Name: Crux Hangboard Timer
Author: Holmstad-Group-ApS

Chalked hands. Phone on the floor. Stop fumbling mid-session.

Crux is a dedicated hangboard and fingerboard timer that lives on your wrist. Strong, distinct vibration cues tell you exactly when to grab, when to let go, and when your rest is over, without ever looking away from the board or touching your phone.

TRAIN WITH PROVEN PROTOCOLS
• Max Hangs: 10s hang / 3min rest, 5 sets
• Repeaters 7:3: 7s on / 3s off, 6 reps per set, 6 sets
• Custom: set your own hang, rest, reps, sets and set-rest
• Prep countdown before the first hang (default 10s, adjustable for all protocols)
• Change everything on the watch itself, or in the app settings in Garmin Connect

FEEL EVERY TRANSITION
• 3-2-1 countdown pulses before every hang
• Strong pulse on hang start, double pulse on release
• Distinct set-rest and session-complete patterns
• Optional tones on watches that support them

SEE YOUR SESSION IN GARMIN CONNECT
• Saved as a strength training activity named "Hangboard"
• Hang/rest blocks graphed over your session
• Total hangs, time under tension and completed sets in the summary
• Per-set laps: hangs and time under tension
• Prefer a different category? Choose "Save as: Other" in the settings

BUILT FOR THE WALL
• Huge countdown digits, color-coded phases (green = hang, blue = rest)
• Live heart rate on screen
• Skip a phase with BACK, pause with START: standard Garmin controls
• Works with buttons or touch

One-time purchase. No subscription, no account, no phone needed during your session.

FINDING THE APP AFTER INSTALL
On your watch, press START and scroll to Crux in the activity/app list. On some watches it appears under Connect IQ apps. If it does not show up right away, sync once with the Garmin Connect app.

Crux Hangboard Timer

Kalk på hænderne. Telefonen på gulvet. Slut med at fumle midt i sessionen.

Crux er en dedikeret hangboard- og fingerboard-timer der bor på dit håndled. Kraftige, tydelige vibrationssignaler fortæller dig præcis hvornår du skal gribe, hvornår du skal slippe, og hvornår pausen er slut, uden at du kigger væk fra boardet eller rører din telefon.

TRÆN MED GENNEMPRØVEDE PROTOKOLLER
• Max Hangs: 10 sek. hæng / 3 min. pause, 5 sæt
• Repeaters 7:3: 7 sek. på / 3 sek. af, 6 gentagelser pr. sæt, 6 sæt
• Custom: sæt selv hæng, pause, gentagelser, sæt og sætpause
• Nedtælling før første hæng (10 sek. som standard, kan justeres i alle protokoller)
• Justér alt direkte på uret, eller i appens indstillinger i Garmin Connect

MÆRK HVERT SKIFT
• 3-2-1-pulseringer før hvert hæng
• Kraftig puls ved hængstart, dobbelt puls ved slip
• Egne mønstre for sætpause og gennemført session
• Valgfrie toner på ure der understøtter det

SE DIN SESSION I GARMIN CONNECT
• Gemmes som en styrketræningsaktivitet med navnet "Hangboard"
• Hæng- og pauseblokke vist som graf over sessionen
• Antal hæng, tid under belastning og gennemførte sæt i opsummeringen
• Omgange pr. sæt: hæng og tid under belastning
• Foretrækker du en anden kategori? Vælg "Save as: Other" i indstillingerne

BYGGET TIL VÆGGEN
• Kæmpe nedtællingscifre, farvekodede faser (grøn = hæng, blå = pause)
• Puls på skærmen i realtid
• Spring en fase over med BACK, pausér med START, standard Garmin-betjening
• Virker med både knapper og touch

Engangskøb. Intet abonnement, ingen konto, ingen telefon under sessionen.

SÅDAN FINDER DU APPEN EFTER INSTALLATION
Tryk START på uret og rul ned til Crux i aktivitets-/applisten. På nogle ure ligger den under Connect IQ-apps. Dukker den ikke op med det samme, så synkronisér én gang med Garmin Connect-appen.