Name: Row Estimate — Split & Distance, No Erg Needed
Author: ProWatchs

ROW ESTIMATE — indoor rowing metrics when your erg can't talk to your watch. Rowing on a basic gym machine with no ANT+ or Bluetooth? Garmin's Indoor Rowing activity gives you stroke rate and heart rate — but no distance, no split. Row Estimate is the data field that fills that gap using only your watch's sensors. No erg connection needed. WHAT YOU GET (live, while you row) - Estimated split /500m — the number every rower thinks in - Estimated distance - Distance per stroke when Garmin exposes cadence - Your estimated distance is also RECORDED as Connect IQ developer data, so Garmin Connect can show its chart and estimated total after the workout. Without a connected erg, Garmin's separate native Distance line may stay blank. HOW IT WORKS Your watch already estimates your energy burn. Row Estimate inverts the well-known Concept2 calorie and power-pace formulas to turn that burn rate into watts, pace and distance. It is an ESTIMATE — not a power meter — designed for repeatable personal tracking after calibration. Garmin exposes cumulative calories, live energy and cadence independently. Row Estimate now uses the calorie window first, then FirstBeat live energy when available, and finally a cadence-based estimate. Split and distance no longer depend on cadence when Garmin provides energy data. Distance per stroke stays unavailable rather than inventing strokes if Garmin exposes no cadence. A direct distance calibration setting (50-300 percent) lets you match it to a machine you trust. For example, 200 percent doubles estimated distance and halves the estimated split time. SETUP 1. Add "Row Estimate" to your Indoor Rowing data screens, from Activity Settings then Data Screens. 2. Row. The estimate appears after about 20-30 seconds of data. No login, no phone needed during the workout. Every feature is free, with no subscription or paid unlock. If it helps your training, an honest Connect IQ review helps other rowers find it. Optional support for maintenance and new free Garmin apps is welcome at https://prowatchs.lemonsqueezy.com/checkout/buy/9bc86fa4-ce8a-41e2-9ccd-5ad50aa0bfef; donating is never required and unlocks no functionality. WANT A SPECIFIC APP BUILT? Send the idea through https://smartwatch.nexooperativo.com/request/ — feature and device requests are welcome.

Setup, calibration and troubleshooting guide: https://smartwatch.nexooperativo.com/help/row-estimate/

Row Estimate — Split & Distance, No Erg Needed

**Titel (máx 50):** Row Estimate — Split & Distanz, kein Erg nötig ROW ESTIMATE — Ruder-Werte, wenn dein Ergometer nicht mit der Uhr spricht. Du ruderst an einem einfachen Gym-Gerät ohne ANT+ oder Bluetooth? Garmins Aktivität "Indoor-Rudern" zeigt dir Schlagfrequenz und Herzfrequenz — aber keine Distanz, keinen Split. Row Estimate ist das Datenfeld, das diese Lücke allein mit den Sensoren deiner Uhr füllt. Keine Ergometer-Kopplung nötig. WAS DU BEKOMMST (live, während du ruderst) - Geschätzter Split /500 m — die Zahl, in der jeder Ruderer denkt - Geschätzte Distanz - Distanz pro Schlag, wenn Garmin eine Schlagfrequenz bereitstellt - Deine geschätzte Distanz wird als Connect-IQ-Entwicklerdaten in die Aktivität geschrieben — Garmin Connect kann also ein Diagramm und die geschätzte Gesamtdistanz anzeigen. Ohne verbundenes Ergometer kann Garmins separates natives Distanzfeld leer bleiben. SO FUNKTIONIERT ES Deine Uhr schätzt bereits deinen Energieverbrauch. Row Estimate kehrt die bekannten Concept2-Formeln für Kalorien und Leistung-Pace um, um daraus Watt, Pace und Distanz abzuleiten. Es ist eine SCHÄTZUNG — kein Leistungsmesser — und nach der Kalibrierung für wiederholbares persönliches Tracking gedacht. Mit einer direkten Distanzkalibrierung (50-300 Prozent) passt du sie an ein Gerät an, dem du vertraust. 200 Prozent verdoppelt beispielsweise die geschätzte Distanz und halbiert die geschätzte Split-Zeit. Garmin stellt kumulierte Kalorien, Live-Energie und Schlagfrequenz unabhängig voneinander bereit. Row Estimate nutzt zuerst das Kalorienfenster, dann — falls verfügbar — die Live-Energie von FirstBeat und zuletzt eine schlagfrequenzbasierte Schätzung. Split und Distanz hängen nicht mehr von der Schlagfrequenz ab, wenn Garmin Energiedaten liefert. Distanz pro Schlag bleibt ohne Schlagfrequenz bewusst nicht verfügbar, statt Schläge zu erfinden. EINRICHTUNG 1. Füge "Row Estimate" zu deinen Datenseiten für Indoor-Rudern hinzu, über Aktivitätseinstellungen und dann Datenseiten. 2. Rudere. Die Schätzung erscheint nach etwa 20-30 Sekunden Daten. Kein Login, kein Handy während des Trainings nötig. Keine Datenerfassung. Alle Funktionen sind kostenlos, ohne Abo oder kostenpflichtige Freischaltung. Wenn die App dein Training unterstützt, hilft eine ehrliche Connect IQ Bewertung anderen Ruderern. Freiwillige Unterstützung für Wartung und weitere kostenlose Garmin-Apps ist unter https://prowatchs.lemonsqueezy.com/checkout/buy/9bc86fa4-ce8a-41e2-9ccd-5ad50aa0bfef möglich. Eine Spende ist nie erforderlich und schaltet keine Funktionen frei. HILFREICH ODER EIN WUNSCH? Hinterlasse eine Bewertung oder kontaktiere mich über den Store — ich iteriere schnell. Weitere Apps von ProWatchs im Connect IQ Store.

Einrichtung, Kalibrierung und Fehlerbehebung: https://smartwatch.nexooperativo.com/help/row-estimate/de/