Name: Baseline - daily check of six health signals
Rating: 3.5 (2 reviews)
Author: ThijsGer

Baseline compares last night with your own normal. It reads what your watch already records — resting heart rate, night heart rate, stress, Body Battery at wake time, sleep length and night oxygen — and works out the median and the spread of your recent nights. A value only counts as different when it steps outside that personal band, so a late evening or one restless night does not set anything off.

The home screen gives one colour and one line: on your baseline, or how many signals sit outside it. The signal page lists every reading with the difference in its own units, and each one opens a 28-day chart with your band drawn behind the dots, so you can see whether something started today or has been drifting for a week. A hard training day the day before raises the thresholds, because a heavy session moves the same numbers.

WHAT IT DOES
- One daily verdict from six signals, each against your own 14 to 28 day median
- Robust statistics: median and spread, so one odd night does not tip the scale
- A three-day weighting, so the verdict follows a trend rather than a blip
- Per signal the difference in bpm, minutes or percent, and a 28-day chart with your band
- A four-week calendar and a count of days in a row
- Sensitivity low, normal or high; your own bedtime and wake time
- Glance with the colour and the line, and everything stays on the watch

WHAT IT NEEDS
- A watch that records resting heart rate and heart rate history; stress, Body Battery and night oxygen are used when your watch measures them
- Seven nights of wearing before the first verdict appears
- No phone, no account, no internet

Baseline is informational. It does not detect or diagnose anything, and it is not a medical device.

Baseline - daily check of six health signals

Baseline vergelijkt vannacht met je eigen normaal. Het leest wat je horloge toch al bijhoudt — rusthartslag, nachthartslag, stress, Body Battery bij het opstaan, slaapduur en nachtelijke zuurstof — en rekent de mediaan en de spreiding van je recente nachten uit. Een waarde telt pas als afwijking zodra hij buiten die persoonlijke band valt, zodat een late avond of een onrustige nacht nog niets betekent.

Het beginscherm geeft één kleur en één regel: op je baseline, of hoeveel signalen erbuiten liggen. De signalenpagina toont elk signaal met het verschil in eigen eenheden, en elk signaal opent een grafiek van achtentwintig dagen met je band achter de punten, zodat je ziet of iets vandaag begon of al een week loopt. Een zware trainingsdag ervoor schuift de drempels omhoog, want een zware sessie beweegt dezelfde getallen.

WAT HET DOET
- Eén dagelijks oordeel uit zes signalen, elk tegen je eigen mediaan over veertien tot achtentwintig dagen
- Robuuste statistiek: mediaan en spreiding, zodat één rare nacht de balans niet omgooit
- Een weging over drie dagen, zodat het oordeel een trend volgt en geen uitschieter
- Per signaal het verschil in slagen, minuten of procenten, met een grafiek van achtentwintig dagen
- Een kalender van vier weken en een teller van dagen op rij
- Gevoeligheid laag, normaal of hoog; je eigen bedtijd en wektijd
- Glance met de kleur en de regel, en alles blijft op het horloge

WAT HET NODIG HEEFT
- Een horloge dat rusthartslag en hartslaggeschiedenis bijhoudt; stress, Body Battery en nachtelijke zuurstof worden gebruikt als je horloge ze meet
- Zeven nachten dragen voordat het eerste oordeel verschijnt
- Geen telefoon, geen account, geen internet

Baseline is alleen ter informatie. Het stelt niets vast, herkent geen aandoening en is geen medisch hulpmiddel.

Baseline - dagelijkse check van zes signalen

Baseline vergleicht die letzte Nacht mit deinem eigenen Normal. Es liest, was deine Uhr ohnehin aufzeichnet — Ruhepuls, Nachtpuls, Stress, Body Battery beim Aufstehen, Schlafdauer und nachtlichen Sauerstoff — und berechnet Median und Streuung deiner letzten Nachte. Ein Wert zahlt erst als Abweichung, wenn er dieses personliche Band verlasst, damit ein spater Abend oder eine unruhige Nacht noch nichts bedeutet.

Der Startbildschirm zeigt eine Farbe und eine Zeile: auf deiner Baseline, oder wie viele Werte daneben liegen. Die Werteseite listet jeden Wert mit der Abweichung in eigenen Einheiten, und jeder Wert offnet ein Diagramm uber achtundzwanzig Tage mit deinem Band hinter den Punkten, sodass du siehst, ob etwas heute begann oder schon eine Woche lauft. Ein harter Trainingstag davor hebt die Schwellen an, denn eine schwere Einheit bewegt dieselben Zahlen.

WAS DIE APP MACHT
- Ein tagliches Urteil aus sechs Werten, jeder gegen deinen eigenen Median uber vierzehn bis achtundzwanzig Tage
- Robuste Statistik: Median und Streuung, damit eine seltsame Nacht nichts kippt
- Eine Gewichtung uber drei Tage, damit das Urteil einem Trend folgt
- Pro Wert die Abweichung in Schlagen, Minuten oder Prozent, mit Diagramm uber achtundzwanzig Tage
- Ein Kalender uber vier Wochen und ein Zahler fur Tage in Folge
- Empfindlichkeit niedrig, normal oder hoch; eigene Schlafens- und Aufwachzeit
- Glance mit Farbe und Zeile, alles bleibt auf der Uhr

WAS DIE APP BRAUCHT
- Eine Uhr, die Ruhepuls und Pulsverlauf aufzeichnet; Stress, Body Battery und nachtlicher Sauerstoff werden genutzt, wenn deine Uhr sie misst
- Sieben Nachte tragen, bevor das erste Urteil erscheint
- Kein Telefon, kein Konto, kein Internet

Baseline dient nur der Information. Es stellt nichts fest, erkennt keine Krankheit und ist kein Medizinprodukt.

Baseline - taglicher Check aus sechs Werten

Baseline compare la nuit passee a ton propre normal. Il lit ce que ta montre enregistre deja — frequence au repos, frequence nocturne, stress, Body Battery au reveil, duree de sommeil et oxygene nocturne — et calcule la mediane et l'ecart de tes nuits recentes. Une valeur ne compte comme differente que lorsqu'elle sort de cette bande personnelle, donc une soiree tardive ou une nuit agitee ne declenche rien.

L'ecran d'accueil donne une couleur et une ligne: sur ta base, ou combien de signaux en sortent. La page des signaux liste chaque valeur avec l'ecart dans son unite, et chacune ouvre un graphique de vingt-huit jours avec ta bande derriere les points, pour voir si quelque chose a commence aujourd'hui ou derive depuis une semaine. Une journee d'entrainement dure la veille releve les seuils, car une grosse seance deplace les memes chiffres.

CE QUE FAIT L'APPLICATION
- Un avis quotidien a partir de six signaux, chacun face a ta mediane sur quatorze a vingt-huit jours
- Statistique robuste: mediane et ecart, pour qu'une nuit etrange ne fasse pas basculer l'avis
- Une ponderation sur trois jours, pour suivre une tendance plutot qu'un sursaut
- Par signal l'ecart en battements, minutes ou pourcent, avec un graphique de vingt-huit jours
- Un calendrier de quatre semaines et un compteur de jours d'affilee
- Sensibilite basse, normale ou haute; tes propres heures de coucher et de reveil
- Glance avec la couleur et la ligne, et tout reste sur la montre

CE QU'IL FAUT
- Une montre qui enregistre la frequence au repos et l'historique cardiaque; stress, Body Battery et oxygene nocturne sont utilises si ta montre les mesure
- Sept nuits de port avant le premier avis
- Pas de telephone, pas de compte, pas d'internet

Baseline est informatif. Il n'etablit aucun diagnostic et n'est pas un dispositif medical.

Baseline - controle quotidien de six signaux

Baseline compara anoche con tu propio normal. Lee lo que tu reloj ya registra — frecuencia en reposo, frecuencia nocturna, estres, Body Battery al despertar, duracion del sueno y oxigeno nocturno — y calcula la mediana y la dispersion de tus noches recientes. Un valor solo cuenta como diferente cuando sale de esa banda personal, asi que una noche tardia o inquieta no dispara nada.

La pantalla principal da un color y una linea: en tu linea base, o cuantas senales quedan fuera. La pagina de senales muestra cada valor con la diferencia en su unidad, y cada una abre un grafico de veintiocho dias con tu banda detras de los puntos, para ver si algo empezo hoy o lleva una semana desviandose. Un dia de entrenamiento duro el dia anterior sube los umbrales, porque una sesion fuerte mueve las mismas cifras.

QUÉ HACE
- Un veredicto diario de seis senales, cada una frente a tu mediana de catorce a veintiocho dias
- Estadistica robusta: mediana y dispersion, para que una noche rara no incline la balanza
- Una ponderacion de tres dias, para seguir una tendencia y no un pico
- Por senal la diferencia en latidos, minutos o por ciento, con grafico de veintiocho dias
- Un calendario de cuatro semanas y un contador de dias seguidos
- Sensibilidad baja, normal o alta; tus propias horas de dormir y despertar
- Glance con el color y la linea, y todo se queda en el reloj

QUÉ NECESITA
- Un reloj que registre frecuencia en reposo e historial cardiaco; estres, Body Battery y oxigeno nocturno se usan si tu reloj los mide
- Siete noches de uso antes del primer veredicto
- Sin telefono, sin cuenta, sin internet

Baseline es solo informativo. No detecta ni diagnostica nada y no es un dispositivo medico.

Baseline - chequeo diario de seis senales

Baseline confronta la notte appena passata con la tua normalità. Legge ciò che il tuo orologio registra già — frequenza cardiaca a riposo, frequenza cardiaca notturna, stress, Body Battery al risveglio, durata del sonno e ossigeno notturno — e calcola la mediana e la dispersione delle tue notti recenti. Un valore conta come diverso solo quando esce da questa fascia personale, quindi una serata tardi o una notte agitata non fanno scattare nulla.

La schermata principale mostra un colore e una riga: nella tua norma, oppure quanti segnali ne sono fuori. La pagina dei segnali elenca ogni lettura con la differenza nella sua unità, e ognuna apre un grafico di 28 giorni con la tua fascia disegnata dietro i punti, così vedi se qualcosa è iniziato oggi o si sta spostando da una settimana. Un allenamento duro il giorno prima alza le soglie, perché una sessione pesante muove gli stessi numeri.

COSA FA
- Un verdetto quotidiano da sei segnali, ciascuno confrontato con la tua mediana di 14-28 giorni
- Statistica robusta: mediana e dispersione, così una notte strana non sposta l'ago
- Una ponderazione su tre giorni, così il verdetto segue una tendenza e non un picco isolato
- Per ogni segnale la differenza in bpm, minuti o percentuale, e un grafico di 28 giorni con la tua fascia
- Un calendario di quattro settimane e il conteggio dei giorni consecutivi
- Sensibilità bassa, normale o alta; i tuoi orari di sonno e risveglio
- Glance con il colore e la riga, e tutto resta sull'orologio

COSA SERVE
- Un orologio che registra la frequenza cardiaca a riposo e lo storico della frequenza cardiaca; stress, Body Battery e ossigeno notturno vengono usati se il tuo orologio li misura
- Sette notti con l'orologio al polso prima che appaia il primo verdetto
- Niente telefono, niente account, niente internet

Baseline è solo informativo. Non rileva né diagnostica nulla e non è un dispositivo medico.

Baseline - controllo quotidiano di sei segnali

Baseline porównuje ostatnią noc z twoją własną normą. Odczytuje to, co zegarek już rejestruje — tętno spoczynkowe, tętno nocne, stres, Body Battery po przebudzeniu, długość snu i nocne natlenienie — i wylicza medianę oraz rozrzut z ostatnich nocy. Wartość liczy się jako inna dopiero wtedy, gdy wyjdzie poza ten osobisty zakres, więc późny wieczór czy jedna niespokojna noc niczego nie uruchamiają.

Ekran główny pokazuje jeden kolor i jedną linijkę: w normie albo ile sygnałów jest poza nią. Strona sygnałów wymienia każdy odczyt z różnicą w jego jednostkach, a każdy otwiera wykres z 28 dni z twoim zakresem narysowanym za punktami, więc widzisz, czy coś zaczęło się dziś, czy przesuwa się od tygodnia. Ciężki trening dzień wcześniej podnosi progi, bo mocna sesja zmienia te same liczby.

CO ROBI
- Jeden codzienny werdykt z sześciu sygnałów, każdy porównany z twoją medianą z 14–28 dni
- Odporna statystyka: mediana i rozrzut, więc jedna dziwna noc nie przechyla szali
- Ważenie z trzech dni, więc werdykt podąża za trendem, a nie za pojedynczym skokiem
- Dla każdego sygnału różnica w bpm, minutach lub procentach oraz wykres z 28 dni z twoim zakresem
- Czterotygodniowy kalendarz i licznik dni z rzędu
- Czułość niska, normalna lub wysoka; twoje własne godziny snu i pobudki
- Glance z kolorem i linijką, a wszystko zostaje na zegarku

CZEGO POTRZEBUJE
- Zegarka, który rejestruje tętno spoczynkowe i historię tętna; stres, Body Battery i nocne natlenienie są używane, jeśli zegarek je mierzy
- Siedmiu nocy noszenia, zanim pojawi się pierwszy werdykt
- Bez telefonu, bez konta, bez internetu

Baseline ma charakter wyłącznie informacyjny. Niczego nie wykrywa ani nie diagnozuje i nie jest wyrobem medycznym.

Baseline - codzienna kontrola sześciu sygnałów

O Baseline compara a noite passada com o seu próprio normal. Ele lê o que o seu relógio já registra — frequência cardíaca em repouso, frequência cardíaca noturna, estresse, Body Battery ao acordar, duração do sono e oxigênio noturno — e calcula a mediana e a dispersão das suas noites recentes. Um valor só conta como diferente quando sai dessa faixa pessoal, então uma noite em que você dormiu tarde ou uma noite agitada não disparam nada.

A tela inicial mostra uma cor e uma linha: dentro do seu padrão, ou quantos sinais estão fora dele. A página de sinais lista cada leitura com a diferença na própria unidade, e cada uma abre um gráfico de 28 dias com a sua faixa desenhada atrás dos pontos, para você ver se algo começou hoje ou está mudando há uma semana. Um treino pesado no dia anterior eleva os limites, porque uma sessão intensa mexe nos mesmos números.

O QUE FAZ
- Um veredito diário a partir de seis sinais, cada um comparado com a sua mediana de 14 a 28 dias
- Estatística robusta: mediana e dispersão, para que uma noite estranha não desequilibre a balança
- Uma ponderação de três dias, para que o veredito siga uma tendência e não um pico isolado
- Por sinal, a diferença em bpm, minutos ou porcentagem, e um gráfico de 28 dias com a sua faixa
- Um calendário de quatro semanas e a contagem de dias seguidos
- Sensibilidade baixa, normal ou alta; seus próprios horários de dormir e acordar
- Glance com a cor e a linha, e tudo fica no relógio

DO QUE PRECISA
- Um relógio que registre a frequência cardíaca em repouso e o histórico de frequência cardíaca; estresse, Body Battery e oxigênio noturno são usados quando o seu relógio os mede
- Sete noites usando o relógio antes do primeiro veredito
- Sem celular, sem conta, sem internet

O Baseline é apenas informativo. Ele não detecta nem diagnostica nada e não é um dispositivo médico.

Baseline - checagem diária de seis sinais

Baseline porovnává uplynulou noc s tvým vlastním normálem. Čte, co hodinky už zaznamenávají — klidovou tepovou frekvenci, noční tep, stres, Body Battery při probuzení, délku spánku a noční okysličení — a spočítá medián a rozptyl tvých posledních nocí. Hodnota se počítá jako odlišná, až když vybočí z tohoto osobního pásma, takže pozdní večer nebo jedna neklidná noc nic nespustí.

Hlavní obrazovka ukáže jednu barvu a jeden řádek: v normálu, nebo kolik signálů je mimo. Stránka signálů vypíše každé měření s rozdílem v jeho jednotkách a každé otevře 28denní graf s tvým pásmem za body, takže vidíš, jestli něco začalo dnes, nebo se to posouvá už týden. Náročný trénink předchozí den zvedne prahy, protože těžká jednotka hýbe stejnými čísly.

CO UMÍ
- Jeden denní verdikt ze šesti signálů, každý proti tvému mediánu za 14 až 28 dní
- Robustní statistika: medián a rozptyl, takže jedna zvláštní noc nepřeváží misky vah
- Třídenní vážení, takže verdikt sleduje trend, ne jednorázový výkyv
- U každého signálu rozdíl v bpm, minutách nebo procentech a 28denní graf s tvým pásmem
- Čtyřtýdenní kalendář a počet dní v řadě
- Citlivost nízká, normální nebo vysoká; tvůj vlastní čas usínání a probuzení
- Glance s barvou a řádkem a vše zůstává v hodinkách

CO POTŘEBUJE
- Hodinky, které zaznamenávají klidovou tepovou frekvenci a historii tepu; stres, Body Battery a noční okysličení se použijí, pokud je tvé hodinky měří
- Sedm nocí nošení, než se objeví první verdikt
- Žádný telefon, žádný účet, žádný internet

Baseline slouží jen pro informaci. Nic nezjišťuje ani nediagnostikuje a není zdravotnickým prostředkem.

Baseline - denní kontrola šesti signálů

Baseline jämför natten som gått med ditt eget normalläge. Den läser det klockan redan registrerar — vilopuls, nattpuls, stress, Body Battery vid uppvaknandet, sömnlängd och syremättnad under natten — och räknar ut median och spridning för dina senaste nätter. Ett värde räknas bara som avvikande när det hamnar utanför det personliga bandet, så en sen kväll eller en orolig natt sätter inte igång något.

Startskärmen visar en färg och en rad: på din baslinje, eller hur många signaler som ligger utanför. Signalsidan listar varje värde med skillnaden i sin egen enhet, och varje värde öppnar ett 28-dagarsdiagram med ditt band ritat bakom punkterna, så att du ser om något började i dag eller har glidit i en vecka. En hård träningsdag dagen innan höjer trösklarna, eftersom ett tungt pass påverkar samma siffror.

VAD DEN GÖR
- Ett dagligt besked från sex signaler, var och en mot din egen median över 14 till 28 dagar
- Robust statistik: median och spridning, så att en udda natt inte väger över
- En viktning över tre dagar, så att beskedet följer en trend och inte en tillfällig topp
- Per signal skillnaden i bpm, minuter eller procent, och ett 28-dagarsdiagram med ditt band
- En kalender över fyra veckor och antal dagar i rad
- Känslighet låg, normal eller hög; din egen läggtid och uppvakningstid
- Glance med färgen och raden, och allt stannar på klockan

VAD DEN BEHÖVER
- En klocka som registrerar vilopuls och pulshistorik; stress, Body Battery och syremättnad under natten används när klockan mäter dem
- Sju nätter med klockan på innan det första beskedet visas
- Ingen telefon, inget konto, inget internet

Baseline är endast informativ. Den upptäcker eller diagnostiserar ingenting och är ingen medicinteknisk produkt.

Baseline - daglig koll av sex hälsosignaler

Baseline sammenligner sidste nat med dit eget normale niveau. Den læser det, uret allerede registrerer — hvilepuls, natpuls, stress, Body Battery ved opvågning, søvnlængde og iltmætning om natten — og beregner medianen og spredningen for dine seneste nætter. En værdi tæller kun som anderledes, når den falder uden for dit personlige bånd, så en sen aften eller en urolig nat sætter ikke noget i gang.

Startskærmen viser én farve og én linje: på din baseline, eller hvor mange signaler der ligger uden for. Signalsiden viser hver måling med forskellen i dens egen enhed, og hver åbner et 28-dages diagram med dit bånd tegnet bag punkterne, så du kan se, om noget startede i dag eller har bevæget sig i en uge. En hård træningsdag dagen før hæver tærsklerne, fordi en tung træning flytter de samme tal.

HVAD DEN GØR
- Én daglig vurdering ud fra seks signaler, hver mod din egen median over 14 til 28 dage
- Robust statistik: median og spredning, så én skæv nat ikke vipper vægtskålen
- En vægtning over tre dage, så vurderingen følger en tendens og ikke et enkelt udsving
- Pr. signal forskellen i bpm, minutter eller procent, og et 28-dages diagram med dit bånd
- En kalender over fire uger og antal dage i træk
- Følsomhed lav, normal eller høj; din egen sengetid og opvågningstid
- Glance med farven og linjen, og alt bliver på uret

HVAD DEN KRÆVER
- Et ur der registrerer hvilepuls og pulshistorik; stress, Body Battery og iltmætning om natten bruges, når dit ur måler dem
- Syv nætter med uret på, før den første vurdering vises
- Ingen telefon, ingen konto, intet internet

Baseline er kun til information. Den opdager eller diagnosticerer ikke noget og er ikke medicinsk udstyr.

Baseline - daglig tjek af seks helbredssignaler

Baseline sammenligner natten som gikk med ditt eget normalnivå. Den leser det klokka allerede registrerer — hvilepuls, nattpuls, stress, Body Battery ved oppvåkning, søvnlengde og oksygenmetning om natten — og regner ut medianen og spredningen for de siste nettene dine. En verdi teller bare som annerledes når den havner utenfor det personlige båndet, så en sen kveld eller en urolig natt utløser ingenting.

Startskjermen viser én farge og én linje: på grunnlinjen din, eller hvor mange signaler som ligger utenfor. Signalsiden viser hver måling med forskjellen i sin egen enhet, og hver av dem åpner et 28-dagers diagram med båndet ditt tegnet bak punktene, så du ser om noe startet i dag eller har drevet i en uke. En hard treningsdag dagen før hever tersklene, fordi en tung økt flytter de samme tallene.

HVA DEN GJØR
- Én daglig vurdering fra seks signaler, hver mot din egen median over 14 til 28 dager
- Robust statistikk: median og spredning, så én rar natt ikke vipper vekten
- En vekting over tre dager, så vurderingen følger en trend og ikke et enkelt utslag
- Per signal forskjellen i bpm, minutter eller prosent, og et 28-dagers diagram med båndet ditt
- En kalender over fire uker og antall dager på rad
- Følsomhet lav, normal eller høy; din egen leggetid og oppvåkningstid
- Glance med fargen og linjen, og alt blir på klokka

HVA DEN TRENGER
- En klokke som registrerer hvilepuls og pulshistorikk; stress, Body Battery og oksygenmetning om natten brukes når klokka måler dem
- Sju netter med klokka på før den første vurderingen vises
- Ingen telefon, ingen konto, ikke internett

Baseline er kun til informasjon. Den oppdager eller diagnostiserer ingenting og er ikke medisinsk utstyr.

Baseline - daglig sjekk av seks helsesignaler

Baseline vertaa viime yötä omaan normaaliisi. Se lukee sen, mitä kellosi jo tallentaa — leposykkeen, yösykkeen, stressin, Body Batteryn heräämishetkellä, unen pituuden ja yön happisaturaation — ja laskee viimeaikaisten öidesi mediaanin ja hajonnan. Arvo lasketaan poikkeavaksi vasta, kun se menee tämän henkilökohtaisen vaihteluvälin ulkopuolelle, joten myöhäinen ilta tai yksi levoton yö ei laukaise mitään.

Aloitusnäyttö näyttää yhden värin ja yhden rivin: normaalitasollasi, tai kuinka monta signaalia on sen ulkopuolella. Signaalisivu listaa jokaisen lukeman ja erotuksen sen omassa yksikössä, ja jokaisesta aukeaa 28 päivän kaavio, jossa vaihteluvälisi on piirretty pisteiden taakse, joten näet, alkoiko jokin tänään vai onko se liukunut jo viikon. Kova treenipäivä edellisenä päivänä nostaa raja-arvoja, koska raskas harjoitus liikuttaa samoja lukuja.

MITÄ SE TEKEE
- Yksi päivittäinen tulos kuudesta signaalista, jokainen omaa 14–28 päivän mediaaniasi vasten
- Robusti tilastotiede: mediaani ja hajonta, joten yksi outo yö ei kallista vaakaa
- Kolmen päivän painotus, joten tulos seuraa trendiä eikä yksittäistä piikkiä
- Jokaiselle signaalille erotus lyönteinä minuutissa, minuutteina tai prosentteina sekä 28 päivän kaavio vaihteluvälilläsi
- Neljän viikon kalenteri ja peräkkäisten päivien laskuri
- Herkkyys matala, normaali tai korkea; omat nukkumaanmeno- ja heräämisaikasi
- Glance värillä ja rivillä, ja kaikki pysyy kellossa

MITÄ SE TARVITSEE
- Kellon, joka tallentaa leposykkeen ja sykehistorian; stressiä, Body Batterya ja yön happisaturaatiota käytetään, kun kellosi mittaa niitä
- Seitsemän yötä kellon kanssa ennen ensimmäistä tulosta
- Ei puhelinta, ei tiliä, ei internetiä

Baseline on vain tiedoksi. Se ei havaitse eikä diagnosoi mitään, eikä se ole lääkinnällinen laite.

Baseline - kuuden terveyssignaalin päivätarkistus

Baselineは、昨夜をあなた自身の「いつも」と比べます。ウォッチがすでに記録しているデータ（安静時心拍数、夜間心拍数、ストレス、起床時のBody Battery、睡眠時間、夜間の血中酸素）を読み取り、最近の夜の中央値とばらつきを算出します。値がこの個人の範囲を外れたときだけ「違う」とみなすため、夜更かしや寝苦しい一夜だけでは何も反応しません。

ホーム画面に表示されるのは1色と1行だけ。ベースライン内か、範囲外のシグナルがいくつあるかです。シグナルページでは各測定値とその単位での差を一覧でき、それぞれを開くと、あなたの範囲を背景に描いた28日間のグラフが表示されます。何かが今日始まったのか、1週間かけてずれてきたのかがわかります。前日にハードなトレーニングをした場合は、重いセッションが同じ数値を動かすため、しきい値が引き上げられます。

できること
- 6つのシグナルから毎日1つの判定。各シグナルをあなた自身の14〜28日の中央値と比較
- ロバストな統計：中央値とばらつきを使うので、変わった一夜で判定が傾きません
- 3日間の重み付けにより、一時的な揺れではなく傾向に沿った判定
- シグナルごとにbpm、分、パーセントでの差と、あなたの範囲付き28日間グラフ
- 4週間のカレンダーと連続日数のカウント
- 感度は低・標準・高から選択。就寝時刻と起床時刻も自分で設定
- 色と1行を表示するグランス。すべてのデータはウォッチ内に保存

必要なもの
- 安静時心拍数と心拍履歴を記録するウォッチ。ストレス、Body Battery、夜間の血中酸素はウォッチが測定している場合に使用
- 最初の判定が出るまで7晩の装着
- スマートフォン、アカウント、インターネットは不要

Baselineは情報提供のみを目的としています。何かを検出・診断するものではなく、医療機器ではありません。

Baseline - 6つの健康シグナルを毎日チェック

Baseline은 지난밤을 당신만의 평소 상태와 비교합니다. 시계가 이미 기록하는 데이터(안정 시 심박수, 야간 심박수, 스트레스, 기상 시 Body Battery, 수면 시간, 야간 산소포화도)를 읽어 최근 밤들의 중앙값과 분산을 계산합니다. 값이 이 개인 범위를 벗어날 때만 다르다고 판단하므로, 늦게 잔 날이나 뒤척인 하룻밤으로는 아무것도 울리지 않습니다.

홈 화면은 색 하나와 한 줄만 보여 줍니다. 기준선 안에 있는지, 아니면 몇 개의 신호가 벗어났는지. 신호 페이지는 각 측정값을 해당 단위의 차이와 함께 보여 주며, 각 항목을 열면 점 뒤에 당신의 범위가 그려진 28일 차트가 나타나 무언가가 오늘 시작됐는지 일주일째 흘러가고 있는지 알 수 있습니다. 전날 강도 높은 훈련을 했다면 무거운 운동이 같은 수치를 움직이므로 기준치가 올라갑니다.

기능
- 6가지 신호로 매일 하나의 판정, 각 신호를 당신의 14~28일 중앙값과 비교
- 견고한 통계: 중앙값과 분산을 사용해 이상한 하룻밤에 판정이 흔들리지 않음
- 3일 가중치로 일시적인 튐이 아닌 추세를 따르는 판정
- 신호별 bpm, 분, 퍼센트 차이와 당신의 범위가 표시된 28일 차트
- 4주 달력과 연속 일수 표시
- 민감도 낮음, 보통, 높음; 취침 및 기상 시간 직접 설정
- 색과 한 줄을 보여 주는 글랜스, 모든 데이터는 시계에 저장

필요한 것
- 안정 시 심박수와 심박 기록을 저장하는 시계; 스트레스, Body Battery, 야간 산소포화도는 시계가 측정하는 경우 사용
- 첫 판정이 나오기까지 7일 밤 착용
- 휴대폰, 계정, 인터넷 필요 없음

Baseline은 정보 제공용입니다. 아무것도 감지하거나 진단하지 않으며 의료기기가 아닙니다.

Baseline - 6가지 건강 신호 매일 점검

Baseline 把昨晚和你自己的常態做比較。它讀取手錶早已記錄的資料——靜止心率、夜間心率、壓力、起床時的 Body Battery、睡眠長度與夜間血氧——並算出你近期夜晚的中位數與離散程度。只有當數值超出這個個人範圍時才算異常，所以晚睡一次或一夜輾轉難眠都不會觸發任何提示。

主畫面只顯示一種顏色和一行字：在你的基準內，或有幾項訊號超出範圍。訊號頁列出每項讀數及其單位下的差值，每一項都能開啟 28 天圖表，你的範圍畫在資料點後方，讓你看出某個變化是今天才開始，還是已經偏移了一週。前一天若有高強度訓練，門檻會提高，因為大量訓練會影響同樣的數字。

功能
- 由六項訊號得出每日一個判定，每項都與你自己 14 到 28 天的中位數比較
- 穩健統計：使用中位數與離散程度，一個異常的夜晚不會左右結果
- 三天加權，讓判定跟隨趨勢而非單次波動
- 每項訊號以 bpm、分鐘或百分比顯示差值，並附上含你個人範圍的 28 天圖表
- 四週日曆與連續天數統計
- 靈敏度可選低、標準或高；可自訂就寢與起床時間
- Glance 顯示顏色與那一行字，所有資料都留在手錶上

需要什麼
- 能記錄靜止心率與心率歷史的手錶；若手錶有測量壓力、Body Battery 與夜間血氧，也會一併使用
- 配戴七個晚上後才會出現第一個判定
- 不需手機、不需帳號、不需網路

Baseline 僅供參考。它不偵測也不診斷任何疾病，也不是醫療器材。