Name: COBUS SmartRace - RedLine Pacer
Rating: 5 (6 reviews)
Author: COBUSApps

Free during launch — Download now and keep it forever. 
Regular price: $1.99 to $4.99

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WHAT IS REDLINE?
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RedLine is the main field of COBUS SmartRace. It shows in real time the projected distance you will reach before hitting your maximum heart rate — based on your current heart rate trend over recent miles.

Your heart rate trend, translated into miles.

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HOW IT WORKS
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COBUS SmartRace continuously analyzes your heart rate variation and calculates the exact distance where you will reach your maximum heart rate — so you can adjust your pace at the right moment.

- RedLine above race distance: you can push harder.
- RedLine below race distance: slow down now.
- RedLine equals race distance: best time possible.

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REAL EXAMPLE
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Running a 21K race at km 10, HR 170 (max 180), increasing 1 bpm/km:

- RedLine shows 22 km: you are on track.
- RedLine shows 14 km: slow down now.
- RedLine shows 30 km: you can push harder.

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HOW TO READ REDLINE
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WARMING UP (first miles):
During the first miles while your heart rate is below 90% of your maximum, the app displays "Warming up". This phase allows your heart rate to stabilize before calculating a reliable projection.

STABILIZATION PHASE:
In the first miles after warmup, RedLine may project a shorter distance than your actual capacity. This is normal and expected — the projection becomes progressively more accurate as your heart rate stabilizes during the race.

DYNAMIC UPDATES:
RedLine updates continuously based on your real-time heart rate trend. If your heart rate stabilizes or decreases during the race, the projection adjusts accordingly. A momentary display of -- indicates the system is recalculating based on new data.

ACCURACY:
RedLine is most accurate when your heart rate is approaching your maximum. In earlier stages it serves as a directional guide. Always combine it with your own racing experience for best results.

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DATA FIELDS DISPLAYED
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- REDLINE: projected distance to max HR (main field).
- Heart rate trend per unit of distance (mi or km), used to calculate the REDLINE.
- Current pace (min/km or min/mile).
- Distance covered.
- Elapsed time.

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BEFORE YOU START
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For accurate RedLine projections, make sure your maximum heart rate is correctly configured. You can set it in two ways:

1. In your Garmin user profile:
   Settings - User Profile - Heart Rate - Max HR

2. In the app data field settings via the Garmin Connect mobile app

If your maximum HR is not configured, the app will use a default estimated value which may affect the accuracy of the RedLine projection.

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IMPORTANT NOTE
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RedLine is a real-time projection based on your heart rate trend — not an exact prediction. Variations are normal and expected. Use it as a smart pacing guide alongside your racing experience — not as an absolute value.

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COMPATIBLE DEVICES
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent and more — 165 devices supported.

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LEARN MORE
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smartrace.run

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By COBUS — Run with strategy

COBUS SmartRace - RedLine Pacer 

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¿QUÉ ES EL TOPE?
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TOPE es el campo principal de COBUS SmartRace. Muestra en tiempo real la distancia proyectada que alcanzarás antes de llegar a tu frecuencia cardíaca máxima — basándose en la tendencia actual de tu pulso en los últimos kilómetros.

La tendencia de tu pulso, traducida en kilómetros.

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¿CÓMO FUNCIONA?
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COBUS SmartRace analiza continuamente la variación de tu frecuencia cardíaca y calcula la distancia  exacta en la que alcanzarás tu pulso máximo — para que puedas ajustar tu ritmo en el momento preciso.

- TOPE mayor a la distancia de carrera: puedes ir más rápido.
- TOPE menor a la distancia de carrera: baja el ritmo ahora.
- TOPE igual a la distancia de carrera: mejor tiempo posible.

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EJEMPLO REAL
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Corriendo una carrera de 21K en el km 10, pulso 170 (máximo 180), incrementando 1 ppm/km:

- TOPE muestra 22 km: vas bien encaminado.
- TOPE muestra 14 km: baja el ritmo ahora.
- TOPE muestra 30 km: puedes ir más rápido.

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¿CÓMO INTERPRETAR EL TOPE?
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CALENTAMIENTO (primeros kilómetros): 
Durante los primeros kilómetros mientras tu frecuencia cardíaca está por debajo del 90% de tu máximo, la aplicación muestra "Calentando". Esta fase permite que tu pulso se estabilice antes de calcular una proyección confiable.

FASE DE ESTABILIZACIÓN:
En los primeros kilómetros después del calentamiento, el TOPE puede proyectar una distancia menor a tu capacidad real. Esto es normal y esperado — la proyección se vuelve progresivamente más precisa a medida que tu pulso se estabiliza durante la carrera.

ACTUALIZACIÓN DINÁMICA:
El TOPE se actualiza continuamente con base a la tendencia de tu frecuencia cardíaca en tiempo real. Si tu pulso se estabiliza o disminuye durante la carrera, la proyección se ajusta automáticamente. Una visualización momentánea de -- indica que el sistema está recalculando en base a nuevos datos.

PRECISIÓN:
El TOPE es más preciso cuando tu frecuencia cardíaca se acerca a tu máximo. En etapas anteriores sirve como una guía direccional. Combínalo siempre con tu propia experiencia de carrera para mejores resultados.

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CAMPOS DE DATOS MOSTRADOS
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- TOPE: distancia proyectada al pulso máximo (campo principal)
- Tendencia de incremento de pulso por unidad de distancia (mi o km), utilizada para calcular el TOPE.
- Ritmo actual (min/km o min/milla)
- Distancia recorrida
- Tiempo transcurrido

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ANTES DE COMENZAR
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Para proyecciones precisas del TOPE, asegúrate de tener correctamente configurada tu frecuencia 
cardíaca máxima. Puedes configurarla de dos formas:

1. En tu perfil de usuario Garmin:
   Configuración - Perfil de Usuario - Frecuencia Cardiaca - FC Máxima

2. En la configuración del campo de datos de la aplicación a través de la app móvil Garmin Connect IQ

Si tu FC máxima no está configurada, la aplicación usará un valor estimado predeterminado que puede  afectar la precisión de la proyección del TOPE.

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NOTA IMPORTANTE
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El TOPE es una proyección en tiempo real basada en la tendencia de tu frecuencia cardíaca — no una 
predicción exacta. Las variaciones son normales y esperadas. Utilízalo como una guía de ritmo 
inteligente junto con tu experiencia de carrera — no como un valor absoluto.

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DISPOSITIVOS COMPATIBLES
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent y más — 165 dispositivos compatibles.

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MÁS INFORMACIÓN
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APA ITU REDLINE?
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RedLine adalah field utama COBUS SmartRace. Ini menampilkan secara real time jarak proyeksi yang akan Anda capai sebelum mencapai detak jantung maksimum Anda — berdasarkan tren detak jantung Anda saat ini selama beberapa kilometer terakhir.

Tren detak jantung Anda, diterjemahkan ke dalam kilometer.

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CARA KERJA
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COBUS SmartRace terus menganalisis variasi detak jantung Anda dan menghitung jarak tepat di mana Anda akan mencapai detak jantung maksimum — sehingga Anda dapat menyesuaikan kecepatan pada saat yang tepat.

- RedLine di atas jarak lomba: Anda bisa berlari lebih cepat.
- RedLine di bawah jarak lomba: kurangi kecepatan sekarang.
- RedLine sama dengan jarak lomba: waktu terbaik yang mungkin.

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CONTOH NYATA
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Berlari dalam lomba 21K di km 10, DJ 170 (maks 180), meningkat 1 bpm/km:

- RedLine menunjukkan 22 km: Anda berada di jalur yang benar.
- RedLine menunjukkan 14 km: kurangi kecepatan sekarang.
- RedLine menunjukkan 30 km: Anda bisa berlari lebih cepat.

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CARA MEMBACA REDLINE
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PEMANASAN (kilometer pertama):
Selama beberapa kilometer pertama saat detak jantung Anda di bawah 90% dari maksimum, aplikasi menampilkan "Pemanasan". Fase ini memungkinkan detak jantung Anda stabil sebelum menghitung proyeksi yang andal.

FASE STABILISASI:
Pada beberapa kilometer pertama setelah pemanasan, RedLine mungkin memproyeksikan jarak yang lebih pendek dari kapasitas sebenarnya Anda. Ini normal dan wajar — proyeksi menjadi semakin akurat seiring detak jantung Anda stabil selama lomba.

PEMBARUAN DINAMIS:
RedLine diperbarui terus-menerus berdasarkan tren detak jantung Anda secara real time. Jika detak jantung Anda stabil atau menurun selama lomba, proyeksi menyesuaikan secara otomatis. Tampilan -- sesaat menunjukkan bahwa sistem sedang menghitung ulang berdasarkan data baru.

AKURASI:
RedLine paling akurat saat detak jantung Anda mendekati maksimum. Pada tahap awal berfungsi sebagai panduan arah. Selalu kombinasikan dengan pengalaman lomba Anda sendiri untuk hasil terbaik.

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FIELD DATA YANG DITAMPILKAN
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- REDLINE: jarak proyeksi ke DJ maks (field utama).
- Tren detak jantung per satuan jarak (mi atau km), digunakan untuk menghitung REDLINE.
- Kecepatan saat ini (mnt/km atau mnt/mil).
- Jarak yang ditempuh.
- Waktu yang telah berlalu.

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SEBELUM MEMULAI
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Untuk proyeksi RedLine yang akurat, pastikan detak jantung maksimum Anda dikonfigurasi dengan benar. Anda dapat mengaturnya dengan dua cara:

1. Di profil pengguna Garmin Anda:
   Pengaturan - Profil Pengguna - Detak Jantung - DJ Maks

2. Di pengaturan field data aplikasi melalui aplikasi mobile Garmin Connect

Jika DJ maksimum Anda tidak dikonfigurasi, aplikasi akan menggunakan nilai estimasi default yang dapat memengaruhi akurasi proyeksi RedLine.

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CATATAN PENTING
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RedLine adalah proyeksi real time berdasarkan tren detak jantung Anda — bukan prediksi yang tepat. Variasi adalah hal yang normal dan wajar. Gunakan sebagai panduan kecepatan cerdas bersama pengalaman lomba Anda — bukan sebagai nilai mutlak.

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PERANGKAT YANG KOMPATIBEL
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent dan lainnya — 165 perangkat didukung.

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APA ITU REDLINE?
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RedLine ialah medan utama COBUS SmartRace. Ia menunjukkan secara masa nyata jarak unjuran yang akan anda capai sebelum mencapai kadar denyutan jantung maksimum anda — berdasarkan tren kadar denyutan jantung semasa anda dalam beberapa kilometer terkini.

Tren kadar denyutan jantung anda, diterjemahkan ke dalam kilometer.

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CARA KERJANYA
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COBUS SmartRace sentiasa menganalisis variasi kadar denyutan jantung anda dan mengira jarak tepat di mana anda akan mencapai kadar denyutan jantung maksimum — supaya anda boleh melaraskan rentak pada masa yang tepat.

- RedLine melebihi jarak lumba: anda boleh berlari lebih laju.
- RedLine kurang daripada jarak lumba: kurangkan kelajuan sekarang.
- RedLine sama dengan jarak lumba: masa terbaik yang mungkin.

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CONTOH SEBENAR
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Berlari dalam lumba 21K di km 10, DJ 170 (maks 180), meningkat 1 bpm/km:

- RedLine menunjukkan 22 km: anda berada di landasan yang betul.
- RedLine menunjukkan 14 km: kurangkan kelajuan sekarang.
- RedLine menunjukkan 30 km: anda boleh berlari lebih laju.

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CARA MEMBACA REDLINE
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MEMANASKAN BADAN (kilometer pertama):
Semasa beberapa kilometer pertama apabila kadar denyutan jantung anda berada di bawah 90% daripada maksimum, aplikasi memaparkan "Memanaskan Badan". Fasa ini membolehkan kadar denyutan jantung anda stabil sebelum mengira unjuran yang boleh dipercayai.

FASA PENSTABILAN:
Dalam beberapa kilometer pertama selepas pemanasan, RedLine mungkin mengunjurkan jarak yang lebih pendek daripada kapasiti sebenar anda. Ini adalah perkara biasa dan dijangka — unjuran menjadi semakin tepat seiring kadar denyutan jantung anda stabil semasa lumba.

KEMAS KINI DINAMIK:
RedLine dikemas kini secara berterusan berdasarkan tren kadar denyutan jantung masa nyata anda. Jika kadar denyutan jantung anda stabil atau menurun semasa lumba, unjuran diselaraskan dengan sendirinya. Paparan -- seketika menunjukkan sistem sedang mengira semula berdasarkan data baharu.

KETEPATAN:
RedLine paling tepat apabila kadar denyutan jantung anda menghampiri maksimum. Pada peringkat awal ia berfungsi sebagai panduan arah. Sentiasa gabungkan dengan pengalaman lumba anda sendiri untuk hasil terbaik.

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MEDAN DATA YANG DIPAPARKAN
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- REDLINE: jarak unjuran ke DJ maks (medan utama).
- Tren kadar denyutan jantung per unit jarak (mi atau km), digunakan untuk mengira REDLINE.
- Rentak semasa (min/km atau min/batu).
- Jarak yang diliputi.
- Masa yang telah berlalu.

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SEBELUM ANDA MULA
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Untuk unjuran RedLine yang tepat, pastikan kadar denyutan jantung maksimum anda dikonfigurasi dengan betul. Anda boleh menetapkannya dengan dua cara:

1. Dalam profil pengguna Garmin anda:
   Tetapan - Profil Pengguna - Kadar Denyutan Jantung - DJ Maks

2. Dalam tetapan medan data aplikasi melalui aplikasi mudah alih Garmin Connect

Jika DJ maksimum anda tidak dikonfigurasi, aplikasi akan menggunakan nilai anggaran lalai yang mungkin mempengaruhi ketepatan unjuran RedLine.

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NOTA PENTING
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RedLine ialah unjuran masa nyata berdasarkan tren kadar denyutan jantung anda — bukan ramalan yang tepat. Variasi adalah perkara biasa dan dijangka. Gunakannya sebagai panduan rentak pintar bersama pengalaman lumba anda — bukan sebagai nilai mutlak.

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PERANTI YANG SERASI
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent dan lain-lain — 165 peranti disokong.

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CO JE REDLINE?
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RedLine je hlavní pole COBUS SmartRace. Zobrazuje v reálném čase odhadovanou vzdálenost, které dosáhnete před tím, než dosáhnete maximální tepové frekvence — na základě aktuálního trendu vaší tepové frekvence za poslední kilometry.

Trend vaší tepové frekvence, převedený do kilometrů.

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JAK TO FUNGUJE
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COBUS SmartRace průběžně analyzuje variaci vaší tepové frekvence a vypočítává přesnou vzdálenost, při které dosáhnete maximální tepové frekvence — abyste mohli upravit tempo ve správný okamžik.

- RedLine nad vzdáleností závodu: můžete přidat.
- RedLine pod vzdáleností závodu: zpomalte nyní.
- RedLine rovná se vzdálenosti závodu: nejlepší možný čas.

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REÁLNÝ PŘÍKLAD
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Závod 21K na km 10, TF 170 (max 180), nárůst 1 tep/km:

- RedLine ukazuje 22 km: jste na správné cestě.
- RedLine ukazuje 14 km: zpomalte nyní.
- RedLine ukazuje 30 km: můžete přidat.

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JAK ČÍST REDLINE
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ROZCVIČENÍ (první kilometry):
Během prvních kilometrů, kdy je vaše tepová frekvence pod 90 % maxima, aplikace zobrazuje „Rozcvičení". Tato fáze umožňuje stabilizovat tepovou frekvenci před výpočtem spolehlivého odhadu.

FÁZE STABILIZACE:
V prvních kilometrech po rozcvičení může RedLine odhadovat kratší vzdálenost, než je vaše skutečná kapacita. To je normální a očekávané — odhad se postupně zpřesňuje s tím, jak se vaše tepová frekvence během závodu stabilizuje.

DYNAMICKÉ AKTUALIZACE:
RedLine se průběžně aktualizuje na základě trendu vaší tepové frekvence v reálném čase. Pokud se vaše tepová frekvence stabilizuje nebo klesá během závodu, odhad se automaticky přizpůsobí. Momentální zobrazení -- znamená, že systém přepočítává na základě nových dat.

PŘESNOST:
RedLine je nejpřesnější, když se vaše tepová frekvence blíží maximu. V dřívějších fázích slouží jako orientační vodítko. Pro nejlepší výsledky vždy kombinujte s vlastními závodními zkušenostmi.

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ZOBRAZENÁ DATOVÁ POLE
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- REDLINE: odhadovaná vzdálenost k max. TF (hlavní pole).
- Trend tepové frekvence na jednotku vzdálenosti (mi nebo km), používaný k výpočtu REDLINE.
- Aktuální tempo (min/km nebo min/míle).
- Ujetá vzdálenost.
- Uplynulý čas.

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PŘED STARTEM
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Pro přesné odhady RedLine se ujistěte, že máte správně nastavenou maximální tepovou frekvenci. Můžete ji nastavit dvěma způsoby:

1. V uživatelském profilu Garmin:
   Nastavení - Uživatelský profil - Tepová frekvence - Max. TF

2. V nastavení datového pole aplikace prostřednictvím mobilní aplikace Garmin Connect

Pokud vaše max. TF není nastavena, aplikace použije výchozí odhadovanou hodnotu, která může ovlivnit přesnost odhadu RedLine.

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DŮLEŽITÁ POZNÁMKA
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RedLine je odhad v reálném čase založený na trendu vaší tepové frekvence — nikoli přesná předpověď. Odchylky jsou normální a očekávané. Používejte jej jako chytré tempo vodítko spolu s vlastními závodními zkušenostmi — nikoli jako absolutní hodnotu.

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KOMPATIBILNÍ ZAŘÍZENÍ
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent a další — podporováno 165 zařízení.

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HVAD ER REDLINE?
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RedLine er hovedfeltet i COBUS SmartRace. Det viser i realtid den forventede afstand, du vil nå, inden du rammer din maksimale puls — baseret på din aktuelle pulstrend over de seneste kilometer.

Din pulstrend, omregnet til kilometer.

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SÅDAN VIRKER DET
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COBUS SmartRace analyserer løbende din pulsvariation og beregner den præcise afstand, hvor du vil nå din maksimale puls — så du kan justere dit tempo på det rette tidspunkt.

- RedLine over løbsafstand: du kan presse hårdere på.
- RedLine under løbsafstand: sænk farten nu.
- RedLine lig med løbsafstand: bedst mulige tid.

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REELT EKSEMPEL
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Løber et 21K-løb ved km 10, puls 170 (maks 180), stiger med 1 slag/km:

- RedLine viser 22 km: du er på rette spor.
- RedLine viser 14 km: sænk farten nu.
- RedLine viser 30 km: du kan presse hårdere på.

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SÅDAN LÆSER DU REDLINE
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OPVARMNING (første kilometer):
I de første kilometer, mens din puls er under 90 % af dit maksimum, viser appen "Opvarmning". Denne fase giver din puls mulighed for at stabilisere sig, inden der beregnes en pålidelig projektion.

STABILISERINGSFASE:
I de første kilometer efter opvarmning kan RedLine projektere en kortere afstand end din faktiske kapacitet. Dette er normalt og forventet — projektionen bliver løbende mere præcis, efterhånden som din puls stabiliserer sig under løbet.

DYNAMISKE OPDATERINGER:
RedLine opdateres løbende baseret på din pulstrend i realtid. Hvis din puls stabiliserer sig eller falder under løbet, tilpasses projektionen automatisk. En kortvarig visning af -- angiver, at systemet genberegner ud fra nye data.

PRÆCISION:
RedLine er mest præcis, når din puls nærmer sig maksimum. I tidligere faser fungerer den som en retningsvejledning. Kombiner den altid med din egen løbserfaring for de bedste resultater.

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VISTE DATAFELTER
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- REDLINE: forventet afstand til maks. puls (hovedfelt).
- Pulstrend pr. afstandsenhed (mi eller km), brugt til at beregne REDLINE.
- Aktuelt tempo (min/km eller min/mile).
- Tilbagelagt afstand.
- Forløbet tid.

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FØR DU STARTER
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For præcise RedLine-projektioner skal du sørge for, at din maksimale puls er korrekt konfigureret. Du kan indstille den på to måder:

1. I din Garmin-brugerprofil:
   Indstillinger - Brugerprofil - Puls - Maks. puls

2. I appens datafeltindstillinger via Garmin Connect-mobilappen

Hvis din maksimale puls ikke er konfigureret, vil appen bruge en standard estimeret værdi, som kan påvirke præcisionen af RedLine-projektionen.

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VIGTIG BEMÆRKNING
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RedLine er en realtidsprojektion baseret på din pulstrend — ikke en præcis forudsigelse. Variationer er normale og forventede. Brug den som en smart tempovejledning sammen med din løbserfaring — ikke som en absolut værdi.

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KOMPATIBLE ENHEDER
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent og flere — 165 enheder understøttet.

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Af COBUS — Løb med strategi

COBUS SmartRace - RedLine Tempo Guide

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WAS IST REDLINE?
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RedLine ist das Hauptfeld von COBUS SmartRace. Es zeigt in Echtzeit die voraussichtliche Distanz, die du zurücklegen wirst, bevor du deine maximale Herzfrequenz erreichst — basierend auf deinem aktuellen Herzfrequenztrend der letzten Kilometer.

Dein Herzfrequenztrend, umgerechnet in Kilometer.

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WIE ES FUNKTIONIERT
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COBUS SmartRace analysiert kontinuierlich deine Herzfrequenzvariabilität und berechnet die genaue Distanz, bei der du deine maximale Herzfrequenz erreichst — damit du dein Tempo im richtigen Moment anpassen kannst.

- RedLine über der Renndistanz: du kannst schneller laufen.
- RedLine unter der Renndistanz: jetzt das Tempo drosseln.
- RedLine gleich der Renndistanz: bestmögliche Zeit.

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REALES BEISPIEL
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21K-Lauf bei km 10, HF 170 (max 180), Anstieg um 1 Schläge/km:

- RedLine zeigt 22 km: du bist auf Kurs.
- RedLine zeigt 14 km: jetzt das Tempo drosseln.
- RedLine zeigt 30 km: du kannst schneller laufen.

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WIE MAN REDLINE LIEST
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AUFWÄRMEN (erste Kilometer):
In den ersten Kilometern, solange deine Herzfrequenz unter 90 % deines Maximums liegt, zeigt die App „Aufwärmen". Diese Phase ermöglicht es deiner Herzfrequenz, sich zu stabilisieren, bevor eine zuverlässige Projektion berechnet wird.

STABILISIERUNGSPHASE:
In den ersten Kilometern nach dem Aufwärmen kann RedLine eine kürzere Distanz als deine tatsächliche Kapazität projizieren. Das ist normal und zu erwarten — die Projektion wird zunehmend genauer, je mehr sich deine Herzfrequenz während des Rennens stabilisiert.

DYNAMISCHE AKTUALISIERUNGEN:
RedLine wird kontinuierlich basierend auf deinem Herzfrequenztrend in Echtzeit aktualisiert. Wenn sich deine Herzfrequenz während des Rennens stabilisiert oder sinkt, passt sich die Projektion automatisch an. Eine kurzzeitige Anzeige von -- bedeutet, dass das System anhand neuer Daten neu berechnet.

GENAUIGKEIT:
RedLine ist am genauesten, wenn sich deine Herzfrequenz dem Maximum nähert. In früheren Phasen dient es als Richtungsführer. Kombiniere es stets mit deiner eigenen Rennerfahrung für die besten Ergebnisse.

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ANGEZEIGTE DATENFELDER
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- REDLINE: voraussichtliche Distanz bis zur maximalen HF (Hauptfeld).
- Herzfrequenztrend pro Distanzeinheit (mi oder km), zur Berechnung der REDLINE.
- Aktuelles Tempo (Min./km oder Min./Meile).
- Zurückgelegte Distanz.
- Verstrichene Zeit.

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VOR DEM START
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Für genaue RedLine-Projektionen stelle sicher, dass deine maximale Herzfrequenz korrekt konfiguriert ist. Du kannst sie auf zwei Arten einstellen:

1. In deinem Garmin-Benutzerprofil:
   Einstellungen - Benutzerprofil - Herzfrequenz - Max. HF

2. In den Datenfeldeinstellungen der App über die Garmin Connect Mobile App

Wenn deine maximale HF nicht konfiguriert ist, verwendet die App einen geschätzten Standardwert, der die Genauigkeit der RedLine-Projektion beeinflussen kann.

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WICHTIGER HINWEIS
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RedLine ist eine Echtzeit-Projektion basierend auf deinem Herzfrequenztrend — keine exakte Vorhersage. Abweichungen sind normal und zu erwarten. Nutze es als intelligenten Tempoführer neben deiner Rennerfahrung — nicht als absoluten Wert.

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KOMPATIBLE GERÄTE
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent und mehr — 165 unterstützte Geräte.

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QU'EST-CE QUE REDLINE ?
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RedLine est le champ principal de COBUS SmartRace. Il affiche en temps réel la distance projetée que vous atteindrez avant d'atteindre votre fréquence cardiaque maximale — basée sur la tendance actuelle de votre fréquence cardiaque sur les derniers kilomètres.

La tendance de votre fréquence cardiaque, traduite en kilomètres.

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COMMENT ÇA FONCTIONNE
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COBUS SmartRace analyse en continu la variation de votre fréquence cardiaque et calcule la distance exacte à laquelle vous atteindrez votre fréquence cardiaque maximale — afin que vous puissiez ajuster votre allure au bon moment.

- RedLine au-dessus de la distance de course : vous pouvez accélérer.
- RedLine en dessous de la distance de course : ralentissez maintenant.
- RedLine égal à la distance de course : meilleur temps possible.

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EXEMPLE CONCRET
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Course de 21 km au km 10, FC 170 (max 180), augmentation de 1 bpm/km :

- RedLine affiche 22 km : vous êtes sur la bonne voie.
- RedLine affiche 14 km : ralentissez maintenant.
- RedLine affiche 30 km : vous pouvez accélérer.

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COMMENT LIRE REDLINE
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ÉCHAUFFEMENT (premiers kilomètres) :
Pendant les premiers kilomètres, tant que votre fréquence cardiaque est inférieure à 90 % de votre maximum, l'application affiche « Échauffement ». Cette phase permet à votre fréquence cardiaque de se stabiliser avant de calculer une projection fiable.

PHASE DE STABILISATION :
Dans les premiers kilomètres après l'échauffement, RedLine peut projeter une distance plus courte que votre capacité réelle. C'est normal et attendu — la projection devient progressivement plus précise à mesure que votre fréquence cardiaque se stabilise pendant la course.

MISES À JOUR DYNAMIQUES :
RedLine se met à jour en continu sur la base de la tendance de votre fréquence cardiaque en temps réel. Si votre fréquence cardiaque se stabilise ou diminue pendant la course, la projection s'ajuste automatiquement. Un affichage momentané de -- indique que le système recalcule sur la base de nouvelles données.

PRÉCISION :
RedLine est le plus précis lorsque votre fréquence cardiaque approche son maximum. Dans les phases antérieures, il sert de guide directionnel. Combinez-le toujours avec votre propre expérience de course pour de meilleurs résultats.

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CHAMPS DE DONNÉES AFFICHÉS
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- REDLINE : distance projetée jusqu'à la FC max (champ principal).
- Tendance de la FC par unité de distance (mi ou km), utilisée pour calculer la REDLINE.
- Allure actuelle (min/km ou min/mile).
- Distance parcourue.
- Temps écoulé.

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AVANT DE COMMENCER
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Pour des projections RedLine précises, assurez-vous que votre fréquence cardiaque maximale est correctement configurée. Vous pouvez la définir de deux façons :

1. Dans votre profil utilisateur Garmin :
   Paramètres - Profil utilisateur - Fréquence cardiaque - FC max

2. Dans les paramètres du champ de données de l'application via l'application mobile Garmin Connect

Si votre FC maximale n'est pas configurée, l'application utilisera une valeur estimée par défaut qui peut affecter la précision de la projection RedLine.

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NOTE IMPORTANTE
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RedLine est une projection en temps réel basée sur la tendance de votre fréquence cardiaque — pas une prédiction exacte. Les variations sont normales et attendues. Utilisez-le comme un guide d'allure intelligent en complément de votre expérience de course — pas comme une valeur absolue.

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APPAREILS COMPATIBLES
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COBUS SmartRace - RedLine Guide d'Allure

COBUS SmartRace - RedLine Vodič Tempa

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ŠTO JE REDLINE?
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RedLine je glavno polje COBUS SmartRace. Prikazuje u stvarnom vremenu projiciranu udaljenost koju ćete doseći prije nego što dostignete svoju maksimalnu srčanu frekvenciju — na temelju trenutnog trenda vaše srčane frekvencije kroz zadnje kilometre.

Trend vaše srčane frekvencije, preveden u kilometre.

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KAKO FUNKCIONIRA
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COBUS SmartRace kontinuirano analizira varijaciju vaše srčane frekvencije i izračunava točnu udaljenost na kojoj ćete doseći maksimalnu srčanu frekvenciju — kako biste mogli prilagoditi tempo u pravom trenutku.

- RedLine iznad udaljenosti utrke: možete jače pritisnuti.
- RedLine ispod udaljenosti utrke: usporite sada.
- RedLine jednak udaljenosti utrke: najbolje moguće vrijeme.

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REALNI PRIMJER
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Trčanje utrke od 21K na km 10, SF 170 (maks 180), povećanje za 1 otkucaj/km:

- RedLine pokazuje 22 km: na pravom ste putu.
- RedLine pokazuje 14 km: usporite sada.
- RedLine pokazuje 30 km: možete jače pritisnuti.

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KAKO ČITATI REDLINE
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ZAGRIJAVANJE (prvi kilometri):
Tijekom prvih kilometara dok je vaša srčana frekvencija ispod 90% maksimuma, aplikacija prikazuje „Zagrijavanje". Ova faza omogućuje stabilizaciju srčane frekvencije prije izračuna pouzdane projekcije.

FAZA STABILIZACIJE:
U prvim kilometrima nakon zagrijavanja, RedLine može projicirati kraću udaljenost od vaše stvarne kapacitete. To je normalno i očekivano — projekcija postaje sve preciznija kako se vaša srčana frekvencija stabilizira tijekom utrke.

DINAMIČKA AŽURIRANJA:
RedLine se kontinuirano ažurira na temelju trenda vaše srčane frekvencije u stvarnom vremenu. Ako se vaša srčana frekvencija stabilizira ili smanji tijekom utrke, projekcija se automatski prilagođava. Trenutni prikaz -- označava da sustav preračunava na temelju novih podataka.

TOČNOST:
RedLine je najtočniji kada se vaša srčana frekvencija približava maksimumu. U ranijim fazama služi kao smjerokaz. Uvijek ga kombinirajte s vlastitim iskustvom trčanja za najbolje rezultate.

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PRIKAZANA PODATKOVNA POLJA
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- REDLINE: projicirana udaljenost do maks. SF (glavno polje).
- Trend srčane frekvencije po jedinici udaljenosti (mi ili km), korišten za izračun REDLINE.
- Trenutni tempo (min/km ili min/milja).
- Prijeđena udaljenost.
- Proteklo vrijeme.

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PRIJE POČETKA
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Za točne RedLine projekcije, provjerite je li vaša maksimalna srčana frekvencija ispravno konfigurirana. Možete je postaviti na dva načina:

1. U vašem Garmin korisničkom profilu:
   Postavke - Korisnički profil - Srčana frekvencija - Maks. SF

2. U postavkama podatkovnog polja aplikacije putem mobilne aplikacije Garmin Connect

Ako vaša maksimalna SF nije konfigurirana, aplikacija će koristiti zadanu procijenjenu vrijednost koja može utjecati na točnost RedLine projekcije.

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VAŽNA NAPOMENA
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RedLine je projekcija u stvarnom vremenu temeljena na trendu vaše srčane frekvencije — nije točna predikcija. Varijacije su normalne i očekivane. Koristite ga kao pametan vodič tempa uz vlastito iskustvo trčanja — ne kao apsolutnu vrijednost.

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KOMPATIBILNI UREĐAJI
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent i više — podržano 165 uređaja.

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Od COBUS — Trčite s strategijom

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COBUS SmartRace - RedLine Guida al Passo

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COS'È REDLINE?
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RedLine è il campo principale di COBUS SmartRace. Mostra in tempo reale la distanza proiettata che raggiungerai prima di toccare la tua frequenza cardiaca massima — basandosi sull'andamento attuale della tua frequenza cardiaca negli ultimi chilometri.

Il trend della tua frequenza cardiaca, tradotto in chilometri.

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COME FUNZIONA
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COBUS SmartRace analizza continuamente la variazione della tua frequenza cardiaca e calcola la distanza esatta in cui raggiungerai la frequenza cardiaca massima — così puoi regolare il tuo passo nel momento giusto.

- RedLine sopra la distanza di gara: puoi spingere di più.
- RedLine sotto la distanza di gara: rallenta ora.
- RedLine uguale alla distanza di gara: miglior tempo possibile.

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ESEMPIO REALE
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Corsa di 21K al km 10, FC 170 (max 180), aumento di 1 bpm/km:

- RedLine mostra 22 km: sei sulla buona strada.
- RedLine mostra 14 km: rallenta ora.
- RedLine mostra 30 km: puoi spingere di più.

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COME LEGGERE REDLINE
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RISCALDAMENTO (primi chilometri):
Durante i primi chilometri, mentre la tua frequenza cardiaca è sotto il 90% del massimo, l'app mostra "Riscaldamento". Questa fase permette alla tua frequenza cardiaca di stabilizzarsi prima di calcolare una proiezione affidabile.

FASE DI STABILIZZAZIONE:
Nei primi chilometri dopo il riscaldamento, RedLine potrebbe proiettare una distanza più breve della tua capacità reale. È normale e atteso — la proiezione diventa progressivamente più precisa man mano che la tua frequenza cardiaca si stabilizza durante la gara.

AGGIORNAMENTI DINAMICI:
RedLine si aggiorna continuamente in base all'andamento della tua frequenza cardiaca in tempo reale. Se la tua frequenza cardiaca si stabilizza o diminuisce durante la gara, la proiezione si adatta automaticamente. Una visualizzazione momentanea di -- indica che il sistema sta ricalcolando in base a nuovi dati.

PRECISIONE:
RedLine è più preciso quando la tua frequenza cardiaca si avvicina al massimo. Nelle fasi precedenti funge da guida direzionale. Combinalo sempre con la tua esperienza di gara per i migliori risultati.

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CAMPI DATI VISUALIZZATI
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- REDLINE: distanza proiettata fino alla FC max (campo principale).
- Tendenza della FC per unità di distanza (mi o km), usata per calcolare la REDLINE.
- Passo attuale (min/km o min/miglio).
- Distanza percorsa.
- Tempo trascorso.

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PRIMA DI INIZIARE
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Per proiezioni RedLine accurate, assicurati che la tua frequenza cardiaca massima sia configurata correttamente. Puoi impostarla in due modi:

1. Nel tuo profilo utente Garmin:
   Impostazioni - Profilo utente - Frequenza cardiaca - FC max

2. Nelle impostazioni del campo dati dell'app tramite l'app mobile Garmin Connect

Se la tua FC massima non è configurata, l'app utilizzerà un valore stimato predefinito che potrebbe influire sulla precisione della proiezione RedLine.

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NOTA IMPORTANTE
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RedLine è una proiezione in tempo reale basata sull'andamento della tua frequenza cardiaca — non una previsione esatta. Le variazioni sono normali e attese. Usalo come guida intelligente al passo insieme alla tua esperienza di gara — non come un valore assoluto.

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DISPOSITIVI COMPATIBILI
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent e altri — 165 dispositivi supportati.

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MI AZ A REDLINE?
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A RedLine a COBUS SmartRace fő mezője. Valós időben mutatja azt a becsült távolságot, amelyet a maximális pulzusod eléréséig megtehet — az aktuális pulzustrendeden alapulva az elmúlt kilométerek alapján.

A pulzustrendedből lefordított kilométerek.

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HOGYAN MŰKÖDIK
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A COBUS SmartRace folyamatosan elemzi a pulzusod változását, és kiszámítja azt a pontos távolságot, ahol eléred a maximális pulzusodat — hogy a megfelelő pillanatban módosíthasd az iramot.

- RedLine a verseny távolsága felett: keményebben nyomhatsz.
- RedLine a verseny távolsága alatt: lassíts most.
- RedLine egyenlő a verseny távolságával: a lehető legjobb idő.

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VALÓS PÉLDA
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21K-s futás a 10. km-nél, pulzus 170 (max 180), 1 ütés/km növekedéssel:

- RedLine 22 km-t mutat: jó úton haladsz.
- RedLine 14 km-t mutat: lassíts most.
- RedLine 30 km-t mutat: keményebben nyomhatsz.

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HOGYAN OLVASD A REDLINE-T
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BEMELEGÍTÉS (első kilométerek):
Az első kilométereken, amíg a pulzusod a maximumod 90%-a alatt van, az alkalmazás „Bemelegítés" feliratot jelenít meg. Ez a fázis lehetővé teszi, hogy a pulzusod stabilizálódjon, mielőtt megbízható vetítést számítana.

STABILIZÁCIÓS FÁZIS:
A bemelegítés utáni első kilométereken a RedLine rövidebb távolságot vetíthet, mint a tényleges kapacitásod. Ez normális és várható — a vetítés fokozatosan pontosabb lesz, ahogy a pulzusod stabilizálódik a verseny alatt.

DINAMIKUS FRISSÍTÉSEK:
A RedLine folyamatosan frissül a valós idejű pulzustrendedre alapozva. Ha a pulzusod stabilizálódik vagy csökken a verseny alatt, a vetítés automatikusan alkalmazkodik. Az -- pillanatnyi megjelenése azt jelzi, hogy a rendszer új adatok alapján újraszámol.

PONTOSSÁG:
A RedLine akkor a legpontosabb, amikor a pulzusod közelíti a maximumot. Korábbi szakaszokban irányvezető útmutatóként szolgál. Mindig kombináld a saját versenytapasztalatával a legjobb eredményekért.

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MEGJELENÍTETT ADATMEZŐK
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- REDLINE: becsült távolság a max. pulzusig (fő mező).
- Pulzustrend távolságegységenként (mi vagy km), a REDLINE kiszámításához.
- Aktuális tempó (perc/km vagy perc/mérföld).
- Megtett távolság.
- Eltelt idő.

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MIELŐTT ELKEZDED
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A pontos RedLine vetítésekhez győződj meg arról, hogy a maximális pulzusod helyesen van beállítva. Kétféleképpen adhatod meg:

1. A Garmin felhasználói profilodon:
   Beállítások - Felhasználói profil - Pulzus - Max. pulzus

2. Az alkalmazás adatmező-beállításaiban a Garmin Connect mobilalkalmazáson keresztül

Ha a maximális pulzusod nincs beállítva, az alkalmazás egy becsült alapértéket fog használni, ami befolyásolhatja a RedLine vetítés pontosságát.

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FONTOS MEGJEGYZÉS
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A RedLine egy valós idejű vetítés a pulzustrendedre alapozva — nem pontos előrejelzés. Az eltérések normálisak és várhatók. Használd intelligens tempóvezetőként a versenytapasztalatod mellett — ne abszolút értékként.

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KOMPATIBILIS ESZKÖZÖK
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent és még több — 165 támogatott eszköz.

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WAT IS REDLINE?
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RedLine is het hoofdveld van COBUS SmartRace. Het toont in realtime de geprojecteerde afstand die je zult bereiken voordat je je maximale hartslag bereikt — gebaseerd op je huidige hartslagtrend over de afgelopen kilometers.

Jouw hartslagtrend, vertaald in kilometers.

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HOE HET WERKT
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COBUS SmartRace analyseert continu de variatie in je hartslag en berekent de exacte afstand waarop je je maximale hartslag bereikt — zodat je je tempo op het juiste moment kunt aanpassen.

- RedLine boven de wedstrijdafstand: je kunt harder pushen.
- RedLine onder de wedstrijdafstand: vertraag nu.
- RedLine gelijk aan de wedstrijdafstand: best mogelijke tijd.

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REËEL VOORBEELD
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Hardlopen in een 21K-race op km 10, HS 170 (max 180), stijging van 1 spm/km:

- RedLine toont 22 km: je bent op schema.
- RedLine toont 14 km: vertraag nu.
- RedLine toont 30 km: je kunt harder pushen.

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HOE REDLINE TE LEZEN
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OPWARMEN (eerste kilometers):
Tijdens de eerste kilometers, terwijl je hartslag onder de 90% van je maximum ligt, toont de app "Opwarmen". Deze fase zorgt ervoor dat je hartslag stabiliseert voordat een betrouwbare projectie wordt berekend.

STABILISATIEFASE:
In de eerste kilometers na het opwarmen kan RedLine een kortere afstand projecteren dan je werkelijke capaciteit. Dit is normaal en te verwachten — de projectie wordt progressief nauwkeuriger naarmate je hartslag tijdens de race stabiliseert.

DYNAMISCHE UPDATES:
RedLine wordt continu bijgewerkt op basis van je realtime hartslagtrend. Als je hartslag stabiliseert of daalt tijdens de race, past de projectie zich automatisch aan. Een momentane weergave van -- geeft aan dat het systeem herberekent op basis van nieuwe gegevens.

NAUWKEURIGHEID:
RedLine is het meest nauwkeurig wanneer je hartslag de maximumwaarde nadert. In eerdere fasen dient het als richtingwijzer. Combineer het altijd met je eigen racervaring voor de beste resultaten.

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WEERGEGEVEN GEGEVENSVELDEN
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- REDLINE: geprojecteerde afstand tot max. HS (hoofdveld).
- Hartslagtrend per afstandseenheid (mi of km), gebruikt om de REDLINE te berekenen.
- Huidig tempo (min/km of min/mijl).
- Afgelegde afstand.
- Verstreken tijd.

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VOORDAT JE BEGINT
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Voor nauwkeurige RedLine-projecties moet je ervoor zorgen dat je maximale hartslag correct is geconfigureerd. Je kunt deze op twee manieren instellen:

1. In je Garmin-gebruikersprofiel:
   Instellingen - Gebruikersprofiel - Hartslag - Max. HS

2. In de gegevensveldinstelling van de app via de Garmin Connect-mobiele app

Als je maximale HS niet is geconfigureerd, gebruikt de app een standaard geschatte waarde die de nauwkeurigheid van de RedLine-projectie kan beïnvloeden.

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BELANGRIJKE OPMERKING
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RedLine is een realtime projectie gebaseerd op je hartslagtrend — geen exacte voorspelling. Variaties zijn normaal en te verwachten. Gebruik het als een slimme tempogids naast je racervaring — niet als een absolute waarde.

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COMPATIBELE APPARATEN
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent en meer — 165 ondersteunde apparaten.

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Door COBUS — Loop met strategie

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HVA ER REDLINE?
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RedLine er hovedfeltet i COBUS SmartRace. Det viser i sanntid den projiserte distansen du vil nå før du treffer din maksimale hjertefrekvens — basert på din nåværende hjertefrekvenstrendene over de siste kilometerne.

Din hjertefrekvenstrend, oversatt til kilometer.

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HVORDAN DET FUNGERER
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COBUS SmartRace analyserer kontinuerlig variasjonen i hjertefrekvensen din og beregner den nøyaktige distansen der du vil nå din maksimale hjertefrekvens — slik at du kan justere tempoet på rett tidspunkt.

- RedLine over løpsdistansen: du kan presse hardere.
- RedLine under løpsdistansen: senk farten nå.
- RedLine lik løpsdistansen: best mulig tid.

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REELT EKSEMPEL
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Løper et 21K-løp ved km 10, HF 170 (maks 180), øker med 1 slag/km:

- RedLine viser 22 km: du er på rett spor.
- RedLine viser 14 km: senk farten nå.
- RedLine viser 30 km: du kan presse hardere.

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HVORDAN LESE REDLINE
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OPPVARMING (første kilometer):
I løpet av de første kilometerne, mens hjertefrekvensen din er under 90 % av maksimumet, viser appen "Oppvarming". Denne fasen gjør at hjertefrekvensen din kan stabilisere seg før en pålitelig projeksjon beregnes.

STABILISERINGSFASE:
I de første kilometerne etter oppvarming kan RedLine projisere en kortere distanse enn din faktiske kapasitet. Dette er normalt og forventet — projeksjonens nøyaktighet øker gradvis etter hvert som hjertefrekvensen din stabiliserer seg under løpet.

DYNAMISKE OPPDATERINGER:
RedLine oppdateres kontinuerlig basert på din sanntids hjertefrekvenstrend. Hvis hjertefrekvensen din stabiliserer seg eller synker under løpet, justeres projeksjonene automatisk. En kortvarig visning av -- indikerer at systemet beregner på nytt basert på nye data.

NØYAKTIGHET:
RedLine er mest nøyaktig når hjertefrekvensen din nærmer seg maksimumet. I tidligere faser fungerer det som en retningsveileder. Kombiner det alltid med din egen løpserfaring for best resultat.

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DATAFELTER SOM VISES
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- REDLINE: projisert distanse til maks. HF (hovedfelt).
- Hjertefrekvenstrend per avstandsenhet (mi eller km), brukt til å beregne REDLINE.
- Nåværende tempo (min/km eller min/mile).
- Tilbakelagt distanse.
- Medgått tid.

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FØR DU STARTER
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For nøyaktige RedLine-projeksjoner, sørg for at din maksimale hjertefrekvens er riktig konfigurert. Du kan stille den inn på to måter:

1. I din Garmin-brukerprofil:
   Innstillinger - Brukerprofil - Hjertefrekvens - Maks. HF

2. I datafeltinnstillingene for appen via Garmin Connect-mobilappen

Hvis din maksimale HF ikke er konfigurert, vil appen bruke en standard estimert verdi som kan påvirke nøyaktigheten til RedLine-projeksjonen.

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VIKTIG MERKNAD
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RedLine er en sanntidsprojeksjon basert på hjertefrekvenstrenden din — ikke en eksakt forutsigelse. Variasjoner er normale og forventede. Bruk det som en smart tempoguide ved siden av din løpserfaring — ikke som en absolutt verdi.

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KOMPATIBLE ENHETER
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent og flere — 165 enheter støttet.

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CZYM JEST REDLINE?
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RedLine to główne pole COBUS SmartRace. Pokazuje w czasie rzeczywistym przewidywaną odległość, którą osiągniesz przed przekroczeniem maksymalnego tętna — na podstawie aktualnego trendu tętna z ostatnich kilometrów.

Twój trend tętna, przetłumaczony na kilometry.

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JAK TO DZIAŁA
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COBUS SmartRace stale analizuje zmienność Twojego tętna i oblicza dokładną odległość, na której osiągniesz maksymalne tętno — abyś mógł dostosować tempo we właściwym momencie.

- RedLine powyżej dystansu wyścigu: możesz biec szybciej.
- RedLine poniżej dystansu wyścigu: zwolnij teraz.
- RedLine równy dystansowi wyścigu: najlepszy możliwy czas.

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RZECZYWISTY PRZYKŁAD
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Bieg na 21K, km 10, tętno 170 (maks. 180), wzrost o 1 upm/km:

- RedLine pokazuje 22 km: jesteś na dobrej drodze.
- RedLine pokazuje 14 km: zwolnij teraz.
- RedLine pokazuje 30 km: możesz biec szybciej.

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JAK CZYTAĆ REDLINE
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ROZGRZEWKA (pierwsze kilometry):
Podczas pierwszych kilometrów, gdy tętno jest poniżej 90% maksimum, aplikacja wyświetla „Rozgrzewka". Ta faza pozwala tętnu się ustabilizować przed wyliczeniem wiarygodnej prognozy.

FAZA STABILIZACJI:
W pierwszych kilometrach po rozgrzewce RedLine może prognozować krótszy dystans niż Twoje rzeczywiste możliwości. Jest to normalne i oczekiwane — prognoza stopniowo staje się dokładniejsza w miarę stabilizowania się tętna podczas biegu.

DYNAMICZNE AKTUALIZACJE:
RedLine aktualizuje się stale na podstawie trendu tętna w czasie rzeczywistym. Jeśli tętno stabilizuje się lub spada podczas biegu, prognoza dostosowuje się automatycznie. Chwilowe wyświetlenie -- oznacza, że system przelicza dane na podstawie nowych informacji.

DOKŁADNOŚĆ:
RedLine jest najdokładniejszy, gdy tętno zbliża się do maksimum. Na wcześniejszych etapach służy jako wskazówka kierunkowa. Zawsze łącz go z własnym doświadczeniem biegowym, aby uzyskać najlepsze wyniki.

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WYŚWIETLANE POLA DANYCH
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- REDLINE: przewidywany dystans do maks. tętna (pole główne).
- Trend tętna na jednostkę dystansu (mi lub km), używany do obliczania REDLINE.
- Aktualne tempo (min/km lub min/milę).
- Pokonany dystans.
- Czas trwania.

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ZANIM ZACZNIESZ
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Aby projekcje RedLine były dokładne, upewnij się, że maksymalne tętno jest prawidłowo skonfigurowane. Możesz je ustawić na dwa sposoby:

1. W profilu użytkownika Garmin:
   Ustawienia - Profil użytkownika - Tętno - Maks. tętno

2. W ustawieniach pola danych aplikacji w aplikacji mobilnej Garmin Connect

Jeśli maksymalne tętno nie jest skonfigurowane, aplikacja użyje domyślnej szacowanej wartości, co może wpłynąć na dokładność projekcji RedLine.

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WAŻNA UWAGA
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RedLine to projekcja w czasie rzeczywistym oparta na trendzie tętna — nie jest to dokładna prognoza. Wahania są normalne i oczekiwane. Używaj go jako inteligentnego przewodnika tempa obok własnego doświadczenia biegowego — nie jako wartości bezwzględnej.

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KOMPATYBILNE URZĄDZENIA
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent i inne — obsługiwanych 165 urządzeń.

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Od COBUS — Biegnij z strategią

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O QUE É O REDLINE?
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RedLine é o campo principal do COBUS SmartRace. Ele mostra em tempo real a distância projetada que você alcançará antes de atingir sua frequência cardíaca máxima — com base na tendência atual da sua frequência cardíaca nos últimos quilômetros.

A tendência da sua frequência cardíaca, traduzida em quilômetros.

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COMO FUNCIONA
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O COBUS SmartRace analisa continuamente a variação da sua frequência cardíaca e calcula a distância exata em que você atingirá sua frequência cardíaca máxima — para que você possa ajustar seu ritmo no momento certo.

- RedLine acima da distância da prova: você pode acelerar mais.
- RedLine abaixo da distância da prova: reduza o ritmo agora.
- RedLine igual à distância da prova: melhor tempo possível.

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EXEMPLO REAL
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Correndo uma prova de 21K no km 10, FC 170 (máx. 180), subindo 1 bpm/km:

- RedLine mostra 22 km: você está no caminho certo.
- RedLine mostra 14 km: reduza o ritmo agora.
- RedLine mostra 30 km: você pode acelerar mais.

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COMO LER O REDLINE
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AQUECIMENTO (primeiros quilômetros):
Durante os primeiros quilômetros, enquanto sua frequência cardíaca estiver abaixo de 90% do máximo, o aplicativo exibe "Aquecendo". Esta fase permite que sua frequência cardíaca se estabilize antes de calcular uma projeção confiável.

FASE DE ESTABILIZAÇÃO:
Nos primeiros quilômetros após o aquecimento, o RedLine pode projetar uma distância menor do que sua capacidade real. Isso é normal e esperado — a projeção vai ficando progressivamente mais precisa à medida que sua frequência cardíaca se estabiliza durante a prova.

ATUALIZAÇÕES DINÂMICAS:
O RedLine se atualiza continuamente com base na tendência da sua frequência cardíaca em tempo real. Se sua frequência cardíaca se estabilizar ou diminuir durante a prova, a projeção se ajusta automaticamente. Uma exibição momentânea de -- indica que o sistema está recalculando com base em novos dados.

PRECISÃO:
O RedLine é mais preciso quando sua frequência cardíaca está se aproximando do máximo. Nos estágios iniciais, ele funciona como um guia direcional. Sempre combine-o com sua própria experiência de corrida para melhores resultados.

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CAMPOS DE DADOS EXIBIDOS
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- REDLINE: distância projetada até a FC máx. (campo principal).
- Tendência da FC por unidade de distância (mi ou km), usada para calcular a REDLINE.
- Ritmo atual (min/km ou min/milha).
- Distância percorrida.
- Tempo decorrido.

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ANTES DE COMEÇAR
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Para projeções RedLine precisas, certifique-se de que sua frequência cardíaca máxima está configurada corretamente. Você pode defini-la de duas formas:

1. No seu perfil de usuário Garmin:
   Configurações - Perfil do usuário - Frequência cardíaca - FC máx.

2. Nas configurações do campo de dados do aplicativo pelo app Garmin Connect

Se sua FC máxima não estiver configurada, o aplicativo usará um valor estimado padrão, o que pode afetar a precisão da projeção RedLine.

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NOTA IMPORTANTE
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O RedLine é uma projeção em tempo real baseada na tendência da sua frequência cardíaca — não uma previsão exata. Variações são normais e esperadas. Use-o como um guia inteligente de ritmo junto com sua experiência de corrida — não como um valor absoluto.

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DISPOSITIVOS COMPATÍVEIS
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent e mais — 165 dispositivos suportados.

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O QUE É O REDLINE?
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RedLine é o campo principal do COBUS SmartRace. Mostra em tempo real a distância projectada que irá percorrer antes de atingir a frequência cardíaca máxima — com base na tendência actual da sua frequência cardíaca nos últimos quilómetros.

A sua tendência de frequência cardíaca, traduzida em quilómetros.

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COMO FUNCIONA
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O COBUS SmartRace analisa continuamente a variação da sua frequência cardíaca e calcula a distância exacta em que atingirá a frequência cardíaca máxima — para que possa ajustar o ritmo no momento certo.

- RedLine acima da distância da prova: pode aumentar o ritmo.
- RedLine abaixo da distância da prova: reduza o ritmo agora.
- RedLine igual à distância da prova: o melhor tempo possível.

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EXEMPLO REAL
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A correr uma prova de 21K, no km 10, FC 170 (máx. 180), a aumentar 1 bpm/km:

- RedLine mostra 22 km: está no bom caminho.
- RedLine mostra 14 km: reduza o ritmo agora.
- RedLine mostra 30 km: pode aumentar o ritmo.

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COMO LER O REDLINE
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AQUECIMENTO (primeiros quilómetros):
Durante os primeiros quilómetros, enquanto a frequência cardíaca estiver abaixo de 90% do máximo, a aplicação mostra "Aquecimento". Esta fase permite que a frequência cardíaca se estabilize antes de calcular uma projecção fiável.

FASE DE ESTABILIZAÇÃO:
Nos primeiros quilómetros após o aquecimento, o RedLine pode projectar uma distância mais curta do que a sua capacidade real. Isto é normal e esperado — a projecção torna-se progressivamente mais precisa à medida que a frequência cardíaca se estabiliza durante a prova.

ACTUALIZAÇÕES DINÂMICAS:
O RedLine actualiza-se continuamente com base na tendência da sua frequência cardíaca em tempo real. Se a frequência cardíaca se estabilizar ou diminuir durante a prova, a projecção ajusta-se automaticamente. Uma apresentação momentânea de -- indica que o sistema está a recalcular com base em novos dados.

PRECISÃO:
O RedLine é mais preciso quando a frequência cardíaca se aproxima do máximo. Nas fases iniciais, serve como guia de orientação. Combine-o sempre com a sua própria experiência de corrida para obter os melhores resultados.

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CAMPOS DE DADOS APRESENTADOS
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- REDLINE: distância projectada até à FC máx. (campo principal).
- Tendência da FC por unidade de distância (mi ou km), utilizada para calcular a REDLINE.
- Ritmo actual (min/km ou min/milha).
- Distância percorrida.
- Tempo decorrido.

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ANTES DE COMEÇAR
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Para projecções RedLine precisas, certifique-se de que a frequência cardíaca máxima está correctamente configurada. Pode configurá-la de duas formas:

1. No perfil de utilizador Garmin:
   Definições - Perfil de Utilizador - Frequência Cardíaca - FC Máx.

2. Nas definições do campo de dados da aplicação através da aplicação móvel Garmin Connect

Se a FC máxima não estiver configurada, a aplicação utilizará um valor estimado predefinido, o que pode afectar a precisão da projecção RedLine.

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NOTA IMPORTANTE
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O RedLine é uma projecção em tempo real baseada na tendência da sua frequência cardíaca — não é uma previsão exacta. As variações são normais e esperadas. Utilize-o como um guia de ritmo inteligente a par da sua experiência de corrida — não como um valor absoluto.

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DISPOSITIVOS COMPATÍVEIS
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent e mais — 165 dispositivos suportados.

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ČO JE REDLINE?
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RedLine je hlavné pole COBUS SmartRace. Zobrazuje v reálnom čase predpokladanú vzdialenosť, ktorú prejdete pred dosiahnutím maximálnej srdcovej frekvencie — na základe aktuálneho trendu srdcovej frekvencie za posledné kilometre.

Váš trend srdcovej frekvencie, preložený do kilometrov.

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AKO TO FUNGUJE
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COBUS SmartRace nepretržite analyzuje zmeny vašej srdcovej frekvencie a vypočítava presnú vzdialenosť, na ktorej dosiahnete maximálnu srdcovú frekvenciu — aby ste mohli upraviť tempo v správnom momente.

- RedLine nad vzdialenosťou pretekov: môžete pridať.
- RedLine pod vzdialenosťou pretekov: spomaľte teraz.
- RedLine rovný vzdialenosti pretekov: najlepší možný čas.

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REÁLNY PRÍKLAD
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Beh na 21K na km 10, SF 170 (max. 180), nárast o 1 tep/km:

- RedLine ukazuje 22 km: ste na správnej ceste.
- RedLine ukazuje 14 km: spomaľte teraz.
- RedLine ukazuje 30 km: môžete pridať.

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AKO ČÍTAŤ REDLINE
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ROZCVIČENIE (prvé kilometre):
Počas prvých kilometrov, kým je vaša srdcová frekvencia pod 90 % maxima, aplikácia zobrazuje „Rozcvičenie". Táto fáza umožňuje srdcovej frekvencii stabilizovať sa pred výpočtom spoľahlivej projekcie.

STABILIZAČNÁ FÁZA:
V prvých kilometroch po rozcvičení môže RedLine predikovať kratšiu vzdialenosť, ako je vaša skutočná kapacita. Je to normálne a očakávané — projekcia sa postupne stáva presnejšou, keď sa srdcová frekvencia stabilizuje počas pretekov.

DYNAMICKÉ AKTUALIZÁCIE:
RedLine sa nepretržite aktualizuje na základe trendu vašej srdcovej frekvencie v reálnom čase. Ak sa vaša srdcová frekvencia stabilizuje alebo klesá počas pretekov, projekcia sa automaticky prispôsobí. Krátke zobrazenie -- znamená, že systém prepočítava na základe nových údajov.

PRESNOSŤ:
RedLine je najpresnejší, keď sa vaša srdcová frekvencia blíži k maximu. V skorších fázach slúži ako smerový ukazovateľ. Vždy ho kombinujte s vlastnými skúsenosťami z pretekov pre najlepšie výsledky.

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ZOBRAZENÉ DÁTOVÉ POLIA
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- REDLINE: predpokladaná vzdialenosť do max. SF (hlavné pole).
- Trend srdcovej frekvencie na jednotku vzdialenosti (mi alebo km), používaný na výpočet REDLINE.
- Aktuálne tempo (min/km alebo min/míľu).
- Prejdená vzdialenosť.
- Uplynulý čas.

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PRED ŠTARTOM
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Pre presné projekcie RedLine sa uistite, že vaša maximálna srdcová frekvencia je správne nastavená. Môžete ju nastaviť dvoma spôsobmi:

1. V profile používateľa Garmin:
   Nastavenia - Profil používateľa - Srdcová frekvencia - Max. SF

2. V nastaveniach dátového poľa aplikácie cez mobilnú aplikáciu Garmin Connect

Ak vaša maximálna SF nie je nastavená, aplikácia použije predvolenú odhadovanú hodnotu, čo môže ovplyvniť presnosť projekcie RedLine.

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DÔLEŽITÁ POZNÁMKA
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RedLine je projekcia v reálnom čase založená na trende vašej srdcovej frekvencie — nie je to presná predpoveď. Odchýlky sú normálne a očakávané. Používajte ho ako inteligentného sprievodcu tempom popri vlastných pretekárskych skúsenostiach — nie ako absolútnu hodnotu.

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KOMPATIBILNÉ ZARIADENIA
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent a ďalšie — podporovaných 165 zariadení.

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KAJ JE REDLINE?
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RedLine je glavno polje aplikacije COBUS SmartRace. V realnem času prikazuje predvideno razdaljo, ki jo boste prehodili, preden dosežete maksimalni srčni utrip — na podlagi trenutnega trenda srčnega utripa v zadnjih kilometrih.

Vaš trend srčnega utripa, preveeden v kilometre.

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KAKO DELUJE
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COBUS SmartRace neprekinjeno analizira spremembe vašega srčnega utripa in izračuna natančno razdaljo, pri kateri boste dosegli maksimalni srčni utrip — da lahko prilagodite tempo ob pravem trenutku.

- RedLine nad razdaljo dirke: lahko povečate napor.
- RedLine pod razdaljo dirke: zdaj upočasnite.
- RedLine enak razdalji dirke: najboljši možni čas.

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REALNI PRIMER
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Tek na 21K, na km 10, SU 170 (maks. 180), porast za 1 utrip/km:

- RedLine prikazuje 22 km: ste na pravi poti.
- RedLine prikazuje 14 km: zdaj upočasnite.
- RedLine prikazuje 30 km: lahko povečate napor.

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KAKO BRATI REDLINE
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OGREVANJE (prvi kilometri):
Med prvimi kilometri, dokler je vaš srčni utrip pod 90 % maksimuma, aplikacija prikazuje »Ogrevanje«. Ta faza omogoča stabilizacijo srčnega utripa pred izračunom zanesljive projekcije.

FAZA STABILIZACIJE:
V prvih kilometrih po ogrevanju lahko RedLine napove krajšo razdaljo, kot je vaša dejanska zmogljivost. To je normalno in pričakovano — projekcija postaja postopoma natančnejša, ko se srčni utrip med dirko stabilizira.

DINAMIČNE POSODOBITVE:
RedLine se neprekinjeno posodablja na podlagi trenda vašega srčnega utripa v realnem času. Če se srčni utrip med dirko stabilizira ali zmanjša, se projekcija samodejno prilagodi. Kratkotrajen prikaz -- pomeni, da sistem preračunava na podlagi novih podatkov.

NATANČNOST:
RedLine je najbolj natančen, ko se vaš srčni utrip približuje maksimumu. V zgodnejših fazah služi kot usmerjevalni vodnik. Vedno ga kombinirajte z lastnimi tekaškimi izkušnjami za najboljše rezultate.

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PRIKAZANA PODATKOVNA POLJA
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- REDLINE: predvidena razdalja do maks. SU (glavno polje).
- Trend srčnega utripa na enoto razdalje (mi ali km), ki se uporablja za izračun REDLINE.
- Trenutni tempo (min/km ali min/miljo).
- Prehojena razdalja.
- Pretečeni čas.

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PRED ZAČETKOM
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Za natančne projekcije RedLine se prepričajte, da je vaš maksimalni srčni utrip pravilno nastavljen. Nastavite ga lahko na dva načina:

1. V profilu uporabnika Garmin:
   Nastavitve - Profil uporabnika - Srčni utrip - Maks. SU

2. V nastavitvah podatkovnega polja aplikacije prek mobilne aplikacije Garmin Connect

Če vaš maksimalni SU ni nastavljen, bo aplikacija uporabila privzeto ocenjeno vrednost, kar lahko vpliva na natančnost projekcije RedLine.

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POMEMBNA OPOMBA
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RedLine je projekcija v realnem času, ki temelji na trendu vašega srčnega utripa — ni natančna napoved. Odstopanja so normalna in pričakovana. Uporabljajte ga kot pametnega vodnika tempa skupaj z lastnimi tekaškimi izkušnjami — ne kot absolutno vrednost.

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ZDRUŽLJIVE NAPRAVE
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent in še več — podprtih 165 naprav.

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MIKÄ ON REDLINE?
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RedLine on COBUS SmartRacen pääkenttä. Se näyttää reaaliajassa arvioidun matkan, jonka juokset ennen kuin saavutat maksimisykkeesi — perustuen nykyiseen sykekehityksesi viimeisten kilometrien ajalta.

Sykekehityksesi muutettuna kilometreiksi.

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MITEN SE TOIMII
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COBUS SmartRace analysoi jatkuvasti sykkeesi vaihtelua ja laskee tarkan matkan, jolla saavutat maksimisykkeesi — jotta voit säätää tahtiasi oikealla hetkellä.

- RedLine yli kilpailumatkan: voit lisätä vauhtia.
- RedLine alle kilpailumatkan: hidasta nyt.
- RedLine yhtä suuri kuin kilpailumatka: paras mahdollinen aika.

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TODELLINEN ESIMERKKI
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21K:n kilpailu, km 10, syke 170 (maks. 180), nousee 1 bpm/km:

- RedLine näyttää 22 km: olet oikealla uralla.
- RedLine näyttää 14 km: hidasta nyt.
- RedLine näyttää 30 km: voit lisätä vauhtia.

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KUINKA LUKEA REDLINEA
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LÄMMITTELY (ensimmäiset kilometrit):
Ensimmäisten kilometrien aikana, kun sykkeesi on alle 90 % maksimistasi, sovellus näyttää "Lämmittely". Tämä vaihe antaa sykkeesi tasaantua ennen luotettavan ennusteen laskemista.

VAKAUTUSVAIHE:
Ensimmäisten kilometrien aikana lämmittelyn jälkeen RedLine saattaa ennustaa lyhyemmän matkan kuin todellinen kapasiteettisi. Tämä on normaalia ja odotettua — ennuste tarkentuu vähitellen sykkeen vakautuessa kilpailun aikana.

DYNAAMISET PÄIVITYKSET:
RedLine päivittyy jatkuvasti reaaliaikaisen sykekehityksesi perusteella. Jos sykkeesi tasaantuu tai laskee kilpailun aikana, ennuste mukautuu automaattisesti. Hetkellinen -- näyttö tarkoittaa, että järjestelmä laskee uudelleen uuden tiedon perusteella.

TARKKUUS:
RedLine on tarkin, kun sykkeesi lähestyy maksimia. Aiemmissa vaiheissa se toimii suuntaa antavana oppaana. Yhdistä se aina omaan kilpailukokemukseesi parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

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NÄYTETTÄVÄT DATAKENTÄT
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- REDLINE: arvioitu matka maks. sykkeeseen (pääkenttä).
- Sykekehitys etäisyysyksikköä kohti (mi tai km), käytetään REDLINE-laskentaan.
- Nykyinen tahti (min/km tai min/maili).
- Kuljettu matka.
- Kulunut aika.

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ENNEN ALOITUSTA
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Tarkkoja RedLine-ennusteita varten varmista, että maksimisykkeesi on määritetty oikein. Voit asettaa sen kahdella tavalla:

1. Garmin-käyttäjäprofiilissasi:
   Asetukset - Käyttäjäprofiili - Syke - Maks. syke

2. Sovelluksen datakentän asetuksissa Garmin Connect -mobiilisovelluksen kautta

Jos maksimisyke ei ole määritetty, sovellus käyttää oletusarvoista arvioitua arvoa, mikä saattaa vaikuttaa RedLine-ennusteen tarkkuuteen.

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TÄRKEÄ HUOMIO
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RedLine on reaaliaikainen ennuste, joka perustuu sykekehitykseesi — ei tarkka ennustus. Vaihtelut ovat normaaleja ja odotettuja. Käytä sitä älykkäänä tahdinoppaana oman kilpailukokemuksesi rinnalla — ei absoluuttisena arvona.

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YHTEENSOPIVAT LAITTEET
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent ja muut — 165 tuettua laitetta.

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VAD ÄR REDLINE?
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RedLine är huvudfältet i COBUS SmartRace. Det visar i realtid det beräknade avståndet du kommer att hinna springa innan du når din maximala hjärtfrekvens — baserat på din aktuella hjärtfrekvenstrend under de senaste kilometrarna.

Din hjärtfrekvenstrend, översatt till kilometer.

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HUR DET FUNGERAR
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COBUS SmartRace analyserar kontinuerligt variationen i din hjärtfrekvens och beräknar det exakta avståndet där du kommer att nå din maximala hjärtfrekvens — så att du kan justera tempot i rätt ögonblick.

- RedLine över tävlingsavståndet: du kan öka på.
- RedLine under tävlingsavståndet: sakta ner nu.
- RedLine lika med tävlingsavståndet: bästa möjliga tid.

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VERKLIGT EXEMPEL
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Springer ett 21K-lopp vid km 10, HF 170 (max 180), ökar med 1 slag/km:

- RedLine visar 22 km: du är på rätt spår.
- RedLine visar 14 km: sakta ner nu.
- RedLine visar 30 km: du kan öka på.

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HUR MAN LÄSER REDLINE
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UPPVÄRMNING (första kilometrarna):
Under de första kilometrarna, medan din hjärtfrekvens är under 90 % av ditt maximum, visar appen "Uppvärmning". Den här fasen låter din hjärtfrekvens stabiliseras innan en tillförlitlig projektion beräknas.

STABILISERINGSFAS:
Under de första kilometrarna efter uppvärmningen kan RedLine projicera ett kortare avstånd än din faktiska kapacitet. Detta är normalt och förväntat — projektionen blir successivt mer exakt när din hjärtfrekvens stabiliseras under loppet.

DYNAMISKA UPPDATERINGAR:
RedLine uppdateras kontinuerligt baserat på din hjärtfrekvenstrend i realtid. Om din hjärtfrekvens stabiliseras eller sjunker under loppet justeras projektionen automatiskt. En momentan visning av -- indikerar att systemet räknar om baserat på nya data.

NOGGRANNHET:
RedLine är mest exakt när din hjärtfrekvens närmar sig maximum. I tidigare skeden fungerar den som en riktningsgivande guide. Kombinera den alltid med din egen löparerfarenhet för bästa resultat.

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VISADE DATAFÄLT
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- REDLINE: beräknat avstånd till max HF (huvudfält).
- Hjärtfrekvenstrend per avståndsenhet (mi eller km), används för att beräkna REDLINE.
- Aktuellt tempo (min/km eller min/mile).
- Tillryggalagt avstånd.
- Förfluten tid.

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INNAN DU BÖRJAR
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För korrekta RedLine-projektioner, se till att din maximala hjärtfrekvens är korrekt konfigurerad. Du kan ställa in den på två sätt:

1. I din Garmin-användarprofil:
   Inställningar - Användarprofil - Hjärtfrekvens - Max HF

2. I appens datafältsinställningar via Garmin Connect-mobilappen

Om din maximala HF inte är konfigurerad kommer appen att använda ett standarduppskattat värde vilket kan påverka noggrannheten i RedLine-projektionen.

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VIKTIG NOTERING
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RedLine är en realtidsprojektion baserad på din hjärtfrekvenstrend — inte en exakt förutsägelse. Variationer är normala och förväntade. Använd den som en smart tempoguide tillsammans med din löparerfarenhet — inte som ett absolut värde.

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KOMPATIBLA ENHETER
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent och fler — 165 enheter stöds.

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Av COBUS — Spring med strategi

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ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ REDLINE;
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Το RedLine είναι το κύριο πεδίο του COBUS SmartRace. Εμφανίζει σε πραγματικό χρόνο την προβλεπόμενη απόσταση που θα διανύσετε πριν φτάσετε στον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό — βάσει της τρέχουσας τάσης του καρδιακού σας ρυθμού κατά τα τελευταία χιλιόμετρα.

Η τάση του καρδιακού σας ρυθμού, μεταφρασμένη σε χιλιόμετρα.

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ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
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Το COBUS SmartRace αναλύει συνεχώς τη διακύμανση του καρδιακού σας ρυθμού και υπολογίζει την ακριβή απόσταση στην οποία θα φτάσετε τον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό — ώστε να ρυθμίσετε τον ρυθμό σας την κατάλληλη στιγμή.

- RedLine πάνω από την απόσταση αγώνα: μπορείτε να ανεβάσετε ρυθμό.
- RedLine κάτω από την απόσταση αγώνα: επιβραδύνετε τώρα.
- RedLine ίσο με την απόσταση αγώνα: ο καλύτερος δυνατός χρόνος.

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ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ
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Αγώνας 21K, στο km 10, ΚΡ 170 (μέγ. 180), αύξηση 1 bpm/km:

- RedLine δείχνει 22 km: είστε στη σωστή πορεία.
- RedLine δείχνει 14 km: επιβραδύνετε τώρα.
- RedLine δείχνει 30 km: μπορείτε να ανεβάσετε ρυθμό.

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ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΤΟ REDLINE
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ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (πρώτα χιλιόμετρα):
Κατά τα πρώτα χιλιόμετρα, ενώ ο καρδιακός σας ρυθμός είναι κάτω από το 90% του μεγίστου σας, η εφαρμογή εμφανίζει «Προθέρμανση». Αυτή η φάση επιτρέπει στον καρδιακό ρυθμό να σταθεροποιηθεί πριν υπολογιστεί μια αξιόπιστη πρόβλεψη.

ΦΑΣΗ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗΣ:
Στα πρώτα χιλιόμετρα μετά την προθέρμανση, το RedLine μπορεί να προβλέψει μικρότερη απόσταση από την πραγματική σας δυνατότητα. Αυτό είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο — η πρόβλεψη γίνεται προοδευτικά πιο ακριβής καθώς ο καρδιακός ρυθμός σταθεροποιείται κατά τη διάρκεια του αγώνα.

ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΙΣ:
Το RedLine ενημερώνεται συνεχώς βάσει της τάσης του καρδιακού σας ρυθμού σε πραγματικό χρόνο. Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός σταθεροποιηθεί ή μειωθεί κατά τη διάρκεια του αγώνα, η πρόβλεψη προσαρμόζεται αυτόματα. Η στιγμιαία εμφάνιση -- υποδηλώνει ότι το σύστημα επαναϋπολογίζει βάσει νέων δεδομένων.

ΑΚΡΙΒΕΙΑ:
Το RedLine είναι πιο ακριβές όταν ο καρδιακός σας ρυθμός πλησιάζει το μέγιστο. Στα προηγούμενα στάδια λειτουργεί ως κατευθυντήριος οδηγός. Συνδυάστε το πάντα με τη δική σας εμπειρία αγώνων για τα καλύτερα αποτελέσματα.

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ΕΜΦΑΝΙΖΟΜΕΝΑ ΠΕΔΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
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- REDLINE: προβλεπόμενη απόσταση έως μέγ. ΚΡ (κύριο πεδίο).
- Τάση καρδιακού ρυθμού ανά μονάδα απόστασης (mi ή km), χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του REDLINE.
- Τρέχων ρυθμός (λεπτ./km ή λεπτ./μίλι).
- Απόσταση που διανύθηκε.
- Χρόνος που πέρασε.

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ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ
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Για ακριβείς προβλέψεις RedLine, βεβαιωθείτε ότι ο μέγιστος καρδιακός σας ρυθμός είναι σωστά διαμορφωμένος. Μπορείτε να τον ορίσετε με δύο τρόπους:

1. Στο προφίλ χρήστη Garmin:
   Ρυθμίσεις - Προφίλ χρήστη - Καρδιακός ρυθμός - Μέγ. ΚΡ

2. Στις ρυθμίσεις πεδίου δεδομένων της εφαρμογής μέσω της εφαρμογής Garmin Connect για κινητά

Εάν ο μέγιστος ΚΡ δεν έχει διαμορφωθεί, η εφαρμογή θα χρησιμοποιήσει μια προεπιλεγμένη εκτιμώμενη τιμή, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια της πρόβλεψης RedLine.

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ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ
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Το RedLine είναι μια πρόβλεψη σε πραγματικό χρόνο βάσει της τάσης του καρδιακού σας ρυθμού — δεν είναι ακριβής πρόγνωση. Οι αποκλίσεις είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες. Χρησιμοποιήστε το ως έξυπνο οδηγό ρυθμού παράλληλα με τη δική σας εμπειρία αγώνων — όχι ως απόλυτη τιμή.

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ΣΥΜΒΑΤΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent και άλλες — υποστηρίζονται 165 συσκευές.

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ЧТО ТАКОЕ REDLINE?
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RedLine — главное поле COBUS SmartRace. Оно показывает в реальном времени прогнозируемое расстояние, которое вы пробежите до достижения максимального пульса — на основе текущей тенденции изменения пульса за последние километры.

Тенденция вашего пульса, переведённая в километры.

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КАК ЭТО РАБОТАЕТ
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COBUS SmartRace непрерывно анализирует вариабельность вашего пульса и вычисляет точное расстояние, на котором вы достигнете максимального пульса — чтобы вы могли скорректировать темп в нужный момент.

- RedLine выше дистанции забега: можно увеличить темп.
- RedLine ниже дистанции забега: замедлитесь сейчас.
- RedLine равен дистанции забега: наилучшее возможное время.

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РЕАЛЬНЫЙ ПРИМЕР
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Забег на 21K, км 10, ЧСС 170 (макс. 180), рост 1 уд/км:

- RedLine показывает 22 км: вы в правильном темпе.
- RedLine показывает 14 км: замедлитесь сейчас.
- RedLine показывает 30 км: можно увеличить темп.

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КАК ЧИТАТЬ REDLINE
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РАЗМИНКА (первые километры):
В течение первых километров, пока ваш пульс ниже 90% от максимума, приложение отображает «Разминка». Эта фаза позволяет пульсу стабилизироваться перед расчётом надёжного прогноза.

ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ:
В первые километры после разминки RedLine может прогнозировать расстояние короче вашей реальной возможности. Это нормально и ожидаемо — прогноз постепенно становится точнее по мере стабилизации пульса во время забега.

ДИНАМИЧЕСКИЕ ОБНОВЛЕНИЯ:
RedLine непрерывно обновляется на основе тенденции вашего пульса в реальном времени. Если пульс стабилизируется или снижается во время забега, прогноз автоматически корректируется. Кратковременное отображение -- означает, что система пересчитывает данные на основе новой информации.

ТОЧНОСТЬ:
RedLine наиболее точен, когда ваш пульс приближается к максимуму. На ранних этапах он служит ориентировочным руководством. Всегда сочетайте его с собственным беговым опытом для достижения наилучших результатов.

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ОТОБРАЖАЕМЫЕ ПОЛЯ ДАННЫХ
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- REDLINE: прогнозируемое расстояние до макс. ЧСС (главное поле).
- Тенденция пульса на единицу расстояния (ми или км), используется для расчёта REDLINE.
- Текущий темп (мин/км или мин/милю).
- Пройденное расстояние.
- Затраченное время.

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ПЕРЕД НАЧАЛОМ
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Для точных прогнозов RedLine убедитесь, что максимальный пульс правильно настроен. Вы можете задать его двумя способами:

1. В профиле пользователя Garmin:
   Настройки - Профиль пользователя - Пульс - Макс. ЧСС

2. В настройках поля данных приложения через мобильное приложение Garmin Connect

Если максимальная ЧСС не настроена, приложение будет использовать расчётное значение по умолчанию, что может повлиять на точность прогноза RedLine.

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ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ
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RedLine — это прогноз в реальном времени, основанный на тенденции вашего пульса, а не точное предсказание. Отклонения нормальны и ожидаемы. Используйте его как умный темп-ориентир наряду с собственным соревновательным опытом — а не как абсолютное значение.

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СОВМЕСТИМЫЕ УСТРОЙСТВА
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent и другие — поддерживается 165 устройств.

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От COBUS — Бегите со стратегией

COBUS SmartRace - RedLine Темп-гид

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מה זה REDLINE?
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RedLine הוא השדה הראשי של COBUS SmartRace. הוא מציג בזמן אמת את המרחק הצפוי שתשלים לפני שתגיע לדופק המרבי שלך — על בסיס מגמת הדופק הנוכחית שלך בקילומטרים האחרונים.

מגמת הדופק שלך, מתורגמת לקילומטרים.

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איך זה עובד
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COBUS SmartRace מנתח ברציפות את שינויי הדופק שלך ומחשב את המרחק המדויק שבו תגיע לדופק המרבי שלך — כדי שתוכל להתאים את הקצב ברגע הנכון.

- RedLine מעל מרחק המרוץ: תוכל להאיץ.
- RedLine מתחת למרחק המרוץ: האט עכשיו.
- RedLine שווה למרחק המרוץ: הזמן הטוב ביותר האפשרי.

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דוגמה מהמציאות
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ריצת 21 ק"מ בק"מ 10, דופק 170 (מקס' 180), עלייה של 1 פעימות/ק"מ:

- RedLine מציג 22 ק"מ: אתה בנתיב הנכון.
- RedLine מציג 14 ק"מ: האט עכשיו.
- RedLine מציג 30 ק"מ: תוכל להאיץ.

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איך לקרוא את REDLINE
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חימום (הקילומטרים הראשונים):
בקילומטרים הראשונים, כאשר הדופק שלך נמוך מ-90% מהמקסימום, האפליקציה מציגה "חימום". שלב זה מאפשר לדופק שלך להתייצב לפני חישוב תחזית אמינה.

שלב ייצוב:
בקילומטרים הראשונים לאחר החימום, RedLine עשוי לחזות מרחק קצר יותר מהיכולת האמיתית שלך. זה נורמלי ומצופה — התחזית הופכת בהדרגה לדיוקנית יותר ככל שהדופק שלך מתייצב במהלך המרוץ.

עדכונים דינמיים:
RedLine מתעדכן ברציפות על בסיס מגמת הדופק שלך בזמן אמת. אם הדופק שלך מתייצב או יורד במהלך המרוץ, התחזית מתכווננת בהתאם. תצוגה רגעית של -- מציינת שהמערכת מחשבת מחדש על בסיס נתונים חדשים.

דיוק:
RedLine מדויק ביותר כאשר הדופק שלך מתקרב למקסימום. בשלבים מוקדמים יותר הוא משמש כמדריך כיוון. שלב אותו תמיד עם ניסיון הריצה שלך לתוצאות הטובות ביותר.

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שדות נתונים המוצגים
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- REDLINE: מרחק צפוי לדופק מקסימלי (שדה ראשי).
- מגמת הדופק לכל יחידת מרחק (מייל או ק"מ), משמשת לחישוב REDLINE.
- קצב נוכחי (דקות/ק"מ או דקות/מייל).
- מרחק שכוסה.
- זמן שחלף.

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לפני שמתחילים
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לתחזיות RedLine מדויקות, ודא שהדופק המרבי שלך מוגדר כראוי. תוכל להגדיר אותו בשתי דרכים:

1. בפרופיל המשתמש של Garmin:
   הגדרות - פרופיל משתמש - דופק - דופק מקסימלי

2. בהגדרות שדה הנתונים של האפליקציה דרך אפליקציית Garmin Connect לנייד

אם הדופק המרבי לא מוגדר, האפליקציה תשתמש בערך ברירת מחדל משוער, מה שעלול להשפיע על דיוק תחזית RedLine.

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הערה חשובה
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RedLine הוא תחזית בזמן אמת המבוססת על מגמת הדופק שלך — לא תחזית מדויקת. שינויים הם נורמליים ומצופים. השתמש בו כמדריך קצב חכם לצד ניסיון הריצה שלך — לא כערך מוחלט.

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מכשירים תואמים
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent ועוד — 165 מכשירים נתמכים.

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מאת COBUS — רוץ עם אסטרטגיה

COBUS SmartRace - RedLine מנחה קצב

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REDLINE คืออะไร?
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RedLine คือฟิลด์หลักของ COBUS SmartRace แสดงระยะทางที่คาดการณ์ในแบบเรียลไทม์ว่าคุณจะวิ่งได้อีกไกลแค่ไหนก่อนที่จะถึงอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด — โดยอ้างอิงจากแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบันในช่วงกิโลเมตรที่ผ่านมา

แนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ แปลงเป็นกิโลเมตร

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วิธีการทำงาน
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COBUS SmartRace วิเคราะห์ความผันแปรของอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและคำนวณระยะทางที่แน่นอนที่คุณจะถึงอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด — เพื่อให้คุณปรับจังหวะได้ในเวลาที่เหมาะสม

- RedLine สูงกว่าระยะทางการแข่งขัน: คุณสามารถเร่งความเร็วได้
- RedLine ต่ำกว่าระยะทางการแข่งขัน: ชะลอความเร็วตอนนี้เลย
- RedLine เท่ากับระยะทางการแข่งขัน: เวลาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

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ตัวอย่างจริง
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วิ่งแข่ง 21K ที่กม. 10, ชีพจร 170 (สูงสุด 180), เพิ่มขึ้น 1 bpm/กม.:

- RedLine แสดง 22 กม.: คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง
- RedLine แสดง 14 กม.: ชะลอความเร็วตอนนี้เลย
- RedLine แสดง 30 กม.: คุณสามารถเร่งความเร็วได้

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วิธีอ่าน REDLINE
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การอุ่นเครื่อง (กิโลเมตรแรก):
ในช่วงกิโลเมตรแรกขณะที่อัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่า 90% ของค่าสูงสุด แอปจะแสดง "กำลังอุ่นเครื่อง" ช่วงนี้ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ก่อนที่จะคำนวณการคาดการณ์ที่น่าเชื่อถือ

ช่วงการคงที่:
ในกิโลเมตรแรกหลังการอุ่นเครื่อง RedLine อาจคาดการณ์ระยะทางที่สั้นกว่าความสามารถที่แท้จริงของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติและคาดหวังได้ — การคาดการณ์จะแม่นยำขึ้นเรื่อยๆ เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจคงตัวระหว่างการแข่งขัน

การอัปเดตแบบไดนามิก:
RedLine อัปเดตอย่างต่อเนื่องตามแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ หากอัตราการเต้นของหัวใจคงตัวหรือลดลงระหว่างการแข่งขัน การคาดการณ์จะปรับตัวโดยอัตโนมัติ การแสดงผล -- ชั่วคราว หมายความว่าระบบกำลังคำนวณใหม่โดยอาศัยข้อมูลใหม่

ความแม่นยำ:
RedLine แม่นยำที่สุดเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจของคุณใกล้ถึงค่าสูงสุด ในช่วงแรกๆ ทำหน้าที่เป็นแนวทางบอกทิศทาง ควรใช้ร่วมกับประสบการณ์การแข่งขันของคุณเองเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

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ฟิลด์ข้อมูลที่แสดง
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- REDLINE: ระยะทางที่คาดการณ์ถึงชีพจรสูงสุด (ฟิลด์หลัก)
- แนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจต่อหน่วยระยะทาง (ไมล์ หรือ กม.) ใช้คำนวณ REDLINE
- ความเร็วปัจจุบัน (นาที/กม. หรือ นาที/ไมล์)
- ระยะทางที่วิ่งไปแล้ว
- เวลาที่ผ่านไป

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ก่อนเริ่มต้น
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เพื่อให้การคาดการณ์ RedLine แม่นยำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคุณได้รับการตั้งค่าอย่างถูกต้อง คุณสามารถตั้งค่าได้สองวิธี:

1. ในโปรไฟล์ผู้ใช้ Garmin ของคุณ:
   การตั้งค่า - โปรไฟล์ผู้ใช้ - อัตราการเต้นของหัวใจ - ชีพจรสูงสุด

2. ในการตั้งค่าฟิลด์ข้อมูลของแอปผ่านแอปมือถือ Garmin Connect

หากไม่ได้ตั้งค่าชีพจรสูงสุด แอปจะใช้ค่าประมาณมาตรฐาน ซึ่งอาจส่งผลต่อความแม่นยำของการคาดการณ์ RedLine

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หมายเหตุสำคัญ
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RedLine คือการคาดการณ์แบบเรียลไทม์โดยอ้างอิงจากแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจ — ไม่ใช่การทำนายที่แม่นยำ ความผันผวนเป็นเรื่องปกติและคาดหวังได้ ใช้เป็นคู่มือจังหวะอัจฉริยะควบคู่กับประสบการณ์การแข่งขันของคุณเอง — ไม่ใช่เป็นค่าสัมบูรณ์

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อุปกรณ์ที่รองรับ
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent และอื่นๆ — รองรับ 165 อุปกรณ์

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โดย COBUS — วิ่งด้วยกลยุทธ์

COBUS SmartRace - RedLine คู่มือจังหวะวิ่ง

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정가: $1.99 ~ $4.99

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REDLINE이란?
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RedLine은 COBUS SmartRace의 주요 필드입니다. 최근 킬로미터 동안의 현재 심박수 추세를 기반으로, 최대 심박수에 도달하기 전까지 달릴 수 있는 예상 거리를 실시간으로 표시합니다.

킬로미터로 변환된 심박수 추세.

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작동 방식
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COBUS SmartRace는 심박수 변화를 지속적으로 분석하고 최대 심박수에 도달하게 될 정확한 거리를 계산합니다 — 적절한 순간에 페이스를 조절할 수 있도록 도와줍니다.

- RedLine이 레이스 거리 초과: 더 빠르게 달릴 수 있습니다.
- RedLine이 레이스 거리 미만: 지금 속도를 줄이세요.
- RedLine이 레이스 거리와 동일: 최상의 기록 달성 가능.

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실제 예시
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21K 레이스, 10km 지점, 심박수 170 (최대 180), 1 bpm/km 증가:

- RedLine이 22km 표시: 정상 페이스입니다.
- RedLine이 14km 표시: 지금 속도를 줄이세요.
- RedLine이 30km 표시: 더 빠르게 달릴 수 있습니다.

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REDLINE 읽는 방법
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워밍업 (처음 몇 킬로미터):
처음 몇 킬로미터 동안 심박수가 최대치의 90% 미만일 때 앱은 "워밍업"을 표시합니다. 이 단계는 신뢰할 수 있는 예측을 계산하기 전에 심박수가 안정될 수 있도록 합니다.

안정화 단계:
워밍업 이후 처음 몇 킬로미터 동안 RedLine은 실제 능력보다 짧은 거리를 예측할 수 있습니다. 이는 정상적이고 예상된 현상입니다 — 레이스 중 심박수가 안정되면서 예측은 점점 더 정확해집니다.

동적 업데이트:
RedLine은 실시간 심박수 추세를 기반으로 지속적으로 업데이트됩니다. 레이스 중 심박수가 안정되거나 감소하면 예측이 자동으로 조정됩니다. --가 잠깐 표시되는 것은 시스템이 새 데이터를 기반으로 재계산 중임을 의미합니다.

정확도:
RedLine은 심박수가 최대치에 가까워질 때 가장 정확합니다. 초기 단계에서는 방향성 가이드로 활용됩니다. 최상의 결과를 위해 항상 본인의 레이스 경험과 함께 활용하세요.

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표시되는 데이터 필드
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- REDLINE: 최대 심박수까지의 예상 거리 (주요 필드).
- 거리 단위당 심박수 추세 (마일 또는 km), REDLINE 계산에 사용됩니다.
- 현재 페이스 (분/km 또는 분/마일).
- 이동 거리.
- 경과 시간.

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시작하기 전에
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정확한 RedLine 예측을 위해 최대 심박수가 올바르게 설정되어 있는지 확인하세요. 두 가지 방법으로 설정할 수 있습니다:

1. Garmin 사용자 프로필에서:
   설정 - 사용자 프로필 - 심박수 - 최대 심박수

2. Garmin Connect 모바일 앱의 앱 데이터 필드 설정에서

최대 심박수가 설정되어 있지 않으면 앱은 기본 추정값을 사용하며, 이는 RedLine 예측의 정확도에 영향을 줄 수 있습니다.

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중요 참고사항
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RedLine은 심박수 추세를 기반으로 한 실시간 예측입니다 — 정확한 예언이 아닙니다. 변동은 정상적이고 예상된 것입니다. 절대적인 값이 아닌, 본인의 레이스 경험과 함께 활용하는 스마트 페이싱 가이드로 사용하세요.

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호환 기기
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Forerunner, Fenix, Vivoactive, Epix, Enduro, Instinct, MARQ, Descent 등 — 165개 기기 지원.

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COBUS 제공 — 전략적으로 달리세요

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REDLINEとは？
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RedLineはCOBUS SmartRaceのメインフィールドです。直近数キロの現在の心拍数トレンドに基づき、最大心拍数に達するまでに走れる予測距離をリアルタイムで表示します。

あなたの心拍数トレンドを、キロメートルに変換。

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仕組み
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COBUS SmartRaceは心拍数の変動を継続的に分析し、最大心拍数に達する正確な距離を計算します — 適切なタイミングでペースを調整できるようにするためです。

- RedLineがレース距離を上回る：もっとペースを上げられます。
- RedLineがレース距離を下回る：今すぐペースを落としてください。
- RedLineがレース距離と等しい：最高のタイムが狙えます。

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実際の例
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21Kレース、10km地点、心拍数170（最大180）、1 bpm/km増加中：

- RedLineが22kmを表示：順調なペースです。
- RedLineが14kmを表示：今すぐペースを落としてください。
- RedLineが30kmを表示：もっとペースを上げられます。

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REDLINEの読み方
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ウォームアップ（最初の数キロ）：
最初の数キロ間、心拍数が最大値の90%未満の間は、アプリに「ウォームアップ中」と表示されます。このフェーズでは、信頼性の高い予測を計算する前に心拍数を安定させます。

安定化フェーズ：
ウォームアップ後の最初の数キロでは、RedLineが実際の能力より短い距離を予測する場合があります。これは正常であり、予想される現象です — レース中に心拍数が安定するにつれて、予測は徐々に精度が高まります。

ダイナミック更新：
RedLineはリアルタイムの心拍数トレンドに基づいて継続的に更新されます。レース中に心拍数が安定または低下した場合、予測は自動的に調整されます。「--」が一瞬表示される場合は、システムが新しいデータに基づいて再計算中であることを示します。

精度：
RedLineは心拍数が最大値に近づいているときに最も正確です。序盤では方向性の目安として機能します。最良の結果を得るために、常に自身のレース経験と組み合わせてご使用ください。

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表示データフィールド
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- REDLINE：最大心拍数までの予測距離（メインフィールド）。
- 距離単位ごとの心拍数トレンド（マイルまたはkm）、REDLINEの計算に使用。
- 現在のペース（分/km または 分/マイル）。
- 走行距離。
- 経過時間。

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始める前に
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正確なRedLine予測のために、最大心拍数が正しく設定されていることを確認してください。設定方法は2つあります：

1. Garminユーザープロファイルで：
   設定 - ユーザープロファイル - 心拍数 - 最大心拍数

2. Garmin Connectモバイルアプリのアプリデータフィールド設定で

最大心拍数が設定されていない場合、アプリはデフォルトの推定値を使用し、RedLine予測の精度に影響する場合があります。

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重要なご注意
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RedLineは心拍数トレンドに基づくリアルタイム予測であり、正確な予言ではありません。変動は正常であり、予想される範囲内です。絶対的な数値としてではなく、自身のレース経験と組み合わせたスマートなペーシングガイドとしてご活用ください。

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対応デバイス
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Forerunner、Fenix、Vivoactive、Epix、Enduro、Instinct、MARQ、Descentなど — 165デバイス対応。

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COBUS — 戦略的に走ろう

COBUS SmartRace - RedLine ペースガイド

COBUS SmartRace - RedLine 配速助手

发布期间免费 — 立即下载，永久保留。
正常价格：$1.99 至 $4.99

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什么是 REDLINE？
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RedLine 是 COBUS SmartRace 的主要数据字段。它实时显示您在达到最大心率之前预计能跑的距离 — 基于您近几公里的当前心率趋势。

您的心率趋势，转换为公里数。

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工作原理
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COBUS SmartRace 持续分析您的心率变化，并计算出您将达到最大心率的精确距离 — 让您能够在正确的时机调整配速。

- RedLine 高于比赛距离：您可以加快速度。
- RedLine 低于比赛距离：现在请降速。
- RedLine 等于比赛距离：最佳成绩触手可及。

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实际示例
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21K 比赛，第 10 公里处，心率 170（最大 180），每公里增加 1 bpm：

- RedLine 显示 22 公里：您处于正确的配速状态。
- RedLine 显示 14 公里：现在请降速。
- RedLine 显示 30 公里：您可以加快速度。

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如何读取 REDLINE
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热身阶段（前几公里）：
在最初几公里内，当您的心率低于最大心率的 90% 时，应用会显示"热身中"。此阶段让心率在计算可靠预测之前趋于稳定。

稳定阶段：
热身后的最初几公里内，RedLine 预测的距离可能短于您的实际能力。这是正常且预期的现象 — 随着比赛中心率逐渐稳定，预测会越来越精准。

动态更新：
RedLine 根据您的实时心率趋势持续更新。如果比赛中心率趋于稳定或下降，预测会自动调整。短暂显示 -- 表示系统正在根据新数据重新计算。

精准度：
当您的心率接近最大值时，RedLine 最为精准。在早期阶段，它作为方向性参考。始终结合您自己的比赛经验使用，以获得最佳效果。

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显示的数据字段
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- REDLINE：距最大心率的预计距离（主字段）。
- 每距离单位的心率趋势（英里或公里），用于计算 REDLINE。
- 当前配速（分钟/公里 或 分钟/英里）。
- 已跑距离。
- 已用时间。

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开始前
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为确保 RedLine 预测准确，请确保正确配置您的最大心率。可通过两种方式设置：

1. 在 Garmin 用户配置文件中：
   设置 - 用户配置文件 - 心率 - 最大心率

2. 通过 Garmin Connect 手机应用的应用数据字段设置

如果未配置最大心率，应用将使用默认估算值，这可能会影响 RedLine 预测的精准度。

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重要说明
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RedLine 是基于您心率趋势的实时预测 — 而非精确预言。波动是正常且预期的。请将其作为智能配速指南与您的比赛经验结合使用 — 而非绝对数值。

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兼容设备
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Forerunner、Fenix、Vivoactive、Epix、Enduro、Instinct、MARQ、Descent 等 — 支持 165 款设备。

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COBUS 出品 — 以策略奔跑

COBUS SmartRace - RedLine 配速助手

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發布期間免費 — 立即下載，永久保留。
一般價格：$1.99 至 $4.99

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什麼是 REDLINE？
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RedLine 是 COBUS SmartRace 的主要資料欄位。它即時顯示您在達到最大心率之前預計能跑的距離 — 基於您近幾公里的當前心率趨勢。

您的心率趨勢，轉換為公里數。

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運作原理
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COBUS SmartRace 持續分析您的心率變化，並計算出您將達到最大心率的精確距離 — 讓您能夠在正確的時機調整配速。

- RedLine 高於比賽距離：您可以加快速度。
- RedLine 低於比賽距離：現在請降速。
- RedLine 等於比賽距離：最佳成績觸手可及。

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實際範例
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21K 比賽，第 10 公里處，心率 170（最大 180），每公里增加 1 bpm：

- RedLine 顯示 22 公里：您處於正確的配速狀態。
- RedLine 顯示 14 公里：現在請降速。
- RedLine 顯示 30 公里：您可以加快速度。

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如何讀取 REDLINE
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熱身階段（前幾公里）：
在最初幾公里內，當您的心率低於最大心率的 90% 時，應用程式會顯示「熱身中」。此階段讓心率在計算可靠預測之前趨於穩定。

穩定階段：
熱身後的最初幾公里內，RedLine 預測的距離可能短於您的實際能力。這是正常且預期的現象 — 隨著比賽中心率逐漸穩定，預測會越來越精準。

動態更新：
RedLine 根據您的即時心率趨勢持續更新。如果比賽中心率趨於穩定或下降，預測會自動調整。短暫顯示 -- 表示系統正在根據新資料重新計算。

精準度：
當您的心率接近最大值時，RedLine 最為精準。在早期階段，它作為方向性參考。請始終結合您自己的比賽經驗使用，以獲得最佳效果。

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顯示的資料欄位
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- REDLINE：距最大心率的預計距離（主欄位）。
- 每距離單位的心率趨勢（英里或公里），用於計算 REDLINE。
- 當前配速（分鐘/公里 或 分鐘/英里）。
- 已跑距離。
- 已用時間。

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開始前
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為確保 RedLine 預測準確，請確保正確設定您的最大心率。可透過兩種方式設定：

1. 在 Garmin 使用者設定檔中：
   設定 - 使用者設定檔 - 心率 - 最大心率

2. 透過 Garmin Connect 手機應用程式的應用程式資料欄位設定

如果未設定最大心率，應用程式將使用預設估算值，這可能會影響 RedLine 預測的精準度。

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重要說明
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RedLine 是基於您心率趨勢的即時預測 — 而非精確預言。波動是正常且預期的。請將其作為智慧配速指南與您的比賽經驗結合使用 — 而非絕對數值。

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相容裝置
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Forerunner、Fenix、Vivoactive、Epix、Enduro、Instinct、MARQ、Descent 等 — 支援 165 款裝置。

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COBUS 出品 — 以策略奔跑