in silent mode. Just simple as it gets.

Pierre Cochat
12 ספטמבר 2019 | גרסה 1.17

Super application. Je l'utilise pour faire mes exercices de cohérence cardiaque : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes = 365. Par contre, j'ai un décalage avec une appli que j'utilise aussi sur le téléphone. Avec le paramétrage de 6 respirations par minute, on doit avoir 5 secondes à l'inspiration / 5 secondes à l'expiration = 10 secondes = 1 respiration. La je constate un décalage. J'ai essayé le paramétrage 6 respirations par minutes ou 5i 5e et c'est pareil. Est ce normal ? Sur le graphique en fin de session, quelles sont les explications ? J'ai l'impression aussi qu'il y a un petit bug : quand on ne souhaite pas enregistrer une session, par exemple un test de 30", il la sauvegarde quand même.

lionel cachot
12 מרץ 2019 | גרסה 1.16

Bonjour, il semble que cela ne marche pas lorsqu'on utilise une ceinture cardio (pour une meilleure précision de la mesure). Serait-ce possible de rajouter cette fonction, à moins que ce soit une erreur de ma part... Merci pour l'appli

Dommanget
3 פברואר 2019 | גרסה 1.15

Je confirme c'est corrigé. Plus rien à dire et merci pour la correction rapide. Ça mérite une contribution, je fais ça asap ;-) !

Dommanget
2 פברואר 2019 | גרסה 1.14

Hello, Sur ma forerunner 235 j'ai beau désactiver la vibration ce n'est pas pris en compte, ce qui me gène pour l'exercice. Une idée ? Merci !

תשובת מפתח
3 פברואר 2019, Surfy66

Bonjour Dommanget et merci pour votre feedback. Cela était dû à un petit bug caché au fin fond du code... mais il est maintenant résolu dans la dernière mise à jour 1.15. Désolé pour ce petit désagrément.

DLLC
31 אוגוסט 2018 | גרסה 1.12

C'est une excellente application. Bravo. Malheureusement depuis la dernière mise à jour, je n'ai plus de vibration ou de son à chaque inspiration / expiration sur ma vivoactive 3. Peut-on revenir à la version précédente ?

תשובת מפתח
1 ספטמבר 2018, Surfy66

Merci Dllc pour votre commentaire. Cela doit être dû aux paramètres de votre montre ou à un possible dysfonctionnement car je n'ai effectué aucune modification sur ces fonctionnalités, qui fonctionnent par ailleurs très bien sur la gamme Fenix 5, notamment.

Michael
11 דצמבר 2017 | גרסה 1.10

Very useful application!!! Please increase size of percentages numbers and HR on the second screen. Thanks.

Thomas_Jean Jean
12 נובמבר 2017 | גרסה 1.10

Excellent until the latest update. Setting the time per inhalation/exhalation shuts down my fenix 3 HR all the time. The app still works but i cant change the timing.

NickisRunning
27 אוקטובר 2017 | גרסה 1.07

Excellent Application! I use it for Shavasana and Nadi Shodhan Pranayama. It helps me because while in deep relaxation my breath tends to become shorter, so it reminds me to keep breathing as deeply as possible. Well done!

Ben
16 אוקטובר 2017 | גרסה 1.06

Une super application que j’utilise tous les jours. Félicitation pour le travail effectué!! Est-il envisageable d’integrer Des temps de session plus court (1,2,3 minutes) dans les prochaines mise à jour??

תשובת מפתח
17 אוקטובר 2017, Surfy66

Merci bvantilcke pour votre commentaire. Pour des temps de sessions plus courts, oui, c'est possible, et cela sera intégré dans la prochaine mise à jour.

Martin
12 ספטמבר 2017 | גרסה 1.05

Great app. I suggest to record an activity as an Yoga type instead of currently used Fitness (shows under Strenght training icon, which is kinda misleading)

תשובת מפתח
13 ספטמבר 2017, Surfy66

Thanks Martin for your comment. Yes, it would be better in fact and is already planned; this will be added in the next release.

Wouter
9 ספטמבר 2017 | גרסה 1.03-upd

Nice app! Would it be possible to add inhalation and exhale time in seconds in future? I like to inhale 4sec and exhale 6sec for my training. Thanks and keep up the good work!

תשובת מפתח
10 ספטמבר 2017, Surfy66

Thanks WouterNo for your comment. Yes, it can be done, and will be added in the next release, soon...

Dalibhoy
22 מאי 2017 | גרסה 1.01

Nice app, thank you. Quick tip though, it's 'inhalation', not 'inspiration' (unless that's a deliberate 'trendy' mistake).

תשובת מפתח
22 מאי 2017, Surfy66

Thanks for your comment. Yes, a little mistake, I fix this in the next release. Thanks.

Rod R Knight
20 מאי 2017 | גרסה 1.01

This is a great app! I suffer from Chronic Migraine Disease for 29 months now. I do yoga breathing exercises when the anxiety from the pain gets bad. This program is a great way to keep track to help bring down your heart rate, it is a great tool for help with concentrating and is good for focusing. Keep up the great work.

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