Name: Mindful - Meditation & Breathing
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Bash

Short, guided breathing and meditation sessions right on your watch. A gentle
breathing animation, subtle vibration guidance, and four calm color worlds
(Ocean, Forest, Dawn, Dusk).

• Guided sessions to relax, focus, and de-stress
• Heart-rate variability (HRV) before and after — see yourself settle
• Daily streak: keep the habit, one day at a time
• Stats: current & longest streak, last 7 days, 30-day history
• Four color themes, all switchable with a tap

How to find Mindful after installing:
From the watch face, swipe up or down to the Mindful glance and tap it — the
app opens right away. You can also find it under Activities & Apps.

Free to try, then unlock forever with a one-time 1 € purchase. No subscription,
no accounts, no data collection.

Mindful - Meditation & Breathing

Kurze, geführte Atem- und Meditationssitzungen direkt auf der Uhr. Sanfte
Atem-Animation, dezente Vibrationsführung und vier ruhige Farbwelten
(Ocean, Forest, Dawn, Dusk).

• Geführte Sitzungen zum Entspannen, Fokussieren und Stress lösen
• Herzfrequenzvariabilität (HRV) vor und nach der Sitzung — sieh, wie du
  runterkommst
• Tägliche Streak: bleib dran, Tag für Tag
• Statistik: aktuelle & längste Streak, letzte 7 Tage, 30-Tage-Verlauf
• Vier Farbthemen, komplett per Tipp umschaltbar

So findest du Mindful nach der Installation:
Wische am Zifferblatt nach oben oder unten bis zur Mindful-Kachel und tippe
sie an — die App startet direkt. Alternativ findest du sie unter
Aktivitäten & Apps.

Kostenlos testen, danach einmalig für 1 € dauerhaft freischalten. Kein Abo,
keine Konten, keine Datensammlung.

Breathe maakt van je Garmin-horloge een ademcoach op zakformaat. Of je nu tot rust wilt komen voor een vergadering, je concentratie wilt aanscherpen tijdens een lang werkblok, of 's avonds niet in slaap komt — Breathe begeleidt elke in- en uitademing met een rustig geanimeerde ring en zachte trilsignalen. Zonder telefoon.

Twee bewezen technieken zitten er vanaf het begin in. Box Breathing (4-4-4-4) is hét ritme voor focus en stressbeheersing, gebruikt door sporters en hulpverleners. Het 4-7-8-patroon brengt je systeem tot rust en helpt je sneller in slaap te vallen.

Kies een sessie — Sleep, Focus of Relax — selecteer 5, 10 of 15 minuten, en laat de ring het werk doen. De animatie zet uit en krimpt in real time, zodat je nooit hoeft te tellen of op de klok te kijken. Dankzij trilsignalen kun je je ogen sluiten en gewoon meedoen.

Breathe houdt je ook gemotiveerd. Een ingebouwde streakteller laat zien hoeveel dagen op rij je hebt geoefend en onthoudt je persoonlijke record. Zo wordt één sessie een dagelijkse gewoonte.

Maak het je eigen met drie startlayouts — Breathe, Sessions en Focus — en vier kleurthema's: Dawn, Ocean, Forest en Dusk. Elk scherm is getekend voor AMOLED-displays en draait soepel op vivoactive 6 en Forerunner 165, 255, 265, 570, 965 en 970.

Probeer Breathe 3 dagen gratis. Alle functies zitten er vanaf het begin in — na de proefperiode ontgrendel je de app permanent.

Beter ademen. Beter slapen. Beter focussen. Direct vanaf je pols.

Mindful は、あなたの Garmin ウォッチを手首の呼吸コーチに変えるアプリです。会議前に気持ちを落ち着けたいとき、長い作業中に集中力を高めたいとき、夜なかなか寝つけないとき——Breathe は静かに動くリングとやさしい振動で、一呼吸ずつガイドします。スマートフォンは必要ありません。

実績のある2つの呼吸法を最初から搭載。ボックス呼吸（4-4-4-4）は集中とストレス管理の定番で、アスリートや救急隊員にも使われています。4-7-8 のリズムは体を落ち着かせ、より早く眠りにつくために設計されています。

セッションを選び（Sleep / Focus / Relax）、5分・10分・15分から時間を選ぶだけ。あとはリングにおまかせです。アニメーションはリアルタイムで広がり縮むので、数を数えたり時計を見たりする必要はありません。振動が合図をくれるので、目を閉じてただ従うだけで大丈夫です。

継続もサポートします。ストリークカウンターが連続実践日数を記録し、自己ベストも覚えています。一度きりの体験が、毎日の習慣に変わります。

3つのホームレイアウト（Breathe / Sessions / Focus）と4つのカラーテーマ（Dawn / Ocean / Forest / Dusk）で自分好みに。すべての画面が AMOLED ディスプレイ向けに描かれ、vivoactive 6 および Forerunner 165 / 255 / 265 / 570 / 965 / 970 で滑らかに動作します。

Breathe は3日間無料でお試しいただけます。試用期間中もすべての機能をご利用いただけます。期間終了後は、永続ライセンスで引き続きご利用ください。

より良い呼吸を、より良い眠りを、より良い集中を。手首から。