Name: Pace Gauge (target pace)
Rating: 5 (1 reviews)
Author: whodat

Pace Gauge is a data field for structured runs. It reads the pace target of the workout step you are currently in and draws it around the rim of the watch: a green band for on-target, red on either side, and a marker for where your pace sits right now. You can choose to view your speed instead of pace if you prefer.

REQUIRES A WORKOUT WITH A PACE TARGET
The green target band comes from a structured workout step that has a pace target. Without one (no workout loaded, an open step, or a step that targets heart rate or power instead), the field still works and shows your live smoothed pace, just with no target band and no arrow.

WHAT IT SHOWS
- Your smoothed pace as a large m:ss number, in whatever unit the watch is set to.
- A red arrow in front of the number when you drift outside the target. The arrow tells you what to do: down means ease off, up means push. On target, no arrow.
- A marker that slides with your pace: inside the green band when you are on target, to the right of it when you are running faster, to the left when you are slower.
- Optional: the time left in the current step, for time-based steps, where the layout leaves room for it.

TARGETS COME FROM THE WORKOUT
The target range is read from the workout itself and updates as it advances from one step to the next, nothing to configure! On a rest step it follows the rest portion's target, or shows no target if the rest step does not define one.

FITS YOUR DATA SCREEN
The field adapts to the slot you put it in: a gauge hugging the rim in full-screen, top and bottom slots, a horizontal bar in a full-width middle band, and the target range above the pace in narrow grid cells. It follows the data screen's light or dark theme, and the watch's own unit setting: min/km or min/mi for pace, km/h or mph for speed.

SETTINGS
- Pace smoothing (seconds): how much pace to average before moving the marker. Default 5, range 1-30. Higher is steadier but slower to react.
- Show step time remaining: on or off.
- Show speed instead of pace: on or off.

PRIVACY
Pace Gauge collects no data. It requests no permissions, has no network access, and sends nothing anywhere. Everything it draws comes from the activity already running on the watch.

Pace Gauge (target pace)

La jauge d’allure est un champ de données destiné aux courses structurées. Elle affiche l’allure cible de l’étape de l’entraînement dans laquelle vous vous trouvez actuellement et la représente sur le pourtour de la montre : une bande verte indique que vous êtes dans la fourchette cible, du rouge de chaque côté, et un repère indique votre allure actuelle. Vous pouvez choisir d'afficher votre vitesse à la place de votre allure si vous le préférez.

NÉCESSITE UN ENTRAÎNEMENT AVEC UNE ALLURE CIBLE
La bande verte correspond à une étape d’entraînement structurée dotée d’un objectif d’allure. En l’absence d’objectif (aucun entraînement selectionné, une étape sans allure cible, ou une étape ciblant la fréquence cardiaque ou la puissance à la place), le champ fonctionne tout de même et affiche votre allure lissée en temps réel, mais sans bande d’objectif ni flèche.

CE QU’ELLE AFFICHE
- Votre allure lissée sous la forme d’un grand nombre m:ss, dans l’unité de mesure sélectionnée sur la montre.
- Une flèche rouge avant le chiffre lorsque vous sortez de la fourchette cible. La flèche vous indique quoi faire : vers le bas signifie ralentir, vers le haut signifie accélérer. Si vous êtes dans la fourchette cible, aucune flèche n’apparaît.
- Un repère qui se déplace en fonction de votre allure : à l’intérieur de la bande verte lorsque vous êtes dans la fourchette cible, à droite de celle-ci lorsque vous courez plus vite, à gauche lorsque vous courez plus lentement.
- En option : le temps restant pour l’étape en cours, pour les étapes chronométrées, lorsque la mise en page le permet.

LES OBJECTIFS PROVIENNENT DE L’ENTRAÎNEMENT
La fourchette cible est lue directement dans l’entraînement et se met à jour à mesure que celui-ci passe d’une étape à l’autre, rien à configurer ! Lors d’une étape de repos, elle suit la cible de la partie repos, ou n’affiche aucune cible si l'étape de repos n’en définit pas.

S’ADAPTE À VOTRE ÉCRAN DE DONNÉES
Le champ s’adapte à l’emplacement où vous le placez : un indicateur épousant le bord en mode plein écran, dans les emplacements haut et bas ; une barre horizontale dans une bande centrale pleine largeur ; et la fourchette cible au-dessus de l’allure dans les cases étroites. Le champ suit le thème clair ou foncé de l’écran de données, ainsi que le réglage des unités de la montre : min/km ou min/mi pour l’allure, km/h ou mph pour la vitesse.

PARAMÈTRES
- Lissage de l’allure (en secondes) : durée pendant laquelle l’allure est moyennée avant de déplacer le marqueur. Valeur par défaut : 5, fourchette  : 1 à 30. Une valeur plus élevée offre une plus grande stabilité, mais une réaction plus lente.
- Afficher le temps restant par étape : activé ou désactivé.
- Afficher la vitesse à la place de l'allure : activé ou désactivé.

CONFIDENTIALITÉ
La jauge d’allure ne collecte aucune donnée. L’application ne demande aucune autorisation, n’a pas accès au réseau et n’envoie aucune information. Tout ce qu’elle affiche provient de l’activité déjà en cours sur la montre.

Jauge d’allure (allure cible)

Pengukur Pace adalah bidang data untuk lari terstruktur. Fitur ini membaca target kecepatan dari tahap latihan yang sedang Anda jalani dan menampilkannya di sekeliling pinggiran jam tangan: pita hijau untuk menunjukkan bahwa Anda berada di target, pita merah di kedua sisinya, dan penanda untuk menunjukkan posisi kecepatan Anda saat ini. Anda dapat memilih untuk melihat kecepatan Anda alih-alih kecepatan lari jika Anda lebih suka.

MEMERLUKAN LATIHAN DENGAN TARGET PACE
Pita target hijau berasal dari langkah latihan terstruktur yang memiliki target kecepatan. Tanpa target tersebut (tidak ada latihan yang dimuat, langkah terbuka, atau langkah yang menargetkan Denyut Jantung atau Daya), bidang ini tetap berfungsi dan menampilkan kecepatan real-time yang telah dihaluskan, hanya saja tanpa pita target dan tanpa panah.

APA YANG DITAMPILKAN
- Pace rata-rata Anda sebagai angka m:ss besar, dalam satuan apa pun yang diatur pada jam tangan.
- Panah merah di depan angka saat Anda keluar dari rentang target. Panah tersebut memberi tahu apa yang harus dilakukan: ke bawah berarti perlambat, ke atas berarti percepat. Saat berada di target, tidak ada panah.
- Penanda yang bergerak mengikuti Pace Anda: berada di dalam rentang hijau saat Anda berada di target, ke kanan rentang tersebut saat Anda berlari lebih cepat, dan ke kiri saat Anda berlari lebih lambat.
- Opsional: sisa waktu pada langkah saat ini, untuk langkah berbasis waktu, jika tata letak menyediakan ruang untuk itu.

TARGET BERASAL DARI LATIHAN
Rentang target dibaca dari latihan itu sendiri dan diperbarui saat berlanjut dari satu langkah ke langkah berikutnya, tidak perlu dikonfigurasi! Pada langkah istirahat, target mengikuti target bagian istirahat, atau tidak menampilkan target jika langkah istirahat tidak menentukan target.

MENYESUAIKAN DENGAN LAYAR DATA ANDA
Kolom ini menyesuaikan dengan slot tempat Anda menempatkannya: pengukur yang menempel pada tepi dalam mode layar penuh, slot atas dan bawah, bilah horizontal di pita tengah dengan lebar penuh, dan rentang target di atas Pace dalam sel kisi yang sempit. Kolom ini mengikuti tema terang atau gelap layar data, serta pengaturan satuan pada jam tangan itu sendiri: min/km atau min/mi untuk Pace, km/h atau mph untuk kecepatan.

PENGATURAN
- Pengehalusan Pace (detik): berapa banyak Pace yang akan dirata-ratakan sebelum memindahkan penanda. Default 5, rentang 1-30. Nilai yang lebih tinggi menghasilkan hasil yang lebih stabil tetapi reaksinya lebih lambat.
- Tampilkan waktu langkah yang tersisa: aktif atau nonaktif.
- Tampilkan kecepatan alih-alih Pace: aktif atau nonaktif.

PRIVASI
Pengukur Pace tidak mengumpulkan data apa pun. Aplikasi ini tidak meminta izin apa pun, tidak memiliki akses jaringan, dan tidak mengirimkan apa pun ke mana pun. Semua yang ditampilkannya berasal dari aktivitas yang sudah berjalan di jam tangan.

Pengukur Pace

Pengukur Pace adalah medan data untuk larian berstruktur. Ia membaca sasaran Pace langkah latihan yang sedang anda jalani dan memapankannya di sekeliling bingkai jam tangan: jalur hijau untuk sasaran tepat, merah di kedua-dua sisi, dan penanda untuk Pace anda sekarang. Anda boleh memilih untuk melihat kelajuan anda sebaliknya jika anda mahu.

PERLU LATIHAN DENGAN SASARAN LARIAN
Jejari sasaran hijau berasal daripada langkah latihan berstruktur yang mempunyai sasaran Pace. Tanpa satu (tiada latihan dimuat, langkah terbuka, atau langkah yang mensasarkan kadar denyutan jantung atau kuasa sebaliknya), medan ini masih berfungsi dan memaparkan Pace licin langsung anda, cuma tanpa jejari sasaran dan tanpa anak panah.

APA YANG DIPAPARKAN
- Pace rata anda sebagai nombor m:ss yang besar, dalam unit apa pun yang ditetapkan pada jam tangan.
- Panah merah di hadapan nombor apabila anda tersasar di luar sasaran. Panah itu memberitahu apa yang perlu dilakukan: ke bawah bermaksud perlahan sedikit, ke atas bermaksud percepatkan. Apabila berada dalam sasaran, tiada panah.
- Penanda yang bergerak mengikut Pace anda: di dalam jalur hijau apabila anda berada pada sasaran, ke sebelah kanan apabila anda berlari lebih pantas, ke sebelah kiri apabila anda lebih perlahan.
- Pilihan: masa tinggal dalam langkah semasa, untuk langkah berasaskan masa, di mana susun atur membenarkannya.

SASARAN DATANG DARI LATIHAN
Julat sasaran dibaca daripada latihan itu sendiri dan dikemas kini apabila ia bergerak dari satu langkah ke langkah seterusnya, tiada apa yang perlu dikonfigurasikan! Pada langkah rehat, ia mengikuti sasaran bahagian rehat, atau tidak memaparkan sasaran jika langkah rehat tidak mentakrifkannya.

SESUAI DENGAN SKRIN DATA ANDA
Medan ini menyesuaikan diri mengikut ruang yang anda letakkan: penunjuk yang melekat pada tepi dalam skrin penuh, ruang atas dan bawah, bar mendatar dalam jalur tengah lebar penuh, dan julat sasaran di atas Pace dalam sel grid sempit. Ia mengikuti tema terang atau gelap skrin data, dan tetapan unit jam tangan sendiri: min/km atau min/mi untuk Pace, km/j atau mph untuk kelajuan.

PENGATURAN
- Pelicinan Pace (saat): berapa banyak Pace yang dipuratakan sebelum memindahkan penanda. Lalai 5, julat 1-30. Nilai yang lebih tinggi memberikan keteguhan yang lebih baik tetapi melambatkan tindak balas.
- Tunjukkan masa baki langkah: hidup atau mati.
- Tunjukkan kelajuan bukannya Pace: hidup atau mati.

KERAHSIAN
Pengukur Pace tidak mengumpul sebarang data. Ia tidak meminta kebenaran, tiada akses rangkaian, dan tidak menghantar apa-apa ke mana-mana. Segala yang dilukisnya datang daripada aktiviti yang sudah berjalan pada jam tangan.

Ukazatel tempa je datové pole pro strukturované jízdy. Čte cílové tempo aktuální fáze tréninku a zobrazuje ho po obvodu ciferníku: zelený pruh označuje, že se držíte v cílovém tempu, po stranách je červený pruh a značka ukazuje, kde se vaše tempo právě nachází. Pokud chcete, můžete si místo tempa nechat zobrazovat rychlost.

VYŽADUJE TRÉNINK S CÍLOVÝM TEMPEM
Zelený cílový pruh pochází z kroku strukturovaného tréninku, který má cílové tempo. Bez něj (nenačtený trénink, otevřený krok nebo krok, který místo toho cílí na srdeční tep nebo výkon) pole stále funguje a zobrazuje vaše aktuální vyhlazené tempo, pouze bez cílového pruhu a šipky.

CO ZOBRAZUJE
- Vaše vyhlazené tempo jako velké číslo m:ss v jednotkách, na které jsou hodinky nastaveny.
- Červenou šipku před číslem, když se odchýlíte od cílového pásma. Šipka vám říká, co máte dělat: dolů znamená zpomalit, nahoru znamená zrychlit. Pokud jste v cílovém pásmu, šipka se nezobrazuje.
- Značka, která se posouvá podle vašeho tempa: uvnitř zeleného pásma, když jste v cílovém rozmezí, vpravo od něj, když běžíte rychleji, a vlevo, když běžíte pomaleji.
- Volitelně: zbývající čas v aktuálním kroku, u kroků založených na čase, pokud to rozložení umožňuje.

CÍLE SE ČERPAJÍ Z TRÉNINKU
Rozsah cíle se načítá přímo z tréninku a aktualizuje se při přechodu z jednoho kroku do dalšího, není třeba nic nastavovat! V odpočinkovém kroku se řídí cílem odpočinkové části, nebo se nezobrazuje žádný cíl, pokud odpočinkový krok žádný nedefinuje.

PŘIZPŮSOBÍ SE VAŠÍ OBRAZOVCE S ÚDAJI
Pole se přizpůsobí místu, kam ho umístíte: v režimu celé obrazovky a v horních a dolních slotech se zobrazí měřidlo přiléhající k okraji, v prostředním pruhu přes celou šířku se zobrazí vodorovný pruh a v úzkých buňkách mřížky se zobrazí cílový rozsah nad tempem. Přizpůsobí se světlému nebo tmavému motivu obrazovky s daty a nastavení jednotek v hodinkách: min/km nebo min/mi pro tempo, km/h nebo mph pro rychlost.

NASTAVENÍ
- Vyhlazení tempa (v sekundách): jak dlouhý úsek tempa se má zprůměrovat před posunutím značky. Výchozí hodnota 5, rozsah 1–30. Čím vyšší hodnota, tím stabilnější, ale pomalejší reakce.
- Zobrazit zbývající čas kroku: zapnuto nebo vypnuto.
- Zobrazit rychlost místo tempa: zapnuto nebo vypnuto.

OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Ukazatel tempa neshromažďuje žádná data. Nevyžaduje žádná oprávnění, nemá přístup k síti a nikam nic neodesílá. Vše, co zobrazuje, pochází z aktivity již běžící na hodinkách.

Ukazatel tempa (cílový tempo)

Tempomåleren er et datafelt til strukturerede løb. Den aflæser tempomålet for det træningstrin, du befinder dig i, og viser det langs urkanten: et grønt bånd, når du er på målet, rødt på begge sider og en markør, der viser, hvor dit tempo ligger lige nu. Du kan vælge at se din hastighed i stedet for tempoet, hvis du foretrækker det.

KRÆVER EN TRÆNING MED ET TEMPO-MÅL
Det grønne målbånd stammer fra et struktureret træningstrin, der har et tempo-mål. Uden et sådant (ingen træning indlæst, et åbent trin eller et trin, der i stedet har puls eller effekt som mål), fungerer feltet stadig og viser dit aktuelle, udglattede tempo, blot uden målbånd og uden pil.

HVAD DET VISER
- Dit udjævnede tempo som et stort m:ss-tal, i den enhed, uret er indstillet til.
- En rød pil foran tallet, når du afviger fra målet. Pilen fortæller dig, hvad du skal gøre: nedad betyder, at du skal sænke tempoet, opad betyder, at du skal øge tempoet. Når du er på målet, vises der ingen pil.
- En markør, der glider med dit tempo: inden for det grønne bånd, når du er inden for målet, til højre for det, når du løber hurtigere, og til venstre, når du løber langsommere.
- Valgfrit: den resterende tid i det aktuelle trin, for tidsbaserede trin, hvor layoutet giver plads til det.

MÅLENE KOMMER FRA TRÆNINGSPROGRAMMET
Målintervallet hentes fra selve træningen og opdateres, efterhånden som den skrider frem fra et skridt til det næste – der er intet at konfigurere! I et hviletrin følger det hviletrinets mål, eller viser intet mål, hvis hviletrinnet ikke definerer et.

PASSER TIL DIN DATASKÆRM
Feltet tilpasser sig den plads, du placerer det i: en måler, der følger kanten i fuldskærm, øverste og nederste pladser, en vandret bjælke i et midterbånd i fuld bredde og målintervallet over tempoet i smalle gitterceller. Det følger dataskærmens lyse eller mørke tema samt urets egen enhedsindstilling: min/km eller min/mi for tempo, km/t eller mph for fart.

INDSTILLINGER
- Tempoudjævning (sekunder): hvor meget tempo der skal gennemsnitsberegnes, før markøren flyttes. Standard 5, interval 1-30. Jo højere, jo mere stabilt, men jo langsommere reaktion.
- Vis resterende tid for trin: til eller fra.
- Fart i stedet for tempo: til eller fra.

PRIVATLIV
Tempomåleren indsamler ingen data. Den anmoder ikke om tilladelser, har ingen netværksadgang og sender intet nogen steder hen. Alt, hvad den viser, stammer fra den aktivitet, der allerede kører på uret.

Tempomåler (måltempo)

Die Pace-Anzeige ist ein Datenfeld für strukturierte Läufe. Sie zeigt das Tempoziel des Trainingsschritts an, in dem Sie sich gerade befinden, und stellt es am Rand der Uhr dar: ein grünes Band für „im Zielbereich“, rot auf beiden Seiten und eine Markierung für Ihr aktuelles Tempo. Wenn Sie möchten, können Sie statt des Tempos auch Ihre Geschwindigkeit anzeigen lassen.

ERFORDERT EIN TRAINING MIT EINEM PACE-ZIEL
Der grüne Zielstreifen stammt aus einem strukturierten Trainingsschritt, der ein Tempoziel hat. Ohne ein solches (kein geladenes Training, ein offener Schritt oder ein Schritt, der stattdessen auf Herzfrequenz oder Leistung abzielt) funktioniert das Feld weiterhin und zeigt Ihr aktuelles, geglättetes Tempo an – nur ohne Zielstreifen und ohne Pfeil.

WAS ES ANZEIGT
- Dein geglättetes Pace-Tempo als große m:ss-Zahl, in der Einheit, auf die die Uhr eingestellt ist.
- Einen roten Pfeil vor der Zahl, wenn du aus dem Zielbereich abkommst. Der Pfeil sagt dir, was zu tun ist: nach unten bedeutet, das Tempo zu drosseln, nach oben bedeutet, das Tempo zu steigern. Im Zielbereich erscheint kein Pfeil.
- Eine Markierung, die mit deiner Pace mitgleitet: innerhalb des grünen Bereichs, wenn du im Zielbereich bist, rechts davon, wenn du schneller läufst, links davon, wenn du langsamer bist.
- Optional: die verbleibende Zeit im aktuellen Schritt, bei zeitbasierten Schritten, sofern das Layout Platz dafür bietet.

ZIELE STAMMEN AUS DEN TRAININGS
Der Zielbereich wird direkt aus dem Training selbst ausgelesen und aktualisiert sich, während es von einem Schritt zum nächsten fortschreitet – es muss nichts konfiguriert werden! Bei einem Ruhe-Schritt folgt er dem Ziel des Ruheabschnitts oder zeigt kein Ziel an, wenn der Ruhe-Schritt keines definiert hat.

PASST SICH DEINEM DATENBILD SCHIRM AN
Das Feld passt sich dem Platz an, den Sie ihm zuweisen: eine Anzeige, die sich im Vollbildmodus an den Rand schmiegt, in den oberen und unteren Bereichen; ein horizontaler Balken in einem mittleren Band in voller Breite; und der Zielbereich über der Pace in schmalen Rasterzellen. Es passt sich dem hellen oder dunklen Design des Datenbildschirms sowie der eigenen Einheiten-Einstellung der Uhr an: min/km oder min/mi für das Tempo, km/h oder mph für die Geschwindigkeit.

EINSTELLUNGEN
- Pace-Glättung (Sekunden): Wie viele Schritte sollen gemittelt werden, bevor der Marker verschoben wird? Standardwert 5, Bereich 1–30. Höhere Werte sorgen für mehr Stabilität, reagieren jedoch langsamer.
- Verbleibende Abschnitt-Zeit anzeigen: ein oder aus.
- Geschwindigkeit statt Pace anzeigen: ein oder aus.

DATENSCHUTZ
Die Pace-Anzeige sammelt keine Daten. Die App fordert keine Berechtigungen an, hat keinen Netzwerkzugriff und sendet keine Daten an Dritte. Alle angezeigten Informationen stammen aus der bereits auf der Uhr laufenden Aktivität.

Pace-Anzeige (Zieltempo)

El indicador de ritmo es un campo de datos para actividades estructuradas. Lee el ritmo objetivo de la etapa de la sesión de entrenamiento en la que te encuentras actualmente y lo muestra alrededor del borde del reloj: una banda verde si estás dentro del objetivo, rojo a ambos lados y un marcador que indica tu ritmo actual. Si lo prefieres, puedes elegir ver tu velocidad en lugar del ritmo.

REQUIERE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CON UN OBJETIVO DE RITMO
La banda verde de objetivo proviene de una etapa de entrenamiento estructurada que tiene un objetivo de ritmo. Si no hay uno (no hay entrenamiento cargado, una etapa abierta o una etapa que tenga como objetivo la frecuencia cardiaca o la potencia), el campo sigue funcionando y muestra tu ritmo suavizado en tiempo real, solo que sin la banda de objetivo ni la flecha.

LO QUE MUESTRA
- Tu ritmo suavizado como un número grande en m:ss, en la unidad en que esté configurado el reloj.
- Una flecha roja frente al número cuando te sales del rango objetivo. La flecha te indica qué hacer: hacia abajo significa que debes reducir el ritmo, hacia arriba significa que debes acelerar. Cuando estás dentro del rango objetivo, no aparece la flecha.
- Un marcador que se desplaza con tu ritmo: dentro de la banda verde cuando estás dentro del objetivo, a la derecha de esta cuando corres más rápido y a la izquierda cuando vas más lento.
- Opcional: el tiempo restante en el paso actual, para los pasos basados en tiempo, siempre que el diseño deje espacio para ello.

LOS OBJETIVOS VIENEN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
El rango objetivo se lee directamente de la sesión de entrenamiento y se actualiza a medida que avanza de un paso al siguiente, ¡no hay que configurar nada! En un paso de descanso, sigue el objetivo de la parte de descanso, o no muestra ningún objetivo si el paso de descanso no define uno.

SE ADAPTA A TU PANTALLA DE DATOS
El campo se adapta al espacio donde lo coloques: un indicador que se ajusta al borde en pantalla completa, en los espacios superior e inferior; una barra horizontal en una banda central de ancho completo; y el rango objetivo sobre el ritmo en celdas de cuadrícula estrechas. Se adapta al tema claro u oscuro de la pantalla de datos y a la configuración de unidades del reloj: min/km o min/mi para el ritmo, km/h o mph para la velocidad.

CONFIGURACIÓN
- Suavizado del ritmo (segundos): cuánto tiempo de ritmo se promedia antes de mover el marcador. Por defecto 5, rango de 1 a 30. Un valor más alto es más estable, pero reacciona más lentamente.
- Mostrar tiempo de paso restante: activado o desactivado.
- Mostrar velocidad en lugar de ritmo: activado o desactivado.

PRIVACIDAD
El indicador de ritmo no recopila datos. No solicita permisos, no tiene acceso a la red y no envía nada a ningún lado. Todo lo que muestra proviene de la actividad que ya se está ejecutando en el reloj.

Indicador de ritmo (ritmo objetivo)

Mjerač tempa je polje s podacima za strukturirane trčanja. Čita ciljani tempo koraka treninga u kojem se trenutno nalazite i prikazuje ga oko ruba sata: zelena traka za tempo u ciljanom rasponu, crvene trake s obje strane i pokazivač za trenutni tempo. Ako želite, možete odabrati prikaz brzine umjesto tempa.

ZAHTAVA TRENING S CILJANIM TEMPOM
Zelena ciljana traka dolazi iz strukturiranog koraka treninga koji ima ciljani tempo. Bez njega (kad nije učitan nijedan trening, otvoren je korak ili je korak koji umjesto toga cilja na otkucaje srca ili snagu), ovo polje i dalje radi i prikazuje vaš trenutačni zaglađeni tempo, samo bez ciljne trake i bez strelice.

ŠTO PRIKAZUJE
- Vaš zaglađeni tempo kao veliki broj m:ss, u bilo kojoj jedinici na koju je sat postavljen.
- Crvena strelica ispred broja kada odstupite od cilja. Srelica vam govori što učiniti: prema dolje znači usporite, prema gore znači ubrzajte. Kada ste na cilju, nema strelice.
- Marker koji se pomiče s vašom brzinom: unutar zelenog pojasa kada ste na ciljanom tempu, desno od njega kada trčite brže, lijevo kada trčite sporije.
- Opcionalno: preostalo vrijeme u trenutnom koraku za korake temeljene na vremenu, gdje raspored ostavlja mjesta za to.

CILJEVI POTJEČU IZ TRENINGA
Ciljani raspon čita se iz samog treninga i ažurira se kako napreduje iz jednog koraka u drugi, ništa ne treba konfigurirati! U koraku za odmor prati cilj dijela za odmor ili ne prikazuje cilj ako korak za odmor ne definira cilj.

PRILAGODBA VAŠEM EKRANU S PODACIMA
Polje se prilagođava prostoru u koji ga smjestite: mjerač prianja uz rub na zaslonu pune širine, u gornjim i donjim utorima, vodoravna traka u srednjoj traci pune širine i raspon ciljeva iznad tempa u uskim mrežnim ćelijama. Slijedi svijetlu ili tamnu temu zaslona s podacima i postavku jedinica na satu: min/km ili min/mi za tempo, km/h ili mph za brzinu.

POSTAVKE
- Izravnavanje tempa (sekunde): koliko tempa prosječno izračunati prije pomicanja pokazivača. Zadano 5, raspon 1-30. Viša vrijednost je stabilnija, ali sporije reagira.
- Prikaži preostalo vrijeme za korak: uključi ili isključi.
- Prikaži brzinu umjesto tempa: uključeno ili isključeno.

PRIVATNOST
Mjerač tempa ne prikuplja nikakve podatke. Ne traži ovlasti, nema pristup mreži i ništa ne šalje nigdje. Sve što prikazuje dolazi iz aktivnosti koja već radi na satu.

Mjerač tempa (ciljani tempo)

L'indicatore di passo è un campo dati per le corse strutturate. Legge il ritmo target della fase di allenamento in cui ti trovi e lo visualizza lungo il bordo dell'orologio: una banda verde indica che sei in linea con l'obiettivo, le bande rosse ai lati indicano lo scostamento, mentre un indicatore segnala la tua posizione attuale rispetto al ritmo. Se preferisci, puoi scegliere di visualizzare la velocità invece del ritmo.

RICHIEDE UN ALLENAMENTO CON UN OBIETTIVO DI PASSO
La fascia verde di riferimento deriva da una fase di allenamento strutturato che prevede un obiettivo di ritmo. In assenza di tale obiettivo (nessun allenamento caricato, una fase aperta o una fase che prevede invece come obiettivo la frequenza cardiaca o la potenza), il campo continua a funzionare e mostra il tuo ritmo medio in tempo reale, semplicemente senza la fascia di riferimento e senza la freccia.

COSA MOSTRA
- Il tuo passo livellato come un numero m:ss in grande, nell’unità di misura impostata sull’orologio.
- Una freccia rossa davanti al numero quando esci dall’intervallo di riferimento. La freccia ti indica cosa fare: verso il basso significa rallentare, verso l’alto significa accelerare. Se sei nell’intervallo di riferimento, non c’è la freccia.
- Un indicatore che si sposta in base al tuo passo: all’interno della fascia verde quando sei in zona target, a destra di essa quando corri più veloce, a sinistra quando sei più lento.
- Opzionale: il tempo rimanente nella fase corrente, per i passi basati sul tempo, laddove il layout lo consenta.

GLI OBIETTIVI DERIVANO DALL'ALLENAMENTO
L’intervallo di riferimento viene letto dall’allenamento stesso e si aggiorna man mano che si passa da un passo all’altro, non c’è nulla da configurare! In un passo di riposo segue l’obiettivo della porzione di riposo, oppure non mostra alcun obiettivo se il passo di riposo non ne definisce uno.

SI ADATTA ALLA TUA SCHERMATA DATI
Il campo si adatta allo spazio in cui lo inserisci: un indicatore che occupa l’intero schermo, oppure posizionato negli spazi superiori e inferiori, una barra orizzontale in una fascia centrale a larghezza intera e l’intervallo di riferimento sopra il passo nelle celle strette della griglia. Segue il tema chiaro o scuro della schermata dei dati e l’impostazione delle unità dell’orologio: min/km o min/mi per il passo, km/h o mph per la velocità.

IMPOSTAZIONI
- Livellamento del passo (secondi): quanto tempo di passo mediare prima di spostare l’indicatore. Impostazione predefinita 5, intervallo 1-30. Un valore più alto garantisce maggiore stabilità ma una reazione più lenta.
- Mostra tempo restante per fase: attivato o disattivato.
- Mostra la velocità invece del passo: attivato o disattivato.

PRIVACY
L'indicatore di passo non raccoglie dati. Non richiede autorizzazioni, non ha accesso alla rete e non invia nulla da nessuna parte. Tutto ciò che visualizza proviene dall’attività già in esecuzione sull’orologio.

Indicatore di passo (ritmo obiettivo)

A tempómérő egy adatmező a strukturált futásokhoz. Leolvassa az edzés aktuális szakaszának célsebességét, és azt az óra kerete köré rajzolja: zöld sáv jelzi, ha a célsebességen belül van, mindkét oldalon piros sáv látható, és egy jelölő mutatja, hol tart jelenleg a tempója. Ha úgy tetszik, a tempó helyett a sebességet is megtekintheti.

TEMPÓ EDZÉS SZÜKSÉGES
A zöld célsáv egy olyan strukturált edzéslépésből származik, amelynek van tempócélja. Ha nincs ilyen (nincs betöltött edzés, nyitott lépés, vagy olyan lépés, amely helyette a pulzusszámot vagy a teljesítményt célozza meg), a mező továbbra is működik, és megjeleníti az aktuális, kiegyenlített tempóját, csak célsáv és nyíl nélkül.

MIT JELENÍT MEG
- A simított tempódat egy nagy m:ss számként, abban a mértékegységben, amelyre az óra be van állítva.
- Egy piros nyíl az első szám előtt, ha eltérsz a célsávtól. A nyíl jelzi, mit kell tenned: lefelé jelzi, hogy lassíts, felfelé pedig, hogy gyorsíts. Célsávon belül nincs nyíl.
- Egy jelölő, amely a tempóddal együtt csúszik: a zöld sávon belül, ha a célsávban vagy, jobbra tőle, ha gyorsabban futsz, balra tőle, ha lassabban.
- Opcionális: az aktuális lépésben hátralévő idő, időalapú lépések esetén, amennyiben a kijelzőn erre hely van.

A CÉLOK AZ EDZÉSBŐL SZÁRMAZNAK
A célérték-tartományt magából az edzésből olvassa ki, és frissül, ahogy az egyik lépésről a következőre halad – nincs szükség beállításra! Pihenő lépésnél a pihenő szakasz célértékét követi, vagy nem jelenít meg célértéket, ha a pihenő lépés nem határoz meg ilyet.

ALKALMAZKODIK AZ ADATKÉPERNYŐHÖZ
A mező alkalmazkodik ahhoz a helyhez, ahová elhelyezed: teljes képernyős, felső és alsó helyeken a keretet körülölelő mérő, teljes szélességű középső sávban vízszintes sáv, keskeny rácscellákban pedig a tempó felett megjelenő célérték-tartomány. Követi az adatképernyő világos vagy sötét témáját, valamint az óra saját mértékegység-beállítását: tempó esetén min/km vagy min/mi, sebesség esetén km/h vagy mph.

BEÁLLÍTÁSOK
- Tempó simítása (másodperc): mennyi tempót átlagoljon a rendszer, mielőtt elmozdítja a jelölőt. Alapértelmezett érték: 5, tartomány: 1–30. A magasabb érték stabilabb, de lassabban reagál.
- A hátralévő szakasz idejének megjelenítése: be vagy ki.
- Sebesség megjelenítése a tempó helyett: be vagy ki.

ADATVÉDELEM
A tempómérő nem gyűjt adatokat. Nem kér engedélyeket, nincs hálózati hozzáférése, és semmit sem küld sehova. Minden, amit megjelenít, az órán már futó tevékenységből származik.

Tempómérő (cél tempó)

De tempometer is een gegevensveld voor gestructureerde runs. Het leest het streeftempo van de trainingsstap waarin je je op dat moment bevindt en geeft dit weer rond de rand van het horloge: een groene band als je op schema ligt, rood aan weerszijden, en een markering die aangeeft waar je tempo op dit moment ligt. Je kunt ervoor kiezen om je snelheid weer te geven in plaats van je tempo, als je dat liever hebt.

EEN WORKOUT MET EEN TEMPO-DOEL IS VEREIST
De groene streefband is afkomstig van een gestructureerde trainingsstap met een streeftempo. Zonder streeftempo (geen geladen training, een open stap of een stap die in plaats daarvan gericht is op hartslag of vermogen) werkt het veld nog steeds en toont het je live, afgevlakte tempo, alleen zonder streefband en zonder pijl.

WAT HET WEERGEEFT
- Je afgevlakte tempo als een groot m:ss-getal, in de eenheid waarop het horloge is ingesteld.
- Een rode pijl voor het getal wanneer je buiten het streefbereik komt. De pijl geeft aan wat je moet doen: omlaag betekent rustiger aan, omhoog betekent harder. Binnen het streefbereik is er geen pijl.
- Een markering die met je tempo meebeweegt: binnen de groene band wanneer je binnen het streefbereik zit, rechts ervan wanneer je sneller loopt, en links ervan wanneer je langzamer loopt.
- Optioneel: de resterende tijd in de huidige stap, voor op tijd gebaseerde stappen, als de lay-out daar ruimte voor biedt.

DOELSTELLINGEN KOMEN UIT DE WORKOUT
Het doelbereik wordt uit de Workout zelf gelezen en wordt bijgewerkt naarmate deze van de ene stap naar de volgende vordert; je hoeft niets te configureren! Bij een ruststap volgt het het doel van het rustgedeelte, of wordt er geen doel weergegeven als de ruststap er geen definieert.

PAST ZICH AAN JE GEGEVENSCHERM AAN
Het veld past zich aan aan de plek waar je het plaatst: een meter die in volledig scherm tegen de rand aanligt, in de bovenste en onderste vakken, een horizontale balk in een middenband over de volledige breedte, en het streefbereik boven het tempo in smalle rastercellen. Het volgt het lichte of donkere thema van het gegevensscherm en de eenheidsinstelling van het horloge: min/km of min/mi voor tempo, km/u of mph voor snelheid.

INSTELLINGEN
- Tempo-afvlakking (seconden): hoeveel tempo er moet worden gemiddeld voordat de markering wordt verplaatst. Standaard 5, bereik 1-30. Een hogere waarde is stabieler, maar reageert langzamer.
- Resterende staptijd weergeven: aan of uit.
- Snelheid weergeven in plaats van tempo: aan of uit.

PRIVACY
De tempometer verzamelt geen gegevens. De app vraagt geen toestemmingen, heeft geen netwerktoegang en verstuurt nergens iets naartoe. Alles wat de app weergeeft, is afkomstig van de activiteit die al op het horloge draait.

Tempometer (doeltempo)

Tempomåler er et datafelt for strukturerte løp. Den leser av tempomålet for det trinnet du befinner deg i, og viser det rundt kanten av klokken: et grønt bånd for når du er på målet, rødt på begge sider, og en markør for hvor tempoet ditt ligger akkurat nå. Du kan velge å vise hastigheten din i stedet for tempoet, hvis du foretrekker det.

KREVER EN TRENINGSØKT MED ET TEMPO-MÅL
Den grønne målbåndet kommer fra et strukturert treningstrinn som har et tempomål. Uten et slikt (ingen lastet inn treningsøkt, et åpent trinn eller et trinn som i stedet har puls eller kraft som mål), fungerer feltet fortsatt og viser ditt utjevnede tempo i sanntid, bare uten målbånd og uten pil.

HVA DET VISER
- Din utjevnede tempo som et stort m:ss-tall, i den enheten klokken er innstilt på.
- En rød pil fremre på tallet når du beveger deg utenfor målområdet. Pilen forteller deg hva du skal gjøre: nedover betyr å ta det roligere, oppover betyr å øke tempoet. Når du er innenfor målområdet, vises ingen pil.
- En markør som glir med ditt tempo: innenfor det grønne båndet når du er innenfor målområdet, til høyre for det når du løper raskere, til venstre når du løper saktere.
- Valgfritt: gjenværende tid i det aktuelle trinnet, for tidsbaserte trinn, der utformingen gir plass til det.

MÅLENE HENTES FRA TRENINGSØKTERNE
Målområdet hentes fra selve treningsøkten og oppdateres etter hvert som den går fra ett skritt til det neste – ingenting å konfigurere! På et hviletrinn følger det hviledelens mål, eller viser ikke noe mål hvis hviletrinnet ikke definerer et.

PASSER TIL DATASKJERMEN DIN
Feltet tilpasser seg plassen du plasserer det i: en måler som ligger tett inntil kanten i fullskjerm, øverst og nederst, en horisontal stolpe i et midtfelt i full bredde, og målområdet over tempoet i smale rutenettceller. Det følger dataskjermens lyse eller mørke tema, og klokkens egen enhetsinnstilling: min/km eller min/mi for tempo, km/t eller mph for hastighet.

INNSTILLINGER
- Tempoavjævning (sekunder): hvor mye tempo som skal gjennomsnittsberegnes før markøren flyttes. Standard 5, område 1–30. Jo høyere, jo jevnere, men jo tregere reaksjon.
- Vis gjenværende tid for trinnet: på eller av.
- Hastighet i stedet for tempo: på eller av.

PERSONVERN
Tempomåler samler ikke inn data. Den ber ikke om tillatelser, har ikke nettverkstilgang og sender ingenting noe sted. Alt den viser, kommer fra aktiviteten som allerede kjører på klokken.

Wskaźnik tempa to pole danych przeznaczone do biegów o ustalonej strukturze. Odczytuje docelowe tempo etapu treningu, w którym aktualnie się znajdujesz, i wyświetla je na obramowaniu zegarka: zielony pasek oznacza, że tempo jest zgodne z celem, po obu stronach widoczne są paski w kolorze czerwonym, a znacznik wskazuje aktualne tempo. Jeśli wolisz, możesz wyświetlać prędkość zamiast tempa.

WYMAGA TRENINGU Z DOCELOWYM TEMPEM
Zielony pasek docelowy pojawia się w przypadku etapu treningu strukturalnego, który ma docelowe tempo. Jeśli takiego etapu nie ma (brak załadowanego treningu, otwarty etap lub etap, w którym docelową wartością jest tętno lub moc), pole nadal działa i pokazuje Twoje aktualne, wygładzone tempo, ale bez paska docelowego i strzałki.

CO WYŚWIETLA
- Twoje wygładzone tempo jako duża liczba m:ss, w jednostkach ustawionych w zegarku.
- Czerwoną strzałkę na przodzie, gdy zboczysz poza zakres docelowy. Strzałka wskazuje, co należy zrobić: w dół oznacza zwolnienie, w górę – przyspieszenie. Gdy tempo jest w zakresie docelowym, strzałka nie jest wyświetlana.
- Wskaźnik przesuwający się wraz z tempem: wewnątrz zielonego przedziału, gdy jesteś w docelowym zakresie, na prawo od niego, gdy biegniesz szybciej, i na lewo, gdy biegniesz wolniej.
- Opcjonalnie: czas pozostały w bieżącym etapie, w przypadku etapów opartych na czasie, o ile układ ekranu na to pozwala.

CELE POCHODZĄ Z TRENINGU
Zakres docelowy jest odczytywany z samego treningu i aktualizuje się w miarę przechodzenia od jednego kroku do następnego – nie trzeba niczego konfigurować! W etapie odpoczynku podąża za celem części odpoczynkowej lub nie wyświetla celu, jeśli etap odpoczynku go nie określa.

DOPASOWUJE SIĘ DO EKRANU DANYCH
Pole dostosowuje się do miejsca, w którym je umieścisz: wskaźnik przylegający do krawędzi w trybie pełnoekranowym, w górnych i dolnych paskach, poziomy pasek w środkowym pasie o pełnej szerokości oraz zakres docelowy nad tempem w wąskich komórkach siatki. Dostosowuje się do jasnego lub ciemnego motywu ekranu danych oraz do ustawień jednostek w zegarku: min/km lub min/mi dla tempa, km/h lub mph dla prędkości.

USTAWIENIA
- Wygładzanie tempa (w sekundach): jak długi okres tempa należy uśrednić przed przesunięciem znacznika. Domyślnie 5, zakres 1–30. Wyższa wartość zapewnia większą stabilność, ale wolniejszą reakcję.
- Pokaż pozostały czas etapu: włączone lub wyłączone.
- Pokaż prędkość zamiast tempa: włączone lub wyłączone.

PRYWATNOŚĆ
Wskaźnik tempa nie gromadzi żadnych danych. Nie wymaga żadnych uprawnień, nie ma dostępu do sieci i nie wysyła żadnych danych. Wszystkie wyświetlane informacje pochodzą z aktywności już uruchomionej na zegarku.

Wskaźnik tempa (docelowe tempo)

O Medidor de ritmo é um campo de dados para corridas estruturadas. Ele lê a meta de ritmo da etapa do treino em que você está no momento e a exibe ao redor da borda do relógio: uma faixa verde quando você está dentro da meta, vermelho em ambos os lados e um marcador indicando onde seu ritmo se encontra no momento. Você pode optar por visualizar sua velocidade em vez do ritmo, se preferir.

REQUER UM TREINO COM META DE RITMO
A faixa verde de meta é gerada a partir de uma etapa de treino estruturada que tenha uma meta de ritmo. Sem essa meta (nenhum treino carregado, uma etapa aberta ou uma etapa que tenha como meta a freq. cardíaca ou a potência), o campo ainda funciona e mostra seu ritmo suavizado em tempo real, apenas sem a faixa de meta e sem a seta.

O QUE ELE MOSTRA
- Seu ritmo suavizado como um número grande em m:ss, na unidade em que o relógio estiver configurado.
- Uma seta vermelha na frente do número quando você sai da meta. A seta indica o que fazer: para baixo significa diminuir o ritmo, para cima significa acelerar. Quando estiver dentro da meta, não há seta.
- Um marcador que se desloca com o seu ritmo: dentro da faixa verde quando você está dentro da meta, à direita dela quando você está correndo mais rápido, à esquerda quando está mais lento.
- Opcional: o tempo restante na etapa atual, para etapas baseadas em tempo, quando o layout tiver espaço para isso.

AS METAS SÃO ORIENTADAS PELO TREINO
A faixa-alvo é lida diretamente do próprio treino e é atualizada à medida que ele avança de um passo para o próximo, sem necessidade de configuração! Em um passo de descanso, ela segue a meta da parte de descanso ou não exibe meta alguma se o passo de descanso não definir uma.

ADAPTA-SE À SUA TELA DE DADOS
O campo se adapta ao espaço em que você o coloca: um medidor encostado na borda em tela cheia, nos espaços superior e inferior; uma barra horizontal em uma faixa central de largura total; e a faixa-alvo acima do ritmo em células estreitas da grade. Ele segue o tema claro ou escuro da tela de dados e a configuração de unidades do próprio relógio: min/km ou min/mi para o ritmo, km/h ou mph para a velocidade.

CONFIGURAÇÕES
- Suavização do ritmo (segundos): quanto do ritmo deve ser calculado como Ritmo médio antes de mover o marcador. Padrão 5, intervalo de 1 a 30. Valores mais altos proporcionam maior estabilidade, mas uma reação mais lenta.
- Mostrar tempo da etapa restante: ativado ou desativado.
- Mostrar velocidade em vez do ritmo: ativado ou desativado.

PRIVACIDADE
O Medidor de ritmo não coleta dados. Ele não solicita permissões, não tem acesso à rede e não envia nada para lugar algum. Tudo o que ele exibe vem da atividade já em execução no relógio.

Medidor de ritmo (ritmo alvo)

O Medidor de ritmo é um campo de dados para corridas estruturadas. Ele lê o ritmo alvo da etapa do treino em que se encontra atualmente e apresenta-o à volta do aro do relógio: uma faixa verde para indicar que está dentro do alvo, vermelho em ambos os lados e um marcador que indica o seu ritmo atual. Pode optar por visualizar a sua velocidade em vez do ritmo, se preferir.

REQUER UM TREINO COM UMA META DE RITMO
A faixa verde de meta provém de uma etapa de treino estruturada que tenha uma meta de ritmo. Sem uma meta (sem treino carregado, uma etapa em aberto ou uma etapa que tenha como meta a frequência cardíaca ou a potência), o campo continua a funcionar e mostra o seu ritmo suavizado em tempo real, apenas sem a faixa de meta e sem a seta.

O QUE MOSTRAM
- O teu ritmo suavizado como um número grande em m:ss, na unidade em que o relógio estiver configurado.
- Uma seta vermelha à frente do número quando se desvia do intervalo-alvo. A seta indica-lhe o que fazer: para baixo significa abrandar, para cima significa acelerar. Quando está dentro do intervalo-alvo, não há seta.
- Um marcador que se desloca com o seu ritmo: dentro da faixa verde quando está dentro do intervalo-alvo, à direita desta quando está a correr mais depressa, à esquerda quando está a correr mais devagar.
- Opcional: o tempo restante na etapa atual, para etapas baseadas no tempo, sempre que o layout tiver espaço para isso.

AS METAS PROVÊM DO TREINO
O intervalo-alvo é lido a partir do próprio treino e atualiza-se à medida que este avança de uma etapa para a seguinte, sem necessidade de configuração! Numa etapa de descanso, segue o alvo da parte de descanso ou não mostra nenhum alvo se a etapa de descanso não definir nenhum.

ADAPTA-SE AO TEU ECRÃ DE DADOS
O campo adapta-se ao espaço onde o colocares: um indicador que se ajusta à borda em ecrã inteiro, nos espaços superior e inferior; uma barra horizontal numa faixa central de largura total; e o intervalo-alvo acima do ritmo em células de grelha estreitas. Segue o tema claro ou escuro do ecrã de dados e a configuração de unidades do próprio relógio: min/km ou min/mi para o ritmo, km/h ou mph para a velocidade.

CONFIGURAÇÕES
- Suavização do ritmo (segundos): quanto do ritmo deve ser calculado para obter a média antes de mover o marcador. Padrão 5, intervalo 1-30. Um valor mais alto proporciona maior estabilidade, mas uma reação mais lenta.
- Mostrar tempo restante por passo: ativado ou desativado.
- Mostrar velocidade em vez do ritmo: ativado ou desativado.

PRIVACIDADE
O Medidor de ritmo não recolhe dados. Não solicita autorizações, não tem acesso à rede e não envia nada para lado nenhum. Tudo o que apresenta provém da atividade já em execução no relógio.

Ukazovateľ tempa je dátové pole pre štruktúrované behy. Načíta cieľové tempo fázy tréningu, v ktorej sa práve nachádzate, a zobrazí ho po obvode hodinky: zelený pruh označuje, že ste v rámci cieľa, červené pruhy po oboch stranách a značka udáva, kde sa vaše tempo momentálne nachádza. Ak chcete, môžete si namiesto tempa zobraziť rýchlosť.

VYŽADUJE TRÉNING S CIELOVÝM TEMPEM
Zelený cieľový pás pochádza zo štruktúrovaného kroku tréningu, ktorý má cieľové tempo. Ak ho nemáte (nenahratý tréning, otvorený krok alebo krok, ktorý sa namiesto toho zameriava na srdcový tep alebo výkon), pole stále funguje a zobrazuje vaše aktuálne vyhladené tempo, len bez cieľového pásu a šípky.

ČO ZOBRAZUJE
- Vaše vyhladené tempo ako veľké číslo m:ss v akejkoľvek jednotke, na ktorú sú hodinky nastavené.
- Červená šípka pred číslom, keď sa dostanete mimo cieľového pásma. Šípka vám hovorí, čo máte robiť: smerom nadol znamená spomaliť, smerom nahor znamená zrýchliť. Ak ste v cieľovom pásme, šípka sa nezobrazuje.
- Značka, ktorá sa posúva spolu s vašim tempom: vnútri zeleného pásma, keď ste v cieľovom rozsahu, vpravo od neho, keď bežíte rýchlejšie, a vľavo, keď bežíte pomalšie.
- Voliteľné: čas, ktorý zostáva v aktuálnom kroku, v prípade krokov založených na čase, ak to rozloženie umožňuje.

CIELE SA NAČÍTIA Z TRÉNINGU
Rozsah cieľa sa načítava priamo z tréningu a aktualizuje sa pri prechode z jednej fázy do ďalšej, nie je potrebné nič nastavovať! Vo fáze odpočinku sa riadi cieľom fázy odpočinku alebo nezobrazuje žiadny cieľ, ak fáza odpočinku žiadny nedefinuje.

PRISPÔSOBÍ SA VAŠEJ OBRAZOVKE S ÚDAJMI
Pole sa prispôsobí mieste, kam ho umiestnite: meradlo priliehajúce k okraju v režime celej obrazovky, v horných a dolných poliach, horizontálny pruh v strednom páse celej šírky a cieľový rozsah nad tempom v úzkych bunkách mriežky.Prispôsobuje sa svetlému alebo tmavému motívu obrazovky s údajmi a vlastnému nastaveniu jednotiek hodiniek: min/km alebo min/mi pre tempo, km/h alebo mph pre rýchlosť.

NASTAVENIA
- Vyhladzovanie tempa (sekundy): koľko tempa sa má zohľadniť pri výpočte priemeru pred posunutím značky. Predvolená hodnota je 5, rozsah 1–30. Vyššia hodnota znamená stabilnejšie, ale pomalšie reagovanie.
- Zobraziť zostávajúci čas kroku: zapnuté alebo vypnuté.
- Zobraziť rýchlosť namiesto tempa: zapnuté alebo vypnuté.

SÚKROMIE
Ukazovateľ tempa nezhromažďuje žiadne údaje. Nežiada žiadne povolenia, nemá prístup k sieti a nikam nič neposiela. Všetko, čo zobrazuje, pochádza z aktivity, ktorá už beží na hodinkách.

Ukazovateľ tempa (cieľové tempo)

Merilnik tempa je podatkovno polje za strukturirane teke. Prebere ciljno hitrost trenutne faze treninga in jo prikaže ob robu ure: zelen pas za hitrost v okviru cilja, rdeča območja na obeh straneh ter označevalec trenutne hitrosti. Če želite, lahko namesto hitrosti izberete prikaz hitrosti.

ZA TO JE POTREBEN TRENING S CILJNO TEMPO
Zeleni ciljni pas izhaja iz strukturirane stopnje vadbe, ki ima ciljno hitrost. Če ta ni določena (ni naložene vadbe, je stopnja odprta ali pa je cilj namesto hitrosti srčni utrip ali moč), polje še vedno deluje in prikazuje vašo trenutno izravnano hitrost, le brez ciljnega pasu in puščice.

KAJ PRIKAZUJE
- Vaš izravnan tempo kot veliko število m:ss, v kateri koli enoti je ura nastavljena.
- Rdeča puščica spredaj, pred številko, ko se oddaljite od ciljnega pasu. Puščica vam pove, kaj storiti: navzdol pomeni, da morate upočasniti, navzgor pa, da morate pospešiti. Ko ste v ciljnem pasu, puščice ni.
- Oznaka, ki se premika skupaj z vašim tempom: znotraj zelenega pasu, ko ste v ciljnem območju, desno od njega, ko tečete hitreje, in levo, ko ste počasnejši.
- Izbirno: preostali čas v trenutnem koraku, za časovno zasnovane korake, kjer razpored pušča prostor zanj.

CILJI IZ VADBE
Ciljni razpon se bere iz samega treninga in se posodablja, ko napredujete od ene stopnje k naslednji, ničesar ni treba nastavljati! V stopnji počitka sledi cilju za počitek ali ne prikaže cilja, če stopnja počitka tega ne določa.

PRILAGODI SE VAŠEMU ZASLONU Z PODATKI
Polje se prilagodi mestu, kamor ga postavite: merilnik, ki se v celozaslonskem načinu prilega robu, v zgornjem in spodnjem delu zaslona, vodoravna črta v srednjem pasu polne širine ter ciljni razpon nad hitrostjo v ozkih celicah mreže. Sledi svetli ali temni temi zaslona s podatki ter nastavitvi enot na sami uri: min/km ali min/mi za hitrost, km/h ali mph za hitrost.

NASTAVITVE
- Izravnavanje tempa (sekunde): koliko tempa se povpreči, preden se premakne označevalec. Privzeto 5, razpon 1–30. Višja vrednost pomeni bolj stabilno, a počasnejše odzivanje.
- Prikaži preostali čas koraka: vklopljeno ali izklopljeno.
- Prikaži hitrost namesto tempa: vklopljeno ali izklopljeno.

ZASEBNOST
Merilnik tempa ne zbira podatkov. Ne zahteva nobenih dovoljenj, nima dostopa do omrežja in nikamor ne pošilja ničesar. Vse, kar prikaže, izhaja iz aktivnosti, ki že poteka na uri.

Merilnik tempa (ciljno tempo)

Tahtimittari on tietokenttä strukturoituihin juoksuihin. Se lukee sen harjoitusvaiheen tahti-tavoitteen, jossa olet parhaillaan, ja piirtää sen kellon reunan ympärille: vihreä kaistale tarkoittaa, että olet tavoitteen mukaisessa tahti-asemassa, punaiset kaistaleet sen molemmin puolin ja merkki osoittaa, missä tahti-asemassa olet juuri nyt. Voit halutessasi tarkastella nopeuttasi tahdin sijaan.

VAATII HARJOITUKSEN, JOSSA ON TAHTI-TAVOITE
Vihreä tavoitevyö perustuu strukturoituun harjoitusvaiheeseen, jolla on tahti-tavoite. Ilman sitä (ei ladattua harjoitusta, avoin vaihe tai vaihe, jossa tavoitteena on sen sijaan syke tai teho) kenttä toimii silti ja näyttää reaaliaikaisen tasoitetun tahtisi, mutta ilman tavoitevyötä ja nuolta.

MITÄ SE NÄYTTÄÄ
- Tasoitettu tahti suurena m:ss-lukuna, siinä yksikössä, johon kello on asetettu.
- Punainen nuoli numeron etuilla, kun vauhtisi poikkeaa tavoitteesta. Nuoli kertoo, mitä sinun tulee tehdä: alaspäin tarkoittaa hidastamista, ylöspäin tarkoittaa vauhdin lisäämistä. Tavoitteessa ollessasi nuolta ei näy.
- Tahtiisi mukana liukuva merkki: vihreän alueen sisällä, kun olet tavoitealueella, sen oikealla puolella, kun juokset nopeammin, ja vasemmalla puolella, kun juokset hitaammin.
- Valinnainen: nykyisen vaiheen jäljellä oleva aika, aikaperusteisissa vaiheissa, jos asettelussa on tilaa sille.

TARGETIT PERÄISIN HARJOITUKSESTA
Tavoitealue luetaan itse harjoituksesta ja päivittyy, kun siirrytään askeleesta toiseen – mitään ei tarvitse määrittää! Lepovaiheessa se noudattaa lepo-osan tavoitetta tai ei näytä tavoitetta, jos lepo-vaiheessa ei ole määritelty sellaista.

SOPII TIETONÄYTTÖÖSI
Kenttä mukautuu siihen paikkaan, johon sen sijoitat: mittari, joka ulottuu reunaan asti koko näytön tilassa sekä ylä- ja alareunassa, vaakapalkki koko leveydellä keskellä ja tavoitealue tahtin yläpuolella kapeissa ruudukon soluissa. Se noudattaa datanäytön vaaleaa tai tummaa teemaa sekä kellon omaa yksikköasetusta: min/km tai min/mi tahtiin, km/h tai mph nopeuteen.

ASETUKSET
- Tahti-tasoitus (sekuntia): kuinka pitkän tahtin keskiarvon lasketaan ennen merkin siirtämistä. Oletusarvo 5, alue 1–30. Suurempi arvo on vakaampi, mutta reagoi hitaammin.
- Näytä jäljellä oleva vaiheen aika: päällä tai pois päältä.
- Näytä nopeus tahtin sijaan: päällä tai pois päältä.

TIETOSUOJA
Tahtimittari ei kerää tietoja. Se ei pyydä käyttöoikeuksia, sillä ei ole verkkoyhteyttä eikä se lähetä mitään mihinkään. Kaikki, mitä se piirtää, tulee kellossa jo käynnissä olevasta toiminnosta.

Tahtimittari (tavoitevauhti)

Tempomätaren är ett datafält för strukturerade löpturer. Den avläser tempomålet för det träningssteg du befinner dig i just nu och visar det längs klockans kant: ett grönt band när du ligger inom målet, rött på båda sidor och en markör som visar var ditt tempo ligger just nu. Du kan välja att visa din fart istället för tempot om du föredrar det.

KRÄVER ETT TRÄNINGSPASS MED ETT TEMPO-MÅL
Det gröna målbandet kommer från ett strukturerat träningssteg som har ett tempomål. Utan ett sådant (ingen träning laddad, ett öppet steg eller ett steg som istället har puls eller effekt som mål) fungerar fältet fortfarande och visar ditt utjämnade tempo i realtid, men utan målband och utan pil.

VAD DET VISAR
- Din utjämnade tempo som ett stort m:ss-tal, i den enhet som klockan är inställd på.
- En röd pil framför siffran när du avviker från målet. Pilen visar vad du ska göra: nedåt betyder att du ska ta det lugnare, uppåt betyder att du ska öka takten. När du ligger inom målet visas ingen pil.
- En markör som glider med ditt tempo: inom det gröna intervallet när du ligger inom målet, till höger om det när du springer snabbare, till vänster när du springer långsammare.
- Valfritt: den återstående tiden i det aktuella steget, för tidsbaserade steg, där layouten lämnar utrymme för det.

MÅLEN HÄMTAS FRÅN TRÄNINGSPASSET
Målintervallet läses av från själva träningspasset och uppdateras när det går från ett steg till nästa – inget behöver konfigureras! Under ett vilosteg följer det vilodelen mål, eller visar inget mål om vilosteget inte definierar något.

ANPASSAR SIG TILL DIN DATASKÄRM
Fältet anpassar sig efter den plats du placerar det på: en mätare som följer kanten i helskärmsläge, i de övre och nedre fälten, en horisontell stapel i ett mittband med full bredd och målintervallet ovanför tempot i smala rutnätceller. Det följer dataskärmens ljusa eller mörka tema samt klockans egna enhetsinställning: min/km eller min/mi för tempo, km/h eller mph för fart.

INSTÄLLNINGAR
- Utjämning av tempo (sekunder): hur mycket tempo som ska genomsnittsberäknas innan markören flyttas. Standardvärde 5, intervall 1–30. Ju högre värde, desto jämnare men långsammare reaktion.
- Visa återstående stegtid: på eller av.
- Fart istället för tempo: på eller av.

INTEGRITET
Tempomätaren samlar inte in några data. Appen begär inga behörigheter, har ingen nätverksåtkomst och skickar ingenting någonstans. Allt som visas kommer från den aktivitet som redan körs på klockan.

Tempomätare (måltempo)

Ο μετρητής ρυθμού είναι ένα πεδίο δεδομένων για οργανωμένες διαδρομές. Αναγνωρίζει τον στόχο ρυθμού του βήματος της προπόνησης στο οποίο βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή και τον απεικονίζει γύρω από το πλαίσιο του ρολογιού: μια πράσινη λωρίδα όταν είστε εντός στόχου, κόκκινη λωρίδα εκατέρωθεν και ένας δείκτης που υποδεικνύει το τρέχον ρυθμό σας. Μπορείτε να επιλέξετε να προβάλετε την ταχύτητά σας αντί για τον ρυθμό, αν το προτιμάτε.

ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΡΥΘΜΟΥ
Η πράσινη ζώνη στόχου προέρχεται από ένα βήμα οργανωμένης προπόνησης που έχει στόχο τον ρυθμό. Χωρίς στόχο (δεν έχει φορτωθεί προπόνηση, το βήμα είναι ανοιχτό ή το βήμα έχει ως στόχο τους καρδιακούς παλμούς ή την ισχύ), το πεδίο εξακολουθεί να λειτουργεί και εμφανίζει τον πραγματικό, εξομαλυμένο ρυθμό σας, απλώς χωρίς τη ζώνη στόχου και το βέλος.

ΤΙ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ
- Τον εξομαλυμένο ρυθμό σας ως μεγάλο αριθμό m:ss, σε όποια μονάδα έχει ρυθμιστεί το ρολόι.
- Ένα κόκκινο βέλος μπροστά από τον αριθμό όταν αποκλίνετε από το στόχο. Το βέλος σας υποδεικνύει τι να κάνετε: προς τα κάτω σημαίνει να επιβραδύνετε, προς τα πάνω σημαίνει να επιταχύνετε. Όταν είστε εντός στόχου, δεν εμφανίζεται βέλος.
- Ένα δείκτη που μετακινείται ανάλογα με τον ρυθμό σας: μέσα στην πράσινη ζώνη όταν είστε εντός στόχου, στα δεξιά της όταν τρέχετε πιο γρήγορα, στα αριστερά όταν τρέχετε πιο αργά.
- Προαιρετικά: ο χρόνος που απομένει στο τρέχον βήμα, για βήματα βασισμένα στο χρόνο, όπου η διάταξη αφήνει χώρο για αυτό.

ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Το εύρος-στόχος διαβάζεται από την ίδια την προπόνηση και ενημερώνεται καθώς προχωρά από το ένα βήμα στο επόμενο, χωρίς να χρειάζεται καμία ρύθμιση! Σε ένα βήμα ανάπαυσης ακολουθεί τον στόχο του τμήματος ανάπαυσης ή δεν εμφανίζει στόχο αν το βήμα ανάπαυσης δεν ορίζει κάποιον.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ ΣΑΣ
Το πεδίο προσαρμόζεται στη θέση που το τοποθετείτε: ένα μετρητή που αγκαλιάζει το περίγραμμα σε πλήρη οθόνη, στις θέσεις πάνω και κάτω, μια οριζόντια γραμμή σε μια μεσαία ζώνη πλήρους πλάτους και το εύρος στόχου πάνω από τον ρυθμό σε στενά κελιά πλέγματος. Ακολουθεί το ανοιχτό ή σκούρο θέμα της οθόνης δεδομένων και τη ρύθμιση μονάδων του ίδιου του ρολογιού: min/km ή min/mi για το ρυθμό, km/h ή mph για την ταχύτητα.

ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ
- Εξομάλυνση ρυθμού (δευτερόλεπτα): πόσο ρυθμό θα υπολογιστεί ως μέσος όρος πριν μετακινηθεί ο δείκτης. Προεπιλογή 5, εύρος 1-30. Όσο υψηλότερη είναι η τιμή, τόσο πιο σταθερός είναι ο ρυθμός, αλλά τόσο πιο αργή είναι η αντίδραση.
- Εμφάνιση του χρόνου που απομένει για τα βήματα: ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση.
- Εμφάνιση ταχύτητας αντί για ρυθμό: ενεργοποιημένη ή απενεργοποιημένη.

ΑΠΟΡΡΗΤΟ
Ο μετρητής ρυθμού δεν συλλέγει δεδομένα. Δεν ζητά δικαιώματα, δεν έχει πρόσβαση στο δίκτυο και δεν στέλνει τίποτα πουθενά. Ό,τι απεικονίζει προέρχεται από τη δραστηριότητα που εκτελείται ήδη στο ρολόι.

Μετρητής ρυθμού (στόχος ρυθμού)

Датчик темпа — это поле данных для структурированных пробежек. Он считывает целевой темп текущего этапа тренировки и отображает его по краю циферблата часов: зеленая полоса означает соответствие целевому темпу, по обе стороны от нее — красные полосы, а маркер показывает текущий темп. При желании вы можете выбрать отображение скорости вместо темпа.

ТРЕБУЕТСЯ ТРЕНИРОВКА С ЦЕЛЕВЫМ ТЕМПОМ
Зелёная полоса целевого темпа отображается при выполнении этапа структурированной тренировки, для которого задан целевой темп. Если целевой темп отсутствует (не загружена тренировка, этап открыт или для данного этапа вместо темпа задана цель по частоте пульса или мощности), поле по-прежнему работает и показывает ваш текущий сглаженный темп, но без полосы целевого темпа и стрелки.

ЧТО ОНО ПОКАЗЫВАЕТ
- Ваш сглаженный темп в виде большого числа в формате м:сс в тех единицах измерения, на которые настроены часы.
- Красная стрелка перед числом, когда вы выходите за пределы целевого диапазона. Стрелка подсказывает, что делать: вниз — значит сбавить темп, вверх — значит ускориться. При нахождении в целевом диапазоне стрелка отсутствует.
- Маркер, который перемещается в зависимости от вашего темпа: внутри зелёной полосы, когда вы в целевом диапазоне, справа от неё, когда вы бежите быстрее, и слева — когда медленнее.
- Дополнительно: время, оставшееся в текущем шаге, для шагов, основанных на времени, если макет оставляет для этого место.

ЦЕЛИ БЕРУТСЯ ИЗ ТРЕНИРОВКИ
Диапазон целевых значений считывается из самой тренировки и обновляется по мере перехода от одного шага к следующему — ничего настраивать не нужно! На этапе отдыха он следует целевому значению для отдыха или не отображается, если для данного этапа отдыха оно не задано.

ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАШЕГО ЭКРАНА ДАННЫХ
Поле адаптируется к тому месту, куда вы его поместили: индикатор, прилегающий к краю в полноэкранном режиме, в верхних и нижних слотах; горизонтальная полоса в средней полосе полной ширины; целевой диапазон над Темпом в узких ячейках сетки. Оно следует светлой или тёмной теме экрана данных, а также собственным настройкам единиц измерения часов: мин/км или мин/миля для темпа, км/ч или миль/ч для скорости.

НАСТРОЙКИ
- Сглаживание темпа (секунды): количество шагов, по которым рассчитывается среднее значение, прежде чем маркер сдвинется. По умолчанию 5, диапазон 1–30. Чем выше значение, тем стабильнее, но медленнее реакция.
- Показывать время этапа, оставшееся до следующего шага: включено или выключено.
- Показывать скорость вместо темпа: включено или выключено.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Датчик темпа не собирает никаких данных. Приложение не запрашивает никаких разрешений, не имеет доступа к сети и никуда ничего не отправляет. Всё, что оно отображает, поступает из уже запущенного на часах приложения.

Датчик темпа (целевой темп)

มาตรวัดเพซเป็นช่องข้อมูลสำหรับกิจกรรมวิ่งที่มีโครงสร้าง มันจะอ่านเป้าหมายเพซของขั้นตอนการฝึกที่คุณกำลังทำอยู่ และแสดงผลรอบขอบหน้าปัดนาฬิกา: แถบสีเขียวเมื่ออยู่ในเป้าหมาย แถบสีแดงทั้งสองข้าง และเครื่องหมายที่แสดงตำแหน่งเพซของคุณในขณะนี้ คุณสามารถเลือกแสดงความเร็วแทนความเร็วเป้าหมายได้หากต้องการ

จำเป็นต้องมีการฝึกซ้อมที่มีเป้าหมายเพซ
แถบเป้าหมายสีเขียวจะปรากฏจากขั้นตอนการฝึกที่มีเป้าหมายเพซ หากไม่มีเป้าหมายเพซ (เช่น ยังไม่มีการฝึกที่โหลดไว้ ขั้นตอนที่ยังเปิดอยู่ หรือขั้นตอนที่ตั้งเป้าหมายเป็นอัตราการเต้นของหัวใจหรือกำลังแทน) ช่องข้อมูลนี้ยังคงทำงานและแสดงเพซที่ปรับเรียบแบบเรียลไทม์ของคุณ แต่จะไม่มีแถบเป้าหมายและไม่มีลูกศร

สิ่งที่แสดง
- เพซที่ปรับให้เรียบของคุณในรูปแบบตัวเลข m:ss ขนาดใหญ่ ตามหน่วยที่นาฬิกาถูกตั้งค่าไว้
- ลูกศรสีแดงอยู่ด้านหน้าตัวเลขเมื่อคุณวิ่งออกนอกช่วงเป้าหมาย ลูกศรจะบอกคุณว่าควรทำอย่างไร: ลูกศรชี้ลงหมายถึงควรลดความเร็ว ลูกศรชี้ขึ้นหมายถึงควรเร่งความเร็ว เมื่ออยู่ในช่วงเป้าหมาย จะไม่มีลูกศร
- เครื่องหมายที่เลื่อนตามเพซของคุณ: อยู่ภายในแถบสีเขียวเมื่ออยู่ในช่วงเป้าหมาย, อยู่ทางขวาของแถบเมื่อวิ่งเร็วขึ้น, และอยู่ทางซ้ายเมื่อวิ่งช้าลง
- ตัวเลือก: เวลาที่เหลือในขั้นตอนปัจจุบัน สำหรับขั้นตอนที่อิงตามเวลา โดยที่รูปแบบการแสดงผลมีพื้นที่เพียงพอ

เป้าหมายมาจากโปรแกรมการฝึก
ช่วงเป้าหมายถูกอ่านจากโปรแกรมฝึกเองและอัปเดตเมื่อก้าวจากขั้นตอนหนึ่งไปยังขั้นตอนถัดไป โดยไม่ต้องตั้งค่าอะไรเลย! ในขั้นตอนพัก ระบบจะติดตามเป้าหมายของช่วงพัก หรือไม่แสดงเป้าหมายหากขั้นตอนพักนั้นไม่ได้กำหนดไว้

ปรับให้เข้ากับหน้าจอข้อมูลของคุณ
ช่องข้อมูลจะปรับให้เข้ากับตำแหน่งที่คุณวางมัน: เป็นเกจที่แนบชิดขอบในโหมดเต็มหน้าจอ หรือช่องด้านบนและด้านล่าง เป็นแถบแนวนอนในแถบกลางความกว้างเต็ม และช่วงเป้าหมายอยู่เหนือความเร็วในเซลล์ตารางแคบ มันจะปรับตามธีมสีสว่างหรือมืดของหน้าจอข้อมูล และการตั้งค่าหน่วยของนาฬิกาเอง: นาที/กิโลเมตร หรือ นาที/ไมล์ สำหรับความเร็ว และ กิโลเมตร/ชั่วโมง หรือ ไมล์/ชั่วโมง สำหรับความเร็ว

การตั้งค่า
- การปรับความเรียบของจังหวะ (วินาที): จำนวนจังหวะที่จะนำมาคำนวณค่าเฉลี่ยก่อนที่จะย้ายตัวชี้ ค่าเริ่มต้น 5 ช่วง 1-30 ค่าที่สูงขึ้นจะทำให้จังหวะคงที่มากขึ้น แต่ตอบสนองช้าลง
- แสดงเวลาเดินที่เหลือ: เปิดหรือปิด
- แสดงความเร็วแทนความเร็วเดิน: เปิดหรือปิด

ความเป็นส่วนตัว
มาตรวัดเพซไม่เก็บข้อมูลใดๆ ไม่ขอสิทธิ์ใดๆ ไม่มีการเข้าถึงเครือข่าย และไม่ส่งข้อมูลใดๆ ไปที่ใดทั้งสิ้น ทุกสิ่งที่แสดงขึ้นมาจากกิจกรรมที่กำลังทำงานอยู่บนนาฬิกาอยู่แล้ว

มาตรวัดเพซ (เพซเป้าหมาย)

페이스 게이지는 체계적인 러닝 훈련을 위한 데이터 필드입니다. 현재 진행 중인 운동 단계의 페이스 목표치를 읽어와 시계 베젤 주변에 표시합니다. 목표치 범위 내일 경우 녹색 띠가 나타나고, 목표치 양쪽을 벗어날 경우 빨간색 띠가 표시되며, 현재 페이스가 위치한 지점에는 마커가 나타납니다. 원한다면 페이스 대신 속도를 표시하도록 선택할 수도 있습니다.

페이스 목표가 설정된 워크아웃이 필요합니다
녹색 목표 띠는 페이스 목표가 설정된 구조화된 운동 단계에서 표시됩니다. 페이스 목표가 없는 경우(운동 부하가 없거나, 단계가 열려 있거나, 심박수나 파워를 목표로 하는 단계인 경우), 이 필드는 여전히 작동하여 실시간으로 평활화된 페이스를 표시하지만, 목표 띠와 화살표는 표시되지 않습니다.

표시 내용
- 시계에 설정된 단위로, 매끄럽게 보정된 페이스를 큰 숫자(분:초)로 보여줍니다.
- 목표 범위를 벗어날 경우 전방 숫자 앞에 빨간색 화살표가 표시됩니다. 화살표는 어떻게 해야 할지 알려줍니다. 아래쪽을 향하면 속도를 줄여야 하고, 위쪽을 향하면 속도를 높여야 합니다. 목표 범위 내일 때는 화살표가 표시되지 않습니다.
- 페이스에 따라 움직이는 마커: 목표 범위 내일 때는 녹색 밴드 안에, 더 빠르게 달릴 때는 밴드 오른쪽으로, 더 느리게 달릴 때는 왼쪽으로 이동합니다.
- 선택 사항: 시간 기반 단계의 경우, 레이아웃에 공간이 허용될 때 현재 단계의 남은 시간을 표시합니다.

목표치는 워크아웃 계획에서 가져옵니다
목표 범위는 워크아웃 세션 자체에서 읽어오며, 단계가 진행될 때마다 자동으로 업데이트되므로 별도로 설정할 필요가 없습니다! 휴식 단계에서는 해당 휴식 구간의 목표를 따르며, 휴식 단계에 목표가 정의되어 있지 않으면 목표가 표시되지 않습니다.

데이터 화면에 맞춤 설정
이 필드는 배치한 위치에 따라 모양이 달라집니다. 전체 화면의 상단 및 하단 슬롯에서는 테두리를 따라 표시되는 게이지 형태로, 전체 너비의 중앙 밴드에서는 가로 막대 형태로, 좁은 그리드 셀에서는 페이스 위쪽에 목표 범위가 표시됩니다. 또한 데이터 화면의 밝은 테마 또는 어두운 테마와 시계의 단위 설정(페이스: 분/km 또는 분/마일, 속도: km/h 또는 mph)을 따릅니다.

설정
- 페이스 평활화(초): 마커를 이동하기 전에 평균화할 페이스 구간. 기본값 5, 범위 1~30. 수치가 높을수록 더 안정적이지만 반응 속도는 느려집니다.
- 남은 단계 시간 표시: 켜기 또는 끄기.
- 페이스 대신 속도 표시: 켜기 또는 끄기.

개인정보
페이스 게이지는 데이터를 수집하지 않습니다. 권한을 요청하지 않으며, 네트워크에 접속하지 않고, 어디로도 데이터를 전송하지 않습니다. 화면에 표시되는 모든 내용은 시계에서 이미 실행 중인 활동에서 가져옵니다.

페이스 게이지 (목표 페이스)

ペースゲージは、構造化されたランニング用のデータ項目です。現在進行中のワークアウトステップのペース目標を読み取り、それを時計のベゼル周りに表示します。目標範囲内は緑色の帯、その両側は赤色で表示され、現在のペース位置にはマーカーが表示されます。お好みに応じて、ペースの代わりにスピードを表示することも可能です。

ペース目標が設定されたワークアウトが必要です
緑色の目標帯は、ペース目標が設定された構造化されたワークアウトのステップから表示されます。ペース目標がない場合（ワークアウトが読み込まれていない、ステップが未設定、または心拍数やパワーを目標とするステップなど）、このフィールドは機能し続け、リアルタイムの平滑化されたペースを表示しますが、目標帯と矢印は表示されません。

表示内容
- ウォッチの設定単位で、平滑化されたペースを大きな数字（分:秒）で表示します。
- 目標範囲から外れると、数値の前に赤い矢印が表示されます。矢印は取るべき行動を示します。下向きはペースを落とすこと、上向きはペースを上げることです。目標範囲内では矢印は表示されません。
- ペースに合わせてスライドするマーカー：目標範囲内なら緑色の帯の中、ペースが速い場合はその右側、遅い場合は左側に移動します。
- オプション：時間ベースのステップにおいて、レイアウトに表示スペースがある場合、現在のステップの残り時間が表示されます。

ターゲットはワークアウトから取得されます
目標範囲はワークアウト自体から読み込まれ、ステップが進むにつれて自動的に更新されるため、設定は一切不要です！休息ステップでは、休息部分の目標に従います。休息ステップで目標が定義されていない場合は、目標は表示されません。

データ画面にフィット
このフィールドは、配置したスロットに合わせて表示形式が変化します。フルスクリーンや上下のスロットでは縁に沿って表示されるゲージ、全幅の中央帯では横長のバー、狭いグリッドセルではペースの上部に目標範囲が表示されます。データ画面のライトテーマまたはダークテーマ、および時計の「分/km」または「分/マイル」設定に準拠します。スピードはkm/hまたはmphに従って表示されます。

設定
- ペースの平滑化（秒）：マーカーを移動する前に、どの程度の期間のペースを平均化するかを指定します。デフォルトは5、範囲は1～30です。数値が大きいほど安定しますが、反応が遅くなります。
- ステップタイムの残り時間の表示：オンまたはオフ。
- ペースの代わりにスピードを表示：オンまたはオフ。

プライバシー
ペースゲージはデータを収集しません。権限を要求せず、ネットワークへのアクセスもなく、どこにもデータを送信しません。表示される内容はすべて、時計上で既に実行されているアクティビティからの情報です。

ペースゲージ（目標ペース）

配速量表是结构化跑步训练中的一个数据字段。它会读取您当前所在训练阶段的配速目标，并将其显示在手表表圈上：绿色区域表示配速达标，两侧为红色区域，中间的标记则显示您当前的配速位置。如果您愿意，也可以选择显示速度而非配速。

需配合设有配速目标的训练计划
绿色目标带源自设有配速目标的结构化训练步骤。若无配速目标（未加载训练计划、步骤处于空状态，或该步骤以心率或功率为目标），该数据字段仍可正常工作并显示实时平滑配速，只是不会显示目标带和箭头。

显示内容
- 以大号数字（分:秒）显示平滑后的配速，单位为手表当前设置的单位。
- 当你的配速偏离目标范围时，数字前方会出现一个红色箭头。箭头会提示你该怎么做：向下表示放慢速度，向上表示加快速度。在目标范围内时，不会显示箭头。
- 一个随配速滑动的标记：处于目标范围内时位于绿色区间内；跑得更快时位于其右侧；跑得更慢时位于其左侧。
- 可选：对于基于时间的训练步骤，若界面布局留有空间，将显示当前步骤的剩余时间。

目标来自训练计划
目标范围直接读取自训练计划本身，并随着训练从一个步骤推进到下一个步骤而自动更新，无需任何配置！在休息步骤中，它将遵循休息部分的目标，如果休息步骤未定义目标，则不显示目标。

适配您的数据屏幕
该字段会根据您放置的位置自动调整：在全屏模式下，它会作为紧贴边缘的仪表显示在顶部和底部区域；在全宽中间区域显示为水平条；在窄格栅单元格中，目标范围则显示在配速上方。它会遵循数据界面的浅色或深色主题，并适应手表的“分钟/公里”或“分钟/英里”设置，以及速度单位为 km/h 或 mph。

设置
- 配速平滑（秒）：移动标记前需计算多少配速数据作为平均值。默认值为 5，范围为 1-30。数值越高，显示越平稳，但反应速度越慢。
- 显示剩余步骤时间：开启或关闭。
- 显示速度而非配速图表：开启或关闭。

隐私
配速量表不收集任何数据。它不请求任何权限，不访问网络，也不会向任何地方发送数据。其显示的所有内容均来自手表上已运行的活动。

配速量表（目标配速）

配速量表是針對結構化跑步訓練的資料欄位。它會讀取您目前所在訓練階段的配速目標，並將其顯示在手錶錶圈上：符合目標時為綠色帶狀，兩側為紅色，並以標記顯示您當前的配速位置。若您偏好，亦可選擇顯示速度而非配速。

需搭配設有配速目標的訓練課表
綠色目標帶源自設有配速目標的結構化訓練步驟。若無配速目標（例如未載入訓練課表、步驟處於開放狀態，或該步驟以心率或功率為目標），此欄位仍會運作並顯示您當下的即時平滑配速，只是不會顯示目標帶和箭頭。

顯示內容
- 以大號數字（分:秒）顯示您的平滑配速，單位依手錶設定而定。
- 當您偏離目標範圍時，數字前方會出現一個紅色箭頭。箭頭會告訴您該怎麼做：向下表示放慢速度，向上表示加快速度。在目標範圍內時，則不會顯示箭頭。
- 一個隨配速滑動的標記：當您處於目標範圍內時位於綠色區間內；跑得更快時標記移至區間右側；跑得更慢時則移至左側。
- 可選功能：針對以時間為基準的訓練階段，若介面佈局有足夠空間，將顯示當前階段的剩餘時間。

目標來自訓練課表
目標範圍直接讀取自訓練課表本身，並會隨著步數推進而更新，無需任何設定！在休息步驟時，它會遵循休息段落的目標；若休息步驟未定義目標，則不顯示目標。

適應您的資料畫面
此欄位會根據您放置的位置自動調整：在全螢幕模式下，會以緊貼邊框的儀表形式顯示於頂部或底部欄位；在全寬中間區塊中，則以水平條狀顯示；而在狹窄的網格儲存格中，目標範圍會顯示在配速上方。它會遵循資料畫面的淺色或深色主題，並採用手錶本身的單位設定：配速以 min/km 或 min/mi 為單位，速度以 km/h 或 mph 為單位。

設定
- 配速平滑度（秒）：在移動標記前，需將多少配速數據進行平均。預設值為 5，範圍為 1-30。數值越高，顯示越穩定，但反應速度越慢。
- 顯示剩餘步驟時間：開啟或關閉。
- 顯示速度而非配速：開啟或關閉。

隱私
配速量表不會收集任何資料。它不要求任何權限、沒有網路存取權限，也不會將任何資料傳送至任何地方。其顯示的所有內容均來自手錶上已執行的活動。