Name: Time To Change
Author: VAW.BE

A period product timer and cycle tracker for your watch.

Change your pad, tampon, cup, disc or period underwear on time, without setting phone alarms. Time To Change counts the time since your last change and reminds you when it's time. Everything runs on the watch: no account, no phone app, no data leaves your wrist. Free.

ON YOUR WRIST
• Time left in big numbers, inside a ring that fills as you wear
• "Changed" in one tap (touch screens) or from the START menu, with undo
• "Change by 14:30" at a glance, and the maximum wear time when it matters
• A glance view for a quick look from the watch face

REMINDERS THAT FIT THE PRODUCT
• Separate settings for pads, tampons, menstrual cups, discs and period underwear
• Reminder and maximum wear time per product (tampons: 8 hours at most, following FDA guidance)
• Absorbency or cup size per product, plus your flow today: a heavier flow brings the reminder forward
• A night reminder per product for wear that starts around bedtime
• Tip when a tampon is more absorbent than your flow needs

ALERTS YOU CONTROL
• Reminder, maximum wear time, and an optional heads-up 15 or 30 minutes earlier
• "Remind again" every 15 to 60 minutes until you've changed (paused while you sleep)
• Bedtime check: a warning before sleep if your product will run out overnight
• Confirm each change yourself, or let the timer restart automatically
• No alerts outside your period
• Discreet mode leaves the product name out of alerts, the glance and the watch face

CYCLE TRACKING
• Log period start and end, also for earlier days
• Prediction of your next period as a window of days, learning from your history
• Optional alerts the evening before your period is expected, and when it's late
• "Irregular cycle" setting that switches predictions off
• History, cycle and period length, and wear statistics per product

WATCH FACE DATA
Watch faces that support app data can show your time left, progress, product icon and change-by time. Outside your period, the face can show another field of your choice instead, such as steps or heart rate.
A selection of supported watchfaces:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

SAFETY GUIDE
Built-in notes on signs of toxic shock syndrome (TSS), choosing absorbency, overnight use and what to do if you're not sure a product is out.

Time To Change is not a medical device and does not replace the instructions that come with your product or advice from a healthcare professional.

Time To Change

Časovač produktů pro menstruaci a sledovač cyklu pro vaše hodinky.

Vyměňte svůj vložku, tampon, kalíšek, disk nebo menstruační spodní prádlo včas, bez nastavování alarmů v telefonu. Time To Change počítá čas od vaší poslední výměny a připomene vám, kdy je čas. Vše funguje přímo na hodinkách: žádný účet, žádná aplikace v telefonu, žádná data neopouští vaše zápěstí. Zdarma.

NA VAŠEM ZÁPĚSTÍ
• Zbývající čas velkými čísly, uvnitř kruhu, který se při nošení plní
• „Vyměněno“ jedním klepnutím (dotykové obrazovky) nebo z nabídky START, s možností vrácení zpět
• „Vyměnit do 14:30“ na první pohled a maximální doba nošení, když je to důležité
• Náhled pro rychlý pohled z ciferníku hodinek

PŘIPOMÍNKY PŘIZPŮSOBENÉ PRODUKTU
• Samostatná nastavení pro vložky, tampony, menstruační kalíšky, disky a menstruační spodní prádlo
• Připomínky a maximální doba nošení pro každý produkt (tampony: maximálně 8 hodin podle pokynů FDA)
• Savost nebo velikost kalíšku podle produktu a váš aktuální tok: silnější tok posune připomínku dopředu
• Noční připomínka na každý produkt pro nošení začínající kolem doby usínání
• Tip, když je tampon savější než je potřeba podle vašeho toku

POZORNOSTI POD VAŠÍ KONTROLOU
• Připomínka, maximální doba nošení a volitelný upozorňující signál 15 nebo 30 minut předem
• „Připomenout znovu“ každých 15 až 60 minut, dokud nevyměníte produkt (pozastaveno v době spánku)
• Kontrola před spaním: varování před usnutím, pokud vám produkt vydrží pouze přes noc
• Potvrzujte každou výměnu sami, nebo nechte časovač restartovat automaticky
• Žádná upozornění mimo období menstruace
• Diskrétní režim vynechává název produktu z upozornění, náhledu i ciferníku hodinek

SLEDOVÁNÍ CYKLU
• Zaznamenávejte začátek a konec menstruace, i zpětně za předchozí dny
• Předpověď další menstruace jako interval dnů na základě vaší historie
• Volitelná upozornění večer před očekávanou menstruací a při jejím opoždění
• Nastavení „Neregulérní cyklus“ vypínající předpovědi
• Historie, délka cyklu a menstruace a statistiky nošení podle produktu

DATA NA CIFERNÍKU
Ciferníky podporující data aplikace mohou zobrazit váš zbývající čas, postup, ikonu produktu a čas do výměny. Mimo menstruaci může ciferník zobrazovat jiné pole dle vašeho výběru, například kroky nebo tepovou frekvenci.
Výběr podporovaných ciferníků:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

BEZPEČNOSTNÍ PRŮVODCE
Vestavěné poznámky o příznacích toxického šoku (TSS), výběru savosti, nočním používání a co dělat, když si nejste jisti, zda je produkt vyměněný.

Time To Change není lékařský přístroj a nenahrazuje pokyny, které jsou součástí vašeho produktu ani rady od zdravotnických odborníků.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Čas na změnu

En tidtager for menstruationsprodukter og cyklus tracker til dit ur.

Skift dit bind, tampon, kop, disk eller menstruationstrusser til tiden, uden at sætte alarmer på telefonen. Time To Change tæller tiden siden dit sidste skift og minder dig om, når det er tid. Alt kører på uret: ingen konto, ingen telefonapp, ingen data forlader dit håndled. Gratis.

PÅ DIT HÅNDLED
• Tid tilbage i store tal, inde i en ring, der fyldes, mens du bærer produktet
• "Skiftet" med et enkelt tryk (touch-skærme) eller fra START-menuen, med fortryd
• "Skift inden 14:30" ved et hurtigt blik, og maksimal brugstid når det er vigtigt
• Et oversigtsbillede for et hurtigt kig fra urskiven

PÅMINDELSER DER PASSER TIL PRODUKTET
• Separate indstillinger for bind, tamponer, menstruationskopper, diske og menstruationstrusser
• Påmindelse og maksimal brugstid pr. produkt (tamponer: højst 8 timer, ifølge FDA-retningslinjer)
• Absorptionskapacitet eller kopstørrelse pr. produkt, plus din blødningsmængde i dag: en kraftigere blødning fremskynder påmindelsen
• En natpåmindelse pr. produkt for brug der starter omkring sengetid
• Tip når en tampon er mere absorberende end din blødningsmængde behøver

ALARMER DU KONTROLLERER
• Påmindelse, maksimal brugstid, og en valgfri tidlig påmindelse 15 eller 30 minutter før
• "Påmind igen" hvert 15. til 60. minut indtil du har skiftet (pauseres mens du sover)
• Sengetidskontrol: en advarsel før søvn hvis dit produkt løber tør i løbet af natten
• Bekræft hvert skift selv, eller lad tidtageren starte automatisk igen
• Ingen alarmer uden for din menstruation
• Diskret tilstand udelader produktnavnet i alarmer, oversigten og urskiven

CYKLUS TRACKING
• Registrer menstruationsstart og -slut, også for tidligere dage
• Forudsigelse af din næste menstruation som et tidsrum af dage, lærende fra din historik
• Valgfri alarmer aftenen før din menstruation forventes, og når den er forsinket
• "Uregelmæssig cyklus" indstilling, som slår forudsigelser fra
• Historik, cyklus- og menstruationslængde samt brugsstatistik pr. produkt

URSIDE DATA
Ursider der understøtter app-data kan vise din tid tilbage, fremskridt, produktikon og skift-inden tid. Uden for menstruationen kan ursiden vise et andet felt efter eget valg i stedet, som trin eller puls.
Et udvalg af understøttede ursider:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

SIKKERHEDSGUIDE
Indbyggede noter om tegn på toksisk shock-syndrom (TSS), valg af absorptionsgrad, natbrug og hvad du skal gøre, hvis du er i tvivl om et produkt er udløbet.

Time To Change er ikke et medicinsk apparat og kan ikke erstatte instruktionerne der følger med dit produkt eller råd fra en sundhedsfaglig person.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Tid Til Forandring

Ein Timer für Periodenprodukte und ein Zyklus-Tracker für deine Uhr.

Wechsle dein Pad, Tampon, deine Menstruationstasse, Disc oder Periodenunterwäsche rechtzeitig, ohne Telefonalarme einzustellen. Time To Change zählt die Zeit seit deinem letzten Wechsel und erinnert dich, wenn es Zeit ist. Alles läuft direkt auf der Uhr: kein Konto, keine Telefon-App, keine Daten verlassen dein Handgelenk. Kostenlos.

AM HANDGELENK
• Verbleibende Zeit in großen Zahlen, innerhalb eines Rings, der sich beim Tragen füllt
• "Gewechselt" mit einem Fingertipp (Touchscreens) oder über das START-Menü, mit Undo-Funktion
• "Wechsel bis 14:30" auf einen Blick und die maximale Tragedauer, wenn es wichtig wird
• Eine Blickansicht für einen schnellen Überblick vom Zifferblatt der Uhr

ERINNERUNGEN, DIE ZUM PRODUKT PASSEN
• Separate Einstellungen für Pads, Tampons, Menstruationstassen, Discs und Periodenunterwäsche
• Erinnerung und maximale Tragedauer pro Produkt (Tampons: maximal 8 Stunden, gemäß FDA-Richtlinie)
• Saugstärke oder Größe der Tasse pro Produkt, plus deine heutige Blutungsstärke: Bei stärkerer Blutung wird die Erinnerung vorgezogen
• Eine nächtliche Erinnerung pro Produkt für das Tragen, das ungefähr zur Schlafenszeit beginnt
• Tipp, wenn ein Tampon saugfähiger ist als dein aktueller Bedarf

ALERTE, DIE DU STEUERST
• Erinnerung, maximale Tragedauer und optional eine Vorwarnung 15 oder 30 Minuten vorher
• "Nochmals erinnern" alle 15 bis 60 Minuten bis zum Wechsel (pausiert beim Schlafen)
• Schlafenszeit-Check: Warnung vor dem Schlaf, wenn das Produkt über Nacht aufgebraucht sein könnte
• Bestätige jeden Wechsel selbst oder lasse den Timer automatisch neu starten
• Keine Alarme außerhalb deiner Periode
• Diskreter Modus: Produktname wird aus Erinnerungen, Blickansicht und Zifferblatt ausgelassen

ZYKLUS-TRACKING
• Beginn und Ende der Periode protokollieren, auch für frühere Tage
• Vorhersage deiner nächsten Periode als Tagesfenster, lernend aus deiner Historie
• Optionale Erinnerungen am Abend vor erwarteter Periode und bei Verspätung
• Einstellung „Unregelmäßiger Zyklus“ schaltet Vorhersagen aus
• Historie, Zyklus- und Periodendauer sowie Trage-Statistiken pro Produkt

DATEN AUF DEM ZIFFERBLATT
Zifferblätter, die App-Daten unterstützen, können verbleibende Zeit, Fortschritt, Produkt-Icon und Wechsel-Zeit anzeigen. Außerhalb deiner Periode kann das Zifferblatt stattdessen ein anderes Feld deiner Wahl zeigen, z. B. Schritte oder Herzfrequenz.
Eine Auswahl unterstützter Zifferblätter:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

SICHERHEITSHINWEIS
Eingebaute Hinweise zu Anzeichen des Toxischen Schocksyndroms (TSS), zur Wahl der Saugstärke, zur Übernacht-Anwendung und was zu tun ist, wenn du dir nicht sicher bist, ob ein Produkt aufgebraucht ist.

Time To Change ist kein Medizinprodukt und ersetzt nicht die Gebrauchsanweisungen deines Produkts oder den Rat eines Arztes.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Zeit für Veränderung

Un temporizador de productos para la menstruación y un rastreador de ciclo para tu reloj.

Cambia tu toalla, tampón, copa, disco o ropa interior para la menstruación a tiempo, sin configurar alarmas en el teléfono. Time To Change cuenta el tiempo desde tu último cambio y te recuerda cuándo es hora. Todo funciona en el reloj: sin cuenta, sin aplicación en el teléfono, sin que los datos salgan de tu muñeca. Gratis.

EN TU MUÑECA
• Tiempo restante en números grandes, dentro de un anillo que se llena mientras lo usas
• "Cambiado" con un toque (pantallas táctiles) o desde el menú INICIO, con opción de deshacer
• "Cambiar antes de las 14:30" de un vistazo, y el tiempo máximo de uso cuando importa
• Vista rápida para una mirada rápida desde la esfera del reloj

RECORDATORIOS QUE SE ADAPTAN AL PRODUCTO
• Configuraciones separadas para toallas, tampones, copas menstruales, discos y ropa interior para la menstruación
• Recordatorio y tiempo máximo de uso por producto (tampones: máximo 8 horas, siguiendo la guía de la FDA)
• Absorbencia o tamaño de copa por producto, más tu flujo hoy: un flujo más intenso adelanta el recordatorio
• Un recordatorio nocturno por producto para uso que comienza alrededor de la hora de dormir
• Sugerencia cuando un tampón es más absorbente de lo que tu flujo necesita

ALERTAS QUE CONTROLAS
• Recordatorio, tiempo máximo de uso y una alerta opcional 15 o 30 minutos antes
• "Recordar de nuevo" cada 15 a 60 minutos hasta que hayas cambiado (pausado mientras duermes)
• Revisión antes de dormir: advertencia antes de dormir si tu producto se agotará durante la noche
• Confirma cada cambio tú misma, o deja que el temporizador se reinicie automáticamente
• Sin alertas fuera de tu periodo
• Modo discreto que excluye el nombre del producto en alertas, la vista rápida y la esfera del reloj

SEGUIMIENTO DEL CICLO
• Registra el inicio y fin del periodo, también para días anteriores
• Predicción de tu próximo periodo como una ventana de días, aprendiendo de tu historial
• Alertas opcionales la noche antes de que se espere tu periodo y cuando se retrasa
• Configuración de "Ciclo irregular" que desactiva las predicciones
• Historial, duración del ciclo y del periodo, y estadísticas de uso por producto

DATOS EN LA ESFERA DEL RELOJ
Las esferas que soportan datos de la app pueden mostrar tu tiempo restante, progreso, ícono del producto y hora límite para cambiar. Fuera de tu periodo, la esfera puede mostrar otro campo de tu elección, como pasos o frecuencia cardíaca.
Una selección de esferas compatibles:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

GUÍA DE SEGURIDAD
Notas incorporadas sobre signos del síndrome de shock tóxico (TSS), elección de absorbencia, uso nocturno y qué hacer si no estás segura de que un producto esté agotado.

Time To Change no es un dispositivo médico y no sustituye las instrucciones que vienen con tu producto ni el consejo de un profesional de la salud.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Hora de Cambiar

Un minuteur pour produits menstruels et un suivi de cycle pour votre montre.

Changez votre protège-dessous, tampon, coupe, disque ou culotte menstruelle à temps, sans régler d’alarmes sur votre téléphone. Time To Change compte le temps écoulé depuis votre dernier changement et vous rappelle quand il est temps. Tout fonctionne sur la montre : pas de compte, pas d’application téléphone, aucune donnée ne quitte votre poignet. Gratuit.

SUR VOTRE POIGNET
• Temps restant affiché en grands chiffres, à l’intérieur d’un anneau qui se remplit pendant que vous portez
• "Changé" en une touche (écrans tactiles) ou depuis le menu DÉMARRER, avec possibilité d’annuler
• "Changer avant 14h30" d’un coup d’œil, et le temps maximal de port quand cela compte
• Vue rapide pour un regard instantané depuis le cadran de la montre

RAPPELS ADAPTÉS AU PRODUIT
• Paramètres séparés pour protèges-dessous, tampons, coupes menstruelles, disques et culottes menstruelles
• Rappel et temps maximal de port par produit (tampons : 8 heures maximum, selon les recommandations de la FDA)
• Absorbance ou taille de coupe par produit, plus votre flux actuel : un flux plus important avance le rappel
• Un rappel nocturne par produit pour le port commençant vers l’heure du coucher
• Astuce quand un tampon est plus absorbant que votre besoin de flux

ALERTES QUE VOUS CONTRÔLEZ
• Rappel, temps maximal de port, et une alerte optionnelle 15 ou 30 minutes plus tôt
• "Rappeler encore" toutes les 15 à 60 minutes jusqu’à ce que vous ayez changé (en pause pendant votre sommeil)
• Vérification au coucher : un avertissement avant le sommeil si votre produit sera épuisé pendant la nuit
• Confirmez chaque changement vous-même, ou laissez le minuteur redémarrer automatiquement
• Pas d’alertes hors de vos règles
• Mode discret qui exclut le nom du produit des alertes, de la vue rapide et du cadran de la montre

SUIVI DU CYCLE
• Enregistrez le début et la fin des règles, aussi pour les jours passés
• Prédiction de vos prochaines règles sous forme de fenêtre de jours, basée sur votre historique
• Alertes optionnelles la veille au soir de la date prévue des règles, et en cas de retard
• Réglage "Cycle irrégulier" qui désactive les prédictions
• Historique, durée du cycle et des règles, et statistiques de port par produit

DONNÉES SUR LE CADRAN
Les cadrans supportant les données de l’app peuvent afficher votre temps restant, progression, icône du produit et heure limite de changement. Hors de vos règles, le cadran peut à la place montrer un autre champ de votre choix, comme les pas ou la fréquence cardiaque.
Une sélection de cadrans compatibles :
Goals Pro : https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit : https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2 : https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time : https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

GUIDE DE SÉCURITÉ
Notes intégrées sur les signes du syndrome de choc toxique (SCT), le choix de l’absorbance, l’utilisation nocturne et que faire si vous n’êtes pas sûr qu’un produit soit épuisé.

Time To Change n’est pas un dispositif médical et ne remplace pas les instructions fournies avec votre produit ni les conseils d’un professionnel de santé.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Il est Temps de Changer

Un timer per prodotti mestruali e un tracciatore del ciclo per il tuo orologio.

Cambia il tuo assorbente, tampone, coppetta, disco o biancheria mestruale in tempo, senza impostare allarmi sul telefono. Time To Change conta il tempo trascorso dall’ultimo cambio e ti ricorda quando è ora di farlo. Tutto funziona sull’orologio: nessun account, nessuna app sul telefono, nessun dato lascia il tuo polso. Gratis.

SUL TUO POLSO
• Tempo rimanente in numeri grandi, all’interno di un anello che si riempie mentre lo indossi
• "Cambiato" con un tocco (schermi touch) o dal menu START, con annulla
• "Cambia entro 14:30" a colpo d’occhio e il tempo massimo di utilizzo quando conta
• Vista rapida per un’occhiata veloce dalla schermata dell’orologio

PROMEMORIA ADATTI AL PRODOTTO
• Impostazioni separate per assorbenti, tamponi, coppette mestruali, dischi e biancheria mestruale
• Promemoria e tempo massimo di utilizzo per ogni prodotto (tamponi: massimo 8 ore, seguendo le indicazioni FDA)
• Assorbenza o misura della coppetta per prodotto, più il tuo flusso di oggi: un flusso più abbondante anticipa il promemoria
• Promemoria notturno per ogni prodotto per l’uso che inizia intorno all’ora di andare a dormire
• Suggerimento quando un tampone è più assorbente di quanto serve al tuo flusso

ALLERTE CHE PUOI CONTROLLARE
• Promemoria, tempo massimo di utilizzo e un avviso opzionale 15 o 30 minuti prima
• "Ricorda di nuovo" ogni 15-60 minuti fino a quando non cambi (in pausa durante il sonno)
• Controllo all’ora di dormire: avviso prima di dormire se il prodotto finirà durante la notte
• Conferma ogni cambio personalmente o lascia che il timer si riavvii automaticamente
• Nessun avviso fuori dal tuo periodo mestruale
• Modalità discreta che esclude il nome del prodotto dagli avvisi, dalla vista rapida e dalla schermata dell’orologio

TRACCIAMENTO DEL CICLO
• Registra inizio e fine del ciclo, anche per giorni precedenti
• Previsione del prossimo ciclo come finestra di giorni, apprendendo dalla tua storia
• Avvisi opzionali la sera prima dell’inizio previsto del ciclo e in caso di ritardo
• Impostazione "Ciclo irregolare" che disattiva le previsioni
• Storico, durata del ciclo e del ciclo mestruale, e statistiche di utilizzo per prodotto

DATI SULLA SCHERMATA DELL’OROLOGIO
Le schermate che supportano i dati dell’app possono mostrare il tempo rimanente, il progresso, l’icona del prodotto e l’orario entro cui cambiare. Fuori dal periodo, la schermata può mostrare un altro campo a scelta, come passi o frequenza cardiaca.
Selezione di watchface supportate:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

GUIDA ALLA SICUREZZA
Note integrate sui segnali della sindrome da shock tossico (TSS), scelta dell’assorbenza, uso notturno e cosa fare se non sei sicura che un prodotto sia finito.

Time To Change non è un dispositivo medico e non sostituisce le istruzioni fornite con il tuo prodotto né il parere di un professionista sanitario.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

È Ora di Cambiare

Een timer voor menstruatieproducten en een cyclus-tracker voor je horloge.

Vervang je maandverband, tampon, cup, schijfje of menstruatieondergoed op tijd, zonder telefoonalarmen in te stellen. Time To Change telt de tijd sinds je laatste wissel en herinnert je wanneer het tijd is. Alles loopt op het horloge: geen account, geen telefoon-app, geen data verlaat je pols. Gratis.

OM JE POLS
• Overgebleven tijd in grote cijfers, binnen een ring die zich vult terwijl je het draagt
• "Gewisseld" met één tik (touchscreens) of vanuit het START-menu, met ongedaan maken
• "Wisselen voor 14:30" in één oogopslag, en de maximale draagtijd wanneer het belangrijk is
• Een glance-weergave voor een snelle blik vanaf de wijzerplaat

HERINNERINGEN DIE BIJ HET PRODUCT PASSEN
• Losse instellingen voor maandverband, tampons, menstruatiecups, schijfjes en menstruatieondergoed
• Herinnering en maximale draagtijd per product (tampons: maximaal 8 uur, volgens FDA-richtlijnen)
• Absorptievermogen of cupmaat per product, plus jouw huidige flow: een zwaardere flow brengt de herinnering eerder
• Een nachtherinnering per product voor dragen dat rond bedtijd begint
• Tip als een tampon absorberender is dan jouw flow nodig heeft

MELDINGEN DIE JIJ BEHEERT
• Herinnering, maximale draagtijd en een optionele waarschuwing 15 of 30 minuten van tevoren
• "Herinner nog eens" elke 15 tot 60 minuten totdat je gewisseld hebt (gepauzeerd tijdens het slapen)
• Bedtijcontrole: een waarschuwing vóór het slapen als je product 's nachts op raakt
• Bevestig elke wissel zelf, of laat de timer automatisch opnieuw starten
• Geen meldingen buiten je menstruatie
• Discrete modus laat de productnaam weg in meldingen, de glance en de wijzerplaat

CYCLUS TRACKING
• Noteer begin en einde van je menstruatie, ook voor eerdere dagen
• Voorspelling van je volgende menstruatie als een venster van dagen, lerend van je geschiedenis
• Optionele meldingen de avond voordat je menstruatie verwacht wordt, en als deze uitblijft
• Instelling "Onregelmatige cyclus" die voorspellingen uitzet
• Geschiedenis, cyclus- en menstruatieduur, en draagtijden per product

GEGEVENS OP DE WIJZERPLAAT
Wijzerplaten die app-gegevens ondersteunen kunnen je resterende tijd, voortgang, producticoon en wissel-tijd tonen. Buiten je menstruatie kan de wijzerplaat in plaats daarvan een ander veld naar keuze tonen, zoals stappen of hartslag.
Een selectie ondersteunde wijzerplaten:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

VEILIGHEIDSGIDS
Ingebouwde notities over tekenen van toxisch shock syndroom (TSS), het kiezen van absorptievermogen, overnachtingsgebruik en wat te doen als je niet zeker weet of een product op is.

Time To Change is geen medisch apparaat en vervangt de instructies die bij je product horen of het advies van een zorgprofessional niet.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

En periodeprodukt-timer og syklussporer for klokken din.

Bytt bind, tampong, kopp, disk eller periodeundertøy i tide, uten å sette telefonalarmer. Time To Change teller tiden siden siste bytte og minner deg på når det er tid. Alt fungerer på klokken: ingen konto, ingen telefonapp, ingen data forlater håndleddet ditt. Gratis.

PÅ HÅNDLEDDET DITT
• Tid igjen i store tall, inni en ring som fylles mens du bruker
• "Byttet" med ett trykk (berøringsskjermer) eller fra START-menyen, med angre-funksjon
• "Bytt innen 14:30" med et blikk, og maksimal brukstid når det betyr noe
• En oversiktsvisning for et raskt blikk fra urskiven

PÅMINNELSER TILPASSER PRODUKTET
• Separate innstillinger for bind, tamponger, menstruasjonskopper, disker og periodeundertøy
• Påminnelse og maksimal brukstid per produkt (tamponger: maks 8 timer, i henhold til FDA-retningslinjer)
• Absorpsjon eller koppstørrelse per produkt, pluss dagens blødningsmengde: kraftigere blødning flytter påminnelsen fram
• En nattpåminnelse per produkt for bruk som starter rundt leggetid
• Tips når en tampong er mer absorberende enn det blødningen krever

ALARMER DU KONTROLLERER
• Påminnelse, maksimal brukstid og valgfritt varsel 15 eller 30 minutter før
• "Minn meg igjen" hvert 15. til 60. minutt til du har byttet (pauser mens du sover)
• Kveldssjekk: en advarsel før søvn hvis produktet vil gå tomt over natten
• Bekreft hvert bytte selv, eller la timeren starte på nytt automatisk
• Ingen varsler utenom perioden din
• Diskret modus utelater produktnavnet i varsler, oversikt og urskive

SYKLUSSPORING
• Loggfør periode-start og -slutt, også for tidligere dager
• Forutsigelse av neste periode som et dagsintervall, basert på din historikk
• Valgfrie varsler kvelden før forventet periode, og når den er forsinket
• "Uregelmessig syklus"-innstilling som slår av forutsigelser
• Historikk, syklus- og periodevarighet, og bruksstatistikk per produkt

DATA PÅ URSKIVEN
Ursiver som støtter app-data kan vise tid igjen, fremdrift, produktikon og tidspunkt for bytte. Utenom perioden kan urskiven vise et annet felt du velger, som skritt eller pulsmåling.
Eksempel på støttede urskiver:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

SIKKERHETSGUIDE
Innbygde notater om tegn på toksisk sjokksyndrom (TSS), valg av absorpsjon, bruk over natten og hva du skal gjøre hvis du er usikker på om et produkt er tømt.

Time To Change er ikke et medisinsk apparat og erstatter ikke instruksjonene som følger med produktet ditt eller råd fra helsepersonell.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

På tide å endre seg

Timer produktów menstruacyjnych i tracker cyklu na Twój zegarek.

Zmieniaj wkładkę, tampon, kubeczek, dysk lub bieliznę menstruacyjną na czas, bez ustawiania alarmów w telefonie. Time To Change liczy czas od ostatniej zmiany i przypomina, kiedy jest czas. Wszystko działa na zegarku: bez konta, bez aplikacji w telefonie, bez wysyłania danych z nadgarstka. Za darmo.

NA NADGARSTKU
• Czas pozostały w dużych cyfrach, wewnątrz pierścienia, który wypełnia się podczas noszenia
• "Zmieniłam" jednym stuknięciem (ekrany dotykowe) lub z menu START, z możliwością cofnięcia
• "Zmiana do 14:30" na pierwszy rzut oka oraz maksymalny czas noszenia, gdy jest to istotne
• Widok na szybkie spojrzenie z tarczy zegarka

PRZYPOMNIENIA DOPASOWANE DO PRODUKTU
• Oddzielne ustawienia dla wkładek, tamponów, kubeczków menstruacyjnych, dysków i bielizny menstruacyjnej
• Przypomnienia i maksymalny czas noszenia dla każdego produktu (tampony: maksymalnie 8 godzin, zgodnie z wytycznymi FDA)
• Chłonność lub rozmiar kubeczka dla produktu oraz Twój dzisiejszy przepływ: większy przepływ przesuwa przypomnienie wcześniej
• Przypomnienie nocne dla produktu używanego na około czas snu
• Wskazówka, gdy tampon jest bardziej chłonny niż potrzeba Twojego przepływu

ALERTY, KTÓRE KONTROLUJESZ
• Przypomnienie, maksymalny czas noszenia i opcjonalne powiadomienie 15 lub 30 minut wcześniej
• "Przypomnij ponownie" co 15 do 60 minut, aż zmienisz produkt (wstrzymane podczas snu)
• Sprawdzenie przed snem: ostrzeżenie, jeśli produkt skończy się w nocy
• Potwierdzaj każdą zmianę samodzielnie lub pozwól, by timer rozpoczął się automatycznie
• Brak alertów poza okresem menstruacji
• Tryb dyskretny pomija nazwę produktu w alertach, widoku szybkiego spojrzenia i na tarczy zegarka

ŚLEDZENIE CYKLU
• Zapisuj rozpoczęcie i zakończenie okresu, także dla wcześniejszych dni
• Prognoza następnego okresu jako okno dni, ucząc się z Twojej historii
• Opcjonalne alerty wieczorem przed spodziewanym okresem oraz gdy jest on spóźniony
• Ustawienie "Nieregularny cykl", które wyłącza prognozy
• Historia, długość cyklu i okresu oraz statystyki noszenia dla każdego produktu

DANE NA TARCZY ZEGARKA
Tarcze, które obsługują dane aplikacji, mogą pokazywać czas pozostały, postęp, ikonę produktu i czas do zmiany. Poza okresem, tarcza może wyświetlać inne pole według wyboru, np. kroki lub tętno.
Wybrane obsługiwane tarcze:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

PORADNIK BEZPIECZEŃSTWA
Wbudowane notatki o objawach zespołu wstrząsu toksycznego (TSS), wyborze chłonności, stosowaniu na noc oraz co robić, jeśli nie jesteś pewna, czy produkt nadaje się do zmiany.

Time To Change nie jest urządzeniem medycznym i nie zastępuje instrukcji dołączonych do produktu ani porad lekarza lub specjalisty opieki zdrowotnej.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Czas na zmianę

Um temporizador de produtos para o período e rastreador de ciclo para seu relógio.

Troque seu absorvente, tampon, copo, disco ou cueca menstrual no tempo certo, sem precisar configurar alarmes no telefone. O Time To Change conta o tempo desde sua última troca e lembra quando está na hora. Tudo funciona no relógio: sem conta, sem app no telefone, nenhum dado sai do seu pulso. Gratuito.

NO SEU PULSO
• Tempo restante em números grandes, dentro de um anel que se preenche conforme você usa
• "Trocado" com um toque (telas sensíveis ao toque) ou pelo menu INICIAR, com desfazer
• "Trocar até 14:30" de relance, e o tempo máximo de uso quando importa
• Visualização rápida para um olhar ágil na tela do relógio

LEMBRETES QUE SE ADAPTAM AO PRODUTO
• Configurações separadas para absorventes, tampons, copos menstruais, discos e cuecas menstruais
• Lembrete e tempo máximo de uso por produto (tampons: no máximo 8 horas, seguindo orientação da FDA)
• Absorvência ou tamanho do copo por produto, mais seu fluxo hoje: fluxo intenso adianta o lembrete
• Lembrete noturno por produto para uso que começa perto da hora de dormir
• Dica quando um tampon é mais absorvente do que seu fluxo requer

ALERTAS QUE VOCÊ CONTROLA
• Lembrete, tempo máximo de uso e um aviso opcional 15 ou 30 minutos antes
• "Lembrar novamente" a cada 15 a 60 minutos até você trocar (pausa enquanto você dorme)
• Checagem na hora de dormir: um aviso antes do sono se seu produto vai acabar durante a noite
• Confirme cada troca você mesma, ou deixe o temporizador reiniciar automaticamente
• Sem alertas fora do seu período menstrual
• Modo discreto oculta o nome do produto nos alertas, na visualização rápida e na tela do relógio

Rastreamento do CICLO
• Registre início e fim do período, inclusive para dias anteriores
• Previsão do próximo período como uma janela de dias, aprendendo com seu histórico
• Alertas opcionais na noite anterior ao período esperado e caso ele atrase
• Configuração de "ciclo irregular" que desliga previsões
• Histórico, duração do ciclo e do período, e estatísticas de uso por produto

DADOS NA TELA DO RELÓGIO
Relógios que suportam dados de apps podem mostrar seu tempo restante, progresso, ícone do produto e horário para trocar. Fora do seu período, a tela pode mostrar outro campo de sua escolha, como passos ou frequência cardíaca.
Algumas opções de watchfaces suportadas:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

GUIA DE SEGURANÇA
Notas incorporadas sobre sinais da síndrome do choque tóxico (SCT), escolha da absorvência, uso noturno e o que fazer se não tiver certeza se um produto está cheio.

O Time To Change não é um dispositivo médico e não substitui as instruções que acompanham seu produto ou o aconselhamento de um profissional de saúde.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Hora de Mudar

Um temporizador de produtos menstruais e rastreador de ciclo para o seu relógio.

Mude o seu pensos higiénicos, tampão, copo, disco ou roupa interior para a menstruação a tempo, sem definir alarmes no telemóvel. O Time To Change conta o tempo desde a sua última mudança e lembra-o quando é hora. Tudo funciona no relógio: sem conta, sem aplicação no telemóvel, sem dados saírem do seu pulso. Gratuito.

NO SEU PULSO
• Tempo restante em números grandes, dentro de um anel que se enche enquanto usa
• "Mudado" com um toque (ecrãs táteis) ou a partir do menu INICIAR, com desfazer
• "Mudar até às 14:30" num relance, e o tempo máximo de uso quando importa
• Uma vista rápida para um olhar breve do mostrador do relógio

LEMBRETES ADEQUADOS AO PRODUTO
• Configurações separadas para pensos higiénicos, tampões, copos menstruais, discos e roupa interior para a menstruação
• Lembrete e tempo máximo de uso por produto (tampões: no máximo 8 horas, conforme orientação da FDA)
• Absorvência ou tamanho do copo por produto, mais o seu fluxo hoje: um fluxo mais intenso adianta o lembrete
• Lembrete noturno por produto para uso que começa por volta da hora de dormir
• Dica quando um tampão é mais absorvente do que o seu fluxo precisa

ALERTAS QUE VOCÊ CONTROLA
• Lembrete, tempo máximo de uso, e um aviso opcional 15 ou 30 minutos antes
• "Lembrar novamente" a cada 15 a 60 minutos até que mude (pausado durante o sono)
• Verificação na hora de dormir: um aviso antes de dormir se o seu produto acabar durante a noite
• Confirme cada mudança você mesmo, ou deixe o temporizador reiniciar automaticamente
• Sem alertas fora do seu período menstrual
• Modo discreto exclui o nome do produto dos alertas, da vista rápida e do mostrador

RASTREAMENTO DO CICLO
• Registe o início e fim do período, também para dias anteriores
• Previsão do seu próximo período como uma janela de dias, aprendendo com seu histórico
• Alertas opcionais na noite antes do período esperado, e quando estiver atrasado
• Configuração "Ciclo irregular" que desativa as previsões
• Histórico, duração do ciclo e do período, e estatísticas de uso por produto

DADOS NO MOSTRADOR
Mostradores que suportam dados da app podem mostrar o tempo restante, progresso, ícone do produto e hora limite para mudança. Fora do período, o mostrador pode mostrar outro campo à sua escolha, como passos ou frequência cardíaca.
Uma seleção de mostradores suportados:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

GUIA DE SEGURANÇA
Notas incorporadas sobre sinais de síndrome do choque tóxico (SCT), escolha de absorvência, uso noturno e o que fazer caso não tenha certeza se um produto terminou.

O Time To Change não é um dispositivo médico e não substitui as instruções que acompanham o seu produto nem o aconselhamento de um profissional de saúde.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Está na Hora de Mudar

Časovač premeny menštruačných pomôcok a sledovač cyklu na vaše hodinky.

Menštruačnú vložku, tampón, kalíšok, disk alebo menštruačné nohavičky vymeňte načas, bez nastavovania alarmov na telefóne. Time To Change počíta čas od poslednej výmeny a pripomenie vám, keď je čas. Všetko beží priamo na hodinkách: žiadny účet, žiadna aplikácia v telefóne, vaše údaje neopúšťajú zápästie. Zadarmo.

NA VAŠOM ZÁPÄSTÍ
• Zvyšný čas zobrazený veľkými číslami vo vnútri kruhu, ktorý sa postupne plní počas nosenia
• „Vymenené“ na jeden dotyk (dotykové obrazovky) alebo z ponuky ŠTART, s možnosťou vrátenia späť
• „Vymeniť do 14:30“ na prvý pohľad, a maximálny čas nosenia, keď je to dôležité
• Rýchly pohľad pre okamžité zobrazenie na ciferníku hodiniek

UPOMIENKY PRISPÔSOBENÉ PRODUKTU
• Samostatné nastavenia pre vložky, tampóny, menštruačné kalíšky, disky a menštruačné nohavičky
• Pripomienka a maximálny čas nosenia pre každý produkt (tampóny: najviac 8 hodín podľa odporúčaní FDA)
• Absorpcia alebo veľkosť kalíška pre každý produkt, plus váš dnešný prietok: pri silnejšom prietoku sa pripomienka posúva skôr
• Nočná pripomienka pre každý produkt pre nosenie začínajúce okolo času spánku
• Tip, keď je tampón viac absorbujúci, než potrebujete vzhľadom na váš prietok

UPOZORNENIA POD VAŠOU KONTROLOU
• Pripomienky, maximálny čas nosenia a voliteľné predbežné upozornenie 15 alebo 30 minút vopred
• „Pripomenúť znova“ každých 15 až 60 minút, kým neprekročíte výmenu (pozastavené počas spánku)
• Kontrola pred spaním: varovanie, ak váš produkt počas noci vyprší
• Potvrďte každú výmenu sami, alebo nechajte časovač automaticky reštartovať
• Žiadne upozornenia mimo menštruácie
• Diskrétny režim vynechá názov produktu z upozornení, rýchleho pohľadu i ciferníka

SLEDOVANIE CYKLU
• Zaznamenajte začiatok a koniec menštruácie, aj spätne za predchádzajúce dni
• Predpoveď ďalšej menštruácie ako časové okno dní, učiac sa z vašej histórie
• Voliteľné upozornenia večer pred očakávaným začiatkom obdobia a pri oneskorení
• Nastavenie „Nepravidelný cyklus“ vypína predpovede
• História, dĺžka cyklu a menštruácie, štatistiky nosenia pre každý produkt

ÚDAJE NA CIFERNÍKU HODINIEK
Ciferníky, ktoré podporujú zobrazovanie údajov aplikácie, môžu ukázať zostávajúci čas, priebeh, ikonu produktu a čas do výmeny. Mimo obdobia môžu zobraziť iné údaje podľa vášho výberu, napríklad kroky alebo tep srdca.
Výber podporovaných ciferníkov:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

NÁVOD NA BEZPEČNOSŤ
Vstavané poznámky o príznakoch syndrómu toxického šoku (TSS), výbere absorpcie, nočnom používaní a čo robiť, ak si nie ste istí, či je produkt potrebné vymeniť.

Time To Change nie je lekárske zariadenie a nenahrádza pokyny k produktom ani rady zdravotníckeho odborníka.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Čas na zmenu

Timer za menstrualne izdelke in dnevnik cikla za vašo uro.

Zamenjajte vložek, tampon, skodelico, disk ali hlačke za menstruacijo pravočasno, brez nastavitev opozoril na telefonu. Time To Change šteje čas od vaše zadnje menjave in vas opomni, kdaj je čas. Vse deluje na uri: brez računa, brez aplikacije na telefonu, brez prenosa podatkov z vašega zapestja. Brezplačno.

NA VAŠEM ZAPESTJU
• Čas, ki je še preostanek, v velikih številkah, znotraj obroča, ki se zapolnjuje med nošenjem
• "Zamenjano" z enim dotikom (zasloni na dotik) ali iz menija START, z razveljavitvijo
• "Zamenjaj do 14:30" na prvi pogled in največji čas nošenja, ko je pomembno
• Vpogled za hiter pogled s številčnice ure

OPOMNIKI PRILAGOJENI IZDELKU
• Ločene nastavitve za vložke, tampone, menstrualne skodelice, diske in hlačke za menstruacijo
• Opozorilo in največji čas nošenja za vsak izdelek (tamponi: največ 8 ur, skladno z navodili FDA)
• Absorbnost ali velikost skodelice za vsak izdelek, plus vaš današnji pretok: močnejši tok pomakne opomnik naprej
• Nočni opomnik za vsak izdelek za nošenje, ki se začne okoli spanja
• Namig, kadar je tampon bolj absorbenten, kot to potrebuje vaš pretok

OPOZORILA, KI JIH NADZORUJETE
• Opomnik, največji čas nošenja in neobvezno opozorilo 15 ali 30 minut prej
• "Ponovno opomni" vsakih 15 do 60 minut, dokler ne zamenjate (med spanjem preklicano)
• Preverjanje pred spanjem: opozorilo pred spanjem, če bo izdelek ponoči pretekel
• Potrdite vsako menjavo sami ali dovolite samodejno ponovni zagon timerja
• Brez opozoril izven menstruacije
• Diskreten način izpušča ime izdelka iz opozoril, vpogledov in številčnice ure

SLEDENJE CIKLU
• Beleženje začetka in konca menstruacije, tudi za prejšnje dni
• Napoved vašega naslednjega menstrualnega cikla kot časovni okvir dni, ki se uči iz vaše zgodovine
• Neobvezna opozorila zvečer pred pričakovanim začetkom menstruacije in če je menstruacija zamujena
• Nastavitev "Nenreden cikel", ki izklopi napovedi
• Zgodovina, dolžina cikla in menstruacije ter statistika nošenja za posamezen izdelek

PODATKI NA ŠTEVILČNICI URE
Številčnice, ki podpirajo podatke iz aplikacij, lahko kažejo preostali čas, napredek, ikono izdelka in čas do menjave. Izven menstruacije lahko številčnica prikaže drugo polje po vaši izbiri, na primer korake ali srčni utrip.
Izbira podprtih številčnic:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

VARNOSTNI NAČRT
Vgrajene opombe o znakih toksičnega šoka (TSS), izbiri absorbentnosti, nočni uporabi in kaj storiti, če niste prepričani, ali je izdelek že pretekel.

Time To Change ni medicinski pripomoček in ne nadomešča navodil, ki so priložena vašemu izdelku, ali strokovnih nasvetov.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Čas za spremembo

Kuukautistuotteen ajastin ja kierron seuranta kellollesi.

Vaihda siteesi, tamponisi, kuppisi, kiekko tai kuukautisalushoususi ajoissa ilman puhelimen hälytyksiä. Time To Change laskee aikaa viime vaihdostasi ja muistuttaa, kun on aika vaihtaa. Kaikki toimii kellossa: ei tiliä, ei puhelinsovellusta, ei tietoja lähde ranteeltasi. Ilmainen.

RANTEESSASI
• Jäljellä oleva aika suurina numeroina, renkaan sisällä, joka täyttyy käytön aikana
• "Vaihdetty" yhdellä napautuksella (kosketusnäytöt) tai START-valikosta, kumoamismahdollisuus
• "Vaihda viimeistään 14:30" yhdellä silmäyksellä, sekä maksimikäyttöaika silloin kun se on tärkeää
• Pikakatselu kellotaululta nopeaan vilkaisuun

TUOTTEEN MUKAISET MUISTUTUKSET
• Erilliset asetukset siteille, tamponeille, kuukautiskupeille, kiekkoille ja kuukautisalushousuille
• Muistutus ja maksimikäyttöaika tuotekohtaisesti (tamponit: enintään 8 tuntia FDA:n ohjeiden mukaan)
• Imukyky tai kuppikoko tuotekohtaisesti, plus tämän päivän vuotosi: runsas vuoto aikaistaa muistutusta
• Yömuistutus kutakin tuotetta varten, käytön alkaessa nukkumaanmenoaikaan
• Vinkki, kun tamponi on imukyvyltään tarpeeksi runsas vuotosi mukaan

HÄLYTYKSET JOITA HALLITSET
• Muistutus, maksimikäyttöaika ja valinnainen varoitus 15 tai 30 minuuttia aiemmin
• "Muistuta uudelleen" 15–60 minuutin välein, kunnes vaihdat (keskeytyy unen ajaksi)
• Nukkumaanmenon tarkistus: varoitus ennen nukkumaanmenoa, jos tuotteesi loppuu yön aikana
• Vahvista jokainen vaihto itse tai anna ajastimen käynnistyä automaattisesti uudelleen
• Ei hälytyksiä kuukautisten ulkopuolella
• Hienovarainen tila jättää tuotteen nimen pois hälytyksistä, pikakatselusta ja kellotaulusta

KIERRON SEURANTA
• Kirjaa kuukautisten alku- ja loppupäivät, myös aiemmilta päiviltä
• Ennustaa seuraavat kuukautisesi päivien joukkona, oppien historiastasi
• Valinnaiset muistutukset edellisenä iltana, kun kuukautiset ovat odotettavissa, ja myöhässä ollessa
• "Epäsäännöllinen kierto" -asetus, joka poistaa ennustukset käytöstä
• Historia, kierron ja kuukautisten pituus sekä käyttötilastot tuotekohtaisesti

KELLON TAULUN TIEDOT
Kellotaulut, jotka tukevat sovellustietoja, voivat näyttää jäljellä olevan aika, edistymisen, tuotekuvakkeen ja vaihtoajan. Kuukautisten ulkopuolella kellotaulu voi näyttää valitsemasi muun tiedon, kuten askeleet tai syketaajuuden.  
Valikoima tuettuja kellotauluja:  
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875  
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e  
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42  
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df  

TURVAOHJEET
Sisäiset muistiinpanot myrkyllisen sokkioireyhtymän (TSS) merkeistä, imukyvyn valinnasta, yökäytöstä ja ohjeita, jos et ole varma tuotteen loppumisesta.

Time To Change ei ole lääketieteellinen laite, eikä korvaa tuotteesi mukana tulevia ohjeita tai terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts

Aika Muuttua

En timer för mensskydd och cykelspårare för din klocka.

Byt din binda, tampong, kopp, skiva eller mensunderkläder i tid, utan att ställa in larm på telefonen. Time To Change räknar tiden sedan ditt senaste byte och påminner dig när det är dags. Allt körs på klockan: inget konto, ingen telefonapp, inga data lämnar din handled. Gratis.

PÅ DIN HANDLED
• Återstående tid i stora siffror, inom en ring som fylls medan du bär
• "Bytt" med ett tryck (pekskärmar) eller från START-menyn, med ångra-funktion
• "Byt senast 14:30" vid en snabb blick och max bärtid när det är viktigt
• En översiktsvy för en snabb titt från klockans urtavla

PÅMINNELSER SOM PASSAR PRODUKTEN
• Separata inställningar för bindor, tamponger, menskoppar, skivor och mensunderkläder
• Påminnelse och max bärtid per produkt (tamponger: högst 8 timmar, enligt FDA:s riktlinjer)
• Absorptionsförmåga eller koppstorlek per produkt, plus din blödning idag: kraftigare flöde flyttar fram påminnelsen
• En natt-påminnelse per produkt för bärande som startar kring läggdags
• Tips när en tampong är mer absorberande än ditt behov

LARM DU KAN STYRA
• Påminnelse, max bärtid och en valfri förvarning 15 eller 30 minuter tidigare
• "Påminn igen" var 15:e till 60:e minut tills du bytt (pausas under sömn)
• Läggdagskontroll: varning före sömn om din produkt kommer ta slut över natten
• Bekräfta varje byte själv eller låt timern starta om automatiskt
• Inga larm utanför mensperioden
• Diskret läge utelämnar produktnamnet i larm, översiktsvy och urtavla

CYKELSPÅRNING
• Logga mensstart och slut, även för tidigare dagar
• Prognos för nästa mens som ett datumintervall, lär från din historik
• Valfria larm kvällen innan din mens väntas och när den är sen
• "Oregelbunden cykel" som stänger av prognoser
• Historik, cykel- och menslängd samt bärstatistik per produkt

URTAVLEDATA
Urtavlor som stödjer appdata kan visa din återstående tid, framsteg, produktikon och byt-tid. Utanför mensperioden kan urtavlan visa ett annat fält du väljer, som steg eller puls.
Ett urval av stödjade urtavlor:
Goals Pro: https://apps.garmin.com/apps/efe68843-c9ca-4ef0-afa7-5081b92e7875
Cockpit: https://apps.garmin.com/apps/3be788de-bc28-4f3e-9848-ecc9bf241f8e
Circles 2: https://apps.garmin.com/apps/bba6fa8b-72a6-41d5-83f9-e08b74d0fa42
Photo Time: https://apps.garmin.com/apps/642b1ff2-27cd-4095-8380-53040f7819df

SÄKERHETSGUIDE
Inbyggda anteckningar om tecken på toxisk chocksyndrom (TSS), val av absorptionsförmåga, nattanvändning och vad du ska göra om du är osäker på om en produkt är uttjänt.

Time To Change är inte en medicinsk produkt och ersätter inte instruktionerna som följer med din produkt eller råd från vårdpersonal.

—
Time To Change
period tracker, menstrual timer, tampon reminder, pad change alert, cup change timer, cycle tracker, period reminders, menstrual cup timer, wearable period app, discreet period alerts