App Icon

JMG-APP Relax & HR Coherence


An application that allows you to relax by lowering your heart rate by defined breathing phases.</p><p>It also makes it possible to check its cardiac coherence, which measures the deviations between each successive frequency.</p><p>The higher the coherence, the more inner calm, the feebler the inner agitation.</p><p>This technique is increasingly used by athletes before a competition or a sporting event in order to be better prepared for it.</p>

What’s New

To stay informed of the content of the various updates, please consult this page:</p><p></p><p></p><p>For this new update 1.35, and for those of you who have already updated the application to versions 1.26 and / or 1.27, please uninstall the application completely then reinstall it from the store otherwise, it might crash. Otherwise, it's ok, no need to perform this manipulation (modification in the structure of the STR file)


Companion Hardware

Get the Hardware

Additional Information


This app requires access to:

  • FIT files (activity recordings)
  • Record additional information into activity files
  • Sensor data (i.e., ANT+, heart rate, compass)
  • Approach® S62 Approach® S62
  • Captain Marvel Captain Marvel
  • D2™ Air D2™ Air
  • D2™ Bravo D2™ Bravo
  • D2™ Bravo Titanium D2™ Bravo Titanium
  • D2™ Charlie D2™ Charlie
  • D2™ Delta D2™ Delta
  • D2™ Delta PX D2™ Delta PX
  • D2™ Delta S D2™ Delta S
  • Darth Vader™ Darth Vader™
  • Descent™ Mk1 Descent™ Mk1
  • Descent™ MK2 Descent™ MK2, Descent™MK2i
  • Enduro™ Enduro™
  • epix™ epix™
  • First Avenger First Avenger
  • ForeAthlete® 230J ForeAthlete® 230J
  • ForeAthlete® 235J ForeAthlete® 235J
  • ForeAthlete® 630J ForeAthlete® 630J
  • ForeAthlete® 735XTJ ForeAthlete® 735XTJ
  • ForeAthlete® 920XTJ ForeAthlete® 920XTJ
  • Forerunner® 230 Forerunner® 230
  • Forerunner® 235 Forerunner® 235
  • Forerunner® 245 Forerunner® 245
  • Forerunner® 245 Music Forerunner® 245 Music
  • Forerunner® 630 Forerunner® 630
  • Forerunner® 645 Forerunner® 645
  • Forerunner® 645 Music Forerunner® 645 Music
  • Forerunner® 735XT Forerunner® 735XT
  • Forerunner® 745 Forerunner® 745
  • Forerunner® 920XT Forerunner® 920XT
  • Forerunner® 935 Forerunner® 935
  • Forerunner® 945 Forerunner® 945
  • fēnix® 3 fēnix® 3, quatix® 3, tactix® Bravo
  • fēnix® 3 HR fēnix® 3 HR
  • fēnix® 5 fēnix® 5, quatix® 5
  • fēnix® 5 Plus fēnix® 5 Plus
  • fēnix® 5S fēnix® 5S
  • fēnix® 5S Plus fēnix® 5S Plus
  • fēnix® 5X fēnix® 5X, tactix® Charlie
  • fēnix® 5X Plus fēnix® 5X Plus
  • fēnix® 6 fēnix® 6
  • fēnix® 6 Dual Power fēnix® 6 Dual Power
  • fēnix® 6 Pro fēnix® 6 Pro, fēnix® 6 Sapphire
  • fēnix® 6 Pro Dual Power fēnix® 6 Pro Dual Power
  • fēnix® 6 Pro Solar fēnix® 6 Pro Solar
  • fēnix® 6 Solar fēnix® 6 Solar
  • fēnix® 6S fēnix® 6S
  • fēnix® 6S Dual Power fēnix® 6S Dual Power
  • fēnix® 6S Pro fēnix® 6S Pro, fēnix® 6S Sapphire
  • fēnix® 6S Pro Dual Power fēnix® 6S Pro Dual Power
  • fēnix® 6S Pro Solar fēnix® 6S Pro Solar
  • fēnix® 6S Solar fēnix® 6S Solar
  • fēnix® 6X Pro fēnix® 6X Pro, fēnix® 6X Sapphire, fēnix® 6X Pro Solar, tactix® Delta Sapphire, quatix® 6X Solar, tactix® Delta Solar, tactix® Delta Solar Ballisitcs
  • fēnix® Chronos fēnix® Chronos
  • MARQ™ Adventurer MARQ™ Adventurer
  • MARQ™ Athlete MARQ™ Athlete
  • MARQ™ Aviator MARQ™ Aviator
  • MARQ™ Captain MARQ™ Captain, MARQ™ Captain: American Magic Edition
  • MARQ™ Commander MARQ™ Commander
  • MARQ™ Driver MARQ™ Driver
  • MARQ™ Expedition MARQ™ Expedition
  • MARQ™ Golfer MARQ™ Golfer
  • Mercedes-Benz Venu® Mercedes-Benz Venu®
  • quatix® 6 quatix® 6
  • quatix® 6X quatix® 6X, quatix® 6X Solar, quatix® 6X Dual Power
  • Rey™ Rey™
  • Venu® Venu®
  • Venu® Sq. Venu® Sq.
  • Venu® Sq. Music Venu® Sq. Music
  • vívoactive® vívoactive®
  • vívoactive® 3 vívoactive® 3
  • vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection vívoactive® 3 Mercedes-Benz® Collection
  • vívoactive® 3 Music vívoactive® 3 Music
  • vívoactive® 4 vívoactive® 4, GarminActive
  • vívoactive® 4S vívoactive® 4S, GarminActive S
  • vívoactive® HR vívoactive® HR
Average Rating: (45 Ratings)

March 29, 2021 | Version 2.30

I'm using the app since january. It is wonderful. The last update is awesome! Really suggested. 5 stars really deserved! Maybe, for the future even if for me is not a trouble: italian translation? ;-)

Developer Reply
March 30, 2021, Surfy66

Hello ymarti and thanks for your comment. Italian language is now added to the latest release of the app (since version 2.31). If there are some words / idioms to modify because of a bad translation, do not hesitate to let me know by email, I will fix them with your help. Thanks in advance.

March 5, 2021 | Version 2.20

L'appli est géniale cependant à chaque mise à jour ou autre raison sur la montre, les programmes de respiration personnalisés sont effacés. Il faut tout refaire à chaque fois, dommage, sinon mériterait 5 étoiles Merci quand même

Developer Reply
March 5, 2021, Surfy66

Bonjour Christophe, et merci pour votre commentaire. C'est étrange car j'utilise également l'application, et je ne rencontre aucun problème avec la sauvegarde des profils, que ce soient le nombre de profils sauvegardés, ou leurs caractéristiques propres. De même, tout fonctionne comme attendu dans le simulateur d'applications. Pouvez-vous me contacter par mail afin que nous trouvions ensemble une solution à votre problème ? Je vous en remercie par avance.

Mhamed Rkaina
February 23, 2021 | Version 2.10

Where I can change the settings? Great app by the way

February 15, 2021 | Version 2.05

On comprend rien

Developer Reply
February 15, 2021, Surfy66

il suffit juste d'aller prendre le temps de lire ici:, comme écrit dans la description

February 13, 2021 | Version 2.05

Bonjour L’application est sympa mais le réglage des profils pas intuitif Une explication serait bienvenue

January 15, 2021 | Version 1.75

Great app! One suggetion - is it possible to change it as a 'breathing" exercise? After synchronisation with garmin connect it shows as "yoga" exercise (we have to change it manually).

Developer Reply
February 3, 2021, Surfy66

Hello Krzysiek and thanks for your comment. Unfortunately, currently, there is no way to create a custom FIT file with breathing as label of the exercice, this kind of exercice is not yet opened to third-party developers, but just yoga, the closest we can get.

Jonathan FOLOPE
January 10, 2021 | Version 1.75

Application très prometteuse, mais l'option qui m'intéresse le plus c'est la vibration hors ça ne marche pas... suis-je le seul dans ce cas? pourriez-vous m'aider? Cordialement

Developer Reply
January 10, 2021, Surfy66

Merci Jonathan pour votre commentaire. Les vibrations sont en principe émises par chacun des modèles compatibles, mais pour cela, il faut d'une part que l'option soit activée dans le menu correspondant de l'application, ici: Options - Vibrations - Status (activé), et que les vibrations soient également activées dans les paramètres généraux de votre montre. Dans ce cas, les vibrations seront déclenchées normalement.

January 5, 2021 | Version 1.75

Très bonne application, parfaite à l'utilisation. Je mettrai la cinquième étoile quand l'activité ne sera plus envoyée en tant que Yoga mais bien en tant que respiration. Obligé de le changer après chaque utilisation.

Developer Reply
January 6, 2021, Surfy66

Merci Stéphane pour votre commentaire. Pour le moment, nous n'avons pas accès au type d'activité respiratoire (celui-ci n'est ni ouvert ni disponible dans le SDK) donc, la seule activité qui s'en rapproche le plus est le Yoga. Nous attendons toujours sa mise à disposition par Garmin et, lorsque cela sera possible dans le futur (nous l'espérons, un jour), ce sera bien évidemment modifié dans l'application. Mais pour le moment, je ne peux rien faire de plus, malheureusement.

January 4, 2021 | Version 1.71

Great app, well developed/designed in a simple way that everyone can understand. Compliments! It works fine and using it is a pleasure. I also asked some improvements and the developer has give me a feedback in few time. Really suggested!

December 29, 2020 | Version 1.70

Works well, but the settings don't show in the profile screens after being changed. This makes it hard to overview. The settings are applied though.

Developer Reply
December 30, 2020, Surfy66

Hello Tim and thanks for your comment. This is inherent to the behavior of the menus. When you make a change in a menu, the change cannot be applied in real time to this menu, you need to go back in the menu then go up again to be refreshed.

December 29, 2020 | Version 1.70

Each time I start this 1.70 version app, the profile showed is different. Besides, I go to profiles to edit it, and the profiles are different too each time. I think it's a bit messy

Developer Reply
December 29, 2020, Surfy66

Hello Guille, and thanks for your comment. On the first launch of this new version, all the 7 profiles are randomly filled with data but, if you edit one of the profile and change one of its data, the profiles are saved into the settings of the app and then permanently keep the changes made. If not, please send an email to me, we will see together what's going on with your watch model. Thanks.

December 22, 2020 | Version 1.63

Good app, good functionality. Well done and thank-you. I would have given it five stars but it enters the activity as Yoga in my Vivoactive HR and I have to edit each session to Breathwork.

Lucien Chaubert
October 6, 2020 | Version 1.56

Very good and complete application to relax and get my HR. Thx!

Koopa Taroopa
September 13, 2020 | Version 1.55

Super appli, mais j'ai remarqué un bug depuis la dernière mise à jour. Lorsque vous inspirez, l'application fonctionne normalement, mais l'expiration est problématique: la montre continue de vibrer jusqu'à la fin de l'expiration. Dans les versions précédentes, la montre ne vibrait que pendant 1 seconde à chaque inspiration / expiration.

Developer Reply
September 14, 2020, Surfy66

Merci pour votre commentaire CoolManGuy. Evidemment, il y avait un bug à ce niveau-là, bien vu ! Mais cela est maintenant corrigé dans la nouvelle version 1.56 / Thanks for your comment, CoolManGuy. Obviously, there was a bug at this level, well seen! But this is now fixed in the new release 1.56

Lau Flemming Pedersen 🇩🇰
September 10, 2020 | Version 1.55

Thanks for the option to set configurable breathing pauses after inhalation and exhalation.

Developer Reply
September 14, 2020, Surfy66

Thnaks for your comment Lau, you are welcome !

September 3, 2020 | Version 1.50

Ce que je cherchais ! L’écran radar est un peu inutile à mon avis

September 2, 2020 | Version 1.50

I love this app. Would give 5 stars if there was an option to set configurable breathing pauses after inhalation and exhalation.

Simon Longbottom
August 14, 2020 | Version 1.50

Just what I was looking for. Really awesome.

Koopa Taroopa
August 8, 2020 | Version 1.50

Je testais les temps d'inspiration / expiration dans l'application, mais lorsque j'ai réglé le temps d'inspiration à 30 et le temps d'expiration à 5, le champ de données respiratoires indiqué 4 + 5E5E5E5E5E5E5E5E et plus «5E» ont été ajoutés, au lieu d'afficher 30I + 5E. (Désolé si c'est un peu bizarre) Pouvez-vous corriger le bogue? Merci.

August 6, 2020 | Version 1.50

Belle application mais au bout de quelques secondes l'écran s'éteint et du coup il n'y a plus de vibration. La seule solution est de changer dans les réglages de la montre et de mettre 'permanent pendant les activités'. Mais ce n'est pas un comportement pour l'affichage que je souhaite garder. Dommage si pas de solution.

Pawel Gubarew
August 4, 2020 | Version 1.50

Really very good, thank you. I also would have a suggestion: inhaling faster than 4 seconds, and a configurable holding the breath length after inhalation and exhalation. Many Prana exercises are with pauses, holding the air in the lung for some time. Also, somehow deactivating vibration on my Vivoactive 4 doesn't work.

Aaron Jones
June 9, 2020 | Version 1.47

This is the only app I have added to my desent mk1. I am using it for breathing practice for scuba diving. It would be nice if I could decrease the amount of breaths per min to less than 3. i have also tried it with the maximums set to 14 seconds for inhale and exhale i know I can probably do upwards of 20 second for inhale and exhale.

Developer Reply
June 12, 2020, Surfy66

Hello Aaron and thanks for your comment ans suggestions. The new version of the app (1.50) brings all your suggestions... Also, regarding your interests, you might be interested in this app too:

June 5, 2020 | Version 1.47

Good idea and nice interface !

May 8, 2020 | Version 1.47

Bonjour, Est-il possible: - De désactiver les sons paramétrables ?

Developer Reply
May 8, 2020, Surfy66

Bonjour et merci pour votre retour. Oui, il existe la possibilité, dans le menu Options ,d'activer/désactiver les sons et les vibrations émises par l'application donc, vous avez le choix entre: sons ET vibrations, sons seuls, vibrations seules, ni sons ni vibrations (silence total)

Vincent Danel
May 6, 2020 | Version 1.47

Excellent et très utile, merci beaucoup !

Sorry, no statistics available yet.