Name: Kinevo — Daily Workout
Author: Kinevo

Get the workout your coach prescribed in Kinevo, right on your watch: running and circuits.

Open the app before you train: it fetches today's workout and saves it as a native Garmin workout. From there your watch takes over, with the prescribed targets, laps and alerts.

REQUIRES A KINEVO ACCOUNT
This app does not work on its own. You need an athlete account in Kinevo with an active coach prescribing your training. The athlete app is free.

HOW TO CONNECT
1. In the Kinevo app (iOS or Android), go to Profile › Connections › My Garmin and generate a code.
2. Paste the code into this app's settings, inside Garmin Connect on your phone.
3. Open the app on your watch before you train.

WHAT IT DOES
• Fetches the workout prescribed for today
• Saves it as a native watch workout, which guides the session
• Running: time-based and distance-based intervals (for example, 5×1000m), with targets by heart rate zone or pace
• Circuits: rounds, AMRAP and EMOM, with reps and load per station

WHAT IT DOES NOT DO
• No GPS, no sensors: it measures nothing on its own
• It does not read your activity history
• It does not change anything in your account

Requires the watch to be connected to your phone when fetching the workout.

Questions and support: gustavo@kinevoapp.com

Kinevo — Daily Workout

Receba no relógio o treino que seu treinador prescreveu no Kinevo: corrida e circuito.

Abra o app antes de treinar: ele busca o treino do dia e o grava como treino nativo do seu Garmin. A partir daí quem conduz é o próprio relógio, com os alvos prescritos, as voltas e os alertas.

REQUER CONTA KINEVO
Este app não funciona sozinho. É preciso ter uma conta de aluno no Kinevo com um treinador ativo prescrevendo seus treinos. O app do aluno é gratuito.

COMO CONECTAR
1. No app Kinevo (iOS ou Android), vá em Perfil › Conexões › Meu Garmin e gere um código.
2. Cole o código nas configurações deste app, dentro do Garmin Connect no celular.
3. Abra o app no relógio antes de treinar.

O QUE ELE FAZ
• Busca o treino prescrito para hoje
• Grava como treino nativo do relógio, que conduz a execução
• Corrida: tiros por tempo e por distância (por exemplo, 5×1000m), com alvos por zona de frequência cardíaca ou por pace
• Circuito: voltas, AMRAP e EMOM, com repetições e carga por estação

O QUE ELE NÃO FAZ
• Não usa GPS nem sensores: não mede nada por conta própria
• Não lê o seu histórico de atividades
• Não altera nada na sua conta

Requer conexão do relógio com o celular no momento de buscar o treino.

Dúvidas e suporte: gustavo@kinevoapp.com