Name: CrossFit Session - WOD & HIIT Timer
Author: TAMARINAPP

Your box does not run on a stopwatch app. It runs on a WOD. This records one, properly.

Open it, press START, do your session. Nothing to program: the WOD changes every day.

A REAL HIIT IN GARMIN CONNECT
The session is recorded as a native HIIT activity, not as "Other". Your training load, recovery time and weekly intensity minutes all count it. Once an activity is filed as "Other", nothing downstream reads it properly.

IT COUNTS YOUR RUNS BY ITSELF
Every run of 50 m or more is detected by GPS and added up. No button, no lap: at the end of a Murph you know how many you did and how far you went.

ONE SCREEN, LEARNED ONCE
The chronometer big in the middle, the time of day above it, heart rate in the colour of its zone (read from your Garmin profile), calories, the number of runs, and the distance run at the bottom.

STOP BEHAVES LIKE A NATIVE ACTIVITY
It pauses and asks: Resume, Save or Discard. A bad session is not written to your watch just because you pressed a button.

THREE LAYOUTS, ONE SETTING
Ring: the ring around the screen takes the colour of your zone. Bar: the five zones as a strip, the current one lit. Blocks: nothing but the numbers. The content never moves - only the way your zone is shown. Change it from your phone: Garmin Connect, Connect IQ, CrossFit Session, Settings. No reinstall.

SUPPORTED WATCHES
63 device profiles, 83 hardware references: fenix 7 and 8, epix, Forerunner, Venu, Instinct, Descent, MARQ, Enduro, Approach. The layout is computed as it draws, from a 166-pixel Instinct to a 454-pixel fenix. On 1-bit screens the zone number replaces the colour.

Three permissions: activity recording, GPS (the only source of run distance) and user profile (your heart-rate zone thresholds). Nothing is collected, stored or sent.

Requires Connect IQ 4.1.6 - the version that brings the native HIIT sport type.

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Ta box ne tourne pas au chronomètre. Elle tourne au WOD. Cette app en enregistre un, correctement.

Tu ouvres, tu appuies sur START, tu fais ta séance. Rien à programmer : le WOD change tous les jours.

UN VRAI HIIT DANS GARMIN CONNECT
La séance est enregistrée comme une activité HIIT native, pas comme « Autre ». Ta charge d'entraînement, ton temps de récupération et tes minutes d'intensité la comptent. Une activité classée « Autre » n'est plus lue correctement par rien en aval.

ELLE COMPTE TES COURSES TOUTE SEULE
Chaque course de 50 m ou plus est détectée au GPS et additionnée. Aucun bouton, aucun tour : à la fin d'un Murph tu sais combien tu en as fait et quelle distance.

UN SEUL ÉCRAN, APPRIS UNE FOIS
Le chrono en grand au milieu, l'heure au-dessus, la fréquence cardiaque dans la couleur de sa zone (lue dans ton profil Garmin), les calories, le nombre de courses, et la distance courue en bas.

STOP SE COMPORTE COMME UNE ACTIVITÉ NATIVE
Il met en pause et demande : Reprendre, Enregistrer ou Supprimer. Une séance ratée n'est pas écrite dans ta montre juste parce que tu as appuyé sur un bouton.

TROIS DISPOSITIONS, UN RÉGLAGE
Anneau : le cercle du pourtour prend la couleur de ta zone. Barre : les cinq zones en réglette, la courante allumée. Blocs : rien que les chiffres. Le contenu ne bouge jamais - seule la façon de montrer ta zone change. Ça se change depuis le téléphone : Garmin Connect, Connect IQ, CrossFit Session, Paramètres. Sans réinstaller.

MONTRES COMPATIBLES
63 profils, 83 références : fēnix 7 et 8, epix, Forerunner, Venu, Instinct, Descent, MARQ, Enduro, Approach. La mise en page se calcule au rendu, d'une Instinct de 166 pixels à une fēnix de 454. Sur les dalles 1 bit, le numéro de zone remplace la couleur.

Trois autorisations : l'enregistrement d'activité, le GPS (seule source de distance courue) et le profil utilisateur (les seuils de tes zones de FC). Rien n'est collecté, stocké ni envoyé.

Nécessite Connect IQ 4.1.6 - c'est la version qui apporte le type de sport HIIT natif.