Name: Nappr - Smart power nap
Rating: 5 (2 reviews)
Author: ThijsGer

Nappr times your nap from the moment you actually fall asleep, not from the moment you lie down. It watches your heart rate settle below your resting level and your wrist go still, marks the minute you drifted off, and wakes you with a soft vibration that builds up after the nap length you chose — 10, 20, 26 or 90 minutes — with a hard maximum so a nap never runs away with your afternoon.

After each nap you see how long it took to fall asleep, how long you slept, how far your heart rate dropped and whether grogginess is likely, plus a minute-by-minute strip of the nap. The history shows your average time to fall asleep and your naps this week, and the start screen uses that average to tell you roughly when you will be up.

WHAT IT DOES
- Detects falling asleep from heart-rate drop plus stillness, with a motion-only fallback
- Four nap lengths: quick 10, power 20, NASA 26 and a full 90-minute cycle
- Smart wake in cycle mode: wakes you on the first movement in the last 10 minutes
- A maximum nap time that always ends the nap, even if you never fell asleep
- Gentle alarm in three rising steps, adjustable strength, optional tone, 5-minute snooze
- Last-nap summary with a sleep strip, grogginess estimate and heart-rate drop
- History, averages, five languages and a glance with the wake time

WHAT IT NEEDS
- A watch with a wrist heart-rate sensor for the best detection; without heart rate it uses stillness only
- Keep the app open during the nap: the watch stops app timers when you leave it

Nappr - Smart power nap

Nappr telt je dutje vanaf het moment dat je echt in slaap valt, niet vanaf het moment dat je gaat liggen. Het ziet je hartslag onder je rustniveau zakken en je pols stil worden, onthoudt de minuut waarop je wegzakte en wekt je na de gekozen duur — 10, 20, 26 of 90 minuten — met een zachte trilling die aanzwelt, met een harde bovengrens zodat een dutje nooit je hele middag opslokt.

Na elk dutje zie je hoe lang inslapen duurde, hoe lang je sliep, hoeveel je hartslag daalde en of je waarschijnlijk suf wakker wordt, plus een strookje per minuut. De historie toont je gemiddelde inslaaptijd en je dutjes deze week, en het startscherm gebruikt dat gemiddelde om te zeggen hoe laat je ongeveer weer op bent.

WAT HET DOET
- Herkent inslapen aan hartslagdaling plus stilliggen, met een terugval op alleen beweging
- Vier lengtes: kort 10, power 20, NASA 26 en een hele cyclus van 90 minuten
- Slim wekken in cyclusmodus: bij de eerste beweging in de laatste 10 minuten
- Een maximumtijd die het dutje altijd beëindigt, ook als je niet in slaap viel
- Zachte wekker in drie aanzwellende trappen, instelbare sterkte, optionele toon, snooze van 5 minuten
- Samenvatting van het laatste dutje met slaapstrook, sufheid-inschatting en hartslagdaling
- Historie, gemiddelden, vijf talen en een glance met de wektijd

WAT HET NODIG HEEFT
- Een horloge met polshartslag voor de beste herkenning; zonder hartslag telt alleen stilliggen
- Houd de app open tijdens het dutje: het horloge stopt app-timers als je hem verlaat

Nappr - Slimme powernap

Nappr misst deinen Mittagsschlaf ab dem Moment, in dem du wirklich einschläfst, nicht ab dem Hinlegen. Die App sieht, wie deine Herzfrequenz unter den Ruhewert sinkt und dein Handgelenk still wird, merkt sich die Minute des Einschlafens und weckt dich nach der gewählten Dauer — 10, 20, 26 oder 90 Minuten — mit einer sanft anschwellenden Vibration, mit einer festen Obergrenze, damit ein Nap nie den ganzen Nachmittag frisst.

Nach jedem Nap siehst du, wie lange das Einschlafen dauerte, wie lange du geschlafen hast, wie weit die Herzfrequenz fiel und ob Benommenheit wahrscheinlich ist, dazu einen Minutenstreifen. Der Verlauf zeigt die durchschnittliche Einschlafzeit und deine Naps dieser Woche, und der Startbildschirm nutzt diesen Schnitt für die ungefähre Weckzeit.

WAS ES KANN
- Erkennt das Einschlafen an sinkender Herzfrequenz plus Stillliegen, mit Rückfall auf reine Bewegung
- Vier Längen: kurz 10, Power 20, NASA 26 und ein ganzer 90-Minuten-Zyklus
- Smartes Wecken im Zyklusmodus: bei der ersten Bewegung in den letzten 10 Minuten
- Eine Höchstdauer, die den Nap immer beendet, auch ohne Einschlafen
- Sanfter Wecker in drei steigenden Stufen, einstellbare Stärke, optionaler Ton, 5-Minuten-Snooze
- Zusammenfassung des letzten Naps mit Schlafstreifen, Benommenheits-Schätzung und HF-Abfall
- Verlauf, Durchschnitte, fünf Sprachen und ein Glance mit der Weckzeit

WAS ES BRAUCHT
- Eine Uhr mit Herzfrequenzsensor am Handgelenk für die beste Erkennung; ohne Herzfrequenz zählt nur Stillliegen
- Die App während des Naps geöffnet lassen: Die Uhr stoppt App-Timer beim Verlassen

Nappr - Smarter Powernap

Nappr chronomètre votre sieste à partir du moment où vous vous endormez vraiment, pas du moment où vous vous allongez. L'app voit votre fréquence cardiaque passer sous votre niveau de repos et votre poignet s'immobiliser, retient la minute de l'endormissement et vous réveille après la durée choisie — 10, 20, 26 ou 90 minutes — par une vibration douce qui monte, avec un maximum strict pour qu'une sieste ne mange jamais tout l'après-midi.

Après chaque sieste, vous voyez le temps d'endormissement, la durée de sommeil, la baisse de fréquence cardiaque et si une inertie du sommeil est probable, avec une bande minute par minute. L'historique montre votre temps moyen d'endormissement et vos siestes de la semaine, et l'écran d'accueil s'en sert pour annoncer l'heure approximative du réveil.

CE QUE ÇA FAIT
- Détecte l'endormissement par la baisse de FC et l'immobilité, avec un repli sur le mouvement seul
- Quatre durées : éclair 10, flash 20, NASA 26 et un cycle complet de 90 minutes
- Réveil intelligent en mode cycle : au premier mouvement des 10 dernières minutes
- Une durée maximale qui termine toujours la sieste, même sans endormissement
- Alarme douce en trois paliers croissants, intensité réglable, tonalité en option, rappel de 5 minutes
- Résumé de la dernière sieste avec bande de sommeil, estimation d'inertie et baisse de FC
- Historique, moyennes, cinq langues et un glance avec l'heure du réveil

CE QU'IL FAUT
- Une montre avec cardio au poignet pour la meilleure détection ; sans FC, seule l'immobilité compte
- Gardez l'app ouverte pendant la sieste : la montre arrête les minuteurs quand vous la quittez

Nappr - Sieste flash intelligente

Nappr cuenta tu siesta desde el momento en que realmente te duermes, no desde que te tumbas. Ve cómo tu frecuencia cardiaca baja de tu nivel de reposo y tu muñeca se queda quieta, marca el minuto en que te dormiste y te despierta tras la duración elegida — 10, 20, 26 o 90 minutos — con una vibración suave que va subiendo, con un máximo fijo para que una siesta nunca se coma toda la tarde.

Tras cada siesta ves cuánto tardaste en dormirte, cuánto dormiste, cuánto bajó tu frecuencia cardiaca y si es probable que te despiertes aturdido, además de una franja minuto a minuto. El historial muestra tu tiempo medio para dormirte y tus siestas de esta semana, y la pantalla de inicio usa esa media para decirte a qué hora estarás en pie.

QUÉ HACE
- Detecta el sueño por la bajada de FC y la quietud, con respaldo de solo movimiento
- Cuatro duraciones: rápida 10, corta 20, NASA 26 y un ciclo completo de 90 minutos
- Despertar inteligente en modo ciclo: al primer movimiento en los últimos 10 minutos
- Un tiempo máximo que siempre termina la siesta, aunque no te hayas dormido
- Alarma suave en tres niveles crecientes, intensidad ajustable, tono opcional y posponer 5 minutos
- Resumen de la última siesta con franja de sueño, estimación de aturdimiento y bajada de FC
- Historial, medias, cinco idiomas y un glance con la hora de despertar

QUÉ NECESITA
- Un reloj con sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca para la mejor detección; sin FC solo cuenta la quietud
- Mantén la app abierta durante la siesta: el reloj detiene los temporizadores al salir

Nappr - Siesta corta inteligente

Nappr cronometra il tuo pisolino dal momento in cui ti addormenti davvero, non da quando ti sdrai. Osserva la frequenza cardiaca scendere sotto il tuo livello a riposo e il polso restare fermo, segna il minuto in cui ti sei appisolato e ti sveglia con una vibrazione delicata che aumenta d'intensità dopo la durata scelta — 10, 20, 26 o 90 minuti — con un limite massimo rigido, così un pisolino non si mangia mai il tuo pomeriggio.

Dopo ogni pisolino vedi quanto ci hai messo ad addormentarti, quanto hai dormito, di quanto è scesa la frequenza cardiaca e se è probabile un senso di intontimento, più una striscia minuto per minuto del pisolino. Lo storico mostra il tuo tempo medio di addormentamento e i pisolini di questa settimana, e la schermata iniziale usa quella media per dirti all'incirca quando sarai sveglio.

COSA FA
- Rileva l'addormentamento dal calo della frequenza cardiaca più l'immobilità, con un ripiego basato solo sul movimento
- Quattro durate: rapido 10, power 20, NASA 26 e un ciclo completo di 90 minuti
- Risveglio intelligente in modalità ciclo: ti sveglia al primo movimento negli ultimi 10 minuti
- Una durata massima che chiude sempre il pisolino, anche se non ti sei mai addormentato
- Sveglia delicata in tre livelli crescenti, intensità regolabile, suono opzionale, posticipo di 5 minuti
- Riepilogo dell'ultimo pisolino con striscia del sonno, stima dell'intontimento e calo della frequenza cardiaca
- Storico, medie, cinque lingue e un glance con l'ora del risveglio

COSA SERVE
- Un orologio con sensore di frequenza cardiaca al polso per il rilevamento migliore; senza frequenza cardiaca usa solo l'immobilità
- Tieni l'app aperta durante il pisolino: l'orologio ferma i timer dell'app quando la chiudi

Nappr - Pisolino intelligente

Nappr mierzy czas drzemki od chwili, w której naprawdę zasypiasz, a nie od momentu, gdy się kładziesz. Obserwuje, jak tętno spada poniżej twojego poziomu spoczynkowego, a nadgarstek nieruchomieje, zaznacza minutę, w której odpłynąłeś, i budzi cię delikatną, narastającą wibracją po wybranej długości drzemki — 10, 20, 26 lub 90 minut — z twardym limitem, żeby drzemka nigdy nie pochłonęła ci całego popołudnia.

Po każdej drzemce widzisz, ile trwało zaśnięcie, jak długo spałeś, jak bardzo spadło tętno i czy prawdopodobne jest uczucie otępienia, a do tego pasek drzemki minuta po minucie. Historia pokazuje średni czas zasypiania i twoje drzemki w tym tygodniu, a ekran startowy na podstawie tej średniej mówi, mniej więcej o której wstaniesz.

CO ROBI
- Wykrywa zaśnięcie po spadku tętna i bezruchu, z trybem awaryjnym opartym tylko na ruchu
- Cztery długości drzemki: szybka 10, power 20, NASA 26 i pełny 90-minutowy cykl
- Inteligentna pobudka w trybie cyklu: budzi cię przy pierwszym ruchu w ostatnich 10 minutach
- Maksymalny czas drzemki, który zawsze ją kończy, nawet jeśli w ogóle nie zasnąłeś
- Łagodny alarm w trzech narastających krokach, regulowana siła, opcjonalny dźwięk, drzemka 5 minut
- Podsumowanie ostatniej drzemki z paskiem snu, oceną otępienia i spadkiem tętna
- Historia, średnie, pięć języków i glance z godziną pobudki

CZEGO POTRZEBUJE
- Zegarka z nadgarstkowym czujnikiem tętna, żeby wykrywanie było najlepsze; bez tętna korzysta tylko z bezruchu
- Aplikacji otwartej podczas drzemki: zegarek zatrzymuje timery aplikacji, gdy ją opuścisz

Nappr - Inteligentna drzemka

Nappr cronometra sua soneca a partir do momento em que você realmente pega no sono, não de quando se deita. Ele observa sua frequência cardíaca cair abaixo do seu nível de repouso e seu pulso ficar parado, marca o minuto em que você adormeceu e acorda você com uma vibração suave que vai aumentando depois da duração escolhida — 10, 20, 26 ou 90 minutos — com um limite máximo rígido para que uma soneca nunca tome conta da sua tarde.

Depois de cada soneca você vê quanto tempo levou para dormir, quanto tempo dormiu, quanto sua frequência cardíaca caiu e se é provável acordar grogue, além de uma faixa minuto a minuto da soneca. O histórico mostra seu tempo médio para adormecer e suas sonecas desta semana, e a tela inicial usa essa média para dizer mais ou menos quando você vai acordar.

O QUE FAZ
- Detecta o adormecer pela queda da frequência cardíaca somada à imobilidade, com alternativa só por movimento
- Quatro durações: rápida 10, power 20, NASA 26 e um ciclo completo de 90 minutos
- Despertar inteligente no modo ciclo: acorda você no primeiro movimento nos últimos 10 minutos
- Um tempo máximo que sempre encerra a soneca, mesmo que você nunca tenha dormido
- Alarme suave em três etapas crescentes, intensidade ajustável, som opcional, soneca de 5 minutos
- Resumo da última soneca com faixa do sono, estimativa de grogue e queda da frequência cardíaca
- Histórico, médias, cinco idiomas e um glance com o horário de despertar

DO QUE PRECISA
- Um relógio com sensor de frequência cardíaca no pulso para a melhor detecção; sem frequência cardíaca ele usa só a imobilidade
- Mantenha o app aberto durante a soneca: o relógio para os timers do app quando você sai dele

Nappr - Soneca inteligente

Nappr měří šlofík od chvíle, kdy opravdu usneš, ne od chvíle, kdy si lehneš. Sleduje, jak tep klesá pod tvou klidovou úroveň a zápěstí se přestává hýbat, označí minutu, kdy jsi usnul, a po zvolené délce — 10, 20, 26 nebo 90 minut — tě probudí jemnou sílící vibrací, s pevným maximem, aby ti šlofík nikdy nespolkl celé odpoledne.

Po každém šlofíku vidíš, jak dlouho ti trvalo usnout, jak dlouho jsi spal, o kolik klesl tep a jestli je pravděpodobná rozespalost, k tomu pruh šlofíku minutu po minutě. Historie ukazuje průměrnou dobu usínání a tvoje šlofíky za tento týden a úvodní obrazovka podle tohoto průměru odhadne, kdy zhruba vstaneš.

CO UMÍ
- Rozpozná usnutí podle poklesu tepu a klidu, se záložním režimem jen podle pohybu
- Čtyři délky: rychlý 10, power 20, NASA 26 a celý 90minutový cyklus
- Chytré buzení v režimu cyklu: vzbudí tě při prvním pohybu v posledních 10 minutách
- Maximální doba šlofíku, která ho vždy ukončí, i když jsi vůbec neusnul
- Jemný budík ve třech sílících krocích, nastavitelná síla, volitelný tón, odložení o 5 minut
- Souhrn posledního šlofíku s pruhem spánku, odhadem rozespalosti a poklesem tepu
- Historie, průměry, pět jazyků a glance s časem buzení

CO POTŘEBUJE
- Hodinky se zápěstním snímačem tepu pro nejlepší rozpoznání; bez tepu používají jen klid
- Aplikaci otevřenou během šlofíku: když ji opustíš, hodinky zastaví její časovače

Nappr - Chytrý šlofík

Nappr tar tid på din tupplur från det ögonblick du faktiskt somnar, inte från när du lägger dig. Den ser hur pulsen sjunker under din vilonivå och handleden blir stilla, markerar minuten du slumrade till och väcker dig med en mjuk vibration som stegras efter den längd du valt — 10, 20, 26 eller 90 minuter — med ett hårt maxtak så att en tupplur aldrig äter upp hela eftermiddagen.

Efter varje tupplur ser du hur lång tid det tog att somna, hur länge du sov, hur mycket pulsen sjönk och om du troligen blir groggy, plus en remsa över tuppluren minut för minut. Historiken visar din genomsnittliga insomningstid och veckans tupplurar, och startskärmen använder det snittet för att ungefär säga när du är uppe igen.

VAD DEN GÖR
- Känner av insomning genom pulsfall plus stillhet, med en reservlösning som bara använder rörelse
- Fyra längder: snabb 10, power 20, NASA 26 och en hel 90-minuterscykel
- Smart väckning i cykelläget: väcker dig vid första rörelsen under de sista 10 minuterna
- En maximal tupplurstid som alltid avslutar tuppluren, även om du aldrig somnade
- Mjukt larm i tre stigande steg, justerbar styrka, valfri ton, 5 minuters snooze
- Sammanfattning av senaste tuppluren med sömnremsa, uppskattning av grogginess och pulsfall
- Historik, snitt, fem språk och en glance med väckningstiden

VAD DEN BEHÖVER
- En klocka med pulssensor vid handleden för bästa avkänning; utan puls används bara stillhet
- Ha appen öppen under tuppluren: klockan stoppar appens timers när du lämnar den

Nappr - Smart tupplur

Nappr tager tid på din lur fra det øjeblik, du faktisk falder i søvn, ikke fra når du lægger dig. Den ser pulsen falde under dit hvileniveau og håndleddet blive stille, markerer det minut, du døsede hen, og vækker dig med en blid vibration, der tager til efter den lurlængde, du har valgt — 10, 20, 26 eller 90 minutter — med et fast maksimum, så en lur aldrig sluger hele din eftermiddag.

Efter hver lur ser du, hvor lang tid det tog at falde i søvn, hvor længe du sov, hvor meget pulsen faldt, og om du sandsynligvis vågner groggy, plus en stribe over luren minut for minut. Historikken viser din gennemsnitlige indsovningstid og ugens lure, og startskærmen bruger det gennemsnit til at fortælle dig cirka, hvornår du er oppe igen.

HVAD DEN GØR
- Registrerer, når du falder i søvn, ud fra pulsfald plus stilhed, med en reserve der kun bruger bevægelse
- Fire lurlængder: hurtig 10, power 20, NASA 26 og en hel cyklus på 90 minutter
- Smart vækning i cyklustilstand: vækker dig ved første bevægelse i de sidste 10 minutter
- En maksimal lurtid, der altid afslutter luren, også selvom du aldrig faldt i søvn
- Blid alarm i tre stigende trin, justerbar styrke, valgfri tone, 5 minutters slumre
- Opsummering af seneste lur med søvnstribe, skøn over grogginess og pulsfald
- Historik, gennemsnit, fem sprog og en glance med vækketidspunktet

HVAD DEN KRÆVER
- Et ur med pulssensor ved håndleddet for den bedste registrering; uden puls bruger den kun stilhed
- Hold appen åben under luren: uret stopper appens timere, når du forlader den

Nappr - Smart lur

Nappr tar tiden på hvilen din fra øyeblikket du faktisk sovner, ikke fra når du legger deg. Den ser pulsen synke under hvilenivået ditt og håndleddet bli stille, markerer minuttet du duppet av, og vekker deg med en myk vibrasjon som bygger seg opp etter lengden du valgte — 10, 20, 26 eller 90 minutter — med et fast maksimum, så en blund aldri spiser opp hele ettermiddagen.

Etter hver blund ser du hvor lang tid det tok å sovne, hvor lenge du sov, hvor mye pulsen falt og om du sannsynligvis blir groggy, pluss en stripe over blunden minutt for minutt. Historikken viser gjennomsnittlig innsovningstid og ukens blunder, og startskjermen bruker det snittet til å si omtrent når du er oppe igjen.

HVA DEN GJØR
- Oppdager innsovning ut fra pulsfall pluss stillhet, med en reserve som bare bruker bevegelse
- Fire lengder: rask 10, power 20, NASA 26 og en hel syklus på 90 minutter
- Smart vekking i syklusmodus: vekker deg ved første bevegelse de siste 10 minuttene
- En maksimal blundetid som alltid avslutter blunden, også hvis du aldri sovnet
- Mild alarm i tre stigende trinn, justerbar styrke, valgfri tone, 5 minutters slumring
- Oppsummering av siste blund med søvnstripe, anslag på grogginess og pulsfall
- Historikk, snitt, fem språk og en glance med vekketidspunktet

HVA DEN TRENGER
- En klokke med pulssensor på håndleddet for best mulig oppdagelse; uten puls brukes bare stillhet
- Ha appen åpen under blunden: klokka stopper appens tidtakere når du forlater den

Nappr - Smart powernap

Nappr ajoittaa päiväunesi siitä hetkestä, kun oikeasti nukahdat, eikä siitä, kun käyt makuulle. Se seuraa, kun syke laskee leposykkeesi alle ja ranne rauhoittuu, merkitsee minuutin, jolloin nukahdit, ja herättää sinut voimistuvalla, pehmeällä värinällä valitsemasi ajan jälkeen — 10, 20, 26 tai 90 minuuttia — ja ehdottoman enimmäisajan ansiosta päiväunet eivät koskaan vie koko iltapäivää.

Jokaisten päiväunien jälkeen näet, kuinka kauan nukahtaminen kesti, kuinka kauan nukuit, kuinka paljon syke laski ja onko tokkuraisuus todennäköistä, sekä unista minuutti minuutilta piirretyn nauhan. Historia näyttää keskimääräisen nukahtamisaikasi ja tämän viikon päiväunet, ja aloitusnäyttö kertoo sen keskiarvon perusteella, milloin suunnilleen olet taas jalkeilla.

MITÄ SE TEKEE
- Tunnistaa nukahtamisen sykkeen laskusta ja liikkumattomuudesta, varalla pelkkään liikkeeseen perustuva tila
- Neljä pituutta: nopea 10, power 20, NASA 26 ja täysi 90 minuutin unisykli
- Älykäs herätys syklitilassa: herättää ensimmäisestä liikkeestä viimeisten 10 minuutin aikana
- Enimmäisaika, joka päättää päiväunet aina, vaikka et olisi nukahtanut lainkaan
- Pehmeä herätys kolmessa voimistuvassa vaiheessa, säädettävä voimakkuus, valinnainen ääni, 5 minuutin torkku
- Viimeisten päiväunien yhteenveto, jossa uninauha, arvio tokkuraisuudesta ja sykkeen lasku
- Historia, keskiarvot, viisi kieltä ja glance, jossa herätysaika

MITÄ SE TARVITSEE
- Kellon, jossa on rannesykemittari, parhaan tunnistuksen saamiseksi; ilman sykettä käytetään vain liikkumattomuutta
- Pidä sovellus auki päiväunien ajan: kello pysäyttää sovelluksen ajastimet, kun poistut siitä

Nappr - Älykkäät päiväunet

Nappr は、横になった瞬間ではなく、実際に眠りに落ちた瞬間から仮眠の時間を計ります。心拍数が安静時の値より下がり、手首が静止するのを見守って眠りに落ちた分を記録し、選んだ長さ（10、20、26、90分）が過ぎると、徐々に強くなるやさしい振動で起こします。上限時間も決まっているので、仮眠で午後がまるごと消えることはありません。

仮眠のあとには、寝つくまでにかかった時間、眠った時間、心拍数の下がり幅、寝ぼけ（睡眠慣性）が起きやすいかどうか、そして1分ごとの仮眠の帯グラフが表示されます。履歴では平均の入眠時間と今週の仮眠を確認でき、スタート画面ではその平均をもとに、だいたい何時に起きられるかを表示します。

できること
- 心拍数の低下と静止から入眠を検出。動きだけで判定する代替モードも搭載
- 4つの長さ：クイック10分、パワー20分、NASA 26分、90分のフルサイクル
- サイクルモードのスマート起床：最後の10分間で最初に体が動いたときに起こします
- 一度も眠れなかった場合でも、必ず仮眠を終える最大時間
- 3段階で強くなるやさしいアラーム、強さ調整、音はオプション、5分スヌーズ
- 前回の仮眠のまとめ：睡眠の帯グラフ、寝ぼけの見込み、心拍数の低下
- 履歴、平均値、5言語対応、起床時刻を表示するグランス

必要なもの
- 最も精度よく検出するには手首の心拍センサーを搭載した時計が必要です。心拍数がない場合は静止状態のみで判定します
- 仮眠中はアプリを開いたままにしてください。アプリから離れると、時計がアプリのタイマーを停止します

Nappr - スマート仮眠タイマー

Nappr는 누운 순간이 아니라 실제로 잠든 순간부터 낮잠 시간을 잽니다. 심박수가 안정 시 수준 아래로 떨어지고 손목이 움직이지 않는 것을 지켜보다가 잠든 순간을 기록하고, 선택한 낮잠 시간(10, 20, 26, 90분)이 지나면 점점 강해지는 부드러운 진동으로 깨워 줍니다. 최대 시간도 정해져 있어 낮잠이 오후를 통째로 삼키는 일이 없습니다.

낮잠이 끝나면 잠들기까지 걸린 시간, 잔 시간, 심박수가 얼마나 떨어졌는지, 잠에서 덜 깬 느낌이 올 가능성, 그리고 1분 단위 낮잠 막대를 보여 줍니다. 기록에서는 평균 입면 시간과 이번 주 낮잠을 확인할 수 있고, 시작 화면은 그 평균을 바탕으로 대략 언제 일어나게 될지 알려 줍니다.

주요 기능
- 심박수 감소와 움직임 없음으로 입면을 감지, 움직임만으로 판단하는 대체 모드 제공
- 네 가지 길이: 빠른 10분, 파워 20분, NASA 26분, 90분 전체 주기
- 주기 모드의 스마트 기상: 마지막 10분 안에 처음 움직일 때 깨워 줍니다
- 끝내 잠들지 못했더라도 항상 낮잠을 끝내는 최대 시간
- 세 단계로 강해지는 부드러운 알람, 강도 조절, 선택형 알림음, 5분 다시 알림
- 수면 막대, 덜 깬 느낌 예측, 심박수 감소를 담은 지난 낮잠 요약
- 기록, 평균, 5개 언어, 기상 시각을 보여 주는 글랜스

필요한 것
- 가장 정확하게 감지하려면 손목 심박 센서가 있는 시계가 필요합니다. 심박수가 없으면 움직임 없음만 사용합니다
- 낮잠 중에는 앱을 열어 두세요. 앱에서 나가면 시계가 앱 타이머를 멈춥니다

Nappr - 스마트 낮잠 타이머

Nappr 從你真正睡著的那一刻開始計算小睡時間，而不是從你躺下的時候。它會觀察你的心率降到靜止心率以下、手腕不再移動，標記你入睡的那一分鐘，並在你選擇的小睡長度（10、20、26 或 90 分鐘）結束後，以逐漸增強的輕柔震動叫醒你；另有嚴格的最長時間限制，小睡絕不會吃掉你整個下午。

每次小睡後，你會看到花了多久入睡、睡了多久、心率下降多少、是否可能醒來昏沉，還有一條逐分鐘的小睡紀錄條。歷史紀錄顯示你的平均入睡時間和本週的小睡，起始畫面也會根據這個平均值，告訴你大約何時會醒來。

功能
- 結合心率下降與靜止偵測入睡，並有僅靠動作判斷的備援模式
- 四種長度：快速 10 分鐘、能量 20 分鐘、NASA 26 分鐘，以及完整的 90 分鐘週期
- 週期模式的智慧喚醒：在最後 10 分鐘內偵測到第一次動作時叫醒你
- 最長小睡時間，一定會結束小睡，即使你始終沒有睡著
- 三段漸強的輕柔鬧鈴，可調強度，可選提示音，5 分鐘貪睡
- 上次小睡摘要，含睡眠紀錄條、昏沉程度估計和心率下降幅度
- 歷史紀錄、平均值、五種語言，以及顯示起床時間的 Glance

需求
- 配備手腕心率感測器的手錶偵測效果最好；沒有心率時只依靜止判斷
- 小睡期間請保持 App 開啟：離開 App 時，手錶會停止 App 的計時器