Name: GuMo Morning Report
Author: Bergweg

Good morning! When you wake up, GuMo sums up what your watch knows about your night – on seven clear pages in the Garmin look:

• Start – weather picture and a personal greeting • Night – estimated sleep window and how well you recovered • Body Battery – current level and overnight recharge • Resting HR – today compared to your 7-day average • Training tip – from rest day to intervals, based on recovery, resting heart rate and recovery time • Weather – current, low/high, chance of rain, sunrise and sunset • For today – a different motivating quote every day

How the night works: GuMo estimates when you fell asleep and woke up from your Body Battery, your stress history and your evening steps. Recovery shows how much of the possible Body Battery recharge you actually got. The values are an estimate made by the watch, not a medical measurement, and may differ from Garmin Connect.

Setup: Enter your first name for the greeting in the Connect IQ app under GuMo's settings. For an accurate night estimate, open GuMo once after installing – from the following night on GuMo records your evening steps.

Privacy: All health data stays on your watch. Only if the watch has no Garmin weather does GuMo request the weather from Open-Meteo, sending your approximate location (rounded to about 1 km). No accounts, no ads, no tracking.

Weather data: Garmin or Open-Meteo.com (CC BY 4.0).

GuMo Morning Report

Guten Morgen! GuMo fasst beim Aufwachen zusammen, was deine Uhr über die Nacht weiß – auf sieben übersichtlichen Seiten im Garmin-Look:

• Start – Wetterbild und persönliche Begrüßung • Nacht – geschätzte Schlafzeit und wie gut du dich erholt hast • Body Battery – aktueller Stand und Aufladung über Nacht • Ruhepuls – heute im Vergleich zu deinem 7-Tage-Schnitt • Trainingsvorschlag – von Ruhetag bis Intervalle, abgeleitet aus Erholung, Ruhepuls und Erholungszeit • Wetter – aktuell, Tief/Hoch, Regenrisiko, Sonnenauf- und -untergang • Für heute – jeden Tag ein anderer motivierender Spruch

So funktioniert die Nacht: GuMo schätzt Einschlafen und Aufwachen aus deiner Body Battery, deinem Stressverlauf und den Schritten am Abend. Die Erholung zeigt, wie viel sich deine Body Battery von dem, was möglich war, tatsächlich aufgeladen hat. Die Werte sind eine Schätzung der Uhr, keine medizinische Messung, und können von Garmin Connect abweichen.

Einrichtung: Deinen Vornamen für die Begrüßung trägst du in der Connect IQ App unter den Einstellungen von GuMo ein. Damit die Nacht-Schätzung genau wird, öffne GuMo einmal nach der Installation – ab der folgenden Nacht schreibt GuMo abends die Schritte mit.

Datenschutz: Alle Gesundheitsdaten bleiben auf deiner Uhr. Nur wenn die Uhr kein Garmin-Wetter liefert, fragt GuMo das Wetter bei Open-Meteo ab und schickt dafür deine ungefähre Position (auf ca. 1 km gerundet). Es gibt keine Konten, keine Werbung und kein Tracking.

Wetterdaten: Garmin bzw. Open-Meteo.com (CC BY 4.0).