Name: Hoy Entreno: running workouts
Rating: 5 (1 reviews)
Author: 1TO1_DIGITAL_SOLUTIONS

Your Hoy Entreno running workouts, straight on your watch.

Hoy Entreno builds your running plan (and, if you like, your strength plan too) around your goal, your days and your race time: easy runs, intervals, long runs and deload weeks, with paces worked out from your reference time. This app brings those sessions to your watch so you run them with the watch's own workout player.

WHAT IT DOES
- Downloads this week's workouts: warm-up, intervals with their target pace, recoveries and cool-down.
- Shows the list (up to 5: today's and the coming days' and, if there's room, the last few days', so you can catch up) and each workout's summary: steps, distances, paces and estimated time. Workouts you've done are marked, and opening one shows what you ran: distance against the plan, time, average pace and effort.
- Press START and the workout opens in the watch's native workout player, with alerts when you're off pace.
- Works without your phone: sync at home and head out with just the watch.
- If you change your plan on the web (move or skip a session), the watch downloads the new version.
- If you allow it, sends a summary of what you run (date, distance, duration and, if you started it from the app, which plan session it was, which is then marked as done) to your diary. Your runs arrive on their own when the watch syncs with your phone, without opening the app.

WHAT YOU NEED
- IMPORTANT: the app is free, but it needs a Hoy Entreno account on the paid Pro plan with the running plan turned on. Pro costs EUR 4.99 per month or EUR 49.99 per year (VAT included), is purchased at hoy-entreno.app (not through Garmin), renews automatically and can be cancelled anytime from Settings. Payment and cancellation terms: hoy-entreno.app/legal/terminos.
- The Garmin Connect app on your phone, paired with the watch, to sync.
- A watch that supports downloaded workouts (the Forerunner, fenix, epix, Enduro, Venu, vivoactive and Instinct AMOLED models in the device list).

GETTING STARTED
1. Open the app on your watch: it shows an 8-character code.
2. On hoy-entreno.app go to Settings / Devices, type the code and allow syncing.
3. The watch links in seconds and downloads your workouts.

No account? On the code screen press MENU / Try demo to try the app with three sample workouts.

Hoy Entreno is not a medical device: its plans are guidance and don't replace medical advice. Hoy Entreno is not affiliated with Garmin. Help and privacy: hoy-entreno.app/garmin

Hoy Entreno: running workouts

Tus entrenos de carrera de Hoy Entreno, directamente en el reloj.

Hoy Entreno prepara tu plan de carrera (y, si quieres, también el de fuerza) según tu objetivo, tus días y tu marca: rodajes, series, tiradas largas y semanas de descarga, con ritmos calculados a partir de tu marca de referencia. Esta app lleva esas sesiones al reloj para que las corras con el reproductor de entrenos del propio reloj.

QUÉ HACE
- Baja tus entrenos de la semana: calentamiento, series con su ritmo objetivo, recuperaciones y vuelta a la calma.
- Te enseña la lista (hasta 5: los de hoy y los próximos días y, si caben, los de los últimos días, para recuperarlos) y el resumen de cada entreno: etapas, distancias, ritmos y tiempo estimado. Los que ya has hecho salen marcados y, al abrirlos, ves lo que corriste: distancia frente a la prevista, tiempo, ritmo medio y esfuerzo.
- Pulsas START y el entreno se abre en el reproductor nativo del reloj, con avisos si vas fuera de ritmo.
- Funciona sin móvil: sincroniza en casa y sal a correr solo con el reloj.
- Si cambias el plan en la web (mueves o saltas una sesión), el reloj baja la versión nueva.
- Si lo autorizas, envía a tu diario el resumen de lo que corres (fecha, distancia, duración y, si la empezaste desde la app, qué sesión del plan era, que queda marcada como hecha). Tus carreras llegan solas: cuando el reloj sincroniza con el móvil, sin tener que abrir la app.

QUÉ NECESITAS
- IMPORTANTE: la app es gratuita, pero necesita una cuenta de Hoy Entreno con el plan Pro de pago y el plan de carrera activado. Pro cuesta 4,99 EUR al mes o 49,99 EUR al año (IVA incluido), se contrata en hoy-entreno.app (no en Garmin), se renueva automáticamente y se cancela cuando quieras desde Ajustes. Las condiciones de pago y cancelación están en hoy-entreno.app/legal/terminos.
- La app Garmin Connect en el móvil, emparejada con el reloj, para sincronizar.
- Un reloj compatible con entrenos descargados (Forerunner, fenix, epix, Enduro, Venu, vivoactive e Instinct AMOLED de la lista de dispositivos).

CÓMO EMPEZAR
1. Abre la app en el reloj: te mostrará un código de 8 caracteres.
2. En hoy-entreno.app ve a Ajustes / Dispositivos, escribe el código y autoriza la sincronización.
3. El reloj se vincula en segundos y baja tus entrenos.

¿Sin cuenta? En la pantalla del código pulsa MENU / Ver demo para probar la app con tres entrenos de ejemplo.

Hoy Entreno no es un producto sanitario: sus planes son orientativos y no sustituyen el consejo médico. Hoy Entreno no está afiliado a Garmin. Ayuda y privacidad: hoy-entreno.app/garmin