Name: Bio Age
Author: Joha.Schl.

This app calculates an estimated biological age based on health data recorded by your Garmin watch. The following metrics are used: VO2 max, resting heart rate, average stress level over the past 7 days, morning Body Battery, and a sleep score. From these values, a deviation from your chronological (actual) age is calculated and displayed as your biological age.

The app offers several views:

A main screen showing your calculated biological age

A timeline view comparing your chronological and biological age

An overview of the individual contributing factors (VO2 max, stress, Body Battery, sleep, resting heart rate)

General insights indicating areas where improvement may be possible

The values are recalculated each time the app is opened using the available sensor data from your watch.

Note: This app does not provide a medical diagnosis and does not replace professional medical advice or examination. The calculated "biological age" is purely an estimated value based on limited fitness and activity data and is not a scientifically validated or medically recognized measure of actual biological age. The calculation is intended for informational and entertainment purposes only. For health-related decisions, please consult a qualified physician.

Bio Age

Diese App berechnet einen Schätzwert für dein biologisches Alter auf Basis von Gesundheitsdaten, die deine Garmin-Uhr erfasst. Dazu werden folgende Werte herangezogen: VO2max, Ruheherzfrequenz, durchschnittlicher Stresslevel der letzten 7 Tage, Body Battery am Morgen sowie ein Schlaf-Score. Aus diesen Werten wird eine Abweichung zu deinem chronologischen (tatsächlichen) Alter berechnet und als biologisches Alter dargestellt.

Die App bietet mehrere Ansichten:
- Eine Hauptseite mit deinem berechneten biologischen Alter
- Eine Zeitstrahl-Ansicht, die dein chronologisches und dein biologisches Alter im Vergleich zeigt
- Eine Übersicht der einzelnen Einflussfaktoren (VO2max, Stress, Body Battery, Schlaf, Ruheherzfrequenz)
- Allgemeine Hinweise, in welchem Bereich Verbesserungspotenzial bestehen könnte

Die Werte werden bei jedem Öffnen der App neu aus den verfügbaren Sensordaten deiner Uhr berechnet.

Hinweis: Diese App liefert keine medizinische Diagnose und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Das berechnete "biologische Alter" ist ein rein rechnerischer Schätzwert auf Basis begrenzter Fitness- und Aktivitätsdaten und stellt keine wissenschaftlich validierte oder medizinisch anerkannte Messung des tatsächlichen biologischen Alters dar. Die Berechnung dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Für gesundheitsbezogene Entscheidungen wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

Esta aplicación calcula una estimación de tu edad biológica basándose en datos de salud registrados por tu reloj Garmin. Para ello se utilizan los siguientes valores: VO2max, frecuencia cardíaca en reposo, nivel promedio de estrés de los últimos 7 días, Body Battery por la mañana y una puntuación de sueño. A partir de estos datos se calcula una desviación respecto a tu edad cronológica (real) y se muestra como edad biológica.

La aplicación ofrece varias vistas:

Una pantalla principal con tu edad biológica calculada

Una vista de línea de tiempo que muestra tu edad cronológica y tu edad biológica en comparación

Una vista general de los factores individuales (VO2max, estrés, Body Battery, sueño, frecuencia cardíaca en reposo)

Indicaciones generales sobre en qué áreas podría haber potencial de mejora

Los valores se recalculan cada vez que abres la aplicación utilizando los datos de sensores disponibles en tu reloj.

Nota: Esta aplicación no proporciona un diagnóstico médico ni sustituye una evaluación médica. La “edad biológica” calculada es solo una estimación basada en datos limitados de actividad física y estado físico, y no representa una medición científicamente validada ni médicamente reconocida de la edad biológica real. El cálculo tiene fines exclusivamente informativos y de entretenimiento. Para decisiones relacionadas con la salud, consulta a un médico.

Cette application calcule une estimation de votre âge biologique sur la base des données de santé enregistrées par votre montre Garmin. Les valeurs suivantes sont prises en compte : VO2max, fréquence cardiaque au repos, niveau de stress moyen des 7 derniers jours, Body Battery le matin ainsi qu’un score de sommeil. À partir de ces valeurs, un écart par rapport à votre âge chronologique (réel) est calculé et affiché sous forme d’âge biologique.

L’application propose plusieurs vues :

Une page principale avec votre âge biologique calculé

Une vue chronologique comparant votre âge chronologique et votre âge biologique

Un aperçu des différents facteurs d’influence (VO2max, stress, Body Battery, sommeil, fréquence cardiaque au repos)

Des indications générales sur les domaines dans lesquels des améliorations pourraient être possibles

Les valeurs sont recalculées à chaque ouverture de l’application à partir des données des capteurs disponibles sur votre montre.

Remarque : cette application ne fournit pas de diagnostic médical et ne remplace pas une consultation médicale. L’« âge biologique » calculé est une estimation purement mathématique basée sur des données limitées de condition physique et d’activité, et ne constitue pas une mesure scientifiquement validée ni médicalement reconnue de l’âge biologique réel. Ce calcul est fourni uniquement à des fins informatives et de divertissement. Pour toute décision liée à la santé, veuillez consulter un médecin.