Name: Smoke Free · Quit Tracker & Savings
Author: TheBigGoal

Finally quit — and actually see it working.

Smoke Free turns your Garmin watch into a personal quit-smoking coach. Every time you resist a cigarette, your body is healing. This widget shows you exactly how — minute by minute, phase by phase.

RECOVERY TIMELINE
10 science-based milestones starting just 20 minutes after your last cigarette: heart rate stabilizes, carbon monoxide clears, nicotine leaves your system, lung capacity rebuilds. Watch real physiological progress, not just a timer.

SMOKE-FREE STREAK
Track consecutive smoke-free days and chase your personal best. Every day counts.

REAL SAVINGS IN DOLLARS
Set your pack price once. The app calculates exactly how much money you've saved vs. your old habit — today, this month, and projected for the year.

WEEKLY & MONTHLY STATS
Bar chart of daily smokes. Month-over-month trend. See the pattern clearly and stay motivated by your own data.

GLANCE VIEW
Check your status without opening the full app — time since last smoke, current recovery phase, money saved.

Try free for 48 hours · Unlock forever for $1.99.

Works on all Garmin AMOLED watches: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3, and more..

Smoke Free · Quit Tracker & Savings

Akhirnya berhenti — dan lihat sendiri hasilnya.

Smoke Free mengubah jam tangan Garmin Anda menjadi pelatih berhenti merokok pribadi. Setiap kali Anda menolak rokok, tubuh Anda sedang menyembuhkan diri. Widget ini menunjukkan prosesnya secara tepat — menit demi menit, fase demi fase.

GARIS WAKTU PEMULIHAN
10 tonggak berbasis sains mulai 20 menit setelah rokok terakhir Anda: detak jantung stabil, karbon monoksida bersih, nikotin keluar dari sistem, kapasitas paru-paru membangun kembali. Pantau kemajuan fisiologis nyata, bukan sekadar penghitung waktu.

SERI BEBAS ROKOK
Lacak hari-hari bebas rokok berturut-turut dan kejar rekor pribadi Anda. Setiap hari berarti.

TABUNGAN NYATA
Masukkan harga sebungkus rokok sekali. Aplikasi menghitung berapa banyak uang yang Anda hemat vs. kebiasaan lama — hari ini, bulan ini, dan proyeksi untuk setahun.

STATISTIK MINGGUAN & BULANAN
Grafik batang rokok harian. Tren bulan ke bulan. Lihat polanya dengan jelas dan tetap termotivasi.

TAMPILAN SEKILAS
Cek status tanpa membuka aplikasi penuh — waktu sejak rokok terakhir, fase pemulihan saat ini, uang yang dihemat.

Coba gratis 48 jam · Buka kunci selamanya seharga $1,99.

Cocok untuk semua jam Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3, dan lainnya.


Smoke Free

Akhirnya berhenti — dan lihat sendiri kesannya.

Smoke Free menukar jam tangan Garmin anda menjadi jurulatih berhenti merokok peribadi. Setiap kali anda menolak sebatang rokok, badan anda sedang pulih. Widget ini menunjukkan dengan tepat bagaimana — minit demi minit, fasa demi fasa.

GARIS MASA PEMULIHAN
10 pencapaian berasaskan sains bermula hanya 20 minit selepas rokok terakhir anda: kadar nadi stabil, karbon monoksida bersih, nikotin keluar dari sistem, kapasiti paru-paru pulih semula.

SIRI BEBAS ROKOK
Jejak hari bebas rokok berturut-turut dan kejar rekod peribadi anda. Setiap hari bermakna.

SIMPANAN NYATA
Masukkan harga sekotak rokok sekali sahaja. Aplikasi mengira berapa banyak wang yang anda jimatkan berbanding tabiat lama — hari ini, bulan ini, dan unjuran setahun.

STATISTIK MINGGUAN & BULANAN
Carta bar rokok harian. Arah aliran bulan ke bulan. Lihat corak dengan jelas dan kekal bermotivasi.

PAPARAN SEKILAS
Semak status tanpa membuka aplikasi penuh — masa sejak rokok terakhir, fasa pemulihan semasa, wang yang dijimatkan.

Cuba percuma 48 jam · Buka kunci selamanya $1,99.

Serasi dengan semua jam Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 dan lain-lain.


Konečně přestat — a opravdu vidět, jak to funguje.

Nekuřím mění vaše hodinky Garmin v osobního průvodce odvykáním. Pokaždé, když odolate cigaretě, vaše tělo se uzdravuje. Tato aplikace vám ukáže přesně jak — minutu po minutě, fázi po fázi.

ČASOVÁ OSA UZDRAVENÍ
10 vědecky podložených milníků začínající pouhých 20 minut po poslední cigaretě: srdeční tep se stabilizuje, oxid uhelnatý se vyčistí, nikotin opustí tělo, kapacita plic se obnoví. Sledujte skutečný fyziologický pokrok, nejen odpočítávání.

SÉRIE DNÍ BEZ KOUŘENÍ
Sledujte po sobě jdoucí dny bez cigarety a překonávejte svůj osobní rekord. Každý den se počítá.

SKUTEČNÉ ÚSPORY
Zadejte cenu krabičky jednou. Aplikace přesně vypočítá, kolik jste ušetřili oproti starému zvyku — dnes, tento měsíc i projekce na celý rok.

TÝDENNÍ A MĚSÍČNÍ STATISTIKY
Sloupcový graf denního kouření. Trend měsíc po měsíci. Vidíte vzorec jasně a zůstáváte motivovaní.

POHLED NA PRVNÍ POHLED
Zkontrolujte stav bez otevření aplikace — čas od poslední cigarety, aktuální fáze uzdravení, ušetřené peníze.

48 hodin zdarma · Odemkněte navždy za 1,99 $.

Funguje na všech hodinkách Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 a dalších.


Endelig holdt op — og se det rent faktisk virke.

Røgfri gør dit Garmin-ur til en personlig rygestopcoach. Hver gang du modstår en cigaret, helbreder din krop sig selv. Denne widget viser dig præcis hvordan — minut for minut, fase for fase.

RESTITUTIONSOVERSIGT
10 videnskabeligt funderede milepæle begyndende blot 20 minutter efter din sidste cigaret: puls stabiliseres, kulilte ryddes, nikotin forlader dit system, lungekapacitet genopbygges. Se ægte fysiologisk fremgang, ikke blot et ur.

RØGFRI SERIE
Spor på hinanden følgende røgfrie dage og jag din personlige rekord. Hver dag tæller.

RIGTIGE BESPARELSER
Indstil din pakkeprisen én gang. Appen beregner præcis, hvor meget du har sparet vs. din gamle vane — i dag, denne måned og projekteret for året.

UGENTLIGE OG MÅNEDLIGE STATISTIKKER
Søjlediagram over daglige cigaretter. Måned-til-måned-trend. Se mønsteret tydeligt og hold motivationen oppe.

GLIMT-VISNING
Tjek din status uden at åbne den fulde app — tid siden sidste cigaret, aktuel restitutionsfase, sparet penge.

Prøv gratis i 48 timer · Lås op for altid for 1,99 $.

Virker på alle Garmin AMOLED-ure: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 og mere.


Endlich aufhören — und echte Fortschritte sehen.

Rauchfrei verwandelt Ihre Garmin-Uhr in einen persönlichen Rauchentwöhnungs-Coach. Jedes Mal, wenn Sie einer Zigarette widerstehen, heilt Ihr Körper. Diese Widget zeigt Ihnen genau wie — Minute für Minute, Phase für Phase.

GENESUNGS-ZEITSTRAHL
10 wissenschaftlich fundierte Meilensteine, beginnend nur 20 Minuten nach Ihrer letzten Zigarette: Herzfrequenz stabilisiert sich, Kohlenmonoxid wird ausgeschwemmt, Nikotin verlässt Ihren Körper, Lungenkapazität baut sich wieder auf. Echter physiologischer Fortschritt — kein bloßer Timer.

RAUCHFREIE SERIE
Verfolgen Sie aufeinanderfolgende rauchfreie Tage und jagen Sie Ihren persönlichen Rekord. Jeder Tag zählt.

ECHTE ERSPARNISSE
Geben Sie Ihren Packungspreis einmal ein. Die App berechnet genau, wie viel Sie im Vergleich zu Ihrer alten Gewohnheit gespart haben — heute, diesen Monat und aufs Jahr hochgerechnet.

WÖCHENTLICHE & MONATLICHE STATISTIKEN
Balkendiagramm der täglichen Zigaretten. Monat-für-Monat-Trend. Erkennen Sie das Muster klar und bleiben Sie motiviert.

SCHNELLANSICHT
Status ohne Öffnen der App prüfen — Zeit seit der letzten Zigarette, aktuelle Genesungsphase, gesparte Euros.

48 Stunden kostenlos · Für immer freischalten für 1,99 $.

Kompatibel mit allen Garmin AMOLED-Uhren: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 und mehr.


Por fin dejar de fumar — y ver que realmente funciona.

Sin Humo convierte tu reloj Garmin en un coach personal para dejar de fumar. Cada vez que rechazas un cigarrillo, tu cuerpo se está curando. Este widget te muestra exactamente cómo — minuto a minuto, fase a fase.

LÍNEA DE TIEMPO DE RECUPERACIÓN
10 hitos basados en la ciencia que comienzan solo 20 minutos después de tu último cigarrillo: la frecuencia cardíaca se estabiliza, el monóxido de carbono se limpia, la nicotina abandona tu sistema, la capacidad pulmonar se reconstruye. Progreso fisiológico real, no solo un temporizador.

RACHA SIN FUMAR
Rastrea días consecutivos sin fumar y supera tu récord personal. Cada día cuenta.

AHORROS REALES
Configura el precio de tu cajetilla una vez. La app calcula exactamente cuánto has ahorrado vs. tu antiguo hábito — hoy, este mes y proyectado para el año.

ESTADÍSTICAS SEMANALES Y MENSUALES
Gráfico de barras de cigarrillos diarios. Tendencia mes a mes. Ve el patrón claramente y mantente motivado.

VISTA RÁPIDA
Comprueba tu estado sin abrir la app completa — tiempo desde el último cigarrillo, fase de recuperación actual, dinero ahorrado.

Prueba gratis 48 horas · Desbloquea para siempre por $1,99.

Compatible con todos los relojes Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 y más.


Enfin arrêter — et vraiment le voir fonctionner.

Sans Fumée transforme votre montre Garmin en coach personnel pour arrêter de fumer. Chaque fois que vous résistez à une cigarette, votre corps guérit. Ce widget vous montre exactement comment — minute par minute, phase par phase.

CHRONOLOGIE DE GUÉRISON
10 jalons scientifiques commençant seulement 20 minutes après votre dernière cigarette : fréquence cardiaque stabilisée, monoxyde de carbone éliminé, nicotine quittant votre organisme, capacité pulmonaire reconstruite. Progrès physiologique réel, pas seulement un minuteur.

SÉRIE SANS FUMÉE
Suivez vos jours consécutifs sans fumer et battez votre record personnel. Chaque jour compte.

VRAIES ÉCONOMIES
Configurez le prix de votre paquet une fois. L'app calcule exactement combien vous avez économisé vs. votre ancienne habitude — aujourd'hui, ce mois-ci et en projection annuelle.

STATISTIQUES HEBDOMADAIRES ET MENSUELLES
Graphique en barres des cigarettes quotidiennes. Tendance mois par mois. Voyez clairement le schéma et restez motivé.

VUE RAPIDE
Vérifiez votre statut sans ouvrir l'app complète — temps depuis la dernière cigarette, phase de guérison actuelle, argent économisé.

Essai gratuit 48 heures · Débloquer définitivement pour 1,99 $.

Compatible avec toutes les montres Garmin AMOLED : Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 et plus.


Konačno prestati — i stvarno vidjeti kako to funkcionira.

Smoke Free pretvara vaš Garmin sat u osobnog kouča za prestanak pušenja. Svaki put kada odolite cigareti, vaše tijelo se oporavlja. Ovaj widget vam pokazuje točno kako — minutu po minutu, fazu po fazu.

VREMENSKI OKVIR OPORAVKA
10 znanstveno utemeljenih prekretnica koje počinju već 20 minuta nakon vaše posljednje cigarete: puls se stabilizira, ugljični monoksid se čisti, nikotin napušta organizam, kapacitet pluća se obnavlja.

NIZA DANA BEZ CIGARETA
Pratite uzastopne dane bez cigareta i obarajte osobni rekord. Svaki dan je važan.

STVARNE UŠTEDINE
Unesite cijenu kutije jednom. Aplikacija izračunava koliko ste uštedjeli u odnosu na staru naviku — danas, ovaj mjesec i projekcija za godinu.

TJEDNE I MJESEČNE STATISTIKE
Stupčasti grafikon dnevnih cigareta. Trend iz mjeseca u mjesec. Jasno vidite uzorak i ostajete motivirani.

BRZI POGLED
Provjerite status bez otvaranja aplikacije — vrijeme od posljednje cigarete, trenutna faza oporavka, uštedio novac.

Besplatno 48 sata · Otključajte zauvijek za 1,99 $.

Radi na svim Garmin AMOLED satovima: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 i više.


Finalmente smettere — e vederlo davvero funzionare.

Senza Fumo trasforma il tuo orologio Garmin in un personal coach per smettere di fumare. Ogni volta che resisti a una sigaretta, il tuo corpo sta guarendo. Questo widget ti mostra esattamente come — minuto per minuto, fase per fase.

CRONOLOGIA DI GUARIGIONE
10 traguardi scientifici che iniziano solo 20 minuti dopo l'ultima sigaretta: frequenza cardiaca stabilizzata, monossido di carbonio eliminato, nicotina che abbandona il sistema, capacità polmonare che si ricostruisce. Progresso fisiologico reale, non solo un timer.

SERIE SENZA FUMO
Traccia i giorni consecutivi senza fumare e batti il tuo record personale. Ogni giorno conta.

RISPARMI REALI
Imposta il prezzo del pacchetto una volta. L'app calcola esattamente quanto hai risparmiato rispetto alla vecchia abitudine — oggi, questo mese e proiezione annuale.

STATISTICHE SETTIMANALI E MENSILI
Grafico a barre delle sigarette giornaliere. Andamento mese per mese. Vedi il pattern chiaramente e rimani motivato.

VISTA RAPIDA
Controlla lo stato senza aprire l'app completa — tempo dall'ultima sigaretta, fase di guarigione attuale, denaro risparmiato.

Prova gratuita 48 ore · Sblocca per sempre a $1,99.

Compatible con tutti gli orologi Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 e altri.


Végre abbahagyni — és tényleg látni, hogy működik.

A Smoke Free Garmin órádat személyes leszokás-coachá alakítja. Minden alkalommal, amikor ellenállsz egy cigarettának, a tested gyógyul. Ez a widget pontosan megmutatja, hogyan — percről percre, fázisról fázisra.

FELÉPÜLÉSI IDŐVONAL
10 tudományosan megalapozott mérföldkő, amely már az utolsó cigaretta után 20 perccel kezdődik: szívverés stabilizálódik, szén-monoxid kitisztul, nikotin elhagyja a szervezetet, tüdőkapacitás visszaépül.

DOHÁNYMENTES SOROZAT
Kövesd az egymást követő dohánymentes napokat és döntsd meg személyes rekordomd. Minden nap számít.

VALÓDI MEGTAKARÍTÁSOK
Add meg a doboz árát egyszer. Az alkalmazás pontosan kiszámolja, mennyit takarítottál meg a régi szokásodhoz képest — ma, ebben a hónapban és éves vetítésben.

HETI ÉS HAVI STATISZTIKÁK
Napi cigarettaszám oszlopdiagram. Hónap-hónap összehasonlítás. Látod a mintázatot és motivált maradsz.

GYORS NÉZET
Ellenőrizd az állapotot az app megnyitása nélkül — az utolsó cigaretta óta eltelt idő, jelenlegi gyógyulási fázis, megtakarított pénz.

48 óra ingyenesen · Örökre feloldható 1,99 $-ért.

Minden Garmin AMOLED órával működik: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 és más modellek.


Eindelijk stoppen — en echt zien hoe het werkt.

Rookvrij maakt van je Garmin-horloge een persoonlijke coach om te stoppen met roken. Elke keer dat je een sigaret weerstaat, herstelt je lichaam zich. Deze widget laat je precies zien hoe — minuut voor minuut, fase voor fase.

HERSTELTIJDLIJN
10 wetenschappelijk onderbouwde mijlpalen die al beginnen 20 minuten na je laatste sigaret: hartslag stabiliseert, koolmonoxide verdwijnt, nicotine verlaat je systeem, longcapaciteit herstelt. Echte fysiologische vooruitgang, niet alleen een timer.

ROOKVRIJE REEKS
Bijhouden van opeenvolgende rookvrije dagen en je persoonlijk record verbreken. Elke dag telt.

ECHTE BESPARINGEN
Stel je pakjesprijs eenmalig in. De app berekent precies hoeveel je hebt bespaard t.o.v. je oude gewoonte — vandaag, deze maand en geprojecteerd voor het jaar.

WEKELIJKSE EN MAANDELIJKSE STATISTIEKEN
Staafdiagram van dagelijkse sigaretten. Maand-op-maand trend. Zie het patroon duidelijk en blijf gemotiveerd.

SNELLE WEERGAVE
Check je status zonder de volledige app te openen — tijd sinds laatste sigaret, huidige herstelfase, bespaard geld.

48 uur gratis · Voor altijd ontgrendelen voor $1,99.

Werkt op alle Garmin AMOLED-horloges: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 en meer.


Endelig slutte — og faktisk se at det virker.

Røykfri gjør Garmin-klokken din til en personlig coach for røykeslutt. Hver gang du motstår en sigarett, heler kroppen din. Denne widgeten viser deg nøyaktig hvordan — minutt for minutt, fase for fase.

BEDRINGSTIDSLINJE
10 vitenskapsbaserte milepæler som starter bare 20 minutter etter din siste sigarett: hjerterytme stabiliseres, kullmonoksid renses, nikotin forlater systemet, lungekapasitet gjenoppbygges.

RØYKFRI REKKE
Spor påfølgende røykfrie dager og jag din personlige rekord. Hver dag teller.

EKTE BESPARELSER
Sett pakkeprisen én gang. Appen beregner nøyaktig hvor mye du har spart vs. din gamle vane — i dag, denne måneden og anslått for hele året.

UKENTLIGE OG MÅNEDLIGE STATISTIKKER
Søylediagram over daglige sigaretter. Måned-til-måned-trend. Se mønsteret tydelig og hold motivasjonen oppe.

HURTIGVISNING
Sjekk statusen uten å åpne appen — tid siden siste sigarett, gjeldende bedringsfase, spart penger.

Prøv gratis i 48 timer · Lås opp for alltid for 1,99 $.

Fungerer på alle Garmin AMOLED-klokker: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 og mer.


W końcu rzucić — i naprawdę zobaczyć efekty.

Bez Dymu zamienia Twój zegarek Garmin w osobistego trenera rzucania palenia. Za każdym razem, gdy opierasz się papierosowi, Twoje ciało się regeneruje. Ten widget pokazuje Ci dokładnie jak — minuta po minucie, faza po fazie.

OŚ CZASU REGENERACJI
10 naukowo potwierdzonych kamieni milowych zaczynających się już 20 minut po ostatnim papierosie: puls się stabilizuje, tlenek węgla zostaje oczyszczony, nikotyna opuszcza organizm, pojemność płuc się odbudowuje.

SERIA BEZ PAPIEROSA
Śledź kolejne dni bez palenia i bij swój osobisty rekord. Każdy dzień ma znaczenie.

REALNE OSZCZĘDNOŚCI
Wpisz cenę paczki raz. Aplikacja oblicza dokładnie, ile zaoszczędziłeś w porównaniu do starego nawyku — dziś, w tym miesiącu i w projekcji rocznej.

STATYSTYKI TYGODNIOWE I MIESIĘCZNE
Wykres słupkowy dziennych papierosów. Trend miesiąc do miesiąca. Widzisz wzorzec wyraźnie i pozostajesz zmotywowany.

SZYBKI PODGLĄD
Sprawdź status bez otwierania pełnej aplikacji — czas od ostatniego papierosa, bieżąca faza regeneracji, zaoszczędzone pieniądze.

48 godziny za darmo · Odblokuj na zawsze za 1,99 $.

Działa na wszystkich zegarkach Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 i innych.


Finalmente parar — e realmente ver funcionando.

Sem Fumaça transforma seu relógio Garmin em um coach pessoal para parar de fumar. Toda vez que você resiste a um cigarro, seu corpo está se curando. Este widget mostra exatamente como — minuto a minuto, fase a fase.

LINHA DO TEMPO DE RECUPERAÇÃO
10 marcos baseados em ciência começando apenas 20 minutos após seu último cigarro: frequência cardíaca estabiliza, monóxido de carbono é eliminado, nicotina sai do seu sistema, capacidade pulmonar se reconstrói.

SEQUÊNCIA SEM CIGARRO
Acompanhe dias consecutivos sem fumar e supere seu recorde pessoal. Cada dia conta.

ECONOMIA REAL
Configure o preço do maço uma vez. O app calcula exatamente quanto você economizou vs. seu antigo hábito — hoje, este mês e projetado para o ano.

ESTATÍSTICAS SEMANAIS E MENSAIS
Gráfico de barras de cigarros diários. Tendência mês a mês. Veja o padrão claramente e permaneça motivado.

VISUALIZAÇÃO RÁPIDA
Verifique seu status sem abrir o app completo — tempo desde o último cigarro, fase de recuperação atual, dinheiro economizado.

Teste grátis 48 horas · Desbloqueie para sempre por $1,99.

Funciona em todos os relógios Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 e mais.


Finalmente parar — e ver realmente a funcionar.

Sem Fumo transforma o seu relógio Garmin num coach pessoal para deixar de fumar. Cada vez que resiste a um cigarro, o seu corpo está a recuperar. Este widget mostra-lhe exatamente como — minuto a minuto, fase a fase.

CRONOLOGIA DE RECUPERAÇÃO
10 marcos baseados na ciência que começam apenas 20 minutos após o seu último cigarro: frequência cardíaca estabiliza, monóxido de carbono é eliminado, nicotina abandona o organismo, capacidade pulmonar reconstrói-se.

SÉRIE SEM FUMAR
Registe dias consecutivos sem fumar e supere o seu recorde pessoal. Cada dia conta.

POUPANÇAS REAIS
Configure o preço do maço uma vez. A app calcula exatamente quanto poupou vs. o antigo hábito — hoje, este mês e projetado para o ano.

ESTATÍSTICAS SEMANAIS E MENSAIS
Gráfico de barras de cigarros diários. Tendência mês a mês. Veja o padrão claramente e mantenha-se motivado.

VISTA RÁPIDA
Verifique o estado sem abrir a app completa — tempo desde o último cigarro, fase de recuperação atual, dinheiro poupado.

Experimente grátis 48 horas · Desbloqueie para sempre por $1,99.

Compatível com todos os relógios Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 e mais.


Konečne prestať — a naozaj vidieť, ako to funguje.

Nekajím mení vaše hodinky Garmin na osobného kouča odvykania od fajčenia. Zakaždým, keď odolíte cigarete, vaše telo sa uzdravuje. Táto aplikácia vám ukáže presne ako — minútu po minúte, fázu po fáze.

ČASOVÁ OS UZDRAVOVANIA
10 vedecky podložených míľnikov začínajúcich už 20 minút po poslednej cigarete: pulz sa stabilizuje, oxid uhoľnatý sa vyčistí, nikotín opustí telo, kapacita pľúc sa obnoví.

SÉRIA BEZ FAJČENIA
Sledujte po sebe idúce dni bez cigarety a prekonávajte osobný rekord. Každý deň sa počíta.

SKUTOČNÉ ÚSPORY
Zadajte cenu krabičky raz. Aplikácia presne vypočíta, koľko ste ušetrili oproti starému zvyku — dnes, tento mesiac a projekcia na rok.

TÝŽDENNÉ A MESAČNÉ ŠTATISTIKY
Stĺpcový graf denného fajčenia. Trend mesiac po mesiaci. Vzorec vidíte jasne a zostávate motivovaní.

RÝCHLY POHĽAD
Skontrolujte stav bez otvorenia aplikácie — čas od poslednej cigarety, aktuálna fáza uzdravovania, ušetrené peniaze.

48 hodín zadarmo · Odomknite navždy za 1,99 $.

Funguje na všetkých hodinkách Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 a ďalších.


Končno nehati — in dejansko videti, da deluje.

Smoke Free pretvori vašo uro Garmin v osebnega trenerja opuščanja kajenja. Vsakič, ko se upreste cigareti, se vaše telo celi. Ta widget vam pokaže točno kako — minuto za minuto, fazo za fazo.

ČASOVNICA OKREVANJA
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NIZA BREZ KAJENJA
Sledite zaporednim dnevom brez cigarete in bijte osebni rekord. Vsak dan šteje.

RESNIČNI PRIHRANKI
Nastavite ceno škatle enkrat. Aplikacija natančno izračuna, koliko ste prihranili v primerjavi s staro navado — danes, ta mesec in projekcija za leto.

TEDENSKE IN MESEČNE STATISTIKE
Stolpčni grafikon dnevnih cigaret. Trend iz meseca v mesec. Jasno vidite vzorec in ostanete motivirani.

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Preverite stanje brez odpiranja aplikacije — čas od zadnje cigarete, trenutna faza okrevanja, prihranjen denar.

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Vihdoin lopettaa — ja nähdä todella edistys.

Savuton muuttaa Garmin-kellosi henkilökohtaiseksi lopettamisvalmentajaksi. Joka kerta kun vastustat tupakkaa, kehosi paranee. Tämä widget näyttää tarkalleen miten — minuutti minuutilta, vaihe vaiheelta.

TOIPUMISAIKAJANA
10 tieteeseen perustuvaa virstanpylvästä alkaen vain 20 minuuttia viimeisen tupakan jälkeen: syke tasaantuu, hiilimonoksidi poistuu, nikotiini poistuu elimistöstä, keuhkokapasiteetti palautuu.

SAVUTON PUTKI
Seuraa peräkkäisiä savuttomia päiviä ja jahtaa henkilökohtaista ennätysviiisi. Jokainen päivä on tärkeä.

TODELLISET SÄÄSTÖT
Aseta askin hinta kerran. Sovellus laskee tarkalleen kuinka paljon olet säästänyt verrattuna vanhaan tapaan — tänään, tässä kuussa ja vuosiprojektion mukaan.

VIIKKO- JA KUUKAUSITILASTOT
Päivittäisten tupakkojen pylväskaavio. Kuukausi kuukaudelta trendi. Näet kuvion selvästi ja pysyt motivoituneena.

VILKAISUNIÄKYMÄ
Tarkista tila avaamatta koko sovellusta — aika viimeisestä tupakasta, nykyinen toipumisvaihe, säästetty raha.

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Toimii kaikissa Garmin AMOLED -kelloissa: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 ja muissa.


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Rökfri gör din Garmin-klocka till en personlig coach för rökstopp. Varje gång du motstår en cigarett läker din kropp. Denna widget visar dig exakt hur — minut för minut, fas för fas.

ÅTERHÄMTNINGSTIDSLINJE
10 vetenskapsbaserade milstolpar som börjar redan 20 minuter efter din sista cigarett: hjärtat stabiliseras, kolmonoxid rensas, nikotin lämnar systemet, lungkapaciteten byggs upp igen.

RÖKFRI SERIE
Spåra efterföljande rökfria dagar och jaga ditt personliga rekord. Varje dag räknas.

RIKTIGA BESPARINGAR
Ange paketeringspriset en gång. Appen beräknar exakt hur mycket du sparat vs. din gamla vana — idag, denna månaden och projekterat för året.

VECKO- OCH MÅNADSSTATISTIK
Stapeldiagram över dagliga cigaretter. Månad-för-månad-trend. Se mönstret tydligt och håll motivationen uppe.

SNABBVY
Kontrollera status utan att öppna hela appen — tid sedan sista cigaretten, aktuell återhämtningsfas, sparat pengar.

Prova gratis i 48 timmar · Lås upp för alltid för 1,99 $.

Fungerar på alla Garmin AMOLED-klockor: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 och mer.


Επιτέλους να σταματήσετε — και να το δείτε πραγματικά να λειτουργεί.

Το Smoke Free μετατρέπει το ρολόι Garmin σας σε προσωπικό προπονητή διακοπής καπνίσματος. Κάθε φορά που αντιστέκεστε σε ένα τσιγάρο, το σώμα σας θεραπεύεται. Αυτό το widget σας δείχνει ακριβώς πώς — λεπτό με λεπτό, φάση με φάση.

ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΚΑΜΨΗΣ
10 επιστημονικά τεκμηριωμένα ορόσημα που ξεκινούν μόλις 20 λεπτά μετά το τελευταίο σας τσιγάρο: ο καρδιακός ρυθμός σταθεροποιείται, το μονοξείδιο άνθρακα αποβάλλεται, η νικοτίνη φεύγει από το σύστημα, η폐 χωρητικότητα ανοικοδομείται.

ΣΕΡΙ ΧΩΡΙΣ ΤΣΙΓΑΡΟ
Παρακολουθήστε διαδοχικές ημέρες χωρίς κάπνισμα και κυνηγήστε το προσωπικό σας ρεκόρ. Κάθε μέρα μετράει.

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΕΙΣ
Ορίστε την τιμή του πακέτου μία φορά. Η εφαρμογή υπολογίζει ακριβώς πόσα έχετε εξοικονομήσει έναντι της παλιάς σας συνήθειας — σήμερα, αυτόν τον μήνα και προβλεπόμενα για το έτος.

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΕΣ & ΜΗΝΙΑΙΕΣ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΕΣ
Ραβδόγραμμα ημερήσιων τσιγάρων. Τάση μήνα με μήνα. Βλέπετε το μοτίβο ξεκάθαρα και παραμένετε παρακινημένοι.

ΓΡΗΓΟΡΗ ΠΡΟΒΟΛΗ
Ελέγξτε την κατάστασή σας χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή — χρόνος από το τελευταίο τσιγάρο, τρέχουσα φάση ανάκαμψης, χρήματα που εξοικονομήθηκαν.

Δωρεάν δοκιμή 48 ωρών · Ξεκλειδώστε για πάντα για 1,99 $.

Λειτουργεί σε όλα τα ρολόγια Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 και άλλα.


Наконец бросить — и видеть реальный прогресс.

«Бросаю Курить» превращает ваши часы Garmin в личного тренера по отказу от курения. Каждый раз, когда вы отказываетесь от сигареты, ваш организм восстанавливается. Виджет показывает точно как — минута за минутой, фаза за фазой.

ХРОНОЛОГИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
10 научно обоснованных этапов, начиная всего с 20 минут после последней сигареты: пульс стабилизируется, угарный газ выводится, никотин покидает организм, ёмкость лёгких восстанавливается.

СЕРИЯ БЕЗ СИГАРЕТ
Отслеживайте дни без курения подряд и бейте личный рекорд. Каждый день на счету.

РЕАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ
Укажите цену пачки один раз. Приложение точно подсчитает, сколько вы сэкономили в сравнении со старой привычкой — сегодня, в этом месяце и в проекции на год.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ И ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ СТАТИСТИКА
Гистограмма ежедневного курения. Тренд месяц к месяцу. Видите закономерность наглядно и остаётесь мотивированы.

БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР
Проверьте статус без открытия полного приложения — время с последней сигареты, текущая фаза восстановления, сэкономленные деньги.

48 часа бесплатно · Разблокировать навсегда за 1,99 $.

Работает на всех часах Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 и других.


Бросаю Курить

סוף סוף להפסיק — ולראות שזה באמת עובד.

Smoke Free הופך את שעון הגארמין שלך למאמן אישי להפסקת עישון. בכל פעם שאתה מתנגד לסיגריה, גופך מתרפא. הווידג'ט הזה מראה לך בדיוק איך — דקה אחר דקה, שלב אחר שלב.

ציר הזמן להתאוששות
10 אבני דרך מדעיות שמתחילות רק 20 דקות אחרי הסיגריה האחרונה: קצב הלב מתייצב, פחמן חד-חמצני מתפזר, ניקוטין עוזב את מערכת הגוף, קיבולת הריאות מתחדשת.

רצף ללא עישון
עקוב אחר ימים רצופים ללא עישון ורדוף אחר השיא האישי שלך. כל יום חשוב.

חיסכון אמיתי
הגדר את מחיר החפיסה פעם אחת. האפליקציה מחשבת בדיוק כמה חסכת לעומת ההרגל הישן — היום, החודש ותחזית לשנה.

סטטיסטיקות שבועיות וחודשיות
תרשים עמודות של סיגריות יומיות. מגמה מחודש לחודש. ראה את הדפוס בבירור והישאר מונע.

תצוגה מהירה
בדוק את הסטטוס מבלי לפתוח את האפליקציה המלאה — זמן מאז הסיגריה האחרונה, שלב ההתאוששות הנוכחי, כסף שנחסך.

ניסיון חינם 48 שעות · ביטול נעילה לצמיתות תמורת $1.99.

עובד על כל שעוני Garmin AMOLED: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 ועוד.


ในที่สุดก็เลิก — และเห็นผลจริงๆ

Smoke Free เปลี่ยนนาฬิกา Garmin ของคุณให้เป็นโค้ชส่วนตัวในการเลิกบุหรี่ ทุกครั้งที่คุณปฏิเสธบุหรี่ ร่างกายของคุณกำลังฟื้นตัว วิดเจ็ตนี้แสดงให้คุณเห็นว่าเกิดขึ้นอย่างไร — ทีละนาที ทีละขั้นตอน

ไทม์ไลน์การฟื้นตัว
10 ไมล์สโตนทางวิทยาศาสตร์ที่เริ่มต้นเพียง 20 นาทีหลังบุหรี่มวนสุดท้าย: อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ คาร์บอนมอนอกไซด์ถูกขับออก นิโคตินออกจากร่างกาย ความจุปอดฟื้นคืน

สตรีคไร้บุหรี่
ติดตามวันติดต่อกันที่ไม่สูบบุหรี่และไล่ล่าสถิติส่วนตัวของคุณ ทุกวันมีความสำคัญ

ประหยัดเงินจริงๆ
ตั้งราคาซองบุหรี่ครั้งเดียว แอปคำนวณว่าคุณประหยัดเงินได้เท่าไหร่เทียบกับนิสัยเดิม — วันนี้ เดือนนี้ และคาดการณ์ทั้งปี

สถิติรายสัปดาห์และรายเดือน
แผนภูมิแท่งบุหรี่ต่อวัน แนวโน้มเดือนต่อเดือน เห็นรูปแบบชัดเจนและมีแรงบันดาลใจต่อเนื่อง

มุมมองด่วน
ตรวจสอบสถานะโดยไม่ต้องเปิดแอป — เวลาตั้งแต่บุหรี่มวนสุดท้าย ขั้นตอนการฟื้นตัวปัจจุบัน เงินที่ประหยัดได้

ทดลองใช้ฟรี 48 ชั่วโมง · ปลดล็อกตลอดกาลในราคา $1.99

ใช้งานได้กับนาฬิกา Garmin AMOLED ทุกรุ่น: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 และอื่นๆ


드디어 금연 — 그리고 실제로 효과를 확인하세요.

금연 트래커는 당신의 Garmin 시계를 개인 금연 코치로 변환합니다. 담배를 참을 때마다 몸이 회복되고 있습니다. 이 위젯은 정확히 어떻게 회복되는지 보여줍니다 — 분단위로, 단계별로.

회복 타임라인
마지막 담배 후 20분부터 시작하는 10가지 과학적 이정표: 심박수 안정화, 일산화탄소 제거, 니코틴 배출, 폐활량 회복. 단순한 타이머가 아닌 실제 생리적 진행 상황을 확인하세요.

금연 스트릭
연속 금연 일수를 추적하고 개인 최고 기록을 경신하세요. 매일이 중요합니다.

실제 절약 금액
담배 가격을 한 번만 설정하세요. 앱이 예전 습관 대비 정확히 얼마를 절약했는지 계산합니다 — 오늘, 이번 달, 그리고 연간 예상액.

주간 및 월간 통계
일별 흡연량 막대 차트. 월별 트렌드. 패턴을 명확히 보고 동기를 유지하세요.

글랜스 뷰
앱을 열지 않고 상태 확인 — 마지막 흡연 후 경과 시간, 현재 회복 단계, 절약된 금액.

48시간 무료 체험 · $1.99에 영구 잠금 해제.

모든 Garmin AMOLED 시계에서 작동: Forerunner 965, 970, Fenix 8, Epix 2, Venu 3, Venu 4, Instinct 3 외 다수.


금연 트래커

ついに禁煙 — そして本当に効果を実感してください。

禁煙トラッカーはGarminウォッチを個人禁煙コーチに変えます。タバコを我慢するたびに、体は回復しています。このウィジェットが分刻み、フェーズごとに正確に示します。

回復タイムライン
最後の一本から20分後に始まる10の科学的マイルストーン：心拍数の安定、一酸化炭素の排出、ニコチンの体外排出、肺活量の回復。ただのタイマーではなく、リアルな生理的進歩を確認。

禁煙ストリーク
連続禁煙日数を記録し、自己ベストを更新し続けましょう。毎日が積み重なります。

リアルな節約額
タバコの価格を一度設定するだけ。アプリが以前の習慣と比較して正確にいくら節約したかを計算 — 今日、今月、年間予測まで。

週間・月間統計
1日のタバコ本数棒グラフ。月ごとのトレンド。パターンを明確に把握してモチベーションを維持。

グランスビュー
アプリを開かずにステータス確認 — 最後の喫煙からの経過時間、現在の回復フェーズ、節約金額。

48時間無料トライアル · $1.99で永久ロック解除。

すべてのGarmin AMOLEDウォッチに対応：Forerunner 965、970、Fenix 8、Epix 2、Venu 3、Venu 4、Instinct 3など。


禁煙トラッカー

终于戒烟 — 并且真正看到它的效果。

戒烟助手将您的Garmin手表变成个人戒烟教练。每次您抵制一支烟，您的身体正在愈合。这个小部件精确地向您展示如何做到 — 分钟接分钟，阶段接阶段。

恢复时间线
从最后一支烟后仅20分钟开始的10个科学里程碑：心率稳定、一氧化碳清除、尼古丁离开系统、肺活量恢复重建。观看真实的生理进展，而不仅仅是计时器。

无烟连胜
追踪连续无烟天数，挑战个人最佳纪录。每一天都很重要。

真实节省金额
一次性设置烟包价格。应用程序精确计算您与旧习惯相比节省了多少钱 — 今天、本月以及全年预测。

每周和每月统计
每日吸烟量条形图。月度趋势。清晰地看到规律并保持积极性。

快速查看
无需打开完整应用即可查看状态 — 距上次吸烟的时间、当前恢复阶段、节省的金额。

免费试用48小时 · $1.99永久解锁。

适用于所有Garmin AMOLED手表：Forerunner 965、970、Fenix 8、Epix 2、Venu 3、Venu 4、Instinct 3等。


戒烟助手

終於戒菸 — 並且真正看到它的效果。

戒菸追蹤將您的Garmin手錶變成個人戒菸教練。每次您抵制一支菸，您的身體正在癒合。這個小工具精確地向您展示如何做到 — 分鐘接分鐘，階段接階段。

恢復時間線
從最後一支菸後僅20分鐘開始的10個科學里程碑：心率穩定、一氧化碳清除、尼古丁離開系統、肺活量恢復重建。觀看真實的生理進展，而不僅僅是計時器。

無菸連勝
追蹤連續無菸天數，挑戰個人最佳紀錄。每一天都很重要。

真實節省金額
一次性設置菸包價格。應用程式精確計算您與舊習慣相比節省了多少錢 — 今天、本月以及全年預測。

每週和每月統計
每日吸菸量長條圖。月度趨勢。清晰地看到規律並保持積極性。

快速查看
無需打開完整應用程式即可查看狀態 — 距上次吸菸的時間、當前恢復階段、節省的金額。

免費試用48小時 · $1.99永久解鎖。

適用於所有Garmin AMOLED手錶：Forerunner 965、970、Fenix 8、Epix 2、Venu 3、Venu 4、Instinct 3等。
