Name: MenoBalance - Menopause Fitness
Rating: 5 (2 reviews)
Author: MONYMAHONY

Smart daily readiness score and training guide for women in menopause — powered by your Garmin sensors.

MenoBalance helps you train smarter during perimenopause and menopause. Every day your watch reads your Body Battery, Stress, and Heart Rate to calculate a personalised Menopause Readiness Score (0–100). Based on that score and your logged symptoms, MenoBalance recommends the right type of training for today.
Features
•  Daily readiness score (0–100) from Body Battery, stress, resting heart rate and your logged symptoms
•  Color-coded status: Thriving / Balanced / Steady / Low Energy / Rest Day — with a matching training recommendation
•  Metric cards on the main screen: Body Battery, symptom score, stress
•  Score breakdown screen: see exactly which factor pulls your score down today
•  6-step symptom log: hot flashes, night sweats, sleep disruption, brain fog, low mood, fatigue
•  7-day trend with week average and color bar chart
•  Glance view: status and score right in the widget list (on supported watches)
•  Available in 15 languages
•  100 % private — all data stays on your watch, nothing sent to the cloud
Who is this for?
Women in perimenopause or menopause who want to stay active, train smart, and listen to their body — without guesswork.
Legal Disclaimer
Not a medical device. MenoBalance is a wellness and fitness companion only. It does not diagnose, treat, or monitor any medical condition. Always consult your healthcare provider before starting or changing your exercise routine. Sensor data depends on your Garmin device and individual physiology.

MenoBalance - Menopause Fitness

Smarter täglicher Bereitschafts-Score und Trainingsleitfaden für Frauen in den Wechseljahren — direkt auf deiner Garmin-Uhr.

MenoBalance hilft dir, in Peri- und Menopause klug zu trainieren. Deine Uhr liest täglich deine Body Battery, deinen Stresswert und deine Herzfrequenz und berechnet daraus einen persönlichen Meno-Bereitschafts-Score (0–100). Basierend auf diesem Score und deinen protokollierten Symptomen empfiehlt MenoBalance die passende Trainingsform für heute.
Funktionen
•  Täglicher Bereitschafts-Score (0–100) aus Body Battery, Stress, Ruhepuls und deinen geloggten Symptomen
•  Farbcodierter Status: Bestform / Ausgeglichen / Solide / Wenig Energie / Ruhetag — mit passender Trainingsempfehlung
•  Metrik-Karten auf dem Hauptscreen: Body Battery, Symptom-Score, Stress
•  Score-Analyse-Screen: sieh genau, welcher Faktor deinen Score heute drückt
•  6-stufiges Symptomprotokoll: Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Brainfog, Stimmungstief, Müdigkeit
•  7-Tage-Verlauf mit Wochenschnitt und farbigem Balkendiagramm
•  Glance-Ansicht: Status und Score direkt in der Widget-Liste (auf unterstützten Uhren)
•  Verfügbar in 15 Sprachen
•  100 % privat — alle Daten bleiben auf deiner Uhr, nichts wird in die Cloud gesendet
Für wen ist das?
Frauen in Peri- oder Menopause, die aktiv bleiben, klug trainieren und auf ihren Körper hören möchten — ohne Raterei.
Rechtlicher Hinweis
Kein Medizinprodukt. MenoBalance ist ausschließlich ein Wellness- und Fitness-Begleiter. Die App diagnostiziert, behandelt oder überwacht keine Erkrankungen. Konsultiere vor dem Beginn oder der Änderung deines Trainings stets deine ärztliche Fachperson. Die Sensordaten hängen von deinem Garmin-Gerät und deiner individuellen Physiologie ab.

MenoBalance - Wechseljahre Fitness

Score de préparation quotidien et guide d'entraînement intelligent pour les femmes en ménopause — alimenté par vos capteurs Garmin.

MenoBalance vous aide à vous entraîner intelligemment en péri- et post-ménopause. Chaque jour, votre montre lit votre Body Battery, votre stress et votre fréquence cardiaque pour calculer un score de préparation ménopause personnalisé (0–100). En fonction de ce score et de vos symptômes enregistrés, MenoBalance recommande le type d'entraînement idéal pour la journée.
Fonctionnalités
•  Score de préparation quotidien (0–100) basé sur Body Battery, stress, FC au repos et vos symptômes enregistrés
•  Statut en couleur : Excellente / Équilibrée / Stable / Peu d'énergie / Jour de repos — avec recommandation d'entraînement adaptée
•  Cartes de mesures sur l'écran principal : Body Battery, score symptômes, stress
•  Écran d'analyse du score : voyez précisément quel facteur fait baisser votre score aujourd'hui
•  Journal de symptômes en 6 étapes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, brouillard mental, humeur basse, fatigue
•  Tendance sur 7 jours avec moyenne hebdomadaire et graphique en barres coloré
•  Vue Glance : statut et score directement dans la liste des widgets (montres compatibles)
•  Disponible en 15 langues
•  100 % privé — toutes les données restent sur votre montre
Pour qui ?
Les femmes en péri- ou post-ménopause qui souhaitent rester actives, s'entraîner intelligemment et écouter leur corps.
Avertissement légal
Non un dispositif médical. MenoBalance est uniquement un compagnon bien-être et fitness. Il ne diagnostique, ne traite ni ne surveille aucune condition médicale. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer ou de modifier votre programme d'exercice. Les données capteurs dépendent de votre appareil Garmin et de votre physiologie individuelle.

MenoBalance - Fitness Ménopause

Puntuación de preparación diaria y guía de entrenamiento inteligente para mujeres en la menopausia — impulsado por los sensores de tu Garmin.

MenoBalance te ayuda a entrenar de forma inteligente durante la peri- y la menopausia. Cada día tu reloj lee tu Body Battery, tu nivel de estrés y tu frecuencia cardíaca para calcular una puntuación de preparación personalizada (0–100). Basándose en esa puntuación y en los síntomas que has registrado, MenoBalance recomienda el tipo de entrenamiento adecuado para hoy.
Características
•  Puntuación de preparación diaria (0–100) a partir de Body Battery, estrés, pulso en reposo y tus síntomas registrados
•  Estado con código de colores: Plenitud / Equilibrio / Estable / Baja energía / Día descanso — con recomendación de entrenamiento a juego
•  Tarjetas de métricas en la pantalla principal: Body Battery, puntuación de síntomas, estrés
•  Pantalla de análisis: ve exactamente qué factor baja hoy tu puntuación
•  Registro de síntomas en 6 pasos: sofocos, sudores nocturnos, sueño interrumpido, niebla mental, ánimo bajo, fatiga
•  Tendencia de 7 días con media semanal y gráfico de barras en color
•  Vista Glance: estado y puntuación directamente en la lista de widgets (relojes compatibles)
•  Disponible en 15 idiomas
•  100 % privado — todos los datos se quedan en tu reloj
¿Para quién?
Mujeres en peri- o posmenopausia que quieren mantenerse activas, entrenar con inteligencia y escuchar su cuerpo.
Aviso legal
No es un dispositivo médico. MenoBalance es únicamente un compañero de bienestar y fitness. No diagnostica, trata ni monitorea ninguna afección médica. Consulta siempre a tu médico antes de comenzar o cambiar tu rutina de ejercicios. Los datos de los sensores dependen de tu dispositivo Garmin y de tu fisiología individual.

MenoBalance - Fitness Menopausia

Punteggio giornaliero di prontezza e guida all’allenamento intelligente per le donne in menopausa — basato sui sensori Garmin.

MenoBalance ti aiuta ad allenarti in modo intelligente durante la peri- e la menopausa. Ogni giorno il tuo orologio legge la Body Battery, lo stress e la frequenza cardiaca per calcolare un punteggio personalizzato di prontezza alla menopausa (0–100). In base a questo punteggio e ai sintomi registrati, MenoBalance consiglia il tipo di allenamento più adatto per oggi.
Funzionalità
•  Punteggio giornaliero di prontezza (0–100) da Body Battery, stress, battito a riposo e sintomi registrati
•  Stato con codice colore: Top forma / Equilibrio / Stabile / Bassa energia / Giorno riposo — con raccomandazione di allenamento abbinata
•  Schede metriche nella schermata principale: Body Battery, punteggio sintomi, stress
•  Schermata di analisi: vedi esattamente quale fattore abbassa oggi il tuo punteggio
•  Diario sintomi in 6 passi: vampate, sudorazione notturna, sonno disturbato, nebbia mentale, umore basso, stanchezza
•  Tendenza a 7 giorni con media settimanale e grafico a barre colorato
•  Vista Glance: stato e punteggio direttamente nell'elenco widget (orologi compatibili)
•  Disponibile in 15 lingue
•  100 % privato — tutti i dati rimangono sul tuo orologio
Per chi?
Donne in peri- o post-menopausa che vogliono restare attive, allenarsi con intelligenza e ascoltare il proprio corpo.
Avvertenza legale
Non è un dispositivo medico. MenoBalance è esclusivamente un compagno di benessere e fitness. Non diagnostica, tratta né monitora alcuna condizione medica. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare o modificare la tua routine di esercizio. I dati dei sensori dipendono dal tuo dispositivo Garmin e dalla tua fisiologia individuale.

MenoBalance - Fitness Menopausa

Pontuação diária de prontidão e guia de treino inteligente para mulheres na menopausa — com base nos sensores Garmin.

O MenoBalance ajuda-te a treinar de forma inteligente durante a peri- e a menopausa. Todos os dias, o teu relógio lê a Body Battery, o stress e a frequência cardíaca para calcular uma pontuação de prontidão personalizada (0–100). Com base nessa pontuação e nos sintomas registados, o MenoBalance recomenda o tipo de treino certo para hoje.
Funcionalidades
•  Pontuação diária de prontidão (0–100) a partir de Body Battery, stress, pulso em repouso e dos sintomas registados
•  Estado com código de cores: Pleno / Equilibrado / Estável / Pouca energia / Dia de descanso — com recomendação de treino adequada
•  Cartões de métricas no ecrã principal: Body Battery, pontuação de sintomas, stress
•  Ecrã de análise: vê exatamente que fator baixa hoje a tua pontuação
•  Registo de sintomas em 6 passos: afrontamentos, suores noturnos, sono interrompido, névoa mental, humor em baixo, fadiga
•  Tendência de 7 dias com média semanal e gráfico de barras a cores
•  Vista Glance: estado e pontuação diretamente na lista de widgets (relógios compatíveis)
•  Disponível em 15 idiomas
•  100 % privado — todos os dados ficam no teu relógio
Para quem?
Mulheres na peri- ou pós-menopausa que querem manter-se ativas, treinar com inteligência e ouvir o corpo — sem adivinhações.
Aviso legal
Não é um dispositivo médico. O MenoBalance é apenas um companheiro de bem-estar e fitness. Não diagnostica, trata nem monitoriza qualquer condição médica. Consulta sempre um profissional de saúde antes de iniciar ou alterar o teu programa de exercício. Os dados dos sensores dependem do teu dispositivo Garmin e da tua fisiologia individual.

Slimme dagelijkse gereedheidsscore en trainingsgids voor vrouwen in de overgang — op basis van je Garmin-sensoren.

MenoBalance helpt je slimmer te trainen tijdens de peri- en menopauze. Je horloge leest elke dag je Body Battery, stress en hartslag en berekent daaruit een persoonlijke gereedheidsscore (0–100). Op basis van die score en je gelogde symptomen adviseert MenoBalance de juiste training voor vandaag.
Functies
•  Dagelijkse gereedheidsscore (0–100) uit Body Battery, stress, rusthartslag en je gelogde symptomen
•  Kleurgecodeerde status: Topvorm / Balans / Stabiel / Weinig energie / Rustdag — met passend trainingsadvies
•  Metriekkaarten op het hoofdscherm: Body Battery, symptoomscore, stress
•  Score-analysescherm: zie precies welke factor je score vandaag drukt
•  Symptoomlog in 6 stappen: opvliegers, nachtzweet, slaapverstoring, hersenmist, sombere stemming, vermoeidheid
•  7-daagse trend met weekgemiddelde en gekleurd staafdiagram
•  Glance-weergave: status en score direct in de widgetlijst (op ondersteunde horloges)
•  Beschikbaar in 15 talen
•  100 % privé — alle data blijft op je horloge
Voor wie?
Vrouwen in de peri- of postmenopauze die actief willen blijven, slim willen trainen en naar hun lichaam willen luisteren — zonder giswerk.
Juridische disclaimer
Geen medisch hulpmiddel. MenoBalance is uitsluitend een wellness- en fitnessbegeleider. De app diagnosticeert, behandelt of bewaakt geen medische aandoeningen. Raadpleeg altijd een arts voordat je met trainen begint of je routine wijzigt. Sensordata is afhankelijk van je Garmin-toestel en je individuele fysiologie.

MenoBalance - Overgang Fitness

Inteligentny dzienny wskaźnik gotowości i przewodnik treningowy dla kobiet w okresie menopauzy — na podstawie czujników Garmin.

MenoBalance pomaga mądrze trenować w okresie peri- i menopauzy. Twój zegarek codziennie odczytuje Body Battery, poziom stresu i tętno, aby obliczyć spersonalizowany wskaźnik gotowości (0–100). Na podstawie tego wyniku i zapisanych objawów MenoBalance zaleca odpowiedni rodzaj treningu na dziś.
Funkcje
•  Dzienny wskaźnik gotowości (0–100) na podstawie Body Battery, stresu, tętna spoczynkowego i zapisanych objawów
•  Status oznaczony kolorami: Świetna forma / Równowaga / Stabilny / Niska energia / Dzień odpocz. — z dopasowanym zaleceniem treningowym
•  Karty metryk na ekranie głównym: Body Battery, wskaźnik objawów, stres
•  Ekran analizy wyniku: zobacz dokładnie, który czynnik obniża dziś Twój wynik
•  Dziennik objawów w 6 krokach: uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, mgła mózgowa, obniżony nastrój, zmęczenie
•  7-dniowy trend ze średnią tygodniową i kolorowym wykresem słupkowym
•  Widok Glance: status i wynik bezpośrednio na liście widżetów (na obsługiwanych zegarkach)
•  Dostępne w 15 językach
•  100 % prywatności — wszystkie dane pozostają na Twoim zegarku
Dla kogo?
Dla kobiet w okresie peri- lub postmenopauzy, które chcą pozostać aktywne, mądrze trenować i słuchać swojego ciała — bez zgadywania.
Nota prawna
To nie jest wyrób medyczny. MenoBalance to wyłącznie towarzysz wellness i fitness. Aplikacja nie diagnozuje, nie leczy ani nie monitoruje żadnych schorzeń. Przed rozpoczęciem lub zmianą treningu zawsze skonsultuj się z lekarzem. Dane z czujników zależą od Twojego urządzenia Garmin i indywidualnej fizjologii.

MenoBalance - Fitness w menopauzie

更年期の女性のための毎日のコンディションスコアとトレーニングガイド — Garminセンサーのデータを活用。
MenoBalanceは、更年期前後のトレーニングを賢くサポートします。ウォッチが毎日Body Battery、ストレス、心拍数を読み取り、パーソナルなコンディションスコア（0–100）を算出。スコアと記録した症状に基づいて、今日に合ったトレーニングを提案します。
機能
•  Body Battery、ストレス、安静時心拍数、記録した症状から毎日のスコア（0–100）を算出
•  色分けされたステータス: 絶好調 / バランス / 安定 / 低エネルギー / 休息日 — 合わせたトレーニング提案付き
•  メイン画面のメトリクスカード: Body Battery、症状スコア、ストレス
•  スコア分析画面: 今日どの要因がスコアを下げているかが一目でわかる
•  6ステップの症状ログ: ホットフラッシュ、寝汗、睡眠障害、ブレインフォグ、気分の落ち込み、疲労
•  週平均付き7日間トレンドとカラーバーチャート
•  Glance表示: ウィジェット一覧でステータスとスコアを確認（対応ウォッチ）
•  15言語に対応
•  100 % プライベート — データはすべてウォッチ内に保存
対象
アクティブに過ごし、賢くトレーニングし、体の声に耳を傾けたい更年期前後の女性のために。
免責事項
医療機器ではありません。MenoBalanceはウェルネス・フィットネスのサポートアプリです。疾患の診断・治療・モニタリングは行いません。運動を開始・変更する前に必ず医師にご相談ください。センサーデータはGarminデバイスと個人の生理状態に依存します。

MenoBalance - 更年期フィットネス

갱년기 여성을 위한 매일의 컨디션 점수와 트레이닝 가이드 — Garmin 센서 데이터 기반.

MenoBalance는 갱년기 전후의 트레이닝을 현명하게 도와줍니다. 워치가 매일 Body Battery, 스트레스, 심박수를 읽어 개인 맞춤 컨디션 점수(0–100)를 계산합니다. 이 점수와 기록한 증상을 바탕으로 오늘에 맞는 트레이닝을 추천합니다.
기능
•  Body Battery, 스트레스, 안정 시 심박수, 기록한 증상으로 계산하는 매일의 점수(0–100)
•  색상으로 구분된 상태: 최상 / 균형 / 안정 / 에너지 부족 / 휴식일 — 어울리는 트레이닝 추천 포함
•  메인 화면의 지표 카드: Body Battery, 증상 점수, 스트레스
•  점수 분석 화면: 오늘 어떤 요인이 점수를 낮추는지 한눈에 확인
•  6단계 증상 기록: 안면홍조, 야간 발한, 수면 장애, 브레인 포그, 우울한 기분, 피로
•  주간 평균이 포함된 7일 추세와 컬러 막대 차트
•  Glance 보기: 위젯 목록에서 바로 상태와 점수 확인(지원 워치)
•  15개 언어 지원
•  100 % 프라이버시 — 모든 데이터는 워치에만 저장
대상
활동적으로 지내고, 현명하게 트레이닝하며, 몸의 신호에 귀 기울이고 싶은 갱년기 전후 여성을 위한 앱입니다.
법적 고지
의료 기기가 아닙니다. MenoBalance는 웰니스 및 피트니스 도우미일 뿐입니다. 질병을 진단, 치료 또는 모니터링하지 않습니다. 운동을 시작하거나 변경하기 전에 반드시 의사와 상담하세요. 센서 데이터는 Garmin 기기와 개인의 생리적 특성에 따라 달라집니다.

MenoBalance - 갱년기 피트니스

Smart daglig parathedsscore og træningsguide til kvinder i overgangsalderen — baseret på dine Garmin-sensorer.
MenoBalance hjælper dig med at træne klogt under peri- og menopausen. Dit ur aflæser hver dag din Body Battery, dit stressniveau og din puls og beregner en personlig parathedsscore (0–100). Baseret på scoren og dine loggede symptomer anbefaler MenoBalance den rigtige træningsform for i dag.
Funktioner
•  Daglig parathedsscore (0–100) ud fra Body Battery, stress, hvilepuls og dine loggede symptomer
•  Farvekodet status: Topform / Balance / Stabil / Lav energi / Hviledag — med passende træningsanbefaling
•  Metrikkort på hovedskærmen: Body Battery, symptomscore, stress
•  Score-analyseskærm: se præcis, hvilken faktor der trækker din score ned i dag
•  Symptomlog i 6 trin: hedeture, nattesved, søvnforstyrrelser, hjernetåge, nedtrykt humør, træthed
•  7-dages tendens med ugegennemsnit og farvet søjlediagram
•  Glance-visning: status og score direkte i widget-listen (på understøttede ure)
•  Fås på 15 sprog
•  100 % privat — alle data bliver på dit ur
Hvem er det til?
Kvinder i peri- eller postmenopausen, der vil holde sig aktive, træne klogt og lytte til deres krop — uden gætteri.
Juridisk ansvarsfraskrivelse
Ikke medicinsk udstyr. MenoBalance er udelukkende en wellness- og fitnessledsager. Appen diagnosticerer, behandler eller overvåger ikke nogen sygdom. Tal altid med din læge, før du starter eller ændrer din træning. Sensordata afhænger af dit Garmin-ur og din individuelle fysiologi.

MenoBalance - Overgangsalder Fitness

Smart daglig beredskapspoäng och träningsguide för kvinnor i klimakteriet — baserad på dina Garmin-sensorer.
MenoBalance hjälper dig att träna smart under peri- och menopausen. Din klocka läser varje dag av din Body Battery, din stress och din puls och beräknar en personlig beredskapspoäng (0–100). Utifrån poängen och dina loggade symtom rekommenderar MenoBalance rätt typ av träning för idag.
Funktioner
•  Daglig beredskapspoäng (0–100) från Body Battery, stress, vilopuls och dina loggade symtom
•  Färgkodad status: Toppform / Balans / Stabil / Låg energi / Vilodag — med matchande träningsrekommendation
•  Mätvärdeskort på huvudskärmen: Body Battery, symtompoäng, stress
•  Poänganalysskärm: se exakt vilken faktor som drar ner din poäng idag
•  Symtomlogg i 6 steg: värmevallningar, nattsvettningar, sömnstörningar, hjärndimma, nedstämdhet, trötthet
•  7-dagars trend med veckosnitt och färgat stapeldiagram
•  Glance-vy: status och poäng direkt i widgetlistan (på klockor som stöds)
•  Finns på 15 språk
•  100 % privat — all data stannar på din klocka
För vem?
Kvinnor i peri- eller postmenopausen som vill hålla sig aktiva, träna smart och lyssna på sin kropp — utan gissningar.
Juridisk friskrivning
Ingen medicinteknisk produkt. MenoBalance är enbart en wellness- och fitnessföljeslagare. Appen diagnostiserar, behandlar eller övervakar inga sjukdomar. Rådgör alltid med läkare innan du börjar eller ändrar din träning. Sensordata beror på din Garmin-enhet och din individuella fysiologi.

MenoBalance - Klimakteriet Fitness

Smart daglig beredskapsscore og treningsguide for kvinner i overgangsalderen — basert på Garmin-sensorene dine.
MenoBalance hjelper deg å trene smart gjennom peri- og menopausen. Klokken din leser hver dag av Body Battery, stress og puls og beregner en personlig beredskapsscore (0–100). Basert på scoren og symptomene du har logget, anbefaler MenoBalance riktig treningsform for i dag.
Funksjoner
•  Daglig beredskapsscore (0–100) fra Body Battery, stress, hvilepuls og symptomene du har logget
•  Fargekodet status: Toppform / Balanse / Stabil / Lav energi / Hviledag — med passende treningsanbefaling
•  Metrikk-kort på hovedskjermen: Body Battery, symptomscore, stress
•  Score-analyseskjerm: se nøyaktig hvilken faktor som trekker ned scoren din i dag
•  Symptomlogg i 6 trinn: hetetokter, nattesvette, søvnforstyrrelser, hjernetåke, nedstemthet, tretthet
•  7-dagers trend med ukesnitt og farget søylediagram
•  Glance-visning: status og score rett i widget-listen (på støttede klokker)
•  Tilgjengelig på 15 språk
•  100 % privat — alle data blir på klokken din
Hvem passer det for?
Kvinner i peri- eller postmenopausen som vil holde seg aktive, trene smart og lytte til kroppen — uten gjetting.
Juridisk ansvarsfraskrivelse
Ikke medisinsk utstyr. MenoBalance er kun en velvære- og treningsfølgesvenn. Appen diagnostiserer, behandler eller overvåker ingen sykdommer. Snakk alltid med legen din før du starter eller endrer treningen. Sensordata avhenger av Garmin-enheten din og din individuelle fysiologi.

Chytré denní skóre připravenosti a tréninkový průvodce pro ženy v menopauze — na základě senzorů Garmin.
MenoBalance ti pomáhá chytře trénovat během peri- a menopauzy. Hodinky každý den načtou Body Battery, stres a tepovou frekvenci a vypočítají osobní skóre připravenosti (0–100). Na základě skóre a zaznamenaných příznaků MenoBalance doporučí vhodný typ tréninku pro dnešek.
Funkce
•  Denní skóre připravenosti (0–100) z Body Battery, stresu, klidové tepové frekvence a zaznamenaných příznaků
•  Barevně odlišený stav: Skvělá forma / Rovnováha / Stabilní / Nízká energie / Den odpočinku — s odpovídajícím tréninkovým doporučením
•  Karty metrik na hlavní obrazovce: Body Battery, skóre příznaků, stres
•  Obrazovka rozboru skóre: přesně uvidíš, který faktor ti dnes skóre snižuje
•  Deník příznaků v 6 krocích: návaly horka, noční pocení, narušený spánek, mozková mlha, skleslá nálada, únava
•  7denní trend s týdenním průměrem a barevným sloupcovým grafem
•  Zobrazení Glance: stav a skóre přímo v seznamu widgetů (na podporovaných hodinkách)
•  K dispozici v 15 jazycích
•  100 % soukromé — všechna data zůstávají v hodinkách
Pro koho?
Pro ženy v peri- nebo postmenopauze, které chtějí zůstat aktivní, chytře trénovat a naslouchat svému tělu — bez hádání.
Právní upozornění
Nejedná se o zdravotnický prostředek. MenoBalance je pouze wellness a fitness společník. Aplikace nediagnostikuje, neléčí ani nemonitoruje žádné onemocnění. Před zahájením nebo změnou tréninku se vždy poraď s lékařem. Data ze senzorů závisí na tvém zařízení Garmin a individuální fyziologii.

MenoBalance - Fitness v menopauze

Älykäs päivittäinen valmiuspistemäärä ja harjoitusopas vaihdevuosi-ikäisille naisille — Garmin-sensoreidesi pohjalta.
MenoBalance auttaa sinua harjoittelemaan fiksusti peri- ja menopaussin aikana. Kellosi lukee joka päivä Body Batteryn, stressin ja sykkeen ja laskee niistä henkilökohtaisen valmiuspistemäärän (0–100). Pistemäärän ja kirjaamiesi oireiden perusteella MenoBalance suosittelee tälle päivälle sopivan harjoituksen.
Ominaisuudet
•  Päivittäinen valmiuspistemäärä (0–100) Body Batterysta, stressistä, leposykkeestä ja kirjaamistasi oireista
•  Värikoodattu tila: Huippukunto / Tasapaino / Vakaa / Vähän energiaa / Lepopäivä — sopivan harjoitussuosituksen kera
•  Mittarikortit päänäytöllä: Body Battery, oirepisteet, stressi
•  Pisteanalyysinäyttö: näet tarkalleen, mikä tekijä laskee pisteitäsi tänään
•  Oirepäiväkirja 6 vaiheessa: kuumat aallot, yöhikoilu, unihäiriöt, aivosumu, alakulo, väsymys
•  7 päivän trendi viikkokeskiarvolla ja värillisellä pylväskaaviolla
•  Glance-näkymä: tila ja pisteet suoraan widget-luettelossa (tuetuissa kelloissa)
•  Saatavilla 15 kielellä
•  100 % yksityinen — kaikki tiedot pysyvät kellossasi
Kenelle?
Peri- tai postmenopaussissa oleville naisille, jotka haluavat pysyä aktiivisina, harjoitella fiksusti ja kuunnella kehoaan — ilman arvailua.
Oikeudellinen vastuuvapauslauseke
Ei lääkinnällinen laite. MenoBalance on ainoastaan hyvinvointi- ja kuntoilukumppani. Sovellus ei diagnosoi, hoida eikä seuraa mitään sairautta. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoittelun aloittamista tai muuttamista. Sensoritiedot riippuvat Garmin-laitteestasi ja yksilöllisestä fysiologiastasi.