Name: Hybrid Workout Timer
Author: Hyrox

Hybrid Workout Timer records workouts that alternate between running and strength or endurance stations, for example hybrid fitness races with 8 runs and 8 stations.

How it works:

- START begins with "Run 1".
- Each press of LAP moves to the next segment: Run 1, Station 1, Run 2, Station 2 and so on. Every segment becomes its own lap in the same activity.
- START pauses and opens a menu with Resume, Save or Discard. Discard asks for confirmation.
- Everything is controlled with the buttons. Swipes and taps never switch segments.

While running: segment time, distance of the current run, pace (min/km), cadence, total time and heart rate with a colored arc for your heart rate zones.
At stations: large segment time, total time and heart rate with the zone arc.

Good to know:

- The app does not use GPS. The watch estimates pace and distance with its wrist motion sensor. Values react with a delay and depend on the watch's calibration.
- Units: kilometers and min/km.
- The activity appears in Garmin Connect as indoor running. You can change the activity type there afterwards.
- The watch also counts arm movement during stations as distance, so the total distance is only a rough value.
- Heart rate zones come from your Garmin profile (running zones).

Permissions:

- Record activity (Fit): saves the workout as a Garmin activity with laps.
- Sensors (Sensor): heart rate from the watch's sensor.
- User profile (UserProfile): your heart rate zones for the zone arc.

Privacy: The app does not send any data to the developer or to third parties. Heart rate and zones are only shown on the watch. The workout is saved like any other Garmin activity.

The app is free, and every feature works without payment. If you like it, an optional tip is very welcome: 

https://www.paypal.biz/svenehrhardt99

Tips do not unlock anything and are not refundable.

Hybrid Workout Timer

Hybrid Workout Timer zeichnet Workouts auf, bei denen sich Laufen und Kraft- oder Ausdauerstationen abwechseln, zum Beispiel für Hybrid-Fitness-Wettkämpfe mit 8 Läufen und 8 Stationen.

So funktioniert es:

- START startet mit „Lauf 1“.
- Jeder Druck auf LAP wechselt zum nächsten Abschnitt: Lauf 1, Übung 1, Lauf 2, Übung 2 und so weiter. Jeder Abschnitt wird eine eigene Runde in derselben Aktivität.
- START pausiert und öffnet das Menü Fortsetzen, Speichern oder Verwerfen. Verwerfen fragt vorher nach.
- Die Bedienung läuft komplett über die Tasten. Wischen und Tippen lösen keinen Wechsel aus.

Anzeige beim Laufen: Abschnittszeit, Distanz des aktuellen Laufs, Pace (min/km), Kadenz, Gesamtzeit und Puls mit einem farbigen Bogen für deine Herzfrequenzzonen.
Anzeige bei den Stationen: Abschnittszeit groß, Gesamtzeit und Puls mit Zonenbogen.

Gut zu wissen:

- Die App nutzt kein GPS. Pace und Distanz schätzt die Uhr mit dem Bewegungssensor am Handgelenk. Die Werte reagieren verzögert und hängen von der Kalibrierung der Uhr ab.
- Einheiten: Kilometer und min/km.
- Die Aktivität erscheint in Garmin Connect als Indoor-Laufen. Den Aktivitätstyp kannst du dort nachträglich ändern.
- Auch während der Stationen zählt die Uhr Armbewegungen als Distanz. Die Gesamtdistanz ist deshalb nur ein grober Wert.
- Die Herzfrequenzzonen kommen aus deinem Garmin-Profil (Laufzonen).

Berechtigungen:

- Aktivität aufzeichnen (Fit): speichert das Workout als Garmin-Aktivität mit Runden.
- Sensoren (Sensor): Puls vom Sensor der Uhr.
- Benutzerprofil (UserProfile): deine Herzfrequenzzonen für den Zonenbogen.

Datenschutz: Die App sendet keine Daten an den Entwickler oder an Dritte. Puls und Zonen werden nur auf der Uhr angezeigt. Das Workout wird wie jede andere Garmin-Aktivität gespeichert.

Die App ist kostenlos, alle Funktionen sind ohne Bezahlung nutzbar. Wenn sie dir gefällt, freue ich mich über ein freiwilliges Trinkgeld: 
https://www.paypal.biz/svenehrhardt99

Trinkgelder schalten nichts frei und werden nicht erstattet.