Name: CalDef – Calorie Deficit & Fasting
Author: FreshPrince

CalDef tracks your calorie deficit in real time, right on your wrist — combining calorie counting with intermittent fasting tracking.

Overview card: see calories in, calories burned (from your watch's activity data), your current deficit, and how far you are from your daily target, all on one screen.

Logging meals is fast: pick from a 40-slot meal database you edit from your phone (via Garmin Connect app settings), use quick +100/+250/+500 kcal buttons for one-off food, or dial in an exact number by hand.

Fasting card: a live timer since your last logged calorie, your fasting window (16:8 or 14:10), and how long until you can eat again.

Weekly card: your deficit and calorie history for the last 7 days, so you can see the trend, not just today.

Everything stays stored locally on your watch — nothing is sent anywhere. Built for people who already track activity on Garmin and want calorie deficit and fasting tracking in the same place, without needing a phone app.

CalDef – Calorie Deficit & Fasting

CalDef sleduje tvůj kalorický deficit v reálném čase přímo na zápěstí – spojuje počítání kalorií s hlídáním přerušovaného půstu.

Karta Přehled: na jedné obrazovce vidíš přijaté kalorie, spálené kalorie (z aktivity hodinek), aktuální deficit a kolik ti zbývá do denního cíle.

Zadávání jídla je rychlé: vyber ze seznamu 40 jídel, který si upravuješ z telefonu (v nastavení appky v Garmin Connect), použij rychlá tlačítka +100/+250/+500 kcal na jednorázová jídla, nebo zadej přesné číslo ručně.

Karta Půst: běžící počítadlo od posledního zadaného jídla, tvé půstní okno (16:8 nebo 14:10) a kolik zbývá do konce.

Karta Týden: historie deficitu a kalorií za posledních 7 dní, abys viděl trend, ne jen dnešek.

Všechna data zůstávají jen na hodinkách – appka nikam nic neposílá. Appka pro lidi, co už na Garminu sledují aktivitu a chtějí mít kalorický deficit a půst na stejném místě, bez nutnosti otevírat appku v mobilu.