Name: TrailRace+ - Trail & Ultra Race Cutoffs
Author: Petr.Rezek

GUIDE - full illustrated manual (setup, race plan, alerts, on-course scenarios): https://www.petrrezek.net/en/garmin/trailrace/#guide
Plan generator - click your checkpoints together, copy the settings: https://petrrezek.net/trailrace-generator.html
SUPPORT development (the app is free): https://buymeacoffee.com/petrrezek

TrailRace+ - race-day command center for ultra & trail running.

One data field that answers the three questions that decide a long race: When do I reach the next aid station? Am I going to make the cutoff? When do I eat and drink?

CHECKPOINTS & AID STATIONS
- Enter your race plan once - the field guides you checkpoint by checkpoint
- Distance and live ETA to the next aid station, with service icons: water, iso drink, cola, gel, food, soup, drop bag, toilets, first aid, resting
- Progress bar with checkpoint dots, and remaining climb (D+) to the next one

CUTOFFS - THE HEART OF IT
- Live countdown of your reserve vs. the official cutoff
- REQUIRED PACE: the slowest pace that still makes the cutoff
- Green / amber / red at a glance, full-screen vibrating alert when time gets tight
- The reserve counts the climbing ahead (100 m up = 1 km flat): the warning comes below the hill, not halfway up

PACING THAT DOESN'T LIE
- Press LAP at each aid station: it logs your split AND snaps the distance to the official course marker, so GPS drift stops corrupting your ETAs
- Every press answers on screen: "CP2 OK -230 m" with the checkpoint's name, or "NO CP NEARBY" for a stray press. Wrong checkpoint after getting lost? Another press while the confirmation is up switches one checkpoint back
- A checkpoint passed without LAP stays "open" - a late press at the real station still snaps the course
- Rolling 10-minute pace instead of a whole-race average

FUELING COACH
- Eat & drink reminders on your schedule, full-screen with vibration
- Custom reminders in one line: Salt|45; Caffeine|120|75 - each with its own interval and start, one-shot timers too (Headlamp|0|300)
- Custom messages at any kilometer ("Only a marathon to go!")
- Per-category alert signals: reminders, checkpoints and cutoffs each with their own tone and vibration pattern - Off / Vibration only / Vibration + tone / Tone only / Silent

AFTER THE RACE
- Garmin Connect: checkpoint splits with your cutoff margin and aid-station time, a required-speed chart, finish margin

BUILT TO BE READ AT A GLANCE
- Every value is bold and sized to read mid-stride, not shrunk to fit more in
- Distance and cutoff margin are the two big numbers; your pace and the pace you NEED sit side by side
- Tight on the cutoff? The margin fills amber, then red with inverted digits once you are past it - readable even if you are colour-blind
- Optional bottom row: heart rate coloured by HR zone, plus a battery gauge
- Dark or light theme (light has its own palette). Works in any activity, in full / half / small layouts. Metric & statute. In 20 languages.

SETUP
1. Add TrailRace+ to a data screen: hold MENU → Data Screens → a 1-field layout → Connect IQ → TrailRace+.
2. Alerts show on the TrailRace+ screen out of the box. To also get them over other screens (map): hold MENU → activity settings → Alerts → Add New → Connect IQ Data Fields → TrailRace+ → On.
3. Turn Auto Lap OFF but keep the Lap Key on - LAP is the checkpoint signal (an auto-lap guard is the backup).
4. Enter the race plan (app settings), one checkpoint per ";" :
   km|name|cutoff HH:MM|WFB|D+
   e.g. 12.4|Rozdrozi|13:30|WF|420; 26.8|Chata|16:00|WFB|780; 42|Finish|20:00||1150
   W=water I=iso C=cola G=gel F=food S=soup B=drop bag T=WC D=first aid R=rest. Empty cutoff = no limit. Last entry = finish.
5. Optional: eat/drink reminder intervals, custom reminders (Salt|45; Headlamp|0|300), cutoff shift for a delayed start, climb weight, custom messages (21=Only a marathon to go!), theme, units.

Permissions: FIT recording, sensor history (temperature), user profile (HR zones), data field alerts.

TrailRace+ - Trail & Ultra Race Cutoffs

NÁVOD - kompletní ilustrovaný manuál (nastavení, plán závodu, alerty, situace na trati): https://www.petrrezek.net/garmin/trailrace/#navod
Generátor plánu - naklikej checkpointy, zkopíruj nastavení: https://petrrezek.net/trailrace-generator.html
PODPORA vývoje (appka je zdarma): https://buymeacoffee.com/petrrezek

TrailRace+ – velitelský panel pro závodní den v ultra a trailu.

Jediné datové pole, které ti odpoví na tři otázky, které dlouhý závod rozhodují: Kdy dorazím na další občerstvovačku? Stihnu cutoff? Kdy si mám vzít gel a napít se?

CHECKPOINTY A OBČERSTVOVAČKY
– Plán závodu zadáš jednou a pole tě pak vede od checkpointu k checkpointu
– Vzdálenost a živá ETA na další občerstvovačku, s ikonami služeb: voda, iontový nápoj, cola, gel, jídlo, polévka, drop bag, WC, první pomoc, odpočinek
– Ukazatel průběhu s tečkami checkpointů a zbývající převýšení (D+) k dalšímu

CUTOFFY – SRDCE APLIKACE
– Živý odpočet tvé rezervy proti oficiálnímu limitu
– POTŘEBNÉ TEMPO: nejpomalejší tempo, které na cutoff ještě stačí
– Zelená, žlutá, červená na první pohled; když se rezerva začne tenčit, přijde celoobrazovkový alert s vibrací
– Rezerva počítá i se stoupáním (100 m nahoru = 1 km roviny), takže varování přijde už pod kopcem, ne až v něm

TEMPO, KTERÉ NELŽE
– Na každé občerstvovačce zmáčkni LAP: pole zapíše mezičas a zároveň srovná vzdálenost na oficiální kilometrovník, takže ti GPS drift přestane kazit odhady
– Každý stisk odpoví na displeji („CP2 OK −230 m", nebo „ŽÁDNÝ CP POBLÍŽ"). Špatný checkpoint po zabloudění? Stisk během potvrzení přepne o checkpoint zpět
– Checkpoint prošlý bez LAP zůstává „otevřený" – pozdní stisk na skutečné stanici kurz stejně srovná
– Klouzavé tempo za posledních 10 minut místo celozávodního průměru

VÝŽIVOVÝ KOUČ
– Připomínky jídla a pití podle tvého plánu, celoobrazovkově a s vibrací
– Vlastní připomínky jedním řádkem: Sůl|45; Kofein|120|75 – každá s vlastním intervalem i startem, umí i jednorázové („Čelovka|0|300")
– Vlastní hlášky na libovolném kilometru („Už jen maraton!")
– Signál alertů po kategoriích: připomínky, checkpointy a cutoffy, každá s vlastním tónem a vibračním vzorem – Vypnuto / Jen vibrace / Vibrace + zvuk / Jen zvuk / Tiché

PO ZÁVODĚ
– V Garmin Connect mezičasy checkpointů s rezervou do limitu a časem na stanici, graf potřebné rychlosti a rezerva v cíli

DĚLÁNO NA JEDEN POHLED
– Každý údaj je tučný a dost velký, abys ho přečetl i za běhu – ne zmenšený, aby se jich vešlo víc
– Vzdálenost a rezerva do limitu jsou dvě velká čísla; tvoje tempo a tempo, které POTŘEBUJEŠ, máš hned vedle sebe
– Přituhuje to? Rezerva se vybarví žlutě a pak červeně s obrácenými číslicemi, jakmile jsi za limitem – poznáš to i jako barvoslepý
– Volitelný spodní řádek: tep obarvený podle tepové zóny a ukazatel baterie
– Tmavý i světlý motiv (světlý má vlastní paletu). Funguje v každé aktivitě, v celém, půleném i malém poli. Kilometry i míle. Mluví 20 jazyky.

NASTAVENÍ
1. Přidej TrailRace+ na datovou obrazovku: podrž MENU → Datové obrazovky → rozvržení s 1 polem → Connect IQ → TrailRace+.
2. Alerty na obrazovce TrailRace+ fungují hned. Aby chodily i přes jiné obrazovky (mapu): podrž MENU → nastavení aktivity → Upozornění → Přidat nové → Connect IQ datová pole → TrailRace+ → Zapnout.
3. Vypni Auto Lap, ale „Tlačítko Lap" nech zapnuté – LAP je pro pole signál „jsem na checkpointu" (pojistkou je hlídání Auto Lapu).
4. Zadej plán závodu (v nastavení aplikace), jeden checkpoint za „;" :
   km|jméno|cutoff HH:MM|WFB|D+
   např. 12.4|Rozdrozi|13:30|WF|420; 26.8|Chata|16:00|WFB|780; 42|Cil|20:00||1150
   W=voda I=iont C=cola G=gel F=jídlo S=polévka B=drop bag T=WC D=první pomoc R=odpočinek. Prázdný cutoff = bez limitu. Poslední položka je cíl.
5. Volitelně: intervaly jídla a pití, vlastní připomínky (Sůl|45; Čelovka|0|300), posun cutoffů, váha stoupání, vlastní hlášky (21=Už jen maraton!), motiv, jednotky.

Oprávnění: zápis do FIT, historie senzorů (teplota), uživatelský profil (tepové zóny), alerty datového pole.