Une application qui permet de se relaxer en faisant baisser sa fréquence cardiaque par des phases de respirations définies.</p><p>Elle permet également de vérifier sa cohérence cardiaque, qui mesure les écarts entre chaque fréquence successive.</p><p>Plus la cohérence est élevée et plus il y a de calme intérieur, plus elle est faible et plus il y a d’agitation intérieure.</p><p>Cette technique est de plus en plus utilisée par les sportifs avant une compétition ou une épreuve sportive afin de s’y préparer au mieux.</p>
Pour un accès au contenu des différentes mises à jour, veuillez consulter cette page:</p><p>https://www.jeanmichelgruber.com/applications-garmin-garmin-apps/blog-news/maj-updates/</p><p></p><p>Pour cette nouvelle mise à jour 1.35, et pour ceux d'entre-vous qui ont déjà mis à jour l'application aux versions 1.26 et/ou 1.27, veuillez svp désinstaller complètement l'application puis, la réinstaller à partir du store sinon, ça risque de planter. Dans le cas contraire, c'est ok, pas besoin d'effectuer cette manip (modification dans la structure du fichier STR)
Cette application nécessite l'accès aux éléments suivants :
Approach® S60 
Captain Marvel 
D2™ Bravo 
D2™ Bravo Titanium 
D2™ Charlie 
D2™ Delta 
D2™ Delta PX 
D2™ Delta S 
Darth Vader™ 
Descent™ Mk1 
epix™ 
First Avenger 
ForeAthlete® 230J 
ForeAthlete® 235J 
ForeAthlete® 630J 
ForeAthlete® 735XTJ 
ForeAthlete® 920XTJ 
Forerunner® 230 
Forerunner® 235 
Forerunner® 245 
Forerunner® 245 Music 
Forerunner® 630 
Forerunner® 645 
Forerunner® 645 Music 
Forerunner® 735XT 
Forerunner® 920XT 
Forerunner® 935 
Forerunner® 945 
fēnix® 3, quatix® 3, tactix® Bravo 
fēnix® 3 HR 
fēnix® 5, quatix® 5 
fēnix® 5 Plus 
fēnix® 5S 
fēnix® 5S Plus 
fēnix® 5X, tactix® Charlie 
fēnix® 5X Plus 
fēnix® 6 
fēnix® 6 Pro, fēnix® 6 Sapphire 
fēnix® 6S 
fēnix® 6S Pro, fēnix® 6S Sapphire 
fēnix® 6X Pro, fēnix® 6X Sapphire, fēnix® 6X Pro Solar, tactix® Delta Sapphire 
fēnix® Chronos 
MARQ™ Adventurer 
MARQ™ Athlete 
MARQ™ Aviator 
MARQ™ Captain 
MARQ™ Commander 
MARQ™ Driver 
MARQ™ Expedition 
Rey™ 
Venu 
vívoactive® 
vívoactive® 3 
vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection 
vívoactive® 3 Music 
vívoactive® 4, GarminActive 
vívoactive® 4S, GarminActive S 
vívoactive® HR Alexander
6 janvier 2020 | Version 1.25
Great app! It would be great if you could add separate inhale and exhale time configuration, as longer exhale times tend to calm HR quicker.
Réponse du développeur
7 janvier 2020, Surfy66
Hello Alexander and thanks for your comment. In fact, you can already do that. Here the steps: enter the menu of the app (always long press on the UP key) and go to the options sub-menu then select "Breath Mode" to "Duration". Go back and now, select the main menu named "Breaths", here you can choose a separate duration, in seconds, for both inhalation and exhalation. In fact, this "Breaths" menu change depending the selection of the "Breath Mode" sub-menu.
Sebas
7 novembre 2019 | Version 1.25
Great app! On my fenix 6, I can't configure anything but the tones. Any suggestion? Thks
Réponse du développeur
7 novembre 2019, Surfy66
Hello Sebas, and thanks for your comment. In fact, in the settings, you can only choose the tones, effectively. If you want to configure the app, you need to enter the main menu of the app by long pressing the UP key (on left swipe on touchscreen devices) wherever you want into the different screens. Then, you can configure all the options offered by the app.
Marc
5 novembre 2019 | Version 1.25
Great app! If possible make it a silent mode. Like to use it during my lunch break without the beeping. Thanks
Pierre Cochat
12 septembre 2019 | Version 1.17
Super application. Je l'utilise pour faire mes exercices de cohérence cardiaque : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes = 365. Par contre, j'ai un décalage avec une appli que j'utilise aussi sur le téléphone. Avec le paramétrage de 6 respirations par minute, on doit avoir 5 secondes à l'inspiration / 5 secondes à l'expiration = 10 secondes = 1 respiration. La je constate un décalage. J'ai essayé le paramétrage 6 respirations par minutes ou 5i 5e et c'est pareil. Est ce normal ? Sur le graphique en fin de session, quelles sont les explications ? J'ai l'impression aussi qu'il y a un petit bug : quand on ne souhaite pas enregistrer une session, par exemple un test de 30", il la sauvegarde quand même.
lionel cachot
12 mars 2019 | Version 1.16
Bonjour, il semble que cela ne marche pas lorsqu'on utilise une ceinture cardio (pour une meilleure précision de la mesure). Serait-ce possible de rajouter cette fonction, à moins que ce soit une erreur de ma part... Merci pour l'appli
Dommanget
3 février 2019 | Version 1.15
Je confirme c'est corrigé. Plus rien à dire et merci pour la correction rapide. Ça mérite une contribution, je fais ça asap ;-) !
Dommanget
2 février 2019 | Version 1.14
Hello, Sur ma forerunner 235 j'ai beau désactiver la vibration ce n'est pas pris en compte, ce qui me gène pour l'exercice. Une idée ? Merci !
DLLC
31 août 2018 | Version 1.12
C'est une excellente application. Bravo. Malheureusement depuis la dernière mise à jour, je n'ai plus de vibration ou de son à chaque inspiration / expiration sur ma vivoactive 3. Peut-on revenir à la version précédente ?
Réponse du développeur
1 septembre 2018, Surfy66
Merci Dllc pour votre commentaire. Cela doit être dû aux paramètres de votre montre ou à un possible dysfonctionnement car je n'ai effectué aucune modification sur ces fonctionnalités, qui fonctionnent par ailleurs très bien sur la gamme Fenix 5, notamment.
Michael
11 décembre 2017 | Version 1.10
Very useful application!!! Please increase size of percentages numbers and HR on the second screen. Thanks.
Thomas_Jean Jean
12 novembre 2017 | Version 1.10
Excellent until the latest update. Setting the time per inhalation/exhalation shuts down my fenix 3 HR all the time. The app still works but i cant change the timing.
NickisRunning
27 octobre 2017 | Version 1.07
Excellent Application! I use it for Shavasana and Nadi Shodhan Pranayama. It helps me because while in deep relaxation my breath tends to become shorter, so it reminds me to keep breathing as deeply as possible. Well done!
Ben
16 octobre 2017 | Version 1.06
Une super application que j’utilise tous les jours. Félicitation pour le travail effectué!! Est-il envisageable d’integrer Des temps de session plus court (1,2,3 minutes) dans les prochaines mise à jour??
Martin
12 septembre 2017 | Version 1.05
Great app. I suggest to record an activity as an Yoga type instead of currently used Fitness (shows under Strenght training icon, which is kinda misleading)
Wouter
9 septembre 2017 | Version 1.03-upd
Nice app! Would it be possible to add inhalation and exhale time in seconds in future? I like to inhale 4sec and exhale 6sec for my training. Thanks and keep up the good work!
Dalibhoy
22 mai 2017 | Version 1.01
Nice app, thank you. Quick tip though, it's 'inhalation', not 'inspiration' (unless that's a deliberate 'trendy' mistake).
Rod R Knight
20 mai 2017 | Version 1.01
This is a great app! I suffer from Chronic Migraine Disease for 29 months now. I do yoga breathing exercises when the anxiety from the pain gets bad. This program is a great way to keep track to help bring down your heart rate, it is a great tool for help with concentrating and is good for focusing. Keep up the great work.
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