Name: Flipturn - CSS pace & send-off clock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: ThijsGer

Flipturn is a swim data field that turns your Critical Swim Speed (CSS) into a live target. In the pool it detects every length from the distance your watch records and shows the pace per 100 of the last length, how far ahead of or behind your CSS target the current repeat is, and your SWOLF with a fatigue trend. In open water it smooths your speed into a steady pace per 100 and projects your finish time for the goal distance.

It fits every field size: the last-length pace in a small slot, pace with the gap to target and SWOLF in half a screen, and a full dashboard with a bar chart of your lengths, the send-off clock and your totals. A vibration tells you when a length was slower than your target, because you cannot look at the watch while swimming.

WHAT IT DOES
- CSS from your settings: enter it directly, or enter a 400 m and 200 m test time and Flipturn calculates CSS = 200 / (T400 - T200)
- Target pace as a percentage of CSS (100 % threshold, 105 % endurance) with a margin you choose
- Length detection with automatic pool length (meters or yards), per length: time, pace per 100, SWOLF, strokes and distance per stroke
- Repeats and rest detected automatically; per repeat how many seconds ahead of or behind the target you are
- Send-off clock: set your interval (for example 100s on 1:50); it counts down during rest and vibrates 5 seconds before and at the start
- SWOLF trend: baseline from your first 200, then a moving average that shows technique decay in percent
- Open water: smoothed pace per 100, finish-time projection for your goal distance, gap to your CSS target
- Vibration when a length (or in open water a full minute) is slower than target plus margin, optional tone and a pop-up at send-off
- In open water, pace, gap to target, lap pace and average pace are saved to the FIT file and appear as charts in Garmin Connect; in the pool everything is shown live on the watch, because Garmin does not let Connect IQ fields record data in pool swims
- Light and dark backgrounds, five languages

WHAT IT NEEDS
- A watch with a pool swim or open water profile
- Your CSS (or 400/200 test times), target percentage and send-off interval in the settings of the Connect IQ app; without settings it uses a CSS of 2:00 per 100 m and automatic pool length
- Pressing LAP marks rest and a new repeat, just like in the native pool swim profile; it also syncs the send-off clock
- How to add: open the Pool Swim or Open Water activity, go to Settings / Data Screens, pick a screen and a field, then choose Connect IQ / Flipturn. Then press BACK until you see the activity screen and scroll to that page. Until the activity has data it shows dashes (--).

Flipturn - CSS pace & send-off clock

Flipturn is een zwem-dataveld dat je Critical Swim Speed (CSS) omzet in een live doel. In het zwembad herkent het elke baan uit de afstand die je horloge registreert en toont het het tempo per 100 van de laatste baan, hoeveel seconden je herhaling voor of achter ligt op je CSS-doel, en je SWOLF met een vermoeidheidstrend. In open water strijkt het je snelheid glad tot een rustig tempo per 100 en voorspelt het je eindtijd voor de doelafstand.

Het past in elke veldgrootte: het tempo van de laatste baan in een klein vak, tempo met het verschil op je doel en SWOLF in een half scherm, en een volledig dashboard met een staafgrafiek van je banen, de vertrekklok en je totalen. Een trilling laat weten dat een baan trager was dan je doel, want tijdens het zwemmen kijk je niet op je horloge.

WAT HET DOET
- CSS uit je instellingen: vul hem direct in, of vul een 400 m- en 200 m-testtijd in en Flipturn rekent CSS = 200 / (T400 - T200)
- Doeltempo als percentage van CSS (100 % drempel, 105 % duur) met een marge naar keuze
- Baanherkenning met automatische badlengte (meter of yard), per baan: tijd, tempo per 100, SWOLF, slagen en afstand per slag
- Herhalingen en rust automatisch herkend; per herhaling hoeveel seconden je voor of achter ligt op je doel
- Vertrekklok: stel je interval in (bijvoorbeeld 100's op 1:50); telt af tijdens de rust en trilt 5 seconden vooraf en bij vertrek
- SWOLF-trend: basislijn uit je eerste 200, daarna een voortschrijdend gemiddelde dat techniekverval in procenten toont
- Open water: gladgestreken tempo per 100, voorspelde eindtijd voor je doelafstand, verschil met je CSS-doel
- Trilling als een baan (of in open water een hele minuut) trager is dan doel plus marge, optionele toon en een pop-up bij vertrek
- In open water worden tempo, verschil met je doel, rondetempo en gemiddeld tempo in het FIT-bestand opgeslagen en verschijnen ze als grafieken in Garmin Connect; in het zwembad zie je alles live op het horloge, omdat Garmin Connect IQ-velden in zwembadactiviteiten geen gegevens laat opslaan
- Lichte en donkere achtergrond, vijf talen

WAT HET NODIG HEEFT
- Een horloge met een zwembad- of open-water-profiel
- Je CSS (of 400/200-testtijden), doelpercentage en vertrekinterval in de instellingen van de Connect IQ-app; zonder instellingen gebruikt het een CSS van 2:00 per 100 m en een automatische badlengte
- LAP indrukken markeert rust en een nieuwe herhaling, net als in het eigen zwembadprofiel, en zet de vertrekklok gelijk
- Toevoegen: open de activiteit Zwembad of Open water, ga naar Instellingen / Gegevensschermen, kies een scherm en een veld en daarna Connect IQ / Flipturn. Druk daarna op TERUG tot je het activiteitenscherm ziet en blader naar die pagina. Zolang de activiteit nog geen data heeft, staan er streepjes (--).

Flipturn - CSS-tempo & vertrekklok

Flipturn ist ein Schwimm-Datenfeld, das deine Critical Swim Speed (CSS) in ein Live-Ziel verwandelt. Im Becken erkennt es jede Bahn anhand der Distanz, die deine Uhr aufzeichnet, und zeigt das Tempo pro 100 der letzten Bahn, wie viele Sekunden deine Wiederholung vor oder hinter deinem CSS-Ziel liegt, sowie deinen SWOLF mit einem Ermüdungstrend. Im Freiwasser glättet es deine Geschwindigkeit zu einem ruhigen Tempo pro 100 und berechnet deine voraussichtliche Zielzeit für die Zieldistanz.

Es passt in jede Feldgröße: das Tempo der letzten Bahn in einem kleinen Feld, Tempo mit Abstand zum Ziel und SWOLF auf einem halben Bildschirm und ein volles Dashboard mit einem Balkendiagramm deiner Bahnen, der Abgangsuhr und deinen Summen. Eine Vibration meldet, wenn eine Bahn langsamer als dein Ziel war, denn beim Schwimmen schaust du nicht auf die Uhr.

WAS ES KANN
- CSS aus deinen Einstellungen: direkt eingeben oder eine 400-m- und 200-m-Testzeit eintragen, Flipturn rechnet CSS = 200 / (T400 - T200)
- Zieltempo als Prozentsatz der CSS (100 % Schwelle, 105 % Ausdauer) mit frei wählbarem Spielraum
- Bahnerkennung mit automatischer Beckenlänge (Meter oder Yards), pro Bahn: Zeit, Tempo pro 100, SWOLF, Züge und Distanz pro Zug
- Wiederholungen und Pausen automatisch erkannt; pro Wiederholung, wie viele Sekunden du vor oder hinter dem Ziel liegst
- Abgangsuhr: Intervall einstellen (zum Beispiel 100er auf 1:50); zählt in der Pause herunter und vibriert 5 Sekunden vorher und beim Start
- SWOLF-Trend: Basislinie aus deinen ersten 200, danach ein gleitender Mittelwert, der den Technikverfall in Prozent zeigt
- Freiwasser: geglättetes Tempo pro 100, Zielzeit-Prognose für deine Zieldistanz, Abstand zum CSS-Ziel
- Vibration, wenn eine Bahn (im Freiwasser eine ganze Minute) langsamer als Ziel plus Spielraum ist, optionaler Ton und Pop-up beim Abgang
- Im Freiwasser werden Tempo, Abstand zum Ziel, Rundentempo und Durchschnittstempo in der FIT-Datei gespeichert und erscheinen als Diagramme in Garmin Connect; im Becken siehst du alles live auf der Uhr, weil Garmin Connect IQ-Feldern beim Beckenschwimmen keine Datenaufzeichnung erlaubt
- Heller und dunkler Hintergrund, fünf Sprachen

WAS ES BRAUCHT
- Eine Uhr mit Schwimmbad- oder Freiwasser-Profil
- Deine CSS (oder 400/200-Testzeiten), Zielprozentsatz und Abgangsintervall in den Einstellungen der Connect IQ-App; ohne Einstellungen gilt eine CSS von 2:00 pro 100 m und automatische Beckenlänge
- LAP drücken markiert Pause und neue Wiederholung wie im eigenen Schwimmbad-Profil und stellt die Abgangsuhr gleich
- Hinzufügen: Aktivität Schwimmbad oder Freiwasser öffnen, Einstellungen / Trainingsseiten, eine Seite und ein Feld wählen, dann Connect IQ / Flipturn. Danach mit ZURÜCK bis zum Aktivitätsbildschirm gehen und zu dieser Seite blättern. Solange die Aktivität noch keine Daten hat, stehen dort Striche (--).

Flipturn - CSS-Tempo & Abgangsuhr

Flipturn est un champ de données de natation qui transforme ta Critical Swim Speed (CSS) en objectif en direct. En piscine, il détecte chaque longueur à partir de la distance enregistrée par ta montre et affiche l'allure aux 100 de la dernière longueur, ton avance ou ton retard en secondes sur l'objectif CSS pour la répétition en cours, et ton SWOLF avec une tendance de fatigue. En eau libre, il lisse ta vitesse en une allure aux 100 stable et prévoit ton temps d'arrivée pour la distance visée.

Il s'adapte à toutes les tailles de champ : l'allure de la dernière longueur dans une petite case, l'allure avec l'écart à l'objectif et le SWOLF sur un demi-écran, et un tableau de bord complet avec un graphique en barres de tes longueurs, l'horloge de départ et tes totaux. Une vibration te prévient quand une longueur était plus lente que l'objectif, car on ne regarde pas sa montre en nageant.

CE QU'IL FAIT
- CSS depuis tes réglages : saisis-la directement, ou saisis un temps de test 400 m et 200 m et Flipturn calcule CSS = 200 / (T400 - T200)
- Allure cible en pourcentage de la CSS (100 % seuil, 105 % endurance) avec une marge au choix
- Détection des longueurs avec longueur de bassin automatique (mètres ou yards), par longueur : temps, allure aux 100, SWOLF, mouvements et distance par mouvement
- Répétitions et repos détectés automatiquement ; pour chaque répétition, ton avance ou ton retard en secondes sur l'objectif
- Horloge de départ : règle ton intervalle (par exemple des 100 départ 1:50) ; elle décompte pendant le repos et vibre 5 secondes avant et au départ
- Tendance SWOLF : référence sur tes premiers 200, puis une moyenne glissante qui montre la baisse de technique en pourcentage
- Eau libre : allure lissée aux 100, prévision du temps d'arrivée pour ta distance cible, écart à l'objectif CSS
- Vibration quand une longueur (ou en eau libre une minute entière) est plus lente que l'objectif plus la marge, tonalité en option et fenêtre au départ
- En eau libre, l'allure, l'écart à l'objectif, l'allure par tour et l'allure moyenne sont enregistrés dans le fichier FIT et apparaissent en graphiques dans Garmin Connect ; en piscine tout s'affiche en direct sur la montre, car Garmin ne permet pas aux champs Connect IQ d'enregistrer des données en natation en piscine
- Fond clair et fond sombre, cinq langues

CE DONT IL A BESOIN
- Une montre avec un profil natation en piscine ou en eau libre
- Ta CSS (ou tes temps de test 400/200), le pourcentage cible et l'intervalle de départ dans les réglages de l'app Connect IQ ; sans réglages, il utilise une CSS de 2:00 aux 100 m et une longueur de bassin automatique
- Appuyer sur LAP marque le repos et une nouvelle répétition, comme dans le profil piscine natif, et recale l'horloge de départ
- Ajout : ouvre l'activité Natation en piscine ou Eau libre, va dans Paramètres / Écrans de données, choisis un écran et un champ, puis Connect IQ / Flipturn. Appuie ensuite sur RETOUR jusqu'à l'écran d'activité et fais défiler jusqu'à cette page. Tant que l'activité n'a pas de données, des tirets (--) s'affichent.

Flipturn - allure CSS et horloge de départ

Flipturn es un campo de datos de natación que convierte tu Critical Swim Speed (CSS) en un objetivo en directo. En la piscina detecta cada largo a partir de la distancia que registra tu reloj y muestra el ritmo por 100 del último largo, cuántos segundos vas por delante o por detrás de tu objetivo CSS en la repetición actual y tu SWOLF con una tendencia de fatiga. En aguas abiertas suaviza tu velocidad en un ritmo por 100 estable y calcula tu tiempo de llegada para la distancia objetivo.

Se adapta a cualquier tamaño de campo: el ritmo del último largo en una casilla pequeña, ritmo con la diferencia al objetivo y SWOLF en media pantalla, y un panel completo con un gráfico de barras de tus largos, el reloj de salida y tus totales. Una vibración te avisa cuando un largo fue más lento que tu objetivo, porque nadando no miras el reloj.

QUÉ HACE
- CSS desde tus ajustes: introdúcela directamente o introduce un tiempo de test de 400 m y 200 m y Flipturn calcula CSS = 200 / (T400 - T200)
- Ritmo objetivo como porcentaje de la CSS (100 % umbral, 105 % resistencia) con el margen que elijas
- Detección de largos con longitud de piscina automática (metros o yardas), por largo: tiempo, ritmo por 100, SWOLF, brazadas y distancia por brazada
- Repeticiones y descansos detectados automáticamente; en cada repetición, cuántos segundos vas por delante o por detrás del objetivo
- Reloj de salida: ajusta tu intervalo (por ejemplo 100 con salida a 1:50); cuenta atrás durante el descanso y vibra 5 segundos antes y en la salida
- Tendencia SWOLF: referencia de tus primeros 200, después una media móvil que muestra la pérdida de técnica en porcentaje
- Aguas abiertas: ritmo suavizado por 100, previsión del tiempo de llegada para tu distancia objetivo, diferencia con tu objetivo CSS
- Vibración cuando un largo (o en aguas abiertas un minuto entero) es más lento que el objetivo más el margen, tono opcional y aviso emergente en la salida
- En aguas abiertas, el ritmo, la diferencia con el objetivo, el ritmo por vuelta y el ritmo medio se guardan en el archivo FIT y aparecen como gráficos en Garmin Connect; en la piscina todo se muestra en directo en el reloj, porque Garmin no permite que los campos Connect IQ registren datos en natación en piscina
- Fondo claro y oscuro, cinco idiomas

QUÉ NECESITA
- Un reloj con perfil de natación en piscina o en aguas abiertas
- Tu CSS (o tus tiempos de test 400/200), el porcentaje objetivo y el intervalo de salida en los ajustes de la app Connect IQ; sin ajustes usa una CSS de 2:00 por 100 m y longitud de piscina automática
- Pulsar LAP marca el descanso y una nueva repetición, igual que en el perfil de piscina nativo, y sincroniza el reloj de salida
- Cómo añadirlo: abre la actividad Natación en piscina o Aguas abiertas, ve a Ajustes / Pantallas de datos, elige una pantalla y un campo y después Connect IQ / Flipturn. Después pulsa ATRÁS hasta ver la pantalla de actividad y desplázate a esa página. Mientras la actividad no tenga datos, verás guiones (--).

Flipturn - ritmo CSS y reloj de salida

Flipturn è un campo dati per il nuoto che trasforma la tua Critical Swim Speed (CSS) in un obiettivo in tempo reale. In piscina rileva ogni vasca dalla distanza registrata dall'orologio e mostra il passo per 100 dell'ultima vasca, quanto la ripetuta in corso è avanti o indietro rispetto al tuo obiettivo CSS e il tuo SWOLF con una tendenza alla fatica. In acque libere rende uniforme la velocità in un passo stabile per 100 e prevede il tempo finale per la distanza obiettivo.

Si adatta a ogni dimensione di campo: il passo dell'ultima vasca in uno spazio piccolo, passo con distacco dall'obiettivo e SWOLF su mezzo schermo, e una dashboard completa con un grafico a barre delle vasche, l'orologio di partenza e i totali. Una vibrazione ti avvisa quando una vasca è stata più lenta del tuo obiettivo, perché mentre nuoti non puoi guardare l'orologio.

COSA FA
- CSS dalle impostazioni: inseriscila direttamente, oppure inserisci un tempo di test sui 400 m e sui 200 m e Flipturn calcola CSS = 200 / (T400 - T200)
- Passo obiettivo come percentuale della CSS (100 % soglia, 105 % resistenza) con un margine a tua scelta
- Rilevamento delle vasche con lunghezza della piscina automatica (metri o yard), per vasca: tempo, passo per 100, SWOLF, bracciate e distanza per bracciata
- Ripetute e recuperi rilevati automaticamente; per ogni ripetuta quanti secondi sei avanti o indietro rispetto all'obiettivo
- Orologio di partenza: imposta il tuo intervallo (per esempio 100 con partenza ogni 1:50); fa il conto alla rovescia durante il recupero e vibra 5 secondi prima e alla partenza
- Tendenza SWOLF: riferimento dai tuoi primi 200, poi una media mobile che mostra in percentuale il calo della tecnica
- Acque libere: passo per 100 uniformato, previsione del tempo finale per la distanza obiettivo, distacco dal tuo obiettivo CSS
- Vibrazione quando una vasca (o in acque libere un minuto intero) è più lenta dell'obiettivo più il margine, tono opzionale e un pop-up alla partenza
- In acque libere passo, distacco dall'obiettivo, passo del giro e passo medio vengono salvati nel file FIT e compaiono come grafici in Garmin Connect; in piscina tutto è mostrato in tempo reale sull'orologio, perché Garmin non consente ai campi Connect IQ di registrare dati nel nuoto in piscina
- Sfondi chiaro e scuro, cinque lingue

COSA SERVE
- Un orologio con un profilo nuoto in piscina o acque libere
- La tua CSS (o i tempi dei test 400/200), la percentuale obiettivo e l'intervallo di partenza nelle impostazioni dell'app Connect IQ; senza impostazioni usa una CSS di 2:00 per 100 m e la lunghezza della piscina automatica
- Premere LAP segna il recupero e una nuova ripetuta, proprio come nel profilo nuoto in piscina nativo; sincronizza anche l'orologio di partenza
- Come aggiungerlo: apri l'attività Nuoto in piscina o Acque libere, vai su Impostazioni / Schermate dati, scegli una schermata e un campo, poi scegli Connect IQ / Flipturn. Poi premi BACK finché vedi la schermata dell'attività e scorri fino a quella pagina. Finché l'attività non ha dati mostra dei trattini (--).

Flipturn - Passo CSS e orologio di partenza

Flipturn to pole danych do pływania, które zamienia twoją Critical Swim Speed (CSS) w cel na żywo. Na basenie wykrywa każdą długość na podstawie dystansu rejestrowanego przez zegarek i pokazuje tempo na 100 ostatniej długości, o ile bieżące powtórzenie wyprzedza cel CSS lub za nim zostaje, oraz twój SWOLF z trendem zmęczenia. Na wodach otwartych wygładza prędkość w stałe tempo na 100 i prognozuje czas ukończenia dla docelowego dystansu.

Pasuje do każdego rozmiaru pola: tempo ostatniej długości w małym polu, tempo z różnicą do celu i SWOLF na pół ekranu oraz pełny panel z wykresem słupkowym długości, zegarem startowym i sumami. Wibracja informuje cię, gdy długość była wolniejsza od celu, bo podczas pływania nie możesz patrzeć na zegarek.

CO ROBI
- CSS z ustawień: wpisz ją bezpośrednio albo podaj czasy testu na 400 m i 200 m, a Flipturn obliczy CSS = 200 / (T400 - T200)
- Tempo docelowe jako procent CSS (100 % próg, 105 % wytrzymałość) z wybranym marginesem
- Wykrywanie długości z automatyczną długością basenu (metry lub jardy), dla każdej długości: czas, tempo na 100, SWOLF, ruchy i dystans na ruch
- Powtórzenia i przerwy wykrywane automatycznie; dla każdego powtórzenia, ile sekund jesteś przed celem lub za nim
- Zegar startowy: ustaw interwał (na przykład 100 co 1:50); odlicza w czasie przerwy i wibruje 5 sekund przed startem i w chwili startu
- Trend SWOLF: punkt odniesienia z pierwszych 200, potem średnia krocząca pokazująca spadek techniki w procentach
- Wody otwarte: wygładzone tempo na 100, prognoza czasu ukończenia dla docelowego dystansu, różnica do celu CSS
- Wibracja, gdy długość (lub na wodach otwartych pełna minuta) jest wolniejsza niż cel plus margines, opcjonalny dźwięk i okienko przy starcie
- Na wodach otwartych tempo, różnica do celu, tempo okrążenia i tempo średnie zapisują się w pliku FIT i pojawiają się jako wykresy w Garmin Connect; na basenie wszystko jest pokazywane na żywo na zegarku, bo Garmin nie pozwala polom Connect IQ zapisywać danych podczas pływania w basenie
- Jasne i ciemne tło, pięć języków

CZEGO POTRZEBUJE
- Zegarka z profilem pływania w basenie lub na wodach otwartych
- Twojej CSS (lub czasów testu 400/200), procentu docelowego i interwału startowego w ustawieniach aplikacji Connect IQ; bez ustawień używa CSS 2:00 na 100 m i automatycznej długości basenu
- Naciśnięcie LAP oznacza przerwę i nowe powtórzenie, tak jak w natywnym profilu pływania w basenie; synchronizuje też zegar startowy
- Jak dodać: otwórz aktywność Pływanie w basenie lub Wody otwarte, przejdź do Ustawienia / Ekrany danych, wybierz ekran i pole, a potem Connect IQ / Flipturn. Następnie naciskaj BACK, aż zobaczysz ekran aktywności, i przewiń do tej strony. Dopóki aktywność nie ma danych, widać kreski (--).

Flipturn - Tempo CSS i zegar startowy

O Flipturn é um campo de dados de natação que transforma sua Critical Swim Speed (CSS) em um alvo ao vivo. Na piscina, ele detecta cada piscina pela distância que o relógio registra e mostra o ritmo por 100 da última piscina, quanto a repetição atual está à frente ou atrás do seu alvo de CSS e seu SWOLF com uma tendência de fadiga. Em águas abertas, ele suaviza sua velocidade num ritmo estável por 100 e projeta seu tempo final para a distância-alvo.

Ele cabe em qualquer tamanho de campo: o ritmo da última piscina num espaço pequeno, ritmo com diferença para o alvo e SWOLF em meia tela, e um painel completo com um gráfico de barras das suas piscinas, o relógio de saída e seus totais. Uma vibração avisa quando uma piscina foi mais lenta que o alvo, porque você não consegue olhar o relógio enquanto nada.

O QUE FAZ
- CSS das configurações: informe diretamente, ou informe um tempo de teste de 400 m e de 200 m e o Flipturn calcula CSS = 200 / (T400 - T200)
- Ritmo-alvo como porcentagem da CSS (100 % limiar, 105 % resistência) com a margem que você escolher
- Detecção de piscinas com tamanho da piscina automático (metros ou jardas), por piscina: tempo, ritmo por 100, SWOLF, braçadas e distância por braçada
- Repetições e descanso detectados automaticamente; por repetição, quantos segundos você está à frente ou atrás do alvo
- Relógio de saída: defina seu intervalo (por exemplo 100 saindo a cada 1:50); ele faz contagem regressiva durante o descanso e vibra 5 segundos antes e na saída
- Tendência de SWOLF: base a partir dos seus primeiros 200, depois uma média móvel que mostra a queda da técnica em porcentagem
- Águas abertas: ritmo por 100 suavizado, projeção do tempo final para a distância-alvo, diferença para o seu alvo de CSS
- Vibração quando uma piscina (ou em águas abertas um minuto inteiro) é mais lenta que o alvo mais a margem, tom opcional e um pop-up na saída
- Em águas abertas, ritmo, diferença para o alvo, ritmo da volta e ritmo médio são salvos no arquivo FIT e aparecem como gráficos no Garmin Connect; na piscina tudo é mostrado ao vivo no relógio, porque a Garmin não permite que campos Connect IQ gravem dados em natação na piscina
- Fundos claro e escuro, cinco idiomas

O QUE PRECISA
- Um relógio com perfil de natação em piscina ou em águas abertas
- Sua CSS (ou os tempos de teste 400/200), a porcentagem-alvo e o intervalo de saída nas configurações do app Connect IQ; sem configurações, ele usa uma CSS de 2:00 por 100 m e tamanho de piscina automático
- Pressionar LAP marca o descanso e uma nova repetição, igual ao perfil nativo de natação em piscina; também sincroniza o relógio de saída
- Como adicionar: abra a atividade Natação em piscina ou Águas abertas, vá em Configurações / Telas de dados, escolha uma tela e um campo, depois escolha Connect IQ / Flipturn. Em seguida, pressione BACK até ver a tela da atividade e role até essa página. Enquanto a atividade não tiver dados, aparecem traços (--).

Flipturn - Ritmo CSS e relógio de saída

Flipturn je plavecké datové pole, které z tvé Critical Swim Speed (CSS) udělá živý cíl. V bazénu rozpozná každý bazén podle vzdálenosti, kterou hodinky zaznamenají, a ukazuje tempo na 100 posledního bazénu, o kolik je aktuální úsek před cílem CSS nebo za ním, a tvůj SWOLF s trendem únavy. Na volné vodě vyhladí rychlost do stabilního tempa na 100 a předpoví cílový čas pro zvolenou vzdálenost.

Hodí se do každé velikosti pole: tempo posledního bazénu v malém poli, tempo s rozdílem oproti cíli a SWOLF na půl obrazovky a celý přehled se sloupcovým grafem bazénů, startovními hodinami a součty. Vibrace ti dá vědět, když byl bazén pomalejší než cíl, protože při plavání se na hodinky dívat nemůžeš.

CO UMÍ
- CSS z nastavení: zadej ji přímo, nebo zadej časy testu na 400 m a 200 m a Flipturn spočítá CSS = 200 / (T400 - T200)
- Cílové tempo jako procento CSS (100 % práh, 105 % vytrvalost) s rezervou, kterou si zvolíš
- Rozpoznání bazénů s automatickou délkou bazénu (metry nebo yardy), pro každý bazén: čas, tempo na 100, SWOLF, záběry a vzdálenost na záběr
- Úseky a odpočinek se rozpoznají automaticky; u každého úseku vidíš, o kolik sekund jsi před cílem nebo za ním
- Startovní hodiny: nastav interval (například 100 na 1:50); během odpočinku odpočítávají a vibrují 5 sekund před startem a při startu
- Trend SWOLF: výchozí hodnota z prvních 200, potom klouzavý průměr, který v procentech ukazuje úpadek techniky
- Volná voda: vyhlazené tempo na 100, předpověď cílového času pro zvolenou vzdálenost, rozdíl oproti cíli CSS
- Vibrace, když je bazén (nebo na volné vodě celá minuta) pomalejší než cíl plus rezerva, volitelný tón a vyskakovací okno při startu
- Na volné vodě se tempo, rozdíl oproti cíli, tempo kola a průměrné tempo ukládají do souboru FIT a v Garmin Connect se zobrazí jako grafy; v bazénu se vše zobrazuje živě v hodinkách, protože Garmin nedovoluje polím Connect IQ zaznamenávat data při plavání v bazénu
- Světlé a tmavé pozadí, pět jazyků

CO POTŘEBUJE
- Hodinky s profilem plavání v bazénu nebo na volné vodě
- Tvou CSS (nebo časy testu 400/200), cílové procento a startovní interval v nastavení aplikace Connect IQ; bez nastavení použije CSS 2:00 na 100 m a automatickou délku bazénu
- Stisk LAP označí odpočinek a nový úsek, stejně jako v nativním profilu plavání v bazénu; zároveň synchronizuje startovní hodiny
- Jak přidat: otevři aktivitu Plavání v bazénu nebo Volná voda, přejdi do Nastavení / Datové obrazovky, vyber obrazovku a pole, pak zvol Connect IQ / Flipturn. Potom mačkej BACK, dokud neuvidíš obrazovku aktivity, a přejdi na tu stránku. Dokud aktivita nemá data, zobrazují se pomlčky (--).

Flipturn - Tempo CSS a startovní hodiny

Flipturn är ett simdatafält som gör din Critical Swim Speed (CSS) till ett mål i realtid. I bassängen känner den av varje längd utifrån distansen klockan registrerar och visar tempot per 100 för senaste längden, hur långt före eller efter ditt CSS-mål den pågående repetitionen ligger, och din SWOLF med en trötthetstrend. I öppet vatten jämnar den ut farten till ett stadigt tempo per 100 och beräknar din sluttid för måldistansen.

Den passar alla fältstorlekar: senaste längdens tempo i en liten ruta, tempo med skillnad mot målet och SWOLF på halva skärmen, och en hel panel med ett stapeldiagram över dina längder, startklockan och dina summor. En vibration säger till när en längd var långsammare än målet, eftersom du inte kan titta på klockan medan du simmar.

VAD DEN GÖR
- CSS från inställningarna: ange den direkt, eller ange en testtid på 400 m och 200 m så räknar Flipturn ut CSS = 200 / (T400 - T200)
- Måltempo som procent av CSS (100 % tröskel, 105 % uthållighet) med en marginal du väljer
- Längdavkänning med automatisk bassänglängd (meter eller yards), per längd: tid, tempo per 100, SWOLF, simtag och distans per simtag
- Repetitioner och vila känns av automatiskt; per repetition hur många sekunder före eller efter målet du ligger
- Startklocka: ställ in ditt intervall (till exempel 100 på 1:50); den räknar ned under vilan och vibrerar 5 sekunder före och vid start
- SWOLF-trend: utgångsvärde från dina första 200, sedan ett glidande medelvärde som visar teknikförfall i procent
- Öppet vatten: utjämnat tempo per 100, prognos för sluttid på måldistansen, skillnad mot ditt CSS-mål
- Vibration när en längd (eller i öppet vatten en hel minut) är långsammare än målet plus marginalen, valfri ton och en popup vid start
- I öppet vatten sparas tempo, skillnad mot målet, varvtempo och snittempo i FIT-filen och visas som diagram i Garmin Connect; i bassängen visas allt live på klockan, eftersom Garmin inte låter Connect IQ-fält spela in data vid bassängsim
- Ljus och mörk bakgrund, fem språk

VAD DEN BEHÖVER
- En klocka med en profil för bassängsim eller simning i öppet vatten
- Din CSS (eller testtider för 400/200), målprocent och startintervall i inställningarna i Connect IQ-appen; utan inställningar används en CSS på 2:00 per 100 m och automatisk bassänglängd
- Ett tryck på LAP markerar vila och en ny repetition, precis som i den inbyggda bassängsimprofilen; det synkar också startklockan
- Så lägger du till den: öppna aktiviteten Bassängsim eller Öppet vatten, gå till Inställningar / Dataskärmar, välj en skärm och ett fält, välj sedan Connect IQ / Flipturn. Tryck sedan på BACK tills du ser aktivitetsskärmen och bläddra till den sidan. Tills aktiviteten har data visas streck (--).

Flipturn - CSS-tempo och startklocka

Flipturn er et svømmedatafelt, der gør din Critical Swim Speed (CSS) til et mål i realtid. I bassinet registrerer den hver bane ud fra den distance, uret måler, og viser tempoet pr. 100 for den seneste bane, hvor langt foran eller bagud den aktuelle gentagelse er i forhold til dit CSS-mål, og din SWOLF med en træthedstendens. I åbent vand udjævner den farten til et stabilt tempo pr. 100 og beregner din sluttid for måldistancen.

Den passer til alle feltstørrelser: seneste banes tempo i et lille felt, tempo med forskel til målet og SWOLF på halv skærm, og et fuldt dashboard med et søjlediagram over dine baner, starturet og dine totaler. En vibration fortæller dig, når en bane var langsommere end målet, fordi du ikke kan kigge på uret, mens du svømmer.

DET GØR DEN
- CSS fra dine indstillinger: indtast den direkte, eller indtast en testtid på 400 m og 200 m, så beregner Flipturn CSS = 200 / (T400 - T200)
- Måltempo som procent af CSS (100 % tærskel, 105 % udholdenhed) med en margin, du selv vælger
- Baneregistrering med automatisk bassinlængde (meter eller yards), pr. bane: tid, tempo pr. 100, SWOLF, tag og distance pr. tag
- Gentagelser og pauser registreres automatisk; for hver gentagelse hvor mange sekunder du er foran eller bagud i forhold til målet
- Startur: indstil dit interval (for eksempel 100 på 1:50); det tæller ned i pausen og vibrerer 5 sekunder før og ved start
- SWOLF-tendens: udgangspunkt fra dine første 200, derefter et glidende gennemsnit, der viser teknikforfald i procent
- Åbent vand: udjævnet tempo pr. 100, prognose for sluttid på måldistancen, forskel til dit CSS-mål
- Vibration, når en bane (eller i åbent vand et helt minut) er langsommere end målet plus margin, valgfri tone og en pop-up ved start
- I åbent vand gemmes tempo, forskel til målet, omgangstempo og gennemsnitstempo i FIT-filen og vises som grafer i Garmin Connect; i bassinet vises alt live på uret, fordi Garmin ikke lader Connect IQ-felter optage data under bassinsvømning
- Lys og mørk baggrund, fem sprog

DET KRÆVER DEN
- Et ur med en profil til bassinsvømning eller åbent vand
- Din CSS (eller testtider for 400/200), målprocent og startinterval i indstillingerne i Connect IQ-appen; uden indstillinger bruges en CSS på 2:00 pr. 100 m og automatisk bassinlængde
- Et tryk på LAP markerer pause og en ny gentagelse, ligesom i den indbyggede bassinsvømningsprofil; det synkroniserer også starturet
- Sådan tilføjer du den: åbn aktiviteten Bassinsvømning eller Åbent vand, gå til Indstillinger / Dataskærme, vælg en skærm og et felt, og vælg så Connect IQ / Flipturn. Tryk derefter på BACK, indtil du ser aktivitetsskærmen, og rul til den side. Indtil aktiviteten har data, vises streger (--).

Flipturn - CSS-tempo og startur

Flipturn er et svømmedatafelt som gjør Critical Swim Speed (CSS) om til et mål i sanntid. I bassenget registrerer den hver lengde ut fra distansen klokken måler, og viser tempoet per 100 for siste lengde, hvor langt foran eller bak CSS-målet den pågående repetisjonen er, og SWOLF med en tretthetstrend. I åpent vann jevner den ut farten til et stabilt tempo per 100 og anslår sluttiden for måldistansen.

Den passer til alle feltstørrelser: siste lengdes tempo i et lite felt, tempo med differanse til målet og SWOLF på halv skjerm, og et fullt dashbord med et stolpediagram over lengdene, startklokken og totalene dine. En vibrasjon sier fra når en lengde var tregere enn målet, fordi du ikke kan se på klokken mens du svømmer.

DETTE GJØR DEN
- CSS fra innstillingene: legg den inn direkte, eller legg inn en testtid på 400 m og 200 m, så regner Flipturn ut CSS = 200 / (T400 - T200)
- Måltempo som prosent av CSS (100 % terskel, 105 % utholdenhet) med en margin du velger selv
- Lengdegjenkjenning med automatisk bassenglengde (meter eller yards), per lengde: tid, tempo per 100, SWOLF, tak og distanse per tak
- Repetisjoner og hvile registreres automatisk; for hver repetisjon hvor mange sekunder du er foran eller bak målet
- Startklokke: still inn intervallet (for eksempel 100 på 1:50); den teller ned under hvilen og vibrerer 5 sekunder før og ved start
- SWOLF-trend: utgangspunkt fra de første 200, deretter et glidende gjennomsnitt som viser teknikkforfall i prosent
- Åpent vann: utjevnet tempo per 100, anslått sluttid for måldistansen, differanse til CSS-målet
- Vibrasjon når en lengde (eller i åpent vann et helt minutt) er tregere enn målet pluss margin, valgfri tone og en popup ved start
- I åpent vann lagres tempo, differanse til målet, rundetempo og snittempo i FIT-filen og vises som grafer i Garmin Connect; i bassenget vises alt direkte på klokken, fordi Garmin ikke lar Connect IQ-felt registrere data under bassengsvømming
- Lys og mørk bakgrunn, fem språk

DETTE TRENGER DEN
- En klokke med en profil for bassengsvømming eller åpent vann
- CSS (eller testtider for 400/200), målprosent og startintervall i innstillingene i Connect IQ-appen; uten innstillinger brukes en CSS på 2:00 per 100 m og automatisk bassenglengde
- Et trykk på LAP markerer hvile og en ny repetisjon, akkurat som i den innebygde bassengsvømmeprofilen; det synkroniserer også startklokken
- Slik legger du den til: åpne aktiviteten Bassengsvømming eller Åpent vann, gå til Innstillinger / Dataskjermer, velg en skjerm og et felt, og velg så Connect IQ / Flipturn. Trykk deretter BACK til du ser aktivitetsskjermen, og bla til den siden. Til aktiviteten har data, vises streker (--).

Flipturn - CSS-tempo og startklokke

Flipturn on uinnin datakenttä, joka tekee Critical Swim Speedistäsi (CSS) reaaliaikaisen tavoitteen. Altaassa se tunnistaa jokaisen altaanmitan kellon tallentamasta matkasta ja näyttää viimeisen altaanmitan vauhdin per 100, kuinka paljon käynnissä oleva toisto on CSS-tavoitteesi edellä tai jäljessä, sekä SWOLF-arvosi väsymystrendin kanssa. Avovedessä se tasoittaa nopeutesi vakaaksi vauhdiksi per 100 ja ennustaa loppuajan tavoitematkalle.

Se sopii kaikkiin kenttäkokoihin: viimeisen altaanmitan vauhti pienessä kentässä, vauhti, ero tavoitteeseen ja SWOLF puolikkaalla näytöllä sekä koko kojelauta, jossa on pylväskaavio altaanmitoista, lähtökello ja yhteissummat. Värinä kertoo, kun altaanmitta oli tavoitettasi hitaampi, koska kelloa ei voi katsoa uidessa.

MITÄ SE TEKEE
- CSS asetuksista: syötä se suoraan tai syötä 400 m:n ja 200 m:n testiajat, jolloin Flipturn laskee CSS = 200 / (T400 - T200)
- Tavoitevauhti prosentteina CSS:stä (100 % kynnys, 105 % kestävyys) itse valitsemallasi marginaalilla
- Altaanmittojen tunnistus automaattisella altaan pituudella (metrit tai jaardit), joka altaanmitalle: aika, vauhti per 100, SWOLF, vedot ja matka per veto
- Toistot ja lepo tunnistetaan automaattisesti; jokaisesta toistosta näet, montako sekuntia olet tavoitteen edellä tai jäljessä
- Lähtökello: aseta intervalli (esimerkiksi 100 ajalla 1:50); se laskee aikaa levon aikana ja värisee 5 sekuntia ennen lähtöä ja lähdössä
- SWOLF-trendi: lähtötaso ensimmäisistä 200 metristä, sitten liukuva keskiarvo, joka näyttää tekniikan heikkenemisen prosentteina
- Avovesi: tasoitettu vauhti per 100, loppuaikaennuste tavoitematkalle, ero CSS-tavoitteeseen
- Värinä, kun altaanmitta (tai avovedessä kokonainen minuutti) on hitaampi kuin tavoite plus marginaali, valinnainen äänimerkki ja ponnahdusikkuna lähdössä
- Avovedessä vauhti, ero tavoitteeseen, kierrosvauhti ja keskivauhti tallennetaan FIT-tiedostoon ja näkyvät kaavioina Garmin Connectissa; altaassa kaikki näytetään reaaliaikaisesti kellossa, koska Garmin ei salli Connect IQ -kenttien tallentaa dataa allasuinnissa
- Vaalea ja tumma tausta, viisi kieltä

MITÄ SE TARVITSEE
- Kellon, jossa on allasuinti- tai avovesiprofiili
- CSS:si (tai 400/200-testiajat), tavoiteprosentti ja lähtöintervalli Connect IQ -sovelluksen asetuksissa; ilman asetuksia käytetään CSS:ää 2:00 per 100 m ja automaattista altaan pituutta
- LAP-painikkeen painallus merkitsee levon ja uuden toiston, kuten kellon omassa allasuintiprofiilissa; se myös synkronoi lähtökellon
- Näin lisäät sen: avaa Allasuinti- tai Avovesi-aktiviteetti, siirry kohtaan Asetukset / Datanäytöt, valitse näyttö ja kenttä ja valitse sitten Connect IQ / Flipturn. Paina sen jälkeen BACK, kunnes näet aktiviteettinäytön, ja selaa sille sivulle. Kunnes aktiviteetilla on dataa, näkyy viivoja (--).

Flipturn - CSS-vauhti ja lähtökello

Flipturnは、クリティカルスイムスピード（CSS）をリアルタイムの目標に変えるスイム用データフィールドです。プールでは時計が記録する距離から1本ごとのレングスを検出し、直前のレングスの100あたりペース、現在のレップがCSS目標より何秒先行・遅れているか、そして疲労傾向付きのSWOLFを表示します。オープンウォーターでは速度を滑らかにして安定した100あたりペースにし、目標距離のフィニッシュタイムを予測します。

どのフィールドサイズにも対応します。小さな枠には直前レングスのペース、画面の半分にはペースと目標との差とSWOLF、全画面にはレングスの棒グラフ、サークルタイマー、合計を表示するダッシュボード。泳いでいる間は時計を見られないので、レングスが目標より遅かったときはバイブレーションで知らせます。

主な機能
- 設定からCSSを取得：直接入力するか、400 mと200 mのテストタイムを入力すると、FlipturnがCSS = 200 / (T400 - T200)を計算します
- CSSに対するパーセンテージで目標ペースを設定（100 %はしきい値、105 %は持久力）、マージンも自由に選択
- プール長を自動判定（メートルまたはヤード）するレングス検出。レングスごとに時間、100あたりペース、SWOLF、ストローク数、1ストロークあたりの距離
- レップとレストを自動検出。レップごとに目標より何秒先行・遅れているかを表示
- サークルタイマー：インターバルを設定（例：100を1:50サークル）。レスト中にカウントダウンし、スタート5秒前とスタート時に振動
- SWOLF傾向：最初の200を基準に、移動平均でテクニックの低下をパーセントで表示
- オープンウォーター：滑らかにした100あたりペース、目標距離のフィニッシュタイム予測、CSS目標との差
- レングス（オープンウォーターでは1分間）が目標＋マージンより遅いと振動。スタート時のトーンとポップアップはオプション
- オープンウォーターでは、ペース、目標との差、ラップペース、平均ペースがFITファイルに保存され、Garmin Connectでグラフとして表示されます。プールではGarminがConnect IQフィールドによるデータ記録を許可していないため、すべて時計上にリアルタイムで表示されます
- 明るい背景と暗い背景、5言語に対応

必要なもの
- プールスイムまたはオープンウォーターのプロファイルがある時計
- Connect IQアプリの設定で、CSS（または400/200のテストタイム）、目標パーセンテージ、サークルを設定。未設定の場合はCSS 2:00/100 mとプール長の自動判定を使用します
- LAPを押すとレストと新しいレップが記録されます。標準のプールスイムプロファイルと同じで、サークルタイマーも同期されます
- 追加方法：プールスイムまたはオープンウォーターのアクティビティを開き、設定 / データ画面へ進み、画面とフィールドを選んでから、Connect IQ / Flipturnを選択します。その後BACKを押してアクティビティ画面に戻り、そのページまでスクロールします。アクティビティにデータが入るまではダッシュ（--）が表示されます。

Flipturn - CSSペースとサークルタイマー

Flipturn은 임계 수영 속도(CSS)를 실시간 목표로 바꿔주는 수영 데이터 필드입니다. 수영장에서는 시계가 기록하는 거리로 매 랩을 감지하고, 마지막 랩의 100당 페이스, 현재 세트가 CSS 목표보다 얼마나 앞서거나 뒤처졌는지, 그리고 피로 추세가 담긴 SWOLF를 보여줍니다. 오픈워터에서는 속도를 부드럽게 다듬어 안정적인 100당 페이스로 보여주고 목표 거리의 완주 시간을 예측합니다.

모든 필드 크기에 맞춰집니다. 작은 칸에는 마지막 랩 페이스, 반 화면에는 페이스와 목표 대비 차이, SWOLF, 전체 화면에는 랩 막대그래프, 출발 시계, 합계가 담긴 대시보드를 보여줍니다. 수영 중에는 시계를 볼 수 없으므로 랩이 목표보다 느리면 진동으로 알려줍니다.

주요 기능
- 설정의 CSS: 직접 입력하거나 400 m와 200 m 테스트 기록을 입력하면 Flipturn이 CSS = 200 / (T400 - T200)을 계산
- CSS 대비 백분율로 목표 페이스 설정(100 % 역치, 105 % 지구력), 여유 폭은 직접 선택
- 수영장 길이 자동 인식(미터 또는 야드)과 랩 감지, 랩마다 시간, 100당 페이스, SWOLF, 스트로크 수, 스트로크당 거리
- 세트와 휴식 자동 감지, 세트마다 목표보다 몇 초 앞서거나 뒤처졌는지 표시
- 출발 시계: 인터벌 설정(예: 100을 1:50 사이클로), 휴식 중 카운트다운하고 출발 5초 전과 출발 시 진동
- SWOLF 추세: 처음 200을 기준으로 이동 평균을 내어 기술 저하를 백분율로 표시
- 오픈워터: 부드럽게 다듬은 100당 페이스, 목표 거리 완주 시간 예측, CSS 목표 대비 차이
- 랩(오픈워터에서는 1분 단위)이 목표에 여유 폭을 더한 값보다 느리면 진동, 출발 시 알림음과 팝업(선택)
- 오픈워터에서는 페이스, 목표 대비 차이, 랩 페이스, 평균 페이스가 FIT 파일에 저장되어 Garmin Connect에 그래프로 표시됩니다. 수영장에서는 Garmin이 Connect IQ 필드의 데이터 기록을 허용하지 않아 모든 정보를 시계에 실시간으로만 표시합니다
- 밝은 배경과 어두운 배경, 5개 언어

필요한 것
- 수영장 수영 또는 오픈워터 프로필이 있는 시계
- Connect IQ 앱 설정의 CSS(또는 400/200 테스트 기록), 목표 백분율, 출발 인터벌. 설정이 없으면 100 m당 2:00 CSS와 수영장 길이 자동 인식을 사용합니다
- LAP을 누르면 기본 수영장 수영 프로필처럼 휴식과 새 세트가 표시되고 출발 시계도 맞춰집니다
- 추가 방법: 수영장 수영 또는 오픈워터 활동을 열고 설정 / 데이터 화면으로 가서 화면과 필드를 고른 뒤 Connect IQ / Flipturn을 선택하세요. 그런 다음 활동 화면이 보일 때까지 BACK을 누르고 해당 페이지로 스크롤하세요. 활동에 데이터가 쌓이기 전까지는 대시(--)가 표시됩니다.

Flipturn - CSS 페이스와 출발 시계

Flipturn 是一個游泳資料欄位，能把你的臨界游速（CSS）變成即時目標。在泳池中，它依手錶記錄的距離偵測每一趟，並顯示上一趟的每 100 配速、目前這組比 CSS 目標領先或落後多少，以及附帶疲勞趨勢的 SWOLF。在開放水域，它會把速度平滑成穩定的每 100 配速，並預估目標距離的完成時間。

它適合各種欄位大小：小欄位顯示上一趟配速；半螢幕顯示配速、與目標的差距和 SWOLF；全螢幕則是完整儀表板，含各趟長條圖、出發計時與總計。因為游泳時無法看手錶，當某一趟比目標慢時，會以震動提醒你。

功能
- 從設定取得 CSS：直接輸入，或輸入 400 m 與 200 m 的測驗成績，Flipturn 會計算 CSS = 200 / (T400 - T200)
- 以 CSS 百分比設定目標配速（100 % 為閾值，105 % 為耐力），並可自訂容許範圍
- 自動判斷泳池長度（公尺或碼）的趟數偵測，每趟顯示：時間、每 100 配速、SWOLF、划水次數與每次划水距離
- 自動偵測各組與休息；每組顯示你比目標領先或落後幾秒
- 出發計時：設定間隔（例如 100 每 1:50 出發）；休息時倒數，出發前 5 秒與出發時震動
- SWOLF 趨勢：以前 200 為基準，再以移動平均用百分比顯示技術衰退
- 開放水域：平滑後的每 100 配速、目標距離完成時間預估、與 CSS 目標的差距
- 當某一趟（開放水域則為一整分鐘）比目標加容許範圍還慢時震動，出發時可選擇提示音與彈出視窗
- 在開放水域，配速、與目標的差距、單圈配速與平均配速會寫入 FIT 檔案，並在 Garmin Connect 中以圖表呈現；在泳池中所有資料只在手錶上即時顯示，因為 Garmin 不允許 Connect IQ 欄位在泳池游泳時記錄資料
- 淺色與深色背景，五種語言

需要什麼
- 具備泳池游泳或開放水域模式的手錶
- 在 Connect IQ App 設定中填入你的 CSS（或 400/200 測驗成績）、目標百分比與出發間隔；未設定時使用每 100 m 2:00 的 CSS 與自動泳池長度
- 按 LAP 會標記休息與新的一組，與原生泳池游泳模式相同，也會同步出發計時
- 新增方式：開啟「泳池游泳」或「開放水域」活動，進入「設定 / 資料畫面」，選擇一個畫面與欄位，接著選擇 Connect IQ / Flipturn。然後按 BACK 直到看到活動畫面，再捲動到該頁。活動尚無資料時會顯示破折號（--）。