Name: Sobr — Alcohol & BAC Tracker
Rating: 5 (5 reviews)
Author: ThijsGer

Sobr is a blood alcohol (BAC) tracker that lives on your wrist. Log a drink in one tap and Sobr shows your estimated BAC in real time, when it will drop back under your own personal threshold, and when you'll be fully sober — all computed with a real pharmacokinetic model, not just a drink counter.

HOW IT WORKS
Sobr models how alcohol actually moves through your body: absorption after each drink and a constant elimination rate, personalised with your weight, height and sex (Widmark method). The result is a live curve that rises while you drink and falls as your body clears the alcohol — including drinks that haven't fully hit you yet.

LOG A DRINK IN ONE TAP
• Ready-made presets: beer, wine, spirits, cocktails, champagne and more
• Your recent drinks automatically sort to the top
• Build your own shortcuts right on the watch (name, volume, strength)
• Custom entry for anything else: just type ml and %

KNOW YOUR EVENING
• Status gauge with your live BAC in ‰ and colour-coded zones
• "Sober at …" — the answer you actually want, right on the main screen
• Full graph: your evening so far plus the projected hours ahead, with your personal threshold and the exact moment you drop back under it
• Glance widget: check your level without even opening the app

IT COMES TO YOU
• Automatic alert: your watch buzzes the moment your estimated BAC drops back under your own threshold — even with the app closed
• Morning recap: open Sobr the day after and get the full story — how many drinks, your peak BAC, and when you were sober again

YOUR THRESHOLD, YOUR RULES
The threshold is fully configurable and entirely personal. Set it to whatever matters to you — a cut-off for logging another round, a level below which you allow yourself tomorrow's workout, or simply zero. Sobr never tells you what a level means; it just tells you when you're under it.

TRACK YOUR HABITS
• Today's log with time, size and strength of every drink (delete mistakes in seconds)
• Set your own daily drink limit and see it as a colour-coded bar
• 7-day and 30-day charts against your daily limit, and your whole year month by month

YOURS, PRIVATELY
• Works fully offline — no account, no phone app, no data leaves your watch
• Available in English, Dutch, German, French and Spanish

IMPORTANT
Sobr provides estimates only. Actual BAC varies from person to person and drink to drink. No amount of alcohol is safe for driving. Never use this app to decide whether you can drive or operate machinery — if you've been drinking, don't drive. Not a medical device.

Sobr — Alcohol & BAC Tracker

Sobr is een promillage-tracker om je pols. Log een drankje met één tik en Sobr toont realtime je geschatte promillage, wanneer het weer onder je eigen persoonlijke drempel zakt en wanneer je volledig nuchter bent — berekend met een echt farmacokinetisch model, geen simpele drankjesteller.

ZO WERKT HET
Sobr modelleert hoe alcohol echt door je lichaam beweegt: opname na elk drankje en een constante afbraaksnelheid, gepersonaliseerd met je gewicht, lengte en geslacht (Widmark-methode). Het resultaat is een live curve die stijgt terwijl je drinkt en daalt terwijl je lichaam de alcohol afbreekt — inclusief drankjes die nog niet volledig zijn aangekomen.

LOGGEN MET ÉÉN TIK
• Kant-en-klare presets: bier, wijn, sterke drank, cocktails, champagne en meer
• Je recente drankjes staan automatisch bovenaan
• Maak je eigen shortcuts op het horloge zelf (naam, inhoud, percentage)
• Alles kan: typ gewoon ml en %

KEN JE AVOND
• Statusmeter met je live promillage in ‰ en kleurzones
• "Nuchter om …" — het antwoord dat je echt wilt, direct op het hoofdscherm
• Volledige grafiek: je avond tot nu toe plus de uren vooruit, met je persoonlijke drempel en het exacte moment dat je er weer onder zakt
• Glance: check je niveau zonder de app te openen

HIJ KOMT NAAR JOU
• Automatische melding: je horloge trilt zodra je geschatte promillage onder je eigen drempel zakt — ook met de app dicht
• Ochtend-recap: open Sobr de dag erna en zie het hele verhaal — aantal drankjes, je piek en wanneer je weer nuchter was

JOUW DREMPEL, JOUW REGELS
De drempel is volledig instelbaar en helemaal persoonlijk. Zet hem op wat voor jou belangrijk is — een grens voor nog een rondje, een niveau waaronder je morgen weer wilt sporten, of gewoon nul. Sobr zegt nooit wat een niveau betekent; hij zegt alleen wanneer je eronder zit.

VOLG JE GEWOONTES
• Daglog met tijd, inhoud en sterkte van elk drankje (foutje? In seconden verwijderd)
• Stel je eigen daglimiet in en zie hem als kleurgecodeerde balk
• Grafieken van 7 en 30 dagen tegen je daglimiet, en je hele jaar maand voor maand

VAN JOU, PRIVÉ
• Werkt volledig offline — geen account, geen telefoon-app, geen data van je horloge af
• Beschikbaar in het Engels, Nederlands, Duits, Frans en Spaans

BELANGRIJK
Sobr geeft alleen schattingen. Het werkelijke promillage verschilt per persoon en per drankje. Geen enkele hoeveelheid alcohol is veilig om mee te rijden. Gebruik deze app nooit om te beslissen of je kunt rijden of machines kunt bedienen — heb je gedronken, rijd dan niet. Geen medisch hulpmiddel.

Sobr — Alcohol- & promilletracker

Sobr ist ein Promille-Tracker für dein Handgelenk. Logge ein Getränk mit einem Tipp und Sobr zeigt dir in Echtzeit deinen geschätzten Promillewert, wann er wieder unter deine eigene persönliche Schwelle fällt und wann du vollständig nüchtern bist — berechnet mit einem echten pharmakokinetischen Modell, nicht bloß einem Getränkezähler.

SO FUNKTIONIERT ES
Sobr modelliert, wie Alkohol sich wirklich durch deinen Körper bewegt: Aufnahme nach jedem Getränk und ein konstanter Abbau, personalisiert mit deinem Gewicht, deiner Größe und deinem Geschlecht (Widmark-Methode). Das Ergebnis ist eine Live-Kurve, die steigt, während du trinkst, und fällt, während dein Körper den Alkohol abbaut — einschließlich Getränken, die noch gar nicht voll angekommen sind.

GETRÄNK MIT EINEM TIPP LOGGEN
• Fertige Presets: Bier, Wein, Spirituosen, Cocktails, Champagner und mehr
• Deine letzten Getränke sortieren sich automatisch nach oben
• Erstelle eigene Shortcuts direkt auf der Uhr (Name, Menge, Stärke)
• Für alles andere: einfach ml und % eintippen

KENNE DEINEN ABEND
• Statusanzeige mit deinem Live-Promillewert und Farbzonen
• "Nüchtern um …" — die Antwort, die du wirklich willst, direkt auf dem Hauptbildschirm
• Vollständiger Graph: dein Abend bis jetzt plus die Stunden voraus, mit deiner persönlichen Schwelle und dem exakten Moment, in dem du wieder darunter fällst
• Glance-Widget: Level checken, ohne die App zu öffnen

SIE KOMMT ZU DIR
• Automatischer Alarm: deine Uhr vibriert, sobald dein geschätzter Wert wieder unter deine eigene Schwelle fällt — auch bei geschlossener App
• Morgen-Rückblick: öffne Sobr am Tag danach und sieh die ganze Geschichte — wie viele Getränke, dein Höchstwert und wann du wieder nüchtern warst

DEINE SCHWELLE, DEINE REGELN
Die Schwelle ist frei einstellbar und ganz persönlich. Setze sie auf das, was dir wichtig ist — eine Grenze für die nächste Runde, ein Wert, unter dem du morgen wieder trainieren willst, oder einfach null. Sobr sagt dir nie, was ein Wert bedeutet — nur, wann du darunter bist.

BEHALTE DEINE GEWOHNHEITEN IM BLICK
• Tageslog mit Zeit, Menge und Stärke jedes Getränks (Fehler in Sekunden gelöscht)
• Setze dein eigenes Tageslimit und sieh es als farbcodierten Balken
• 7- und 30-Tage-Diagramme gegen dein Tageslimit, und dein ganzes Jahr Monat für Monat

DEINS, PRIVAT
• Funktioniert komplett offline — kein Konto, keine Handy-App, keine Daten verlassen deine Uhr
• Verfügbar auf Englisch, Niederländisch, Deutsch, Französisch und Spanisch

WICHTIG
Sobr liefert nur Schätzungen. Der tatsächliche Promillewert variiert von Person zu Person und Getränk zu Getränk. Keine Menge Alkohol ist sicher zum Fahren. Nutze diese App niemals, um zu entscheiden, ob du fahren oder Maschinen bedienen kannst — wenn du getrunken hast, fahr nicht. Kein Medizinprodukt.

Sobr — Alkohol- & Promille-Tracker

Sobr es un rastreador de alcoholemia en tu muñeca. Registra una bebida con un toque y Sobr muestra en tiempo real tu alcoholemia estimada, cuándo volverá a bajar de tu propio umbral personal y cuándo estarás totalmente sobrio — todo calculado con un modelo farmacocinético de verdad, no un simple contador de copas.

CÓMO FUNCIONA
Sobr modela cómo se mueve realmente el alcohol por tu cuerpo: absorción tras cada bebida y una eliminación a ritmo constante, personalizadas con tu peso, altura y sexo (método de Widmark). El resultado es una curva en vivo que sube mientras bebes y baja mientras tu cuerpo elimina el alcohol — incluidas las bebidas que aún no te han hecho efecto del todo.

REGISTRA UNA BEBIDA CON UN TOQUE
• Preajustes listos: cerveza, vino, licores, cócteles, champán y más
• Tus bebidas recientes suben automáticamente al principio
• Crea tus propios atajos en el propio reloj (nombre, volumen, graduación)
• Para todo lo demás: escribe los ml y el % y listo

CONOCE TU NOCHE
• Indicador con tu alcoholemia en vivo (‰) y zonas de color
• "Sobrio a las …" — la respuesta que de verdad quieres, en la pantalla principal
• Gráfica completa: tu noche hasta ahora más las horas siguientes, con tu umbral personal y el momento exacto en que vuelves a bajar de él
• Widget glance: consulta tu nivel sin abrir la app

ELLA VIENE A TI
• Alerta automática: tu reloj vibra en cuanto tu alcoholemia estimada baja de tu propio umbral — incluso con la app cerrada
• Resumen matinal: abre Sobr al día siguiente y ve la historia completa — cuántas bebidas, tu pico y cuándo volviste a estar sobrio

TU UMBRAL, TUS REGLAS
El umbral es totalmente configurable y completamente personal. Ponlo en lo que te importe — un corte para la siguiente ronda, un nivel por debajo del cual te permites entrenar mañana, o simplemente cero. Sobr nunca te dice qué significa un nivel; solo te dice cuándo estás por debajo.

SIGUE TUS HÁBITOS
• Registro del día con hora, volumen y graduación de cada bebida (¿un error? borrado en segundos)
• Fija tu propio límite diario y velo como una barra de colores
• Gráficas de 7 y 30 días frente a tu límite diario, y tu año entero mes a mes

TUYO, EN PRIVADO
• Funciona totalmente sin conexión — sin cuenta, sin app de móvil, ningún dato sale de tu reloj
• Disponible en inglés, neerlandés, alemán, francés y español

IMPORTANTE
Sobr solo ofrece estimaciones. La alcoholemia real varía de persona a persona y de bebida a bebida. Ninguna cantidad de alcohol es segura para conducir. Nunca uses esta app para decidir si puedes conducir o manejar maquinaria — si has bebido, no conduzcas. No es un producto sanitario.

Sobr — Rastreador de alcohol y alcoholemia

Sobr est un tracker d'alcoolémie à votre poignet. Enregistrez un verre d'un seul geste et Sobr affiche en temps réel votre alcoolémie estimée, quand elle repassera sous votre propre seuil personnel et quand vous serez totalement sobre — le tout calculé avec un vrai modèle pharmacocinétique, pas un simple compteur de verres.

COMMENT ÇA MARCHE
Sobr modélise le trajet réel de l'alcool dans votre corps : absorption après chaque verre et élimination à vitesse constante, personnalisées selon votre poids, votre taille et votre sexe (méthode de Widmark). Le résultat : une courbe en direct qui monte pendant que vous buvez et redescend à mesure que votre corps élimine — y compris les verres qui ne sont pas encore totalement arrivés.

ENREGISTRER UN VERRE D'UN GESTE
• Préréglages prêts à l'emploi : bière, vin, spiritueux, cocktails, champagne et plus
• Vos verres récents remontent automatiquement en tête de liste
• Créez vos propres raccourcis directement sur la montre (nom, volume, degré)
• Pour tout le reste : tapez les ml et le % et c'est fait

CONNAISSEZ VOTRE SOIRÉE
• Jauge avec votre alcoolémie en direct (‰) et des zones colorées
• « Sobre à … » — la réponse que vous voulez vraiment, sur l'écran principal
• Graphique complet : votre soirée jusqu'ici plus les heures à venir, avec votre seuil personnel et le moment exact où vous repassez dessous
• Widget glance : consultez votre niveau sans même ouvrir l'app

ELLE VIENT À VOUS
• Alerte automatique : votre montre vibre dès que votre alcoolémie estimée repasse sous votre propre seuil — même app fermée
• Récap du matin : ouvrez Sobr le lendemain et retrouvez toute l'histoire — nombre de verres, votre pic et l'heure où vous étiez sobre

VOTRE SEUIL, VOS RÈGLES
Le seuil est entièrement configurable et strictement personnel. Réglez-le sur ce qui compte pour vous — une limite avant la prochaine tournée, un niveau sous lequel vous vous autorisez l'entraînement du lendemain, ou simplement zéro. Sobr ne vous dit jamais ce qu'un niveau signifie ; il vous dit seulement quand vous êtes dessous.

SUIVEZ VOS HABITUDES
• Journal du jour avec heure, volume et degré de chaque verre (une erreur ? supprimée en quelques secondes)
• Fixez votre propre limite quotidienne, affichée en barre colorée
• Graphiques sur 7 et 30 jours face à votre limite quotidienne, et votre année entière mois par mois

À VOUS, EN PRIVÉ
• Fonctionne entièrement hors ligne — pas de compte, pas d'app téléphone, aucune donnée ne quitte votre montre
• Disponible en anglais, néerlandais, allemand, français et espagnol

IMPORTANT
Sobr ne fournit que des estimations. L'alcoolémie réelle varie d'une personne et d'un verre à l'autre. Aucune quantité d'alcool n'est sûre pour conduire. N'utilisez jamais cette app pour décider si vous pouvez conduire ou utiliser des machines — si vous avez bu, ne conduisez pas. Ceci n'est pas un dispositif médical.