Name: RideWise
Author: MartinSereday

RideWise is an advanced training data array with non-linear Coggan zones and an intelligent training corridor for heart rate, power and cadence.
RIDEWise turns your Garmin Edge into an uncompromising training assistant. It integrates five key metrics on one screen with revolutionary visual guidance.

MAIN FEATURES:
•	Everything at a glance: Immediate overview of heart rate (BPM), power (W), cadence (RPM), current IF (Intensity Factor), TSS (Training Stress Score), and BODY ENERGY (a dynamic indicator of your remaining energy).
•	Linear graph for heart rate zone visualization.
•	Non-linear power graph: Graphical display of zones respects the Coggan model (Z1 to Z7). The cursor precisely reflects your actual ride intensity.
•	Smart training corridor: A built-in dark ribbon clearly displays the specified range of target zones for your planned training ride.
•	Smart BODY ENERGY calculation: WARNING – BODY ENERGY is not a native Garmin STAMINA feature. It is an advanced algorithm that calculates the depletion and recovery of consumed energy during your ride based on training intensity. The bottom panel dynamically changes color according to your fatigue level.
•	Recovery during breaks: Your in-the-field "sensor" seamlessly detects when you are stationary (e.g., a coffee/snack break) and intelligently replenishes your remaining energy.
•	The Settings environment is fully localized into: EN, SK, DE, HU, RU.

DYNAMIC TRAINING MODE (Settings):
The app runs fully automatically based on your long-term profile in the cycling computer.
In the settings, you need to continuously check and update your FTP and maxHR values. You can then set specific values for your training zones, which the app will securely store. If you are planning a specific training session, you must activate it in the app settings. In this case, your cycling computer will be guided by the data from the settings without overwriting the values stored in your user profile.
Author: Martin Sereday, recreational road cyclist, Slovakia.


RideWise

RideWise ist ein fortschrittliches Trainingsdaten-Array mit nichtlinearen Coggan-Zonen und einem intelligenten Trainingskorridor für Herzfrequenz, Leistung und Trittfrequenz.
RIDEWise verwandelt Ihren Garmin Edge in einen kompromisslosen Trainingsassistenten. Es integriert fünf Schlüsselmetriken auf einem Bildschirm mit revolutionärer visueller Führung.

HAUPTMERKMALE:
•	Alles auf einen Blick: Sofortige Übersicht über Herzfrequenz (BPM), Leistung (W), Trittfrequenz (RPM), aktuellen IF (Intensity Factor), TSS (Training Stress Score) und BODY ENERGY (eine dynamische Anzeige Ihrer Restenergie).
•	Lineares Diagramm zur Visualisierung der Herzfrequenzzonen.
•	Nichtlineares Leistungsdiagramm: Die grafische Darstellung der Zonen berücksichtigt das Coggan-Modell (Z1 bis Z7). Der Cursor spiegelt Ihre tatsächliche Fahrintensität präzise wider.
•	Intelligenter Trainingskorridor: Ein integriertes dunkles Band zeigt den festgelegten Bereich der Zielzonen für Ihre geplante Trainingsfahrt übersichtlich an.
•	Intelligente BODY ENERGY Berechnung: HINWEIS – BODY ENERGY ist keine native Garmin STAMINA-Funktion. Es handelt sich um einen fortschrittlichen Algorithmus, der den Abbau und die Erholung der verbrauchten Energie während der Fahrt basierend auf der Trainingsintensität berechnet. Das untere Bedienfeld ändert je nach Ermüdungsgrad dynamisch seine Farbe.
•	Erholung in den Pausen: Ihr „Sensor“ im Gelände erkennt nahtlos, wenn Sie stehen (z. B. Pause für Erfrischungen), und füllt die verbleibende Energie intelligent wieder auf.
•	Die Einstellungsumgebung ist vollständig lokalisiert für: EN, SK, DE, HU, RU.

DYNAMISCHER TRAININGSMODUS (Einstellungen):
Die App läuft vollautomatisch basierend auf Ihrem langfristigen Profil im Fahrradcomputer.
In den Einstellungen müssen Sie Ihre FTP- und maxHR-Werte kontinuierlich überprüfen und aktualisieren. Anschließend können Sie spezifische Werte für die Trainingszonen festlegen, die von der App sicher gespeichert werden. Wenn Sie ein bestimmtes Training planen, müssen Sie dieses in den App-Einstellungen aktivieren. In diesem Fall orientiert sich Ihr Fahrradcomputer an den Daten aus den Einstellungen, ohne die in Ihrem Benutzerprofil gespeicherten Werte zu überschreiben.
Autor: Martin Sereday, Hobby-Rennradfahrer, Slowakei.

A RideWise egy fejlett edzési adattömb nemlineáris Coggan zónákkal és intelligens edzésfolyosóval a pulzusszám, az erő és a ritmus mérésére.
A RIDEWise a Garmin Edge-t kompromisszumok nélküli edzési asszisztenssé varázsolja. Öt kulcsfontosságú mérőszámot integrál egyetlen képernyőn, forradalmian új vizuális útmutatással.

FŐBB JELLEMZŐK:
•	Minden egy pillantásra: Azonnali áttekintés a pulzusszámról (BPM), a teljesítményről (W), a pedálfordulatról (RPM), az aktuális IF-ről (intenzitási faktor), a TSS-ről (edzésterhelési pontszám) és a BODY ENERGY-ről (a fennmaradó energia dinamikus mutatója).
•	Lineáris grafikon a pulzusszám-zónák megjelenítéséhez.
•	Nemlineáris teljesítménygrafikon: A zónák grafikus megjelenítése követi a Coggan-modellt (Z1-től Z7-ig). A kurzor pontosan tükrözi a tényleges edzésintenzitást.
•	Intelligens edzésfolyosó: Egy beépített sötét sáv egyértelműen mutatja a tervezett edzéshez megadott célzónák tartományát.
•	Intelligens BODY ENERGY számítás: FIGYELEM – A BODY ENERGY nem a Garmin natív STAMINA funkciója. Ez egy fejlett algoritmus, amely az edzés intenzitása alapján számítja ki az elhasznált energia csökkenését és regenerációját a menet során. Az alsó panel a fáradtsági szintnek megfelelően dinamikusan változtatja a színét.
•	Regeneráció a szünetekben: A terepen lévő „szenzor” zökkenőmentesen érzékeli, ha Ön áll (pl. frissítő szünet), és intelligensen elkezdi feltölteni a fennmaradó energiát.
•	A Beállítások felülete teljes mértékben lokalizálva van a következő nyelvekre: EN, SK, DE, HU, RU.

DINAMIKUS EDZÉSMÓD (Beállítások):
Az alkalmazás teljesen automatikusan működik a kerékpáros komputerben található hosszú távú profilja alapján.
A beállításokban folyamatosan ellenőriznie és frissítenie kell az FTP és maxHR értékeit. Ezután megadhat konkrét értékeket az edzési zónákhoz, amelyeket az alkalmazás biztonságosan elment. Ha konkrét edzést tervez, azt aktiválnia kell az alkalmazás beállításaiban. Ebben az esetben a kerékpáros komputer a beállításokból származó adatok alapján fog működni, anélkül, hogy felülírná a felhasználói profiljában elmentett értékeket.
Szerző: Martin Sereday, hobbi országúti kerékpáros, Szlovákia.


RideWise — это расширенный массив тренировочных данных с нелинейными зонами Коггана и интеллектуальным тренировочным коридором для измерения частоты пульса, мощности и частоты вращения педалей. RIDEWise превращает ваш Garmin Edge в бескомпромиссного помощника в тренировках. Он объединяет пять ключевых показателей на одном экране с революционным визуальным руководством. 

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: 
•	Всё с первого взгляда: Мгновенный обзор частоты сердечных сокращений (BPM), мощности (W), каденса (RPM), текущего IF (фактор интенсивности), TSS (индекс тренировочной нагрузки) и BODY ENERGY (динамический показатель остатка вашей энергии).
•	Линейный график для отображения зон пульса.
•	Нелинейный график мощности: Графическое отображение зон соответствует модели Коггана (от Z1 до Z7). Курсор точно отражает вашу реальную интенсивность езды.
•	Интеллектуальный тренировочный коридор: Встроенная темная лента наглядно отображает заданный диапазон целевых зон для запланированной тренировки.
•	Интеллектуальный расчет BODY ENERGY: ВНИМАНИЕ – BODY ENERGY не является нативной функцией Garmin STAMINA. Это продвинутый алгоритм, который рассчитывает расход и восстановление энергии во время езды на основе интенсивности тренировки. Нижняя панель динамически меняет цвет в зависимости от уровня вашей усталости.
•	Восстановление во время отдыха: Ваш «датчик» на трассе плавно определяет, когда вы стоите (например, пауза на перекус), и интеллектуально начинает восполнять оставшуюся энергию.
•	Интерфейс настроек полностью локализован на языки: EN, SK, DE, HU, RU. 

РЕЖИМ ДИНАМИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ (Настройки): 
Приложение работает полностью автоматически в соответствии с вашим долгосрочным профилем в велокомпьютере.
В настройках вам необходимо регулярно проверять и обновлять значения FTP и maxHR. После этого вы можете задать конкретные значения для тренировочных зон, которые приложение надежно сохранит. Если вы планируете определенную тренировку, ее необходимо активировать в настройках приложения. В этом случае велокомпьютер будет руководствоваться данными из настроек без перезаписи значений, сохраненных в вашем пользовательском профиле.
Автор: Мартин Середай, велогонщик-любитель, Словакия.


RideWise je pokročilé pole tréningových dát s nelineárnymi zónami Coggan a inteligentným tréningovým koridorom pre srdcovú frekvenciu, výkon a kadenciu.
RIDEWise premení váš Garmin Edge na nekompromisného tréningového asistenta. Integruje päť kľúčových metrík na jednej obrazovke s revolučným vizuálnym vedením.

HLAVNÉ VLASTNOSTI:
•	Všetko na prvý pohľad: Okamžitý prehľad o tepovej frekvencii (BPM), výkone (W), kadencii (RPM), aktuálnom IF (faktor intenzity), TSS (skóre tréningového stresu) a BODY ENERGY (dynamický ukazovateľ zostatku vašej energie).
•	Lineárny graf pre zobrazenie tepových zón.
•	Nelineárny graf výkonnosti: Grafické zobrazenie zón rešpektuje Cogganov model (Z1 až Z7). Kurzor presne odráža vašu skutočnú intenzitu.
•	Inteligentný tréningový koridor: Vstavaná tmavá stuha zobrazuje zadaný rozsah cieľových zón pre plánovanú tréningovú jazdu.
•	Inteligentný výpočet BODY ENERGY: UPOZORNENIE – BODY ENERGY nie je natívna Garmin STAMINA. Je to kalkulovaný úbytok/obnova spotrebovanej energie počas jazdy na základe intenzity tréningu s dynamickým farebným podfarbením spodného panelu podľa úrovne únavy.
•	Regenerácia počas prestávky: Váš „senzor“ v teréne plynule deteguje, kedy stojíte (napr. pauza na kofolu/občerstvenie), a začne energiu inteligentne dobíjať.
•	Prostredie Nastavení je lokalizované pre EN, SK, DE, HU, RU.

DYNAMICKÝ TRÉNINGOVÝ REŽIM (Nastavenia):
Aplikácia funguje plne automaticky podľa vášho dlhodého profilu v cyklo-počítači.
V nastaveniach si musíte priebežne kontrolovať a aktualizovať váš FTP a maxHR. Potom si môžete nastaviť konkrétne hodnoty pre tréningové zóny. Tieto hodnoty si aplikácia uloží. Ak však plánujete konkrétny tréning, musíte v nastaveniach aplikáciu aktivovať. V tom prípade sa bude váš cyklo-počítač riadiť údajmi z nastavení bez toho, aby sa prepísali hodnoty nastavené vo vašom profile.
Autor: Martin Sereday, rekreačný cestný cyklista, Slovensko
