Name: Gym Workout Tracker
Rating: 2 (1 reviews)
Author: Eduard2004

Gym Workout Tracker turns your Garmin watch into a focused strength-training companion. Send a plan from GymApp or start a Free Workout on the watch, then log sets from your wrist.

SAVING AND SYNC

A phone is not required during training. The watch independently records and saves a Garmin FIT strength activity, even when no sets were logged manually. FIT activities sync to Garmin Connect through the normal Garmin device sync.

Detailed exercises, weights, reps, sets and set metrics are transferred separately to the paired GymApp for Android or iOS. The same GymApp account must remain signed in, and the workout must contain at least one logged set.

The GymApp web tracker can send plans to the watch, but it does not receive completed workouts directly from the watch.

SETUP

Android: sign in to GymApp, prepare a workout and select Sync plan to Garmin.

iOS: open Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Use Connect this iPhone to Garmin for direct detailed-result return. Cloud plans are separate: select an existing cloud-watch row or, for a watch not yet paired to GymApp cloud, choose Pair a brand-new watch and copy its one-time token into Cloud Token. In the plan editor select Sync plan to Garmin; on the watch choose CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Sign in at https://gymapptracker.com.
2. From Today, choose Edit plan or Create manually, then select Sync Plan to Watch.
3. During first pairing, copy the one-time token into the Connect IQ setting named Cloud Token. Treat it like a password.
4. Open the watch app. If the plan does not appear, select CLOUD / SYNC.

Pairing is optional for local FIT recording, but required for GymApp plans and detailed workout transfer. During sync, keep the phone nearby with Bluetooth and internet enabled and Garmin Connect running. Direct phone transfer and Cloud Token are separate; do not create a duplicate cloud device for a directly paired watch. Queues and retries stay bound to the account, Garmin app identity and watch.

FEATURES

- Free and planned workouts; log sets in any exercise order
- Saving a set keeps the selected exercise active
- Plans suggest the next target only for the selected exercise
- Weight, rep and set logging
- Live time, heart rate, heart-rate zone and calories
- Configurable weight step, reps and rest duration
- Rest countdown with vibration
- Restart-safe active-workout storage designed for longer sessions
- Persistent phone-transfer queue with automatic and manual retry
- Touch and physical button controls
- Offline use after a plan arrives
- First-run tutorial; replay it later from Settings
- Adaptive layouts, including compact support for Forerunner 55 and ForeAthlete 55 where listed

GARMIN CONNECT AND GYMAPP

Garmin Connect receives the FIT activity and supported metrics such as duration, heart rate and calories. Exercise names, weights, reps, completed sets and GymApp set metrics are transferred separately to GymApp and may not appear as individual strength sets in Garmin Connect.

CONTROLS

UP / DOWN: move selection
LEFT / RIGHT: change values
START / SELECT: open or confirm
BACK / LAP: go back or open workout options
MENU: pause and options
CLOUD / SYNC: download cloud plan
UNDO: remove the latest completed set
SAVE & EXIT: save FIT activity and exit
DISCARD: exit without saving

SAVE & EXIT is FIT-first: the watch saves the local FIT activity before detailed GymApp transfer can be acknowledged. A failed upload never removes the locally saved FIT activity. A failed FIT save does not close the workout, so you can retry without losing the active session.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker

Gym Workout Tracker превращает часы Garmin в удобный инструмент для силовых тренировок. Отправьте план из GymApp или начните свободную тренировку на часах и записывайте подходы с запястья.

СОХРАНЕНИЕ И СИНХРОНИЗАЦИЯ

Телефон не требуется во время тренировки. Часы самостоятельно записывают и сохраняют силовую активность Garmin FIT, даже если подходы не отмечались вручную. FIT-активность передаётся в Garmin Connect через обычную синхронизацию устройства.

Упражнения, вес, повторения, подходы и показатели подходов отдельно передаются в подключённое приложение GymApp для Android или iOS. На телефоне должен оставаться активным тот же аккаунт GymApp, а тренировка должна содержать хотя бы один отмеченный подход.

Веб-версия GymApp может отправлять планы на часы, но не получает завершённые тренировки непосредственно с часов.

НАСТРОЙКА

Android: войдите в GymApp, подготовьте тренировку и выберите «Синхронизировать план с Garmin» (Sync plan to Garmin).

iOS: откройте «Профиль» → «Настройки» → «Аккаунт, конфиденциальность и удаление» → «Подключённые часы». Для прямого возврата подробного результата выберите «Подключить этот iPhone к Garmin» (Connect this iPhone to Garmin). Облачные планы настраиваются отдельно: выберите существующие облачные часы или для ещё не подключённых часов нажмите «Подключить новые часы» (Pair a brand-new watch) и скопируйте одноразовый токен в «Облачный токен» (Cloud Token). В редакторе плана выберите «Синхронизировать план с Garmin» (Sync plan to Garmin), а на часах — CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Войдите на https://gymapptracker.com.
2. «Сегодня» → «Редактировать план» / «Создать вручную» → «Синхронизировать с часами».
3. При первом подключении скопируйте одноразовый токен в настройку Connect IQ «Облачный токен» (Cloud Token). Храните его как пароль.
4. Откройте приложение на часах. Если план не появился, выберите CLOUD / SYNC.

Подключение необязательно для локальной записи FIT, но требуется для планов GymApp и передачи подробностей на телефон. Во время синхронизации держите телефон рядом, включите Bluetooth и интернет и оставьте Garmin Connect запущенным. Прямая передача через телефон и «Облачный токен» (Cloud Token) — разные пути: не создавайте дубликат облачного устройства для напрямую подключённых часов. Очередь и повторы привязаны к аккаунту, приложению Garmin и часам.

ВОЗМОЖНОСТИ

- Свободные и плановые тренировки; подходы в любом порядке
- После сохранения выбранное упражнение остаётся активным
- План подсказывает следующую цель только для выбранного упражнения
- Ввод веса, повторений и подходов
- Время тренировки, пульс, пульсовая зона и калории
- Таймер отдыха с вибрацией
- Надёжное восстановление после перезапуска и очередь отправки на телефон
- Работа без сети после получения плана
- Обучение при первом запуске; повторный просмотр в Settings
- Адаптивные экраны, включая компактные Forerunner 55 и ForeAthlete 55

GARMIN CONNECT И GYMAPP

Garmin Connect получает FIT-активность и поддерживаемые показатели: продолжительность, пульс и калории. Названия упражнений, вес, повторения, подходы и дополнительные показатели отдельно передаются в GymApp и могут не отображаться в Garmin Connect как отдельные силовые подходы.

УПРАВЛЕНИЕ

UP / DOWN: перемещение
LEFT / RIGHT: изменение значений
START / SELECT: открыть или подтвердить
BACK / LAP: назад или параметры тренировки
MENU: пауза и параметры
CLOUD / SYNC: загрузить облачный план
UNDO: удалить последний подход
SAVE & EXIT: сохранить FIT и выйти
DISCARD: выйти без сохранения

SAVE & EXIT работает по принципу FIT-first: часы сначала сохраняют локальную FIT-активность и лишь затем могут подтвердить передачу подробностей в GymApp. Ошибка отправки не удаляет локально сохранённую FIT-активность. Если сохранить FIT не удалось, тренировка не закрывается. Сохранение можно повторить без потери активной сессии.

Поддержка: https://gymapptracker.com/support.html
Конфиденциальность: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker: силовые тренировки

A Gym Workout Tracker erőedzési segéddé alakítja Garmin órádat. Küldj edzéstervet a GymAppból, vagy indíts Szabad edzést az órán, és rögzítsd a sorozatokat csuklóról, tetszőleges sorrendben.

MENTÉS ÉS SZINKRONIZÁLÁS

Edzés közben nincs szükség telefonra. Az óra önállóan rögzíti és menti a Garmin FIT erőedzés-tevékenységet akkor is, ha egyetlen sorozatot sem rögzített kézzel. A FIT-tevékenységek a Garmin készülék szokásos szinkronizálásával kerülnek a Garmin Connect alkalmazásba.

A részletes gyakorlatok, súlyok, ismétlések, sorozatok és sorozatmutatók külön kerülnek át a párosított Android vagy iOS rendszerű GymApp alkalmazásba. Ugyanannak a GymApp-fióknak kell bejelentkezve maradnia, és az edzésnek legalább egy rögzített sorozatot kell tartalmaznia.

A GymApp webes edzésnaplója képes terveket küldeni az órára, de a befejezett edzéseket nem fogadja közvetlenül az óráról.

BEÁLLÍTÁS

Android: jelentkezzen be a GymApp alkalmazásba, készítsen elő egy edzést, majd válassza a Sync plan to Garmin lehetőséget.

iOS: nyissa meg a Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches útvonalat. A részletes eredmények közvetlen visszaküldéséhez válassza a Connect this iPhone to Garmin lehetőséget. A felhőalapú tervek külön működnek: válasszon meglévő felhőórát, vagy egy még nem párosított óránál a Pair a brand-new watch lehetőséget, majd másolja az egyszer használatos tokent a Cloud Token mezőbe. A tervszerkesztőben válassza a Sync plan to Garmin, az órán pedig a CLOUD / SYNC parancsot.

Web/PWA:
1. Jelentkezzen be itt: https://gymapptracker.com.
2. A Today lapon válassza az Edit plan vagy Create manually lehetőséget, majd a Sync Plan to Watch parancsot.
3. Az első párosításkor másolja az egyszer használatos tokent a Connect IQ Cloud Token nevű beállításába. Kezelje úgy, mint egy jelszót.
4. Nyissa meg az alkalmazást az órán. Ha a terv nem jelenik meg, válassza a CLOUD / SYNC lehetőséget.

A párosítás a helyi FIT-rögzítéshez nem kötelező, a GymApp-tervekhez és a részletes edzésadatok átviteléhez azonban szükséges. A közvetlen telefonos átvitel és a Cloud Token külön útvonal; ne hozzon létre második felhőeszközt a közvetlenül párosított órához. A várólista és az újrapróbálkozások a fiókhoz, a Garmin-alkalmazáshoz és az órához kötődnek.

FUNKCIÓK

- Szabad és tervezett edzések; sorozatok tetszőleges sorrendben.
- Mentés után a kiválasztott gyakorlat marad aktív.
- A terv csak a kiválasztott gyakorlathoz javasolja a következő célt.
- Élő idő-, pulzus- és pulzuszóna-adatok
- Pihenési visszaszámlálás rezgéssel
- Offline használat a terv letöltése után és a megszakadt edzés helyreállítása
- Alkalmazkodó elrendezés kompatibilis eszközökhöz, köztük kompakt nézet a Forerunner 55 és ForeAthlete 55 modelleken, ahol támogatott

GARMIN CONNECT ÉS GYMAPP

A Garmin Connect megkapja a FIT-tevékenységet és a támogatott mutatókat, például az időtartamot, a pulzust és a kalóriákat. A gyakorlatnevek, súlyok, ismétlések, befejezett sorozatok és a GymApp sorozatmutatói külön kerülnek át a GymApp alkalmazásba, ezért előfordulhat, hogy nem jelennek meg egyedi erőedzési sorozatokként a Garmin Connect alkalmazásban.

VEZÉRLÉS

UP / DOWN: kijelölés mozgatása
LEFT / RIGHT: értékek módosítása
START / SELECT: megnyitás vagy megerősítés
BACK / LAP: visszalépés vagy az edzésbeállítások megnyitása
MENU: szünet és beállítások
CLOUD / SYNC: felhőben tárolt terv letöltése
UNDO: a legutóbb befejezett sorozat eltávolítása
SAVE & EXIT: a FIT-tevékenység mentése és kilépés
DISCARD: kilépés mentés nélkül

A SAVE & EXIT FIT-first módon működik: az óra a részletes GymApp-átvitel nyugtázása előtt elmenti a helyi FIT-tevékenységet. A sikertelen feltöltés nem törli a helyben mentett FIT-tevékenységet. Egy sikertelen FIT-mentés nem zárja be az edzést, így az aktív munkamenet elvesztése nélkül próbálkozhat újra.

Támogatás: https://gymapptracker.com/support.html
Adatvédelem: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker maakt van je Garmin-horloge een krachttrainingsassistent. Stuur een schema vanuit GymApp of start Vrije training op je horloge en registreer sets vanaf je pols, in elke gewenste volgorde.

OPSLAAN EN SYNCHRONISEREN

Tijdens de training is geen telefoon nodig. Het horloge registreert en bewaart zelfstandig een Garmin FIT-krachtactiviteit, ook als er geen sets handmatig zijn vastgelegd. FIT-activiteiten worden via de normale apparaatsynchronisatie van Garmin met Garmin Connect gesynchroniseerd.

Gedetailleerde oefeningen, gewichten, herhalingen, sets en setgegevens worden afzonderlijk overgedragen naar de gekoppelde GymApp voor Android of iOS. Hetzelfde GymApp-account moet aangemeld blijven en de training moet ten minste één geregistreerde set bevatten.

De webtracker van GymApp kan plannen naar het horloge sturen, maar ontvangt voltooide trainingen niet rechtstreeks van het horloge.

INSTELLEN

Android: meld je aan bij GymApp, bereid een training voor en selecteer Sync plan to Garmin.

iOS: open Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Kies Connect this iPhone to Garmin om gedetailleerde resultaten rechtstreeks terug te sturen. Cloudplannen staan daarvan los: kies een bestaand cloudhorloge of, voor een nog niet gekoppeld horloge, Pair a brand-new watch en kopieer het eenmalige token naar Cloud Token. Kies in de planeditor Sync plan to Garmin en op het horloge CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Meld je aan op https://gymapptracker.com.
2. Kies in Today voor Edit plan of Create manually en selecteer vervolgens Sync Plan to Watch.
3. Kopieer bij de eerste koppeling het eenmalige token naar de Connect IQ-instelling Cloud Token. Behandel dit als een wachtwoord.
4. Open de app op het horloge. Selecteer CLOUD / SYNC als het plan niet verschijnt.

Koppelen is optioneel voor lokale FIT-registratie, maar vereist voor GymApp-plannen en de overdracht van gedetailleerde trainingsgegevens. Rechtstreekse telefoonoverdracht en Cloud Token zijn afzonderlijke routes; maak geen dubbel cloudapparaat voor een rechtstreeks gekoppeld horloge. Wachtrijen en nieuwe pogingen blijven gebonden aan het account, de Garmin-app-identiteit en het horloge.

FUNCTIES

- Vrije en geplande trainingen; sets in elke gewenste volgorde.
- Na het opslaan van een set blijft de geselecteerde oefening actief.
- Het schema stelt alleen voor de geselecteerde oefening het volgende doel voor.
- Live tijd, hartslag en hartslagzone
- Aftellen van de rusttijd met trilsignaal
- Offline gebruik nadat een plan is ontvangen en herstel van een onderbroken training
- Adaptieve indeling voor compatibele apparaten, met compacte ondersteuning voor Forerunner 55 en ForeAthlete 55 waar vermeld

GARMIN CONNECT EN GYMAPP

Garmin Connect ontvangt de FIT-activiteit en ondersteunde gegevens, zoals duur, hartslag en calorieën. Namen van oefeningen, gewichten, herhalingen, voltooide sets en GymApp-setgegevens worden afzonderlijk naar GymApp overgedragen en verschijnen mogelijk niet als afzonderlijke krachttrainingssets in Garmin Connect.

BEDIENING

UP / DOWN: selectie verplaatsen
LEFT / RIGHT: waarden wijzigen
START / SELECT: openen of bevestigen
BACK / LAP: teruggaan of trainingsopties openen
MENU: pauzeren en opties
CLOUD / SYNC: plan uit de cloud downloaden
UNDO: laatst voltooide set verwijderen
SAVE & EXIT: FIT-activiteit opslaan en afsluiten
DISCARD: afsluiten zonder op te slaan

SAVE & EXIT werkt FIT-first: het horloge bewaart eerst de lokale FIT-activiteit en bevestigt daarna pas de gedetailleerde overdracht naar GymApp. Een mislukte upload verwijdert de lokaal bewaarde FIT-activiteit nooit. Als het opslaan van een FIT-activiteit mislukt, wordt de training niet afgesloten. Je kunt het opnieuw proberen zonder de actieve sessie te verliezen.

Ondersteuning: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker gjør Garmin-klokken til en styrketreningsassistent. Send en plan fra GymApp, eller start en Fri treningsøkt på klokken og logg sett fra håndleddet i valgfri rekkefølge.

LAGRING OG SYNKRONISERING

Du trenger ikke telefonen under treningen. Klokken registrerer og lagrer en Garmin FIT-styrkeaktivitet på egen hånd, selv om ingen sett ble registrert manuelt. FIT-aktiviteter synkroniseres med Garmin Connect gjennom den vanlige Garmin-enhetssynkroniseringen.

Detaljerte øvelser, vekter, repetisjoner, sett og settmålinger overføres separat til den parkoblede GymApp for Android eller iOS. Den samme GymApp-kontoen må forbli pålogget, og treningsøkten må inneholde minst ett registrert sett.

GymApp-nettsporeren kan sende planer til klokken, men mottar ikke fullførte treningsøkter direkte fra klokken.

OPPSETT

Android: Logg på GymApp, forbered en treningsøkt og velg Sync plan to Garmin.

iOS: åpne Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Velg Connect this iPhone to Garmin for direkte retur av detaljerte resultater. Skyplaner er en egen flyt: velg en eksisterende skyklokke, eller for en klokke som ikke er parkoblet ennå, Pair a brand-new watch og kopier engangstokenet til Cloud Token. Velg Sync plan to Garmin i planredigeringen og CLOUD / SYNC på klokken.

Web/PWA:
1. Logg på https://gymapptracker.com.
2. Fra Today velger du Edit plan eller Create manually og deretter Sync Plan to Watch.
3. Ved første parkobling kopierer du engangstokenet til Connect IQ-innstillingen Cloud Token. Behandle det som et passord.
4. Åpne appen på klokken. Hvis planen ikke vises, velger du CLOUD / SYNC.

Parkobling er valgfritt for lokal FIT-registrering, men kreves for GymApp-planer og detaljert overføring av treningsdata. Under synkronisering må telefonen være i nærheten med Bluetooth og internett aktivert og Garmin Connect i gang. Direkte telefonoverføring og Cloud Token er separate flyter; ikke opprett en ekstra skyenhet for en direkte parkoblet klokke. Køer og nye forsøk er bundet til kontoen, Garmin-appidentiteten og klokken.

FUNKSJONER

- Frie og planlagte treningsøkter; sett i valgfri rekkefølge.
- Etter at et sett er lagret, forblir den valgte øvelsen aktiv.
- Planen foreslår bare neste mål for den valgte øvelsen.
- Sanntidsvisning av tid, puls og pulssone
- Nedtelling av hviletid med vibrasjon
- Frakoblet bruk etter at planen er mottatt, og gjenoppretting av en avbrutt økt
- Tilpassede oppsett for kompatible enheter, inkludert kompakt støtte for Forerunner 55 og ForeAthlete 55 der de er oppført

GARMIN CONNECT OG GYMAPP

Garmin Connect mottar FIT-aktiviteten og støttede målinger, som varighet, puls og kalorier. Øvelsesnavn, vekter, repetisjoner, fullførte sett og GymApp-settmålinger overføres separat til GymApp og vises kanskje ikke som individuelle styrkesett i Garmin Connect.

KONTROLLER

UP / DOWN: flytt markeringen
LEFT / RIGHT: endre verdier
START / SELECT: åpne eller bekrefte
BACK / LAP: gå tilbake eller åpne treningsalternativer
MENU: pause og alternativer
CLOUD / SYNC: last ned skyplanen
UNDO: fjern det sist fullførte settet
SAVE & EXIT: lagre FIT-aktiviteten og avslutt
DISCARD: avslutt uten å lagre

SAVE & EXIT følger FIT-first: klokken lagrer den lokale FIT-aktiviteten før detaljert overføring til GymApp kan bekreftes. En mislykket opplasting fjerner aldri den lokalt lagrede FIT-aktiviteten. Hvis lagring av FIT mislykkes, lukkes ikke treningsøkten. Du kan derfor prøve på nytt uten å miste den aktive økten.

Brukerstøtte: https://gymapptracker.com/support.html
Personvern: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker zmienia zegarek Garmin w asystenta treningu siłowego. Wyślij plan z GymApp albo rozpocznij Trening swobodny na zegarku i zapisuj serie z nadgarstka w dowolnej kolejności.

ZAPISYWANIE I SYNCHRONIZACJA

Telefon nie jest potrzebny podczas treningu. Zegarek samodzielnie rejestruje i zapisuje aktywność siłową Garmin FIT, nawet jeśli żadna seria nie została zapisana ręcznie. Aktywności FIT są synchronizowane z Garmin Connect w ramach standardowej synchronizacji urządzenia Garmin.

Szczegółowe ćwiczenia, ciężary, powtórzenia, serie i parametry serii są przesyłane oddzielnie do sparowanej aplikacji GymApp na Android lub iOS. To samo konto GymApp musi pozostać zalogowane, a trening musi zawierać co najmniej jedną zapisaną serię.

Internetowy dziennik GymApp może wysyłać plany na zegarek, ale nie odbiera ukończonych treningów bezpośrednio z zegarka.

KONFIGURACJA

Android: zaloguj się do GymApp, przygotuj trening i wybierz Sync plan to Garmin.

iOS: otwórz Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Wybierz Connect this iPhone to Garmin, aby bezpośrednio zwracać szczegółowe wyniki. Plany w chmurze działają osobno: wybierz istniejący zegarek chmurowy albo, dla jeszcze niesparowanego zegarka, Pair a brand-new watch i skopiuj jednorazowy token do Cloud Token. W edytorze planu wybierz Sync plan to Garmin, a na zegarku CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Zaloguj się na https://gymapptracker.com.
2. W sekcji Today wybierz Edit plan lub Create manually, a następnie Sync Plan to Watch.
3. Podczas pierwszego parowania skopiuj jednorazowy token do ustawienia Connect IQ o nazwie Cloud Token. Traktuj go jak hasło.
4. Otwórz aplikację na zegarku. Jeśli plan się nie pojawi, wybierz CLOUD / SYNC.

Parowanie jest opcjonalne w przypadku lokalnego zapisu FIT, ale wymagane do korzystania z planów GymApp i przesyłania szczegółowych danych treningu. Podczas synchronizacji trzymaj telefon w pobliżu, z włączonym Bluetooth i dostępem do internetu oraz uruchomioną aplikacją Garmin Connect. Bezpośredni transfer przez telefon i Cloud Token to oddzielne ścieżki; nie twórz dodatkowego urządzenia chmurowego dla zegarka sparowanego bezpośrednio. Kolejki i ponowienia są powiązane z kontem, tożsamością aplikacji Garmin i zegarkiem.

FUNKCJE

- Treningi swobodne i planowane; serie w dowolnej kolejności.
- Po zapisaniu serii wybrane ćwiczenie pozostaje aktywne.
- Plan podpowiada następny cel tylko dla wybranego ćwiczenia.
- Bieżący czas, tętno i strefa tętna
- Odliczanie odpoczynku z wibracją
- Praca offline po odebraniu planu i odzyskiwanie przerwanego treningu
- Adaptacyjne układy zgodnych urządzeń, w tym kompaktowa obsługa Forerunner 55 i ForeAthlete 55 tam, gdzie są wymienione

GARMIN CONNECT I GYMAPP

Garmin Connect otrzymuje aktywność FIT i obsługiwane parametry, takie jak czas trwania, tętno i kalorie. Nazwy ćwiczeń, ciężary, powtórzenia, ukończone serie i parametry serii GymApp są przesyłane oddzielnie do GymApp i mogą nie być widoczne jako osobne serie siłowe w Garmin Connect.

STEROWANIE

UP / DOWN: przenoszenie zaznaczenia
LEFT / RIGHT: zmiana wartości
START / SELECT: otwieranie lub potwierdzanie
BACK / LAP: powrót lub otwarcie opcji treningu
MENU: pauza i opcje
CLOUD / SYNC: pobranie planu z chmury
UNDO: usunięcie ostatniej ukończonej serii
SAVE & EXIT: zapisanie aktywności FIT i wyjście
DISCARD: wyjście bez zapisywania

SAVE & EXIT działa według zasady FIT-first: zegarek zapisuje lokalną aktywność FIT przed potwierdzeniem szczegółowego transferu do GymApp. Nieudane wysłanie nigdy nie usuwa lokalnie zapisanej aktywności FIT. Nieudany zapis FIT nie zamyka treningu, dzięki czemu możesz spróbować ponownie bez utraty aktywnej sesji.

Pomoc: https://gymapptracker.com/support.html
Prywatność: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

O Gym Workout Tracker transforma seu Garmin em um assistente de musculação. Envie um plano pelo GymApp ou inicie um Treino livre no relógio e registre as séries diretamente no pulso, em qualquer ordem.

SALVAMENTO E SINCRONIZAÇÃO

Não é necessário usar o celular durante o treino. O relógio registra e salva de forma independente uma atividade de força Garmin FIT, mesmo que nenhuma série tenha sido registrada manualmente. As atividades FIT são sincronizadas com o Garmin Connect pela sincronização normal do dispositivo Garmin.

Exercícios, pesos, repetições, séries e métricas de cada série são transferidos separadamente para o GymApp pareado no Android ou iOS. A mesma conta do GymApp deve continuar conectada, e o treino precisa conter pelo menos uma série registrada.

O acompanhamento pela web do GymApp pode enviar planos ao relógio, mas não recebe treinos concluídos diretamente do relógio.

CONFIGURAÇÃO

Android: entre no GymApp, prepare um treino e selecione Sync plan to Garmin.

iOS: abra Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Selecione Connect this iPhone to Garmin para devolver diretamente os resultados detalhados. Os planos na nuvem são separados: escolha um relógio já cadastrado ou, para um relógio ainda não pareado, Pair a brand-new watch e copie o token de uso único para Cloud Token. No editor do plano, selecione Sync plan to Garmin; no relógio, CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Entre em https://gymapptracker.com.
2. Em Today, escolha Edit plan ou Create manually e depois selecione Sync Plan to Watch.
3. No primeiro pareamento, copie o token de uso único para a configuração do Connect IQ chamada Cloud Token. Trate-o como uma senha.
4. Abra o aplicativo no relógio. Se o plano não aparecer, selecione CLOUD / SYNC.

O pareamento é opcional para a gravação local em FIT, mas é obrigatório para os planos do GymApp e a transferência detalhada do treino. A transferência direta pelo telefone e o Cloud Token são caminhos separados; não crie outro dispositivo na nuvem para um relógio pareado diretamente. As filas e tentativas permanecem vinculadas à conta, à identidade do app Garmin e ao relógio.

RECURSOS

- Treinos livres e planejados; séries em qualquer ordem.
- Após salvar uma série, o exercício selecionado continua ativo.
- O plano sugere o próximo objetivo somente para o exercício selecionado.
- Tempo, frequência cardíaca e zona de frequência cardíaca em tempo real
- Contagem regressiva do descanso com vibração
- Uso offline depois que o plano chega e recuperação de treino interrompido
- Layouts adaptáveis para dispositivos compatíveis, com suporte compacto ao Forerunner 55 e ForeAthlete 55 onde listado

GARMIN CONNECT E GYMAPP

O Garmin Connect recebe a atividade FIT e as métricas compatíveis, como duração, frequência cardíaca e calorias. Nomes de exercícios, pesos, repetições, séries concluídas e métricas de séries do GymApp são transferidos separadamente para o GymApp e podem não aparecer como séries individuais de força no Garmin Connect.

CONTROLES

UP / DOWN: mover a seleção
LEFT / RIGHT: alterar valores
START / SELECT: abrir ou confirmar
BACK / LAP: voltar ou abrir as opções do treino
MENU: pausar e abrir opções
CLOUD / SYNC: baixar o plano da nuvem
UNDO: remover a última série concluída
SAVE & EXIT: salvar a atividade FIT e sair
DISCARD: sair sem salvar

SAVE & EXIT segue a ordem FIT-first: o relógio salva a atividade FIT local antes de confirmar a transferência detalhada para o GymApp. Uma falha no envio nunca remove a atividade FIT salva localmente. Uma falha ao salvar o FIT não fecha o treino, para que você possa tentar novamente sem perder a sessão ativa.

Suporte: https://gymapptracker.com/support.html
Privacidade: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

O Gym Workout Tracker transforma o Garmin num assistente de treino de força. Envie um plano a partir da GymApp ou inicie um Treino livre no relógio e registe as séries diretamente no pulso, pela ordem que quiser.

GUARDAR E SINCRONIZAR

Não é necessário ter o telemóvel durante o treino. O relógio regista e guarda de forma independente uma atividade de força Garmin FIT, mesmo que não tenha sido registada manualmente nenhuma série. As atividades FIT são sincronizadas com o Garmin Connect através da sincronização normal do dispositivo Garmin.

Os exercícios, pesos, repetições, séries e dados de cada série são transferidos separadamente para o GymApp emparelhado no Android ou iOS. A mesma conta GymApp tem de permanecer com sessão iniciada e o treino tem de incluir pelo menos uma série registada.

O monitor de treino na Web do GymApp pode enviar planos para o relógio, mas não recebe treinos concluídos diretamente do relógio.

CONFIGURAÇÃO

Android: inicie sessão no GymApp, prepare um treino e selecione Sync plan to Garmin.

iOS: abra Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Selecione Connect this iPhone to Garmin para devolver diretamente os resultados detalhados. Os planos na nuvem são separados: escolha um relógio já registado ou, para um relógio ainda não emparelhado, Pair a brand-new watch e copie o token de utilização única para Cloud Token. No editor do plano, selecione Sync plan to Garmin; no relógio, CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Inicie sessão em https://gymapptracker.com.
2. Em Today, escolha Edit plan ou Create manually e, em seguida, selecione Sync Plan to Watch.
3. No primeiro emparelhamento, copie o token de utilização única para a definição Cloud Token do Connect IQ. Trate-o como uma palavra-passe.
4. Abra a aplicação no relógio. Se o plano não aparecer, selecione CLOUD / SYNC.

O emparelhamento é opcional para a gravação local em FIT, mas é obrigatório para os planos do GymApp e para a transferência detalhada do treino. A transferência direta pelo telefone e o Cloud Token são percursos separados; não crie outro dispositivo na nuvem para um relógio emparelhado diretamente. As filas e tentativas continuam associadas à conta, à identidade da aplicação Garmin e ao relógio.

FUNCIONALIDADES

- Treinos livres e planeados; séries por qualquer ordem.
- Depois de guardar uma série, o exercício selecionado mantém-se ativo.
- O plano sugere o próximo objetivo apenas para o exercício selecionado.
- Tempo, frequência cardíaca e zona de frequência cardíaca em direto
- Contagem decrescente do descanso com vibração
- Utilização offline depois de receber o plano e recuperação de um treino interrompido
- Esquemas adaptáveis para dispositivos compatíveis, com suporte compacto para Forerunner 55 e ForeAthlete 55 onde indicado

GARMIN CONNECT E GYMAPP

O Garmin Connect recebe a atividade FIT e as métricas suportadas, como duração, frequência cardíaca e calorias. Os nomes dos exercícios, pesos, repetições, séries concluídas e métricas de séries do GymApp são transferidos separadamente para o GymApp e podem não aparecer como séries individuais de força no Garmin Connect.

CONTROLOS

UP / DOWN: mover a seleção
LEFT / RIGHT: alterar valores
START / SELECT: abrir ou confirmar
BACK / LAP: voltar ou abrir as opções do treino
MENU: pausar e abrir opções
CLOUD / SYNC: transferir o plano da nuvem
UNDO: remover a última série concluída
SAVE & EXIT: guardar a atividade FIT e sair
DISCARD: sair sem guardar

SAVE & EXIT segue a ordem FIT-first: o relógio guarda a atividade FIT local antes de confirmar a transferência detalhada para o GymApp. Uma falha no envio nunca remove a atividade FIT guardada localmente. Uma falha ao guardar o FIT não fecha o treino, pelo que pode tentar novamente sem perder a sessão ativa.

Suporte: https://gymapptracker.com/support.html
Privacidade: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker zmení hodinky Garmin na pomocníka pri silovom tréningu. Pošlite plán z GymApp alebo spustite Voľný tréning na hodinkách a zapisujte série zo zápästia v ľubovoľnom poradí.

UKLADANIE A SYNCHRONIZÁCIA

Počas tréningu nie je potrebný telefón. Hodinky samostatne zaznamenajú a uložia silovú aktivitu Garmin FIT, aj keď nebola ručne zaznamenaná žiadna séria. Aktivity FIT sa synchronizujú s Garmin Connect prostredníctvom bežnej synchronizácie zariadenia Garmin.

Podrobné cvičenia, hmotnosti, opakovania, série a metriky sérií sa prenášajú samostatne do spárovanej aplikácie GymApp pre Android alebo iOS. Rovnaké konto GymApp musí zostať prihlásené a tréning musí obsahovať aspoň jednu zaznamenanú sériu.

Webový tréningový denník GymApp môže odosielať plány do hodiniek, ale neprijíma dokončené tréningy priamo z hodiniek.

NASTAVENIE

Android: prihláste sa do GymApp, pripravte tréning a vyberte Sync plan to Garmin.

iOS: otvorte Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Na priamy návrat podrobných výsledkov vyberte Connect this iPhone to Garmin. Cloudové plány sú oddelené: vyberte existujúce cloudové hodinky alebo pri ešte nespárovaných hodinkách Pair a brand-new watch a skopírujte jednorazový token do Cloud Token. V editore plánu vyberte Sync plan to Garmin a v hodinkách CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Prihláste sa na https://gymapptracker.com.
2. V časti Today vyberte Edit plan alebo Create manually a potom Sync Plan to Watch.
3. Pri prvom párovaní skopírujte jednorazový token do nastavenia Connect IQ s názvom Cloud Token. Zaobchádzajte s ním ako s heslom.
4. Otvorte aplikáciu v hodinkách. Ak sa plán nezobrazí, vyberte CLOUD / SYNC.

Párovanie je voliteľné pre lokálny záznam FIT, ale vyžaduje sa pre plány GymApp a prenos podrobných údajov o tréningu. Počas synchronizácie majte telefón nablízku so zapnutým Bluetooth a internetom a spustenou aplikáciou Garmin Connect. Priamy prenos cez telefón a Cloud Token sú samostatné cesty; pre priamo spárované hodinky nevytvárajte duplicitné cloudové zariadenie. Fronty a opakovania zostávajú viazané na konto, identitu aplikácie Garmin a hodinky.

FUNKCIE

- Voľné aj plánované tréningy; série v ľubovoľnom poradí.
- Po uložení série zostane vybrané cvičenie aktívne.
- Plán navrhuje ďalší cieľ iba pre vybrané cvičenie.
- Aktuálny čas, srdcový tep a zóna srdcového tepu
- Odpočítavanie odpočinku s vibráciou
- Používanie offline po prijatí plánu a obnovenie prerušeného tréningu
- Prispôsobivé rozloženia kompatibilných zariadení vrátane kompaktnej podpory Forerunner 55 a ForeAthlete 55 tam, kde sú uvedené

GARMIN CONNECT A GYMAPP

Garmin Connect prijíma aktivitu FIT a podporované metriky, ako sú trvanie, srdcový tep a kalórie. Názvy cvičení, hmotnosti, opakovania, dokončené série a metriky sérií GymApp sa prenášajú samostatne do GymApp a nemusia sa v Garmin Connect zobrazovať ako jednotlivé silové série.

OVLÁDANIE

UP / DOWN: presun výberu
LEFT / RIGHT: zmena hodnôt
START / SELECT: otvorenie alebo potvrdenie
BACK / LAP: návrat alebo otvorenie možností tréningu
MENU: pozastavenie a možnosti
CLOUD / SYNC: stiahnutie plánu z cloudu
UNDO: odstránenie poslednej dokončenej série
SAVE & EXIT: uloženie aktivity FIT a ukončenie
DISCARD: ukončenie bez uloženia

SAVE & EXIT funguje podľa zásady FIT-first: hodinky najprv uložia lokálnu aktivitu FIT a až potom potvrdia podrobný prenos do GymApp. Neúspešné odoslanie nikdy neodstráni lokálne uloženú aktivitu FIT. Neúspešné uloženie FIT nezatvorí tréning, takže to môžete skúsiť znova bez straty aktívnej relácie.

Podpora: https://gymapptracker.com/support.html
Ochrana súkromia: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker spremeni uro Garmin v pomočnika za vadbo moči. Pošljite načrt iz aplikacije GymApp ali na uri začnite Prosto vadbo ter beležite serije z zapestja v poljubnem vrstnem redu.

SHRANJEVANJE IN SINHRONIZACIJA

Med vadbo telefon ni potreben. Ura samostojno beleži in shrani dejavnost vadbe za moč Garmin FIT, tudi če ni bila ročno zabeležena nobena serija. Dejavnosti FIT se z Garmin Connect sinhronizirajo prek običajne sinhronizacije naprave Garmin.

Podrobne vaje, teže, ponovitve, serije in meritve serij se ločeno prenesejo v seznanjeno aplikacijo GymApp za Android ali iOS. Prijavljen mora ostati isti račun GymApp, vadba pa mora vsebovati vsaj eno zabeleženo serijo.

Spletni dnevnik vadbe GymApp lahko pošilja načrte v uro, vendar zaključenih vadb ne prejema neposredno iz ure.

NASTAVITEV

Android: prijavite se v GymApp, pripravite vadbo in izberite Sync plan to Garmin.

iOS: odprite Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Za neposredno vračanje podrobnih rezultatov izberite Connect this iPhone to Garmin. Načrti v oblaku so ločeni: izberite obstoječo uro v oblaku ali za še neseznanjeno uro Pair a brand-new watch in enkratni žeton kopirajte v Cloud Token. V urejevalniku načrta izberite Sync plan to Garmin, na uri pa CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Prijavite se na https://gymapptracker.com.
2. V razdelku Today izberite Edit plan ali Create manually, nato pa Sync Plan to Watch.
3. Ob prvem seznanjanju enkratni žeton kopirajte v nastavitev Connect IQ z imenom Cloud Token. Obravnavajte ga kot geslo.
4. Odprite aplikacijo v uri. Če se načrt ne prikaže, izberite CLOUD / SYNC.

Seznanjanje za lokalno beleženje FIT ni obvezno, je pa potrebno za načrte GymApp in podroben prenos vadbe. Med sinhronizacijo imejte telefon v bližini, z vklopljenima funkcijo Bluetooth in internetno povezavo ter zagnanim Garmin Connect. Neposredni prenos prek telefona in Cloud Token sta ločeni poti; za neposredno seznanjeno uro ne ustvarite podvojene naprave v oblaku. Čakalne vrste in ponovitve so vezane na račun, identiteto aplikacije Garmin in uro.

FUNKCIJE

- Proste in načrtovane vadbe; serije v poljubnem vrstnem redu.
- Po shranjeni seriji ostane izbrana vaja aktivna.
- Načrt predlaga naslednji cilj samo za izbrano vajo.
- Čas, srčni utrip in območje srčnega utripa v živo
- Odštevanje počitka z vibriranjem
- Uporaba brez povezave po prejemu načrta in obnovitev prekinjene vadbe
- Prilagodljive postavitve za združljive naprave, vključno s kompaktno podporo za Forerunner 55 in ForeAthlete 55, kjer sta navedena

GARMIN CONNECT IN GYMAPP

Garmin Connect prejme dejavnost FIT in podprte meritve, kot so trajanje, srčni utrip in kalorije. Imena vaj, teže, ponovitve, zaključene serije in meritve serij GymApp se ločeno prenesejo v GymApp in v Garmin Connect morda ne bodo prikazane kot posamezne serije vadbe za moč.

UPRAVLJANJE

UP / DOWN: premik izbire
LEFT / RIGHT: spreminjanje vrednosti
START / SELECT: odpiranje ali potrditev
BACK / LAP: vrnitev ali odpiranje možnosti vadbe
MENU: premor in možnosti
CLOUD / SYNC: prenos načrta iz oblaka
UNDO: odstranitev zadnje zaključene serije
SAVE & EXIT: shranitev dejavnosti FIT in izhod
DISCARD: izhod brez shranjevanja

SAVE & EXIT deluje po načelu FIT-first: ura shrani lokalno dejavnost FIT, preden potrdi podroben prenos v GymApp. Neuspešno nalaganje nikoli ne odstrani lokalno shranjene dejavnosti FIT. Če shranjevanje FIT ne uspe, se vadba ne zapre, zato lahko poskusite znova, ne da bi izgubili aktivno sejo.

Podpora: https://gymapptracker.com/support.html
Zasebnost: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker tekee Garmin-kellostasi voimaharjoitteluavustajan. Lähetä harjoitussuunnitelma GymAppista tai aloita kellossa Vapaa harjoitus ja kirjaa sarjat ranteesta haluamassasi järjestyksessä.

TALLENNUS JA SYNKRONOINTI

Puhelinta ei tarvita harjoittelun aikana. Kello tallentaa itsenäisesti Garmin FIT -voimaharjoituksen, vaikka yhtään sarjaa ei olisi kirjattu manuaalisesti. FIT-harjoitukset synkronoidaan Garmin Connectiin Garmin-laitteen tavallisen synkronoinnin kautta.

Yksityiskohtaiset harjoitteet, painot, toistot, sarjat ja sarjakohtaiset mittarit siirretään erikseen pariliitettyyn Android- tai iOS-laitteen GymAppiin. Saman GymApp-tilin on pysyttävä kirjautuneena sisään, ja harjoituksessa on oltava vähintään yksi kirjattu sarja.

GymAppin verkkoseuranta voi lähettää suunnitelmia kelloon, mutta se ei vastaanota valmiita harjoituksia suoraan kellosta.

KÄYTTÖÖNOTTO

Android: kirjaudu GymAppiin, valmistele harjoitus ja valitse Sync plan to Garmin.

iOS: avaa Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Valitse Connect this iPhone to Garmin, kun haluat palauttaa yksityiskohtaiset tulokset suoraan. Pilvisuunnitelmat ovat erillinen toiminto: valitse nykyinen pilvikello tai vielä parittamattomalle kellolle Pair a brand-new watch ja kopioi kertakäyttöinen tunnus Cloud Token -kenttään. Valitse suunnitelmaeditorissa Sync plan to Garmin ja kellossa CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Kirjaudu osoitteessa https://gymapptracker.com.
2. Valitse Today-näkymässä Edit plan tai Create manually ja sitten Sync Plan to Watch.
3. Kopioi ensimmäisen pariliitoksen yhteydessä kertakäyttöinen tunnus Connect IQ -asetukseen nimeltä Cloud Token. Käsittele sitä salasanana.
4. Avaa sovellus kellossa. Jos suunnitelma ei tule näkyviin, valitse CLOUD / SYNC.

Pariliitos on valinnainen paikallisessa FIT-tallennuksessa, mutta se tarvitaan GymApp-suunnitelmiin ja yksityiskohtaisten harjoitustietojen siirtoon. Suora puhelinsiirto ja Cloud Token ovat erillisiä reittejä; älä luo suoraan paritetulle kellolle toista pilvilaitetta. Jonot ja uusintayritykset sidotaan tiliin, Garmin-sovelluksen identiteettiin ja kelloon.

OMINAISUUDET

- Vapaat ja suunnitellut harjoitukset; sarjat missä järjestyksessä tahansa.
- Sarjan tallentamisen jälkeen valittu liike pysyy aktiivisena.
- Suunnitelma ehdottaa seuraavaa tavoitetta vain valitulle liikkeelle.
- Reaaliaikainen aika, syke ja sykealue
- Lepoajan laskuri ja värinä
- Offline-käyttö suunnitelman vastaanottamisen jälkeen ja keskeytyneen harjoituksen palautus
- Mukautuvat asettelut yhteensopiville laitteille, mukaan lukien kompakti tuki Forerunner 55- ja ForeAthlete 55 -malleille siellä, missä ne on lueteltu

GARMIN CONNECT JA GYMAPP

Garmin Connect vastaanottaa FIT-harjoituksen ja tuetut mittarit, kuten keston, sykkeen ja kalorit. Harjoitteiden nimet, painot, toistot, suoritetut sarjat ja GymAppin sarjakohtaiset mittarit siirretään erikseen GymAppiin, eivätkä ne välttämättä näy yksittäisinä voimaharjoittelusarjoina Garmin Connectissa.

OHJAIMET

UP / DOWN: siirrä valintaa
LEFT / RIGHT: muuta arvoja
START / SELECT: avaa tai vahvista
BACK / LAP: palaa tai avaa harjoituksen asetukset
MENU: tauko ja asetukset
CLOUD / SYNC: lataa pilvisuunnitelma
UNDO: poista viimeksi suoritettu sarja
SAVE & EXIT: tallenna FIT-harjoitus ja poistu
DISCARD: poistu tallentamatta

SAVE & EXIT toimii FIT-first-periaatteella: kello tallentaa paikallisen FIT-aktiviteetin ennen yksityiskohtaisen GymApp-siirron kuittausta. Epäonnistunut lähetys ei koskaan poista paikallisesti tallennettua FIT-aktiviteettia. Epäonnistunut FIT-tallennus ei sulje harjoitusta, joten voit yrittää uudelleen menettämättä aktiivista harjoituskertaa.

Tuki: https://gymapptracker.com/support.html
Tietosuoja: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker menjadikan Garmin Anda pendamping latihan kekuatan. Kirim rencana dari GymApp atau mulai Latihan Bebas di jam tangan, lalu catat set dari pergelangan tangan dalam urutan apa pun.

PENYIMPANAN DAN SINKRONISASI

Ponsel tidak diperlukan selama latihan. Jam tangan secara mandiri merekam dan menyimpan aktivitas latihan kekuatan Garmin FIT, meskipun tidak ada set yang dicatat secara manual. Aktivitas FIT disinkronkan ke Garmin Connect melalui sinkronisasi perangkat Garmin seperti biasa.

Detail latihan, beban, repetisi, set, dan metrik set dikirim secara terpisah ke GymApp yang dipasangkan untuk Android atau iOS. Akun GymApp yang sama harus tetap masuk, dan latihan harus berisi setidaknya satu set yang telah dicatat.

Pelacak web GymApp dapat mengirim rencana ke jam tangan, tetapi tidak menerima latihan yang telah selesai secara langsung dari jam tangan.

PENYIAPAN

Android: masuk ke GymApp, siapkan latihan, lalu pilih Sync plan to Garmin.

iOS: buka Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Pilih Connect this iPhone to Garmin untuk mengembalikan hasil terperinci secara langsung. Rencana cloud terpisah: pilih jam tangan cloud yang sudah ada, atau untuk jam yang belum dipasangkan pilih Pair a brand-new watch dan salin token sekali pakai ke Cloud Token. Di editor rencana pilih Sync plan to Garmin; di jam pilih CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Masuk di https://gymapptracker.com.
2. Dari Today, pilih Edit plan atau Create manually, lalu pilih Sync Plan to Watch.
3. Saat pemasangan pertama, salin token sekali pakai ke pengaturan Connect IQ bernama Cloud Token. Perlakukan token ini seperti kata sandi.
4. Buka aplikasi di jam tangan. Jika rencana tidak muncul, pilih CLOUD / SYNC.

Pemasangan bersifat opsional untuk perekaman FIT lokal, tetapi diperlukan untuk rencana GymApp dan pengiriman detail latihan. Selama sinkronisasi, dekatkan ponsel dengan Bluetooth dan internet aktif, serta biarkan Garmin Connect berjalan. Transfer langsung melalui ponsel dan Cloud Token adalah jalur terpisah; jangan membuat perangkat cloud duplikat untuk jam yang dipasangkan langsung. Antrean dan percobaan ulang tetap terikat pada akun, identitas aplikasi Garmin, dan jam tangan.

FITUR

- Latihan bebas dan terencana; catat set dalam urutan apa pun.
- Setelah set disimpan, gerakan yang dipilih tetap aktif.
- Rencana hanya menyarankan target berikutnya untuk gerakan yang dipilih.
- Waktu, detak jantung, dan zona detak jantung secara langsung
- Hitung mundur istirahat dengan getaran
- Penggunaan offline setelah rencana diterima dan pemulihan latihan yang terputus
- Tata letak adaptif untuk perangkat kompatibel, termasuk dukungan ringkas Forerunner 55 dan ForeAthlete 55 jika tercantum

GARMIN CONNECT DAN GYMAPP

Garmin Connect menerima aktivitas FIT dan metrik yang didukung, seperti durasi, detak jantung, dan kalori. Nama latihan, beban, repetisi, set yang selesai, dan metrik set GymApp dikirim secara terpisah ke GymApp dan mungkin tidak tampil sebagai set latihan kekuatan individual di Garmin Connect.

KONTROL

UP / DOWN: pindahkan pilihan
LEFT / RIGHT: ubah nilai
START / SELECT: buka atau konfirmasi
BACK / LAP: kembali atau buka opsi latihan
MENU: jeda dan opsi
CLOUD / SYNC: unduh rencana cloud
UNDO: hapus set terakhir yang selesai
SAVE & EXIT: simpan aktivitas FIT dan keluar
DISCARD: keluar tanpa menyimpan

SAVE & EXIT mengikuti urutan FIT-first: jam menyimpan aktivitas FIT lokal sebelum transfer terperinci ke GymApp dapat dikonfirmasi. Unggahan yang gagal tidak pernah menghapus aktivitas FIT yang tersimpan lokal. Jika penyimpanan FIT gagal, latihan tidak akan ditutup sehingga Anda dapat mencoba lagi tanpa kehilangan sesi aktif.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker menjadikan jam Garmin anda teman latihan kekuatan. Hantar pelan daripada GymApp atau mulakan Latihan Bebas pada jam, kemudian catat set dari pergelangan tangan dalam sebarang urutan.

PENYIMPANAN DAN PENYEGERAKAN

Telefon tidak diperlukan semasa latihan. Jam tangan merakam dan menyimpan aktiviti kekuatan Garmin FIT secara kendiri, walaupun tiada set dicatat secara manual. Aktiviti FIT disegerakkan ke Garmin Connect melalui penyegerakan peranti Garmin seperti biasa.

Butiran senaman, beban, ulangan, set dan metrik set dihantar secara berasingan ke GymApp berpasangan untuk Android atau iOS. Akaun GymApp yang sama mesti kekal dilog masuk dan latihan mesti mengandungi sekurang-kurangnya satu set yang dicatat.

Penjejak web GymApp boleh menghantar pelan ke jam tangan, tetapi tidak menerima latihan yang telah selesai secara langsung daripada jam tangan.

PERSEDIAAN

Android: log masuk ke GymApp, sediakan latihan dan pilih Sync plan to Garmin.

iOS: buka Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Pilih Connect this iPhone to Garmin untuk memulangkan hasil terperinci secara terus. Pelan awan adalah berasingan: pilih jam awan sedia ada, atau bagi jam yang belum digandingkan pilih Pair a brand-new watch dan salin token sekali guna ke Cloud Token. Dalam editor pelan pilih Sync plan to Garmin; pada jam pilih CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Log masuk di https://gymapptracker.com.
2. Dari Today, pilih Edit plan atau Create manually, kemudian pilih Sync Plan to Watch.
3. Semasa penggandingan pertama, salin token sekali guna ke tetapan Connect IQ bernama Cloud Token. Anggap token ini seperti kata laluan.
4. Buka aplikasi jam tangan. Jika pelan tidak muncul, pilih CLOUD / SYNC.

Penggandingan tidak wajib untuk rakaman FIT setempat, tetapi diperlukan untuk pelan GymApp dan pemindahan butiran latihan. Semasa penyegerakan, pastikan telefon berdekatan dengan Bluetooth dan internet dihidupkan serta Garmin Connect sedang berjalan. Pemindahan terus melalui telefon dan Cloud Token ialah laluan berasingan; jangan cipta peranti awan pendua untuk jam yang digandingkan terus. Baris gilir dan percubaan semula kekal terikat pada akaun, identiti aplikasi Garmin dan jam.

CIRI-CIRI

- Latihan bebas dan terancang; rekod set dalam sebarang urutan.
- Selepas set disimpan, senaman yang dipilih kekal aktif.
- Pelan hanya mencadangkan sasaran seterusnya untuk senaman yang dipilih.
- Masa, kadar denyutan jantung dan zon kadar denyutan jantung secara langsung
- Kiraan detik rehat dengan getaran
- Penggunaan luar talian selepas pelan diterima dan pemulihan latihan yang terganggu
- Reka letak adaptif untuk peranti serasi, termasuk sokongan padat Forerunner 55 dan ForeAthlete 55 jika disenaraikan

GARMIN CONNECT DAN GYMAPP

Garmin Connect menerima aktiviti FIT dan metrik yang disokong seperti tempoh, kadar denyutan jantung dan kalori. Nama senaman, beban, ulangan, set yang selesai dan metrik set GymApp dihantar secara berasingan ke GymApp dan mungkin tidak dipaparkan sebagai set kekuatan individu dalam Garmin Connect.

KAWALAN

UP / DOWN: alihkan pilihan
LEFT / RIGHT: ubah nilai
START / SELECT: buka atau sahkan
BACK / LAP: kembali atau buka pilihan latihan
MENU: jeda dan pilihan
CLOUD / SYNC: muat turun pelan awan
UNDO: buang set terakhir yang selesai
SAVE & EXIT: simpan aktiviti FIT dan keluar
DISCARD: keluar tanpa menyimpan

SAVE & EXIT mengikut turutan FIT-first: jam menyimpan aktiviti FIT setempat sebelum pemindahan terperinci ke GymApp boleh disahkan. Muat naik yang gagal tidak pernah memadam aktiviti FIT yang disimpan setempat. Jika penyimpanan FIT gagal, latihan tidak akan ditutup supaya anda boleh mencuba semula tanpa kehilangan sesi aktif.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker promění vaše hodinky Garmin v pomocníka pro silový trénink. Pošlete plán z GymApp, nebo na hodinkách spusťte Volný trénink a zapisujte série ze zápěstí v libovolném pořadí.

UKLÁDÁNÍ A SYNCHRONIZACE

Během tréninku není telefon potřeba. Hodinky samostatně zaznamenají a uloží silovou aktivitu Garmin FIT, i když ručně nezaznamenáte žádnou sérii. Aktivity FIT se synchronizují do Garmin Connect prostřednictvím běžné synchronizace zařízení Garmin.

Podrobnosti o cvicích, vahách, opakováních, sériích a metrikách jednotlivých sérií se samostatně přenášejí do spárované aplikace GymApp pro Android nebo iOS. Musíte zůstat přihlášeni ke stejnému účtu GymApp a trénink musí obsahovat alespoň jednu zaznamenanou sérii.

Webový tréninkový deník GymApp může odesílat plány do hodinek, ale dokončené tréninky přímo z hodinek nepřijímá.

NASTAVENÍ

Android: přihlaste se do GymApp, připravte trénink a vyberte Sync plan to Garmin.

iOS: otevřete Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Pro přímý návrat podrobných výsledků zvolte Connect this iPhone to Garmin. Cloudové plány jsou oddělené: vyberte stávající cloudové hodinky, nebo u dosud nespárovaných hodinek Pair a brand-new watch a zkopírujte jednorázový token do Cloud Token. V editoru plánu vyberte Sync plan to Garmin a v hodinkách CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Přihlaste se na https://gymapptracker.com.
2. V části Today vyberte Edit plan nebo Create manually a potom Sync Plan to Watch.
3. Při prvním párování zkopírujte jednorázový token do nastavení Connect IQ s názvem Cloud Token. Zacházejte s ním jako s heslem.
4. Otevřete aplikaci v hodinkách. Pokud se plán nezobrazí, vyberte CLOUD / SYNC.

Párování není nutné pro místní záznam FIT, ale je vyžadováno pro plány GymApp a přenos podrobných údajů o tréninku. Během synchronizace mějte telefon poblíž, zapněte Bluetooth a připojení k internetu a nechte spuštěný Garmin Connect. Přímý přenos přes telefon a Cloud Token jsou samostatné cesty; pro přímo spárované hodinky nevytvářejte duplicitní cloudové zařízení. Fronty a opakování zůstávají svázané s účtem, identitou aplikace Garmin a hodinkami.

FUNKCE

- Volné i plánované tréninky; série v libovolném pořadí.
- Po uložení série zůstane vybraný cvik aktivní.
- Plán navrhuje další cíl pouze pro vybraný cvik.
- Aktuální čas, tepová frekvence a tepová zóna
- Odpočet odpočinku s vibracemi
- Používání offline po přijetí plánu a obnovení přerušeného tréninku
- Přizpůsobivá rozvržení kompatibilních zařízení včetně kompaktní podpory Forerunner 55 a ForeAthlete 55 tam, kde jsou uvedeny

GARMIN CONNECT A GYMAPP

Garmin Connect přijímá aktivitu FIT a podporované metriky, například délku trvání, tepovou frekvenci a kalorie. Názvy cviků, váhy, opakování, dokončené série a metriky sérií GymApp se samostatně přenášejí do GymApp a v Garmin Connect se nemusí zobrazit jako jednotlivé silové série.

OVLÁDÁNÍ

UP / DOWN: přesun výběru
LEFT / RIGHT: změna hodnot
START / SELECT: otevřít nebo potvrdit
BACK / LAP: zpět nebo otevřít možnosti tréninku
MENU: pozastavení a možnosti
CLOUD / SYNC: stáhnout cloudový plán
UNDO: odstranit poslední dokončenou sérii
SAVE & EXIT: uložit aktivitu FIT a ukončit
DISCARD: ukončit bez uložení

SAVE & EXIT funguje podle zásady FIT-first: hodinky nejprve uloží místní aktivitu FIT a teprve potom potvrdí podrobný přenos do GymApp. Neúspěšné odeslání nikdy neodstraní místně uloženou aktivitu FIT. Pokud se uložení FIT nezdaří, trénink se neukončí. Uložení tak můžete zopakovat bez ztráty aktivní relace.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker gør dit Garmin-ur til en hjælper til styrketræning. Send en plan fra GymApp, eller start Fri træning på uret, og registrer sæt fra håndleddet i valgfri rækkefølge.

LAGRING OG SYNKRONISERING

Du behøver ikke en telefon under træningen. Uret registrerer og gemmer selvstændigt en Garmin FIT-styrkeaktivitet, også selvom du ikke har registreret nogen sæt manuelt. FIT-aktiviteter synkroniseres med Garmin Connect via den normale synkronisering af Garmin-enheden.

Detaljer om øvelser, vægte, gentagelser, sæt og sætmålinger overføres separat til den parrede GymApp til Android eller iOS. Den samme GymApp-konto skal fortsat være logget ind, og træningen skal indeholde mindst ét registreret sæt.

GymApps webbaserede træningsregistrering kan sende planer til uret, men modtager ikke gennemførte træninger direkte fra uret.

OPSÆTNING

Android: Log ind i GymApp, forbered en træning, og vælg Sync plan to Garmin.

iOS: åbn Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Vælg Connect this iPhone to Garmin for at sende detaljerede resultater direkte tilbage. Cloudplaner er en separat arbejdsgang: vælg et eksisterende cloudur, eller vælg Pair a brand-new watch for et ur, der endnu ikke er parret, og kopiér engangstokenet til Cloud Token. Vælg Sync plan to Garmin i planeditoren og CLOUD / SYNC på uret.

Web/PWA:
1. Log ind på https://gymapptracker.com.
2. Fra Today skal du vælge Edit plan eller Create manually og derefter Sync Plan to Watch.
3. Ved den første parring skal du kopiere engangstokenet til Connect IQ-indstillingen Cloud Token. Behandl det som en adgangskode.
4. Åbn appen på uret. Hvis planen ikke vises, skal du vælge CLOUD / SYNC.

Parring er valgfri ved lokal FIT-registrering, men påkrævet til GymApp-planer og overførsel af detaljerede træningsdata. Under synkronisering skal telefonen være i nærheden med Bluetooth og internet aktiveret, og Garmin Connect skal køre. Direkte telefonoverførsel og Cloud Token er separate veje; opret ikke en ekstra cloudenhed til et direkte parret ur. Køer og genforsøg forbliver bundet til kontoen, Garmin-appidentiteten og uret.

FUNKTIONER

- Fri og planlagt træning; registrer sæt i valgfri rækkefølge.
- Efter et sæt er gemt, forbliver den valgte øvelse aktiv.
- Planen foreslår kun det næste mål for den valgte øvelse.
- Aktuel tid, puls og pulszone
- Nedtælling af pause med vibration
- Offlinebrug, når planen er modtaget, og gendannelse af en afbrudt træning
- Tilpassede layouts til kompatible enheder, inklusive kompakt understøttelse af Forerunner 55 og ForeAthlete 55, hvor de er angivet

GARMIN CONNECT OG GYMAPP

Garmin Connect modtager FIT-aktiviteten og understøttede målinger såsom varighed, puls og kalorier. Øvelsesnavne, vægte, gentagelser, gennemførte sæt og GymApp-sætmålinger overføres separat til GymApp og vises muligvis ikke som individuelle styrkesæt i Garmin Connect.

BETJENING

UP / DOWN: flyt markeringen
LEFT / RIGHT: skift værdier
START / SELECT: åbn eller bekræft
BACK / LAP: gå tilbage eller åbn træningsindstillinger
MENU: pause og indstillinger
CLOUD / SYNC: hent cloudplan
UNDO: fjern det senest gennemførte sæt
SAVE & EXIT: gem FIT-aktiviteten, og afslut
DISCARD: afslut uden at gemme

SAVE & EXIT følger FIT-first: uret gemmer den lokale FIT-aktivitet, før den detaljerede overførsel til GymApp kan bekræftes. En mislykket upload fjerner aldrig den lokalt gemte FIT-aktivitet. Hvis lagring af FIT mislykkes, lukkes træningen ikke, så du kan prøve igen uden at miste den aktive træning.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker macht deine Garmin-Uhr zum Begleiter fürs Krafttraining. Sende einen Plan aus GymApp oder starte Freies Training auf der Uhr und erfasse Sätze am Handgelenk in beliebiger Reihenfolge.

SPEICHERN UND SYNCHRONISIEREN

Während des Trainings wird kein Telefon benötigt. Die Uhr zeichnet selbstständig eine Garmin FIT-Krafttrainingsaktivität auf und speichert sie, auch wenn keine Sätze manuell protokolliert wurden. FIT-Aktivitäten werden über die normale Synchronisierung des Garmin-Geräts mit Garmin Connect synchronisiert.

Details zu Übungen, Gewichten, Wiederholungen, Sätzen und Satzmetriken werden separat an die gekoppelte GymApp für Android oder iOS übertragen. Dasselbe GymApp-Konto muss angemeldet bleiben und das Training muss mindestens einen protokollierten Satz enthalten.

Der GymApp-Web-Tracker kann Pläne an die Uhr senden, empfängt abgeschlossene Trainings aber nicht direkt von der Uhr.

EINRICHTUNG

Android: Melde dich bei GymApp an, bereite ein Training vor und wähle Sync plan to Garmin.

iOS: öffne Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Wähle Connect this iPhone to Garmin für die direkte Rückgabe detaillierter Ergebnisse. Cloud-Pläne sind davon getrennt: Wähle eine vorhandene Cloud-Uhr oder bei einer noch nicht gekoppelten Uhr Pair a brand-new watch und kopiere das Einmal-Token in Cloud Token. Wähle im Planeditor Sync plan to Garmin und auf der Uhr CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Melde dich unter https://gymapptracker.com an.
2. Wähle unter Today die Option Edit plan oder Create manually und anschließend Sync Plan to Watch.
3. Kopiere bei der ersten Kopplung das Einmal-Token in die Connect IQ-Einstellung Cloud Token. Behandle es wie ein Passwort.
4. Öffne die App auf der Uhr. Wenn der Plan nicht angezeigt wird, wähle CLOUD / SYNC.

Für die lokale FIT-Aufzeichnung ist die Kopplung optional, für GymApp-Pläne und die Übertragung detaillierter Trainingsdaten jedoch erforderlich. Direkte Telefonübertragung und Cloud Token sind getrennte Wege; erstelle für eine direkt gekoppelte Uhr kein zweites Cloud-Gerät. Warteschlangen und Wiederholungsversuche bleiben an Konto, Garmin-App-Identität und Uhr gebunden.

FUNKTIONEN

- Freies und geplantes Training; Sätze in beliebiger Reihenfolge.
- Nach dem Speichern eines Satzes bleibt die gewählte Übung aktiv.
- Der Plan schlägt das nächste Ziel nur für die gewählte Übung vor.
- Live-Anzeige von Zeit, Herzfrequenz und Herzfrequenzzone
- Pausen-Countdown mit Vibration
- Offline-Nutzung nach Empfang eines Plans und Wiederherstellung eines unterbrochenen Trainings
- Adaptive Layouts für kompatible Geräte, einschließlich kompakter Unterstützung für Forerunner 55 und ForeAthlete 55, sofern aufgeführt

GARMIN CONNECT UND GYMAPP

Garmin Connect erhält die FIT-Aktivität und unterstützte Messwerte wie Dauer, Herzfrequenz und Kalorien. Übungsnamen, Gewichte, Wiederholungen, abgeschlossene Sätze und GymApp-Satzmetriken werden separat an GymApp übertragen und erscheinen in Garmin Connect möglicherweise nicht als einzelne Krafttrainingssätze.

STEUERUNG

UP / DOWN: Auswahl bewegen
LEFT / RIGHT: Werte ändern
START / SELECT: öffnen oder bestätigen
BACK / LAP: zurückgehen oder Trainingsoptionen öffnen
MENU: Pause und Optionen
CLOUD / SYNC: Cloud-Plan herunterladen
UNDO: letzten abgeschlossenen Satz entfernen
SAVE & EXIT: FIT-Aktivität speichern und beenden
DISCARD: ohne Speichern beenden

SAVE & EXIT arbeitet nach dem FIT-first-Prinzip: Die Uhr speichert die lokale FIT-Aktivität, bevor die detaillierte GymApp-Übertragung bestätigt wird. Ein fehlgeschlagener Upload löscht die lokal gespeicherte FIT-Aktivität niemals. Wenn das Speichern der FIT-Aktivität fehlschlägt, wird das Training nicht geschlossen. So kannst du es erneut versuchen, ohne die aktive Sitzung zu verlieren.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker convierte tu reloj Garmin en un asistente para el entrenamiento de fuerza. Envía un plan desde GymApp o inicia un Entrenamiento libre en el reloj y registra series desde la muñeca en cualquier orden.

GUARDADO Y SINCRONIZACIÓN

No necesitas el teléfono durante el entrenamiento. El reloj registra y guarda de forma autónoma una actividad de fuerza Garmin FIT, aunque no hayas registrado ninguna serie manualmente. Las actividades FIT se sincronizan con Garmin Connect mediante la sincronización habitual del dispositivo Garmin.

Los ejercicios, pesos, repeticiones, series y métricas de cada serie se transfieren por separado a la GymApp vinculada para Android o iOS. Debes mantener iniciada la sesión en la misma cuenta de GymApp y el entrenamiento debe incluir al menos una serie registrada.

El registro web de GymApp puede enviar planes al reloj, pero no recibe directamente del reloj los entrenamientos completados.

CONFIGURACIÓN

Android: inicia sesión en GymApp, prepara un entrenamiento y selecciona Sync plan to Garmin.

iOS: abre Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Selecciona Connect this iPhone to Garmin para devolver directamente los resultados detallados. Los planes en la nube son independientes: elige un reloj existente o, para uno aún no vinculado, Pair a brand-new watch y copia el token de un solo uso en Cloud Token. En el editor del plan selecciona Sync plan to Garmin y en el reloj CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Inicia sesión en https://gymapptracker.com.
2. En Today, elige Edit plan o Create manually y después selecciona Sync Plan to Watch.
3. Durante la primera vinculación, copia el token de un solo uso en el ajuste de Connect IQ llamado Cloud Token. Trátalo como una contraseña.
4. Abre la aplicación en el reloj. Si el plan no aparece, selecciona CLOUD / SYNC.

La vinculación es opcional para el registro FIT local, pero es necesaria para los planes de GymApp y la transferencia detallada del entrenamiento. La transferencia directa por teléfono y Cloud Token son vías separadas; no crees otro dispositivo en la nube para un reloj vinculado directamente. Las colas y los reintentos permanecen asociados a la cuenta, la identidad de la aplicación Garmin y el reloj.

FUNCIONES

- Entrenamientos libres y planificados; series en cualquier orden.
- Tras guardar una serie, el ejercicio seleccionado permanece activo.
- El plan solo sugiere el siguiente objetivo para el ejercicio seleccionado.
- Tiempo, frecuencia cardíaca y zona de frecuencia cardíaca en directo
- Cuenta atrás del descanso con vibración
- Uso sin conexión tras recibir el plan y recuperación de un entrenamiento interrumpido
- Diseños adaptables para dispositivos compatibles, con vista compacta para Forerunner 55 y ForeAthlete 55 donde figuren

GARMIN CONNECT Y GYMAPP

Garmin Connect recibe la actividad FIT y las métricas compatibles, como duración, frecuencia cardíaca y calorías. Los nombres de ejercicios, pesos, repeticiones, series completadas y métricas de series de GymApp se transfieren por separado a GymApp y podrían no aparecer como series de fuerza individuales en Garmin Connect.

CONTROLES

UP / DOWN: mover la selección
LEFT / RIGHT: cambiar valores
START / SELECT: abrir o confirmar
BACK / LAP: volver o abrir las opciones del entrenamiento
MENU: pausa y opciones
CLOUD / SYNC: descargar el plan de la nube
UNDO: eliminar la última serie completada
SAVE & EXIT: guardar la actividad FIT y salir
DISCARD: salir sin guardar

SAVE & EXIT sigue el orden FIT-first: el reloj guarda la actividad FIT local antes de confirmar la transferencia detallada a GymApp. Un envío fallido nunca elimina la actividad FIT guardada localmente. Si no se puede guardar la actividad FIT, el entrenamiento no se cierra, por lo que puedes volver a intentarlo sin perder la sesión activa.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker transforme votre Garmin en assistant de musculation. Envoyez un programme depuis GymApp ou lancez un Entraînement libre sur la montre, puis notez vos séries au poignet dans l’ordre souhaité.

ENREGISTREMENT ET SYNCHRONISATION

Le téléphone n’est pas nécessaire pendant l’entraînement. La montre enregistre et sauvegarde seule une activité de musculation Garmin FIT, même sans série saisie manuellement. Les activités FIT se synchronisent avec Garmin Connect via la synchronisation Garmin habituelle.

Les exercices, poids, répétitions, séries et mesures de série sont transférés séparément vers GymApp pour Android ou iOS. Le même compte GymApp doit rester connecté et l’entraînement comporter au moins une série enregistrée.

Le suivi web GymApp peut envoyer des programmes à la montre, mais ne reçoit pas directement les entraînements terminés depuis celle-ci.

CONFIGURATION

Android : connectez-vous à GymApp, préparez un entraînement et sélectionnez Sync plan to Garmin.

iOS : ouvrez Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Choisissez Connect this iPhone to Garmin pour renvoyer directement les résultats détaillés. Les programmes cloud sont distincts : choisissez une montre cloud existante ou, pour une montre non encore associée, Pair a brand-new watch et copiez le jeton à usage unique dans Cloud Token. Dans l’éditeur, choisissez Sync plan to Garmin, puis CLOUD / SYNC sur la montre.

Web/PWA :
1. Connectez-vous sur https://gymapptracker.com.
2. Dans Today, choisissez Edit plan ou Create manually, puis Sync Plan to Watch.
3. À la première association, copiez le jeton à usage unique dans le réglage Connect IQ Cloud Token. Traitez-le comme un mot de passe.
4. Ouvrez l’application sur la montre. Si le programme n’apparaît pas, sélectionnez CLOUD / SYNC.

L’association est facultative pour l’enregistrement FIT local, mais nécessaire aux programmes GymApp et au transfert détaillé des entraînements. Le transfert direct par téléphone et Cloud Token sont deux voies distinctes ; ne créez pas un second appareil cloud pour une montre associée directement. Les files et tentatives restent liées au compte, à l’identité de l’application Garmin et à la montre.

FONCTIONNALITÉS

- Entraînements libres et planifiés ; séries dans l’ordre souhaité.
- Après l’enregistrement d’une série, l’exercice sélectionné reste actif.
- Le programme suggère le prochain objectif uniquement pour l’exercice sélectionné.
- Temps, fréquence cardiaque et zone en direct
- Compte à rebours du repos avec vibration
- Utilisation hors ligne après réception du programme et récupération d’un entraînement interrompu
- Mise en page adaptative pour les appareils compatibles, dont une vue compacte pour Forerunner 55 et ForeAthlete 55 lorsqu’ils sont indiqués

GARMIN CONNECT ET GYMAPP

Garmin Connect reçoit l’activité FIT et les mesures prises en charge, comme la durée, la fréquence cardiaque et les calories. Noms d’exercices, poids, répétitions, séries terminées et mesures de séries GymApp sont transférés séparément vers GymApp et peuvent ne pas apparaître comme séries de musculation individuelles dans Garmin Connect.

COMMANDES

UP / DOWN : déplacer la sélection
LEFT / RIGHT : modifier les valeurs
START / SELECT : ouvrir ou confirmer
BACK / LAP : revenir ou ouvrir les options d’entraînement
MENU : pause et options
CLOUD / SYNC : télécharger le programme cloud
UNDO : supprimer la dernière série terminée
SAVE & EXIT : enregistrer l’activité FIT et quitter
DISCARD : quitter sans enregistrer

SAVE & EXIT suit l’ordre FIT-first : la montre enregistre l’activité FIT locale avant de confirmer le transfert détaillé vers GymApp. Un échec d’envoi ne supprime jamais l’activité FIT enregistrée localement. Si l’enregistrement FIT échoue, l’entraînement reste ouvert : réessayez sans perdre la session active.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker pretvara vaš Garmin u pomoćnika za trening snage. Pošaljite plan iz aplikacije GymApp ili pokrenite Slobodni trening na satu te bilježite serije sa zapešća bilo kojim redoslijedom.

SPREMANJE I SINKRONIZACIJA

Telefon nije potreban tijekom treninga. Sat samostalno bilježi i sprema Garmin FIT aktivnost treninga snage, čak i ako nijedna serija nije ručno zabilježena. FIT aktivnosti sinkroniziraju se s uslugom Garmin Connect putem uobičajene sinkronizacije Garmin uređaja.

Podaci o vježbama, težinama, ponavljanjima, serijama i mjerenjima serija zasebno se prenose u upareni GymApp za Android ili iOS. Isti račun za GymApp mora ostati prijavljen, a trening mora sadržavati najmanje jednu zabilježenu seriju.

Web-verzija programa za praćenje GymApp može slati planove na sat, ali ne prima dovršene treninge izravno sa sata.

POSTAVLJANJE

Android: prijavite se u GymApp, pripremite trening i odaberite Sync plan to Garmin.

iOS: otvorite Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Za izravan povrat detaljnih rezultata odaberite Connect this iPhone to Garmin. Planovi u oblaku odvojeni su: odaberite postojeći sat u oblaku ili za još neupareni sat Pair a brand-new watch i kopirajte jednokratni token u Cloud Token. U uređivaču plana odaberite Sync plan to Garmin, a na satu CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Prijavite se na https://gymapptracker.com.
2. U odjeljku Today odaberite Edit plan ili Create manually, a zatim Sync Plan to Watch.
3. Pri prvom uparivanju kopirajte jednokratni token u postavku Connect IQ pod nazivom Cloud Token. Čuvajte ga kao lozinku.
4. Otvorite aplikaciju na satu. Ako se plan ne pojavi, odaberite CLOUD / SYNC.

Uparivanje nije obavezno za lokalno FIT bilježenje, ali je potrebno za GymApp planove i prijenos detaljnih podataka o treningu. Tijekom sinkronizacije držite telefon u blizini s uključenim Bluetoothom i internetom te pokrenutom aplikacijom Garmin Connect. Izravan prijenos telefonom i Cloud Token zasebni su putovi; nemojte stvarati dupli uređaj u oblaku za izravno upareni sat. Redovi i ponovni pokušaji vezani su uz račun, identitet aplikacije Garmin i sat.

ZNAČAJKE

- Slobodni i planirani treninzi; serije bilo kojim redoslijedom.
- Nakon spremanja serije odabrana vježba ostaje aktivna.
- Plan predlaže sljedeći cilj samo za odabranu vježbu.
- Prikaz vremena, pulsa i zone pulsa uživo
- Odbrojavanje odmora uz vibraciju
- Izvanmrežni rad nakon primitka plana i oporavak prekinutog treninga
- Prilagodljivi rasporedi za kompatibilne uređaje, uključujući kompaktni prikaz za Forerunner 55 i ForeAthlete 55 gdje su navedeni

GARMIN CONNECT I GYMAPP

Garmin Connect prima FIT aktivnost i podržana mjerenja kao što su trajanje, puls i kalorije. Nazivi vježbi, težine, ponavljanja, dovršene serije i mjerenja serija GymApp zasebno se prenose u GymApp i možda se neće prikazati kao pojedinačne serije treninga snage u aplikaciji Garmin Connect.

UPRAVLJANJE

UP / DOWN: pomicanje odabira
LEFT / RIGHT: promjena vrijednosti
START / SELECT: otvaranje ili potvrda
BACK / LAP: povratak ili otvaranje mogućnosti treninga
MENU: pauza i mogućnosti
CLOUD / SYNC: preuzimanje plana iz oblaka
UNDO: uklanjanje posljednje dovršene serije
SAVE & EXIT: spremanje FIT aktivnosti i izlaz
DISCARD: izlaz bez spremanja

SAVE & EXIT slijedi FIT-first: sat sprema lokalnu FIT aktivnost prije potvrde detaljnog prijenosa u GymApp. Neuspjelo slanje nikada ne uklanja lokalno spremljenu FIT aktivnost. Ako spremanje FIT aktivnosti ne uspije, trening se neće zatvoriti pa možete pokušati ponovno bez gubitka aktivne sesije.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker trasforma il tuo Garmin in un assistente per l’allenamento di forza. Invia un piano da GymApp o avvia Allenamento libero sull’orologio e registra le serie dal polso in qualsiasi ordine.

SALVATAGGIO E SINCRONIZZAZIONE

Durante l’allenamento non è necessario avere il telefono. L’orologio registra e salva autonomamente un’attività di forza Garmin FIT, anche se non è stata registrata manualmente alcuna serie. Le attività FIT vengono sincronizzate con Garmin Connect tramite la normale sincronizzazione del dispositivo Garmin.

I dettagli di esercizi, pesi, ripetizioni, serie e metriche delle serie vengono trasferiti separatamente alla GymApp associata per Android o iOS. È necessario mantenere l’accesso allo stesso account GymApp e l’allenamento deve contenere almeno una serie registrata.

Il tracker web di GymApp può inviare programmi all’orologio, ma non riceve direttamente dall’orologio gli allenamenti completati.

CONFIGURAZIONE

Android: accedi a GymApp, prepara un allenamento e seleziona Sync plan to Garmin.

iOS: apri Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Seleziona Connect this iPhone to Garmin per restituire direttamente i risultati dettagliati. I programmi cloud sono separati: scegli un orologio cloud esistente oppure, per uno non ancora associato, Pair a brand-new watch e copia il token monouso in Cloud Token. Nell’editor seleziona Sync plan to Garmin e sull’orologio CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Accedi su https://gymapptracker.com.
2. In Today, scegli Edit plan o Create manually, quindi seleziona Sync Plan to Watch.
3. Durante la prima associazione, copia il token monouso nell’impostazione Connect IQ denominata Cloud Token. Trattalo come una password.
4. Apri l’app sull’orologio. Se il programma non appare, seleziona CLOUD / SYNC.

L’associazione è facoltativa per la registrazione FIT locale, ma è necessaria per i programmi GymApp e il trasferimento dettagliato dell’allenamento. Il trasferimento diretto dal telefono e Cloud Token sono percorsi separati; non creare un secondo dispositivo cloud per un orologio associato direttamente. Code e tentativi restano legati all’account, all’identità dell’app Garmin e all’orologio.

FUNZIONI

- Allenamenti liberi e pianificati; serie in qualsiasi ordine.
- Dopo aver salvato una serie, l’esercizio selezionato resta attivo.
- Il piano suggerisce l’obiettivo successivo solo per l’esercizio selezionato.
- Visualizzazione in tempo reale di tempo, frequenza cardiaca e relativa zona
- Conto alla rovescia del recupero con vibrazione
- Uso offline dopo l’arrivo del programma e recupero di un allenamento interrotto
- Layout adattivi per dispositivi compatibili, con vista compatta per Forerunner 55 e ForeAthlete 55 dove indicati

GARMIN CONNECT E GYMAPP

Garmin Connect riceve l’attività FIT e le metriche supportate, come durata, frequenza cardiaca e calorie. Nomi degli esercizi, pesi, ripetizioni, serie completate e metriche delle serie GymApp vengono trasferiti separatamente a GymApp e potrebbero non apparire come singole serie di forza in Garmin Connect.

COMANDI

UP / DOWN: sposta la selezione
LEFT / RIGHT: modifica i valori
START / SELECT: apri o conferma
BACK / LAP: torna indietro o apri le opzioni dell’allenamento
MENU: pausa e opzioni
CLOUD / SYNC: scarica il programma dal cloud
UNDO: rimuovi l’ultima serie completata
SAVE & EXIT: salva l’attività FIT ed esci
DISCARD: esci senza salvare

SAVE & EXIT segue l’ordine FIT-first: l’orologio salva l’attività FIT locale prima di confermare il trasferimento dettagliato a GymApp. Un invio non riuscito non elimina mai l’attività FIT salvata localmente. Se il salvataggio FIT non riesce, l’allenamento non viene chiuso, così puoi riprovare senza perdere la sessione attiva.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Privacy: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker gör din Garmin-klocka till en partner för styrketräning. Skicka en plan från GymApp eller starta Fritt träningspass på klockan och logga set från handleden i valfri ordning.

SPARA OCH SYNKRONISERA

Ingen telefon behövs under träningen. Klockan registrerar och sparar självständigt en Garmin FIT-styrkeaktivitet, även om inga set har loggats manuellt. FIT-aktiviteter synkroniseras med Garmin Connect via den vanliga synkroniseringen av Garmin-enheten.

Detaljerade övningar, vikter, repetitioner, set och setdata överförs separat till den parkopplade GymApp för Android eller iOS. Samma GymApp-konto måste förbli inloggat och träningspasset måste innehålla minst ett loggat set.

GymApp-webbtrackern kan skicka träningspass till klockan, men tar inte emot slutförda träningspass direkt från klockan.

KONFIGURATION

Android: logga in i GymApp, förbered ett träningspass och välj Sync plan to Garmin.

iOS: öppna Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Välj Connect this iPhone to Garmin för direkt retur av detaljerade resultat. Molnplaner är en separat väg: välj en befintlig molnklocka eller, för en ännu inte parkopplad klocka, Pair a brand-new watch och kopiera engångstoken till Cloud Token. Välj Sync plan to Garmin i planredigeraren och CLOUD / SYNC på klockan.

Web/PWA:
1. Logga in på https://gymapptracker.com.
2. I Today väljer du Edit plan eller Create manually och sedan Sync Plan to Watch.
3. Vid den första parkopplingen kopierar du engångstoken till Connect IQ-inställningen Cloud Token. Behandla den som ett lösenord.
4. Öppna appen på klockan. Om passet inte visas väljer du CLOUD / SYNC.

Parkoppling är valfri för lokal FIT-registrering, men krävs för GymApp-pass och detaljerad överföring av träningsdata. Under synkroniseringen ska telefonen vara i närheten, Bluetooth och internet vara aktiverade och Garmin Connect vara igång. Direkt telefonöverföring och Cloud Token är separata vägar; skapa inte en extra molnenhet för en direkt parkopplad klocka. Köer och nya försök är bundna till kontot, Garmin-appens identitet och klockan.

FUNKTIONER

- Fria och planerade träningspass; logga set i valfri ordning.
- Efter att ett set har sparats förblir den valda övningen aktiv.
- Planen föreslår nästa mål endast för den valda övningen.
- Tid, puls och pulszon i realtid
- Nedräkning av vilotid med vibration
- Offlineanvändning efter att planen har hämtats och återställning av ett avbrutet pass
- Anpassade layouter för kompatibla enheter, inklusive kompakt stöd för Forerunner 55 och ForeAthlete 55 där de anges

GARMIN CONNECT OCH GYMAPP

Garmin Connect tar emot FIT-aktiviteten och mätvärden som stöds, till exempel tid, puls och kalorier. Övningsnamn, vikter, repetitioner, slutförda set och GymApp-setdata överförs separat till GymApp och kanske inte visas som enskilda styrkeset i Garmin Connect.

REGLAGE

UP / DOWN: flytta markeringen
LEFT / RIGHT: ändra värden
START / SELECT: öppna eller bekräfta
BACK / LAP: gå tillbaka eller öppna träningsalternativ
MENU: pausa och visa alternativ
CLOUD / SYNC: hämta molnpass
UNDO: ta bort det senast slutförda setet
SAVE & EXIT: spara FIT-aktiviteten och avsluta
DISCARD: avsluta utan att spara

SAVE & EXIT följer FIT-first: klockan sparar den lokala FIT-aktiviteten innan detaljerad överföring till GymApp kan bekräftas. En misslyckad uppladdning tar aldrig bort den lokalt sparade FIT-aktiviteten. Om en FIT-sparning misslyckas stängs inte träningspasset, så du kan försöka igen utan att förlora den aktiva sessionen.

Support: https://gymapptracker.com/support.html
Sekretess: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Το Gym Workout Tracker μετατρέπει το Garmin σας σε βοηθό ενδυνάμωσης. Στείλτε πρόγραμμα από το GymApp ή ξεκινήστε Ελεύθερη προπόνηση στο ρολόι και καταγράψτε σετ από τον καρπό, με όποια σειρά θέλετε.

ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ

Δεν απαιτείται τηλέφωνο κατά την προπόνηση. Το ρολόι καταγράφει και αποθηκεύει αυτόνομα μια δραστηριότητα ενδυνάμωσης Garmin FIT, ακόμα και όταν δεν έχουν καταγραφεί σετ χειροκίνητα. Οι δραστηριότητες FIT συγχρονίζονται με το Garmin Connect μέσω του κανονικού συγχρονισμού της συσκευής Garmin.

Ασκήσεις, βάρη, επαναλήψεις, σετ και μετρήσεις μεταφέρονται ξεχωριστά στο συζευγμένο GymApp για Android ή iOS. Ο ίδιος λογαριασμός GymApp πρέπει να παραμένει συνδεδεμένος και η προπόνηση πρέπει να περιέχει τουλάχιστον ένα καταγεγραμμένο σετ.

Η διαδικτυακή εφαρμογή καταγραφής του GymApp μπορεί να στέλνει προγράμματα στο ρολόι, αλλά δεν λαμβάνει ολοκληρωμένες προπονήσεις απευθείας από το ρολόι.

ΡΥΘΜΙΣΗ

Android: συνδεθείτε στο GymApp, προετοιμάστε μια προπόνηση και επιλέξτε Sync plan to Garmin.

iOS: ανοίξτε Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. Επιλέξτε Connect this iPhone to Garmin για άμεση επιστροφή λεπτομερών αποτελεσμάτων. Τα προγράμματα cloud είναι ξεχωριστά: επιλέξτε υπάρχον ρολόι cloud ή, για ρολόι που δεν έχει συζευχθεί, Pair a brand-new watch και αντιγράψτε το διακριτικό μίας χρήσης στο Cloud Token. Στον επεξεργαστή επιλέξτε Sync plan to Garmin και στο ρολόι CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. Συνδεθείτε στο https://gymapptracker.com.
2. Στο Today επιλέξτε Edit plan ή Create manually και έπειτα Sync Plan to Watch.
3. Κατά την πρώτη σύζευξη, αντιγράψτε το διακριτικό μίας χρήσης στη ρύθμιση Connect IQ με όνομα Cloud Token. Αντιμετωπίστε το σαν κωδικό πρόσβασης.
4. Ανοίξτε την εφαρμογή στο ρολόι. Αν το πρόγραμμα δεν εμφανιστεί, επιλέξτε CLOUD / SYNC.

Η σύζευξη είναι προαιρετική για την τοπική καταγραφή FIT, αλλά απαιτείται για τα προγράμματα GymApp και τη λεπτομερή μεταφορά προπονήσεων. Η άμεση μεταφορά μέσω τηλεφώνου και το Cloud Token είναι ξεχωριστές διαδρομές· μην δημιουργείτε δεύτερη συσκευή cloud για ρολόι που έχει συζευχθεί άμεσα. Οι ουρές και οι επαναλήψεις συνδέονται με τον λογαριασμό, την ταυτότητα εφαρμογής Garmin και το ρολόι.

ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ

- Ελεύθερες και προγραμματισμένες προπονήσεις· καταγράψτε σετ με όποια σειρά θέλετε.
- Μετά την αποθήκευση ενός σετ, η επιλεγμένη άσκηση παραμένει ενεργή.
- Το πρόγραμμα προτείνει τον επόμενο στόχο μόνο για την επιλεγμένη άσκηση.
- Ζωντανή εμφάνιση χρόνου, καρδιακών παλμών και ζώνης παλμών
- Αντίστροφη μέτρηση ανάπαυσης με δόνηση
- Χρήση εκτός σύνδεσης μετά τη λήψη προγράμματος και ανάκτηση διακοπείσας προπόνησης

GARMIN CONNECT ΚΑΙ GYMAPP

Το Garmin Connect λαμβάνει τη δραστηριότητα FIT και τις υποστηριζόμενες μετρήσεις, όπως διάρκεια, καρδιακούς παλμούς και θερμίδες. Τα ονόματα ασκήσεων, τα βάρη, οι επαναλήψεις, τα ολοκληρωμένα σετ και οι μετρήσεις σετ του GymApp μεταφέρονται ξεχωριστά στο GymApp και ενδέχεται να μην εμφανίζονται ως μεμονωμένα σετ ενδυνάμωσης στο Garmin Connect.

ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ

UP / DOWN: μετακίνηση επιλογής
LEFT / RIGHT: αλλαγή τιμών
START / SELECT: άνοιγμα ή επιβεβαίωση
BACK / LAP: επιστροφή ή άνοιγμα επιλογών προπόνησης
MENU: παύση και επιλογές
CLOUD / SYNC: λήψη προγράμματος από το cloud
UNDO: αφαίρεση του πιο πρόσφατου ολοκληρωμένου σετ
SAVE & EXIT: αποθήκευση της δραστηριότητας FIT και έξοδος
DISCARD: έξοδος χωρίς αποθήκευση

Το SAVE & EXIT ακολουθεί το FIT-first: το ρολόι αποθηκεύει πρώτα την τοπική δραστηριότητα FIT και μετά επιβεβαιώνει τη λεπτομερή μεταφορά στο GymApp. Αποτυχημένη αποστολή δεν διαγράφει ποτέ την τοπικά αποθηκευμένη δραστηριότητα FIT. Μια αποτυχημένη αποθήκευση FIT δεν κλείνει την προπόνηση, ώστε να μπορείτε να προσπαθήσετε ξανά χωρίς να χάσετε την ενεργή συνεδρία.

Υποστήριξη: https://gymapptracker.com/support.html
Απόρρητο: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

האפליקציה Gym Workout Tracker הופכת את שעון Garmin לעוזר לאימוני כוח. שלחו תוכנית מתוך GymApp או התחילו אימון חופשי בשעון, ותעדו סטים מפרק כף היד בכל סדר שתרצו.

שמירה וסנכרון

אין צורך בטלפון במהלך האימון. השעון מתעד ושומר באופן עצמאי פעילות כוח בפורמט Garmin FIT, גם אם לא תועדו סטים ידנית. פעילויות FIT מסתנכרנות עם Garmin Connect באמצעות הסנכרון הרגיל של מכשיר Garmin.

פרטי התרגילים, המשקלים, החזרות, הסטים והמדדים של כל סט מועברים בנפרד אל GymApp המצומדת עבור Android או iOS. יש להשאיר את אותו חשבון GymApp מחובר, והאימון חייב לכלול לפחות סט מתועד אחד.

כלי המעקב המקוון של GymApp יכול לשלוח תוכניות לשעון, אך אינו מקבל אימונים שהושלמו ישירות מהשעון.

הגדרה

Android: היכנסו ל-GymApp, הכינו אימון ובחרו Sync plan to Garmin.

iOS: פתחו Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches. בחרו Connect this iPhone to Garmin כדי להחזיר תוצאות מפורטות ישירות. תוכניות הענן נפרדות: בחרו שעון ענן קיים, או עבור שעון שטרם צומד בחרו Pair a brand-new watch והעתיקו את האסימון החד-פעמי אל Cloud Token. בעורך התוכנית בחרו Sync plan to Garmin ובשעון CLOUD / SYNC.

Web/PWA:
1. היכנסו בכתובת https://gymapptracker.com.
2. מתוך Today בחרו Edit plan או Create manually, ולאחר מכן Sync Plan to Watch.
3. בצימוד הראשון, העתיקו את האסימון החד-פעמי להגדרת Connect IQ בשם Cloud Token. התייחסו אליו כמו לסיסמה.
4. פתחו את האפליקציה בשעון. אם התוכנית אינה מופיעה, בחרו CLOUD / SYNC.

צימוד אינו נדרש להקלטת FIT מקומית, אך הוא נדרש לתוכניות GymApp ולהעברה מפורטת של האימון. במהלך הסנכרון, השאירו את הטלפון בקרבת מקום, עם Bluetooth ואינטרנט פעילים ועם Garmin Connect פתוח. העברה ישירה דרך הטלפון ו-Cloud Token הם מסלולים נפרדים; אל תיצרו התקן ענן כפול לשעון שצומד ישירות. התורים והניסיונות החוזרים נשארים קשורים לחשבון, לזהות אפליקציית Garmin ולשעון.

תכונות

- אימונים חופשיים ומתוכננים; תעדו סטים בכל סדר שתרצו.
- לאחר שמירת סט, התרגיל שנבחר נשאר פעיל.
- התוכנית מציעה את היעד הבא רק לתרגיל שנבחר.
- תיעוד תרגיל, משקל, חזרות וסטים
- תוכניות אימון ויעדי התחלה מ-GymApp
- התראת סט אופציונלית שתמיד דורשת אישור
- פריסות מותאמות להתקנים תואמים, כולל תמיכה קומפקטית ב-Forerunner 55 וב-ForeAthlete 55 היכן שהם רשומים

GARMIN CONNECT ו-GYMAPP

Garmin Connect מקבל את פעילות FIT ואת המדדים הנתמכים, כגון משך, דופק וקלוריות. שמות התרגילים, המשקלים, החזרות, הסטים שהושלמו ומדדי הסטים של GymApp מועברים בנפרד ל-GymApp, וייתכן שלא יופיעו כסטים בודדים של אימון כוח ב-Garmin Connect.

פקדים

UP / DOWN: מעבר בין אפשרויות
LEFT / RIGHT: שינוי ערכים
START / SELECT: פתיחה או אישור
BACK / LAP: חזרה או פתיחת אפשרויות האימון
MENU: השהיה ואפשרויות
CLOUD / SYNC: הורדת תוכנית מהענן
UNDO: הסרת הסט האחרון שהושלם
SAVE & EXIT: שמירת פעילות FIT ויציאה
DISCARD: יציאה ללא שמירה

SAVE & EXIT פועל בשיטת FIT-first: השעון שומר תחילה את פעילות ה-FIT המקומית ורק לאחר מכן מאשר העברה מפורטת אל GymApp. העלאה שנכשלה לעולם אינה מוחקת פעילות FIT שנשמרה מקומית. כשל בשמירת FIT אינו סוגר את האימון, כך שאפשר לנסות שוב בלי לאבד את ההפעלה הפעילה.

תמיכה: https://gymapptracker.com/support.html
פרטיות: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker เปลี่ยนนาฬิกา Garmin ให้เป็นผู้ช่วยฝึกเวท ส่งแผนจาก GymApp หรือเริ่มการฝึกอิสระบนนาฬิกา แล้วบันทึกเซ็ตจากข้อมือได้ตามลำดับที่ต้องการ

คุณสมบัติ

- ฝึกได้ทั้งแบบอิสระและตามแผน พร้อมบันทึกเซ็ตได้ทุกลำดับ
- หลังบันทึกเซ็ต ท่าที่เลือกจะยังคงเป็นท่าปัจจุบัน
- แผนจะแนะนำเป้าหมายถัดไปเฉพาะท่าที่เลือก
- บันทึกท่า น้ำหนัก จำนวนครั้ง เซ็ต เวลา ชีพจร และแคลอรี
- ตัวจับเวลาพักพร้อมการสั่น
- ใช้งานแบบออฟไลน์และกู้คืนการฝึกหลังรีสตาร์ต
- รองรับทั้งหน้าจอสัมผัสและปุ่มจริง

การบันทึกและการซิงค์

ไม่จำเป็นต้องใช้โทรศัพท์ระหว่างฝึก นาฬิกาจะบันทึกกิจกรรมฝึกความแข็งแรง Garmin FIT และซิงค์กับ Garmin Connect ตามปกติ รายละเอียดท่า น้ำหนัก จำนวนครั้ง และเซ็ตจะส่งแยกไปยัง GymApp สำหรับ Android หรือ iOS ที่จับคู่ไว้

ส่งแผนจาก GymApp ไปยังนาฬิกาได้ การจับคู่จำเป็นสำหรับแผนและการส่งรายละเอียด แต่ไม่จำเป็นสำหรับการบันทึก FIT ในเครื่อง ระหว่างซิงค์ ให้วางโทรศัพท์ไว้ใกล้ ๆ เปิด Bluetooth และอินเทอร์เน็ต และให้ Garmin Connect ทำงานอยู่

การควบคุม

UP / DOWN: เลื่อนรายการ
LEFT / RIGHT: เปลี่ยนค่า
START / SELECT: เปิดหรือยืนยัน
BACK / LAP: ย้อนกลับ
MENU: หยุดชั่วคราวและตัวเลือก
UNDO: ลบเซ็ตล่าสุด
SAVE & EXIT: บันทึก FIT และออก
DISCARD: ออกโดยไม่บันทึก

ความช่วยเหลือ: https://gymapptracker.com/support.html
ความเป็นส่วนตัว: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker는 Garmin 시계를 근력 운동 도우미로 바꿔 줍니다. GymApp에서 계획을 보내거나 시계에서 자유 운동을 시작하고, 손목에서 원하는 순서로 세트를 기록하세요.

저장 및 동기화

운동 중에는 휴대폰이 필요하지 않습니다. 수동으로 기록한 세트가 없어도 시계가 Garmin FIT 근력 운동 활동을 독립적으로 기록하고 저장합니다. FIT 활동은 일반적인 Garmin 기기 동기화를 통해 Garmin Connect와 동기화됩니다.

세부 운동 종목, 중량, 반복 횟수, 세트 및 세트 지표는 페어링된 Android 또는 iOS용 GymApp으로 별도로 전송됩니다. 동일한 GymApp 계정에 계속 로그인되어 있어야 하며 운동에는 기록된 세트가 하나 이상 있어야 합니다.

GymApp 웹 트래커는 계획을 시계로 보낼 수 있지만, 완료된 운동을 시계에서 직접 받지는 않습니다.

설정

Android: GymApp에 로그인하고 운동을 준비한 다음 Sync plan to Garmin를 선택하세요.

iOS: Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches를 여세요. 상세 결과를 직접 돌려받으려면 Connect this iPhone to Garmin을 선택하세요. 클라우드 계획은 별도 경로입니다. 기존 클라우드 시계를 선택하거나, 아직 페어링하지 않은 시계라면 Pair a brand-new watch를 선택하고 일회용 토큰을 Cloud Token에 복사하세요. 계획 편집기에서 Sync plan to Garmin을, 시계에서 CLOUD / SYNC를 선택하세요.

Web/PWA:
1. https://gymapptracker.com에서 로그인하세요.
2. Today에서 Edit plan 또는 Create manually를 선택한 다음 Sync Plan to Watch를 선택하세요.
3. 처음 페어링할 때 일회용 토큰을 Connect IQ의 Cloud Token 설정에 복사하세요. 비밀번호처럼 안전하게 다루세요.
4. 시계 앱을 여세요. 계획이 나타나지 않으면 CLOUD / SYNC를 선택하세요.

로컬 FIT 기록에는 페어링이 선택 사항이지만, GymApp 계획과 세부 운동 전송에는 필요합니다. 동기화하는 동안 휴대폰을 가까이 두고 Bluetooth와 인터넷을 켠 상태에서 Garmin Connect를 실행하세요. 휴대전화 직접 전송과 Cloud Token은 별도 경로입니다. 직접 페어링한 시계에 중복 클라우드 기기를 만들지 마세요. 대기열과 재시도는 계정, Garmin 앱 ID, 시계에 귀속됩니다.

기능

- 자유 운동과 계획 운동을 지원하며, 세트를 원하는 순서로 기록할 수 있습니다.
- 세트를 저장해도 선택한 운동이 그대로 유지됩니다.
- 계획은 선택한 운동에 대해서만 다음 목표를 안내합니다.
- 운동 종목, 중량, 반복 횟수 및 세트 기록
- GymApp의 운동 계획 및 시작 목표
- 항상 확인이 필요한 선택형 세트 알림
- 호환 기기용 적응형 레이아웃과, 목록에 포함된 Forerunner 55 및 ForeAthlete 55의 소형 화면 지원

GARMIN CONNECT 및 GYMAPP

Garmin Connect는 FIT 활동과 운동 시간, 심박수, 칼로리 등 지원되는 지표를 받습니다. 운동 종목 이름, 중량, 반복 횟수, 완료한 세트 및 GymApp 세트 지표는 GymApp으로 별도로 전송되며 Garmin Connect에서 개별 근력 운동 세트로 표시되지 않을 수 있습니다.

조작

UP / DOWN: 선택 항목 이동
LEFT / RIGHT: 값 변경
START / SELECT: 열기 또는 확인
BACK / LAP: 뒤로 가기 또는 운동 옵션 열기
MENU: 일시 정지 및 옵션
CLOUD / SYNC: 클라우드 계획 다운로드
UNDO: 가장 최근에 완료한 세트 삭제
SAVE & EXIT: FIT 활동 저장 후 종료
DISCARD: 저장하지 않고 종료

SAVE & EXIT는 FIT-first 방식입니다. 상세 GymApp 전송을 확인하기 전에 시계가 로컬 FIT 활동을 먼저 저장합니다. 업로드에 실패해도 로컬에 저장된 FIT 활동은 삭제되지 않습니다. FIT 저장에 실패해도 운동은 닫히지 않으므로 진행 중인 세션을 잃지 않고 다시 시도할 수 있습니다.

지원: https://gymapptracker.com/support.html
개인정보 보호: https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout TrackerはGarminウォッチを筋力トレーニングのアシスタントにします。GymAppからプランを送るか、ウォッチでフリーワークアウトを始め、手首からセットを好きな順番で記録できます。

保存と同期

トレーニング中にスマートフォンは必要ありません。手動で記録したセットがない場合でも、ウォッチが Garmin FIT の筋力トレーニングアクティビティを単独で記録して保存します。FIT アクティビティは、通常の Garmin デバイス同期を通じて Garmin Connect に同期されます。

エクササイズ、重量、回数、セット、セットごとの指標の詳細は、ペアリング済みの Android または iOS 版 GymApp に別途転送されます。同じ GymApp アカウントへのログインを維持し、ワークアウトに記録済みのセットが1つ以上含まれている必要があります。

GymApp のWebトラッカーからプランをウォッチに送信できますが、完了したワークアウトをウォッチから直接受信することはできません。

設定

Android：GymApp にログインしてワークアウトを準備し、Sync plan to Garmin を選択します。

iOS：Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches を開きます。詳細な結果を直接返すには Connect this iPhone to Garmin を選択します。クラウドプランは別経路です。既存のクラウドウォッチを選ぶか、未ペアリングのウォッチでは Pair a brand-new watch を選び、ワンタイムトークンを Cloud Token にコピーします。プラン編集画面で Sync plan to Garmin、ウォッチで CLOUD / SYNC を選択します。

Web/PWA:
1. https://gymapptracker.com にログインします。
2. Today で Edit plan または Create manually を選び、次に Sync Plan to Watch を選択します。
3. 初回ペアリング時に、ワンタイムトークンを Connect IQ の Cloud Token という設定にコピーします。パスワードと同様に取り扱ってください。
4. ウォッチアプリを開きます。プランが表示されない場合は CLOUD / SYNC を選択します。

ローカルでの FIT 記録にはペアリングは任意ですが、GymApp のプランと詳細なワークアウト転送には必要です。同期中はスマートフォンを近くに置き、Bluetooth とインターネットを有効にして Garmin Connect を起動しておいてください。 スマートフォンからの直接転送と Cloud Token は別経路です。直接ペアリングしたウォッチに重複するクラウドデバイスを作成しないでください。キューと再試行はアカウント、Garmin アプリ ID、ウォッチに関連付けられます。

機能

- フリーワークアウトとプランに沿ったトレーニング。セットは好きな順番で記録できます。
- セットを保存しても、選択中のエクササイズがそのまま維持されます。
- プランが次の目標を提示するのは、選択中のエクササイズのみです。
- エクササイズ、重量、回数、セットの記録
- GymApp のワークアウトプランと開始時の目標
- 必ず確認が必要な任意のセット通知
- 対応デバイス向けの適応レイアウト。掲載対象では Forerunner 55 と ForeAthlete 55 の小型画面にも対応

GARMIN CONNECT と GYMAPP

Garmin Connect は FIT アクティビティと、時間、心拍数、カロリーなどの対応する指標を受信します。エクササイズ名、重量、回数、完了したセット、GymApp のセット指標は GymApp に別途転送され、Garmin Connect では個別の筋力トレーニングセットとして表示されない場合があります。

操作

UP / DOWN：選択を移動
LEFT / RIGHT：値を変更
START / SELECT：開く、または確定
BACK / LAP：戻る、またはワークアウトオプションを開く
MENU：一時停止とオプション
CLOUD / SYNC：クラウドプランをダウンロード
UNDO：直前に完了したセットを削除
SAVE & EXIT：FIT アクティビティを保存して終了
DISCARD：保存せずに終了

SAVE & EXIT は FIT-first 方式です。詳細な GymApp 転送を確認する前に、ウォッチがローカル FIT アクティビティを保存します。アップロードに失敗しても、ローカルに保存済みの FIT アクティビティは削除されません。 FIT の保存に失敗してもワークアウトは閉じないため、進行中のセッションを失わずに再試行できます。

サポート：https://gymapptracker.com/support.html
プライバシー：https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker 让 Garmin 手表成为您的力量训练助手。可从 GymApp 发送训练计划，或直接在手表上开始自由训练，并按任意顺序记录各组。

保存与同步

训练期间无需使用手机。即使没有手动记录任何组，手表也会独立记录并保存 Garmin FIT 力量训练活动。FIT 活动会通过常规的 Garmin 设备同步功能同步到 Garmin Connect。

详细的动作、重量、次数、组数和每组指标会单独传输到已配对的 Android 或 iOS 版 GymApp。必须保持同一个 GymApp 账户处于登录状态，并且训练中至少要有一组已记录的数据。

GymApp 网页训练记录器可以向手表发送计划，但不能直接从手表接收已完成的训练。

设置

Android：登录 GymApp，准备训练，然后选择 Sync plan to Garmin。

iOS：打开 Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches。要直接回传详细结果，请选择 Connect this iPhone to Garmin。云端计划是独立流程：选择已有云端手表；尚未配对的手表请选择 Pair a brand-new watch，并将一次性令牌复制到 Cloud Token。在计划编辑器中选择 Sync plan to Garmin，在手表上选择 CLOUD / SYNC。

Web/PWA:
1. 在 https://gymapptracker.com 登录。
2. 在 Today 中选择 Edit plan 或 Create manually，然后选择 Sync Plan to Watch。
3. 首次配对时，将一次性令牌复制到 Connect IQ 中名为 Cloud Token 的设置项。请像对待密码一样妥善保管。
4. 打开手表应用。如果计划没有出现，请选择 CLOUD / SYNC。

本地 FIT 记录无需配对，但 GymApp 计划和详细训练传输需要配对。同步期间，请将手机放在附近，开启 Bluetooth 和互联网，并保持 Garmin Connect 运行。 手机直连传输与 Cloud Token 是两个独立流程；不要为已直连的手表重复创建云端设备。队列和重试始终绑定到账号、Garmin 应用身份和手表。

功能

- 支持自由训练和计划训练，可按任意顺序记录各组。
- 保存一组后，当前选中的动作仍保持选中状态。
- 训练计划只会为当前选中的动作提示下一个目标。
- 记录动作、重量、次数和组数
- 来自 GymApp 的训练计划和起始目标
- 可选的组数提示，并且每次都需要确认
- 为兼容设备提供自适应布局；在列明支持的设备上包含 Forerunner 55 和 ForeAthlete 55 紧凑布局

GARMIN CONNECT 与 GYMAPP

Garmin Connect 会接收 FIT 活动以及时长、心率和卡路里等支持的指标。动作名称、重量、次数、已完成的组和 GymApp 每组指标会单独传输到 GymApp，因此可能不会在 Garmin Connect 中显示为独立的力量训练组。

控制

UP / DOWN：移动选择项
LEFT / RIGHT：更改数值
START / SELECT：打开或确认
BACK / LAP：返回或打开训练选项
MENU：暂停和选项
CLOUD / SYNC：下载云端计划
UNDO：删除最近完成的一组
SAVE & EXIT：保存 FIT 活动并退出
DISCARD：不保存并退出

SAVE & EXIT 采用 FIT-first：手表会先保存本地 FIT 活动，再确认详细 GymApp 传输。上传失败绝不会删除已保存在本地的 FIT 活动。 如果 FIT 保存失败，训练不会关闭，因此您可以重试，而不会丢失正在进行的会话。

支持：https://gymapptracker.com/support.html
隐私：https://gymapptracker.com/privacy-policy.html

Gym Workout Tracker 讓 Garmin 手錶成為您的肌力訓練助手。可從 GymApp 傳送訓練計畫，或直接在手錶上開始自由訓練，並按任意順序記錄各組。

儲存與同步

訓練期間不需要使用手機。即使沒有手動記錄任何組，手錶也會獨立記錄並儲存 Garmin FIT 肌力訓練活動。FIT 活動會透過一般的 Garmin 裝置同步功能同步至 Garmin Connect。

詳細的動作、重量、次數、組數和每組指標會另外傳送至已配對的 Android 或 iOS 版 GymApp。必須讓同一個 GymApp 帳號維持登入，且訓練中至少要有一組已記錄的資料。

GymApp 網頁訓練記錄器可以將計畫傳送至手錶，但無法直接從手錶接收已完成的訓練。

設定

Android：登入 GymApp，準備訓練，然後選擇 Sync plan to Garmin。

iOS：開啟 Profile → Settings → Account, privacy & deletion → Paired watches。若要直接回傳詳細結果，請選擇 Connect this iPhone to Garmin。雲端計畫是獨立流程：選擇現有雲端手錶；尚未配對的手錶請選擇 Pair a brand-new watch，並將一次性權杖複製到 Cloud Token。在計畫編輯器選擇 Sync plan to Garmin，在手錶上選擇 CLOUD / SYNC。

Web/PWA:
1. 在 https://gymapptracker.com 登入。
2. 在 Today 中選擇 Edit plan 或 Create manually，然後選擇 Sync Plan to Watch。
3. 第一次配對時，將一次性權杖複製到 Connect IQ 中名為 Cloud Token 的設定。請像密碼一樣妥善保管。
4. 開啟手錶 App。如果計畫未出現，請選擇 CLOUD / SYNC。

本機 FIT 記錄不一定需要配對，但 GymApp 計畫和詳細訓練傳輸需要配對。同步期間，請將手機放在附近，開啟 Bluetooth 和網際網路，並讓 Garmin Connect 保持執行。 手機直接傳輸與 Cloud Token 是兩個獨立流程；不要為已直接配對的手錶重複建立雲端裝置。佇列與重試一律綁定帳號、Garmin App 身分及手錶。

功能

- 支援自由訓練與計畫訓練，可按任意順序記錄各組。
- 儲存一組後，目前選取的動作仍會保持選取狀態。
- 訓練計畫只會為目前選取的動作提示下一個目標。
- 記錄動作、重量、次數和組數
- 來自 GymApp 的訓練計畫和起始目標
- 可選的組數提示，而且每次都需要確認
- 為相容裝置提供自適應版面；在列明支援的裝置上包含 Forerunner 55 與 ForeAthlete 55 精簡版面

GARMIN CONNECT 與 GYMAPP

Garmin Connect 會接收 FIT 活動以及時間、心率和卡路里等支援的指標。動作名稱、重量、次數、已完成的組和 GymApp 每組指標會另外傳送至 GymApp，因此可能不會在 Garmin Connect 中顯示為個別的肌力訓練組。

控制

UP / DOWN：移動選取項目
LEFT / RIGHT：變更數值
START / SELECT：開啟或確認
BACK / LAP：返回或開啟訓練選項
MENU：暫停和選項
CLOUD / SYNC：下載雲端計畫
UNDO：刪除最近完成的一組
SAVE & EXIT：儲存 FIT 活動並結束
DISCARD：不儲存並結束

SAVE & EXIT 採用 FIT-first：手錶會先儲存本機 FIT 活動，再確認詳細 GymApp 傳輸。上傳失敗絕不會刪除已儲存在本機的 FIT 活動。 如果 FIT 儲存失敗，訓練不會關閉，因此您可以重試，而不會失去進行中的工作階段。

支援：https://gymapptracker.com/support.html
隱私權：https://gymapptracker.com/privacy-policy.html